10 Dicas Fundamentais de Reiki para Melhorar Sua Vida - Katia Maciel

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SOBRE A AUTORA 
Meu nome é Kátia Maciel. Sou Mestre Reiki com mais de 10 anos de experiência. 
Minha trajetória com o Reiki começou em 2006 e desde então mudei meu estilo de vida e 
minha relação com o mundo. 
Sou especialista na aplicação do Reiki como uma ferramenta para o crescimento pessoal e 
desenvolvimento espiritual. 
Também sou coach formada pela Sociedade Brasileira de Coach (SBC) e especializada em 
coaching de Vida e Espiritual. 
Minha missão é fortalecer e direcionar a prática da espiritualidade na sua vida, para que você 
se conecte com seu “Eu” verdadeiro e assim poder despertar energias positivas, sua 
serenidade e sua paz interior. 
Acredito na prática do Reiki enquanto filosofia de vida e terapia complementar, por isso o meu 
maior objetivo é ajudar o maior número de pessoas na minha caminhada. 
Sempre evoluindo. Esse é meu lema. 
Boa Leitura! 
 
BEM VINDO AO REIKI 
O método Reiki é um sistema natural de harmonização e equilíbrio do corpo, e ajuda na 
reposição energética para manter ou recuperar a saúde mental e física. A terapia do Reiki é 
ampla e com provas de sua eficiência. Da mesma forma que não assume preferência por uma 
religião, é uma filosofia de vida para lhe ajudar a viver bem com você e com as pessoas a sua 
volta. Ele trata também os sentimentos e as dores das pessoas, seus temores físicos, 
espirituais e psicológicos, considerando antes de tudo cada ser humano como especial, 
exclusivo e único. O equilíbrio é um dos preceitos e benefícios do Reiki, partindo da premissa 
que as duas fontes de energia: a universal, representada pela expressão “Rei” e a da vida 
pessoal de cada ser, ilustrada pela forma “Ki”, ao se unirem formam a sintonia entre mente, 
corpo e alma. 
 
Desde sua criação em 1922, pelo budista japonês Mikao Usui, monge respeitado pelas 
inusitadas e respeitadas técnicas holísticas aplicada na área da saúde, a terapia Reiki passou a 
ser muito difundida, com adeptos no mundo todo. Também porque não somente as pessoas 
podem usufruir dos benefícios do Reiki, mas animais e até as plantas. Vamos agora apresentar 
várias formas de colocar o Reiki no seu dia a dia e assim se beneficiar dessa energia 
maravilhosa. 
 
Reiki é um modo de vida 
A fantástica energia do Reiki é o modo natural de curar muitos males do corpo e da alma, é 
bom para mim, para você e para todas as pessoas dispostas a conhecer um mundo novo, com 
possibilidades de elevar a qualidade de vida e banir a causa de muitas doenças. A singularidade 
e propriedades curativas da terapia Reiki, que utiliza a imposição das mãos para fluir a energia 
entre quem oferece e quem recebe, é uma prática antiga e muito bem fundamentada. 
Também utilizada como coadjuvante nos tratamentos de saúde, inclusive em hospitais do 
Brasil e do mundo, por indicação de profissionais da área, entre eles, médicos, psicólogos, 
cirurgiões e outros, é aprovada como complemento no tratamento de muitos transtornos, 
como: 
• Ansiedade; 
• Depressão; 
• Insônia; 
• Crises de pânico e medo; 
• Fobias e traumas; 
• Recuperação física e pós-traumática; 
• Desenvolvimento pessoal. 
 
Enfim, a terapia Reiki é ampla e com provas de sua eficiência, da mesma forma que não 
assume preferência por uma religião, seitas ou pensamento irredutível sobre as coisas e 
pessoas. 
Quais os benefícios do Reiki para a vida das pessoas? 
A energia pura do Reiki, traz benefícios ilimitados e curativos. Já na primeira sessão os 
resultados são evidentes, principalmente: • O sentimento de alívio, tão escasso diante do 
stress da vida contemporânea; • Ajuda a cicatrizar e recuperar as lesões em atletas, 
profissionais que necessitam de esforço físico; • Efetiva melhora na circulação sanguínea; • 
Ajuda a desintoxicar o organismo e vários órgãos vitais; O Reiki é considerado principalmente 
como uma técnica de cura, mas praticantes avançados sabem que é mais do que isso. É um 
modo de vida, e também uma grande ferramenta que pode ser usada para o crescimento 
pessoal. 
 
10 DICAS FUNDAMENTAIS 
1. Aumente sua Autoconfiança e Autoestima 
 
Muitas vezes somos os nossos piores inimigos. Nós dizemos coisas para nós mesmos que 
não suportaríamos ouvir de mais ninguém. Então pergunto, por que continuamos falando? 
Examine seu próprio diálogo interno. Sei bem como é isso, pois já me peguei muitas vezes 
me criticando. Quem nunca disse.... 
• O que há de “errado” comigo? Só faço besteira. 
• Eu sou tão estúpida. 
• Estou velho demais para (dança, aprender inglês, iniciar um novo relacionamento ...) 
• Eu sou feia. 
Negatividade só pode ser substituída pelo positivo. O caminho é esse! Comece pequeno! 
Comece prestando atenção em como você vê o mundo, vigie o seu diálogo interno, 
substitua imediatamente a primeira frase que aparece na sua cabeça por uma frase 
totalmente positiva. 
No início vai ser difícil, mas com o tempo, você vai perceber as mudanças e quando você 
menos esperar, tudo se transformará. Você pode mudar! Tenho certeza que pode! 
ESCUTAR o que se passa em sua cabeça e corrigir imediatamente. Aplicando o Reiki com 
regularidade, o nível de sua energia vai aumentar, sendo um poderoso aliado na mudança 
de pensamentos destrutivos. 
2. Como perder o peso com Reiki 
 
Se você está tentando perder peso, você provavelmente sabe que fazer dieta não funciona 
como deveria. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo em sua busca. 
1. Aplique o Cho Ku Rei na comida, assim você potencializa os nutrientes e direciona a energia 
do alimento para a boa digestão. 
 
2. Ame seu corpo. Diga sempre "Eu amo meu corpo", se você sentir qualquer resistência, 
relaxe, respire fundo e refaça o processo. Aos poucos você vai notar a diferença da sua 
postura de aceitação e assim terá mais energia para fazer o que for preciso rumo à uma 
vida mais saudável. 
3. Beba muita água com a energia do Reiki. Aplique o Reiki na água, dizendo "essa água 
remove todas as toxinas do meu corpo". 
4. Escreva em um pedaço de papel uma afirmação que ressoa bem com você e que tenha 
uma mensagem positiva. Tal como “eu sou uma pessoa mais segura, autoconfiante, 
positiva e otimista”. Sempre no presente, nunca no futuro ou passado. Guarde este papel 
consigo e aplique Reiki diariamente, se possível várias vezes ao dia. Fazendo uso do Hon 
Sha Ze Sho Nen. 
 
5. Use um cristal amarelo, como citrino, olho de tigre ou topázio dourado. Limpe e depois 
carregue-o com a energia Reiki. Coloque-o em seu chakra do plexo solar, enviando energia 
para aquele local. Este chakra lida com sua força de vontade e esse exercício irá equilibrá-
lo, dando-lhe determinação extra para fazer o que é preciso em seu processo evolutivo e 
na mudança de hábitos. 
3. Elimine as vibrações negativas do seu quarto ou casa com 
Reiki 
 
Com o tempo, seu quarto e sua casa podem adquirir alguma vibração mais baixa. Aqui 
estão alguns passos para trazer o amor e a energia da luz de volta para o seu quarto ou 
casa. 
Passo 1. Acomode-se e sente-se em posição de lótus, ou em uma posição que você esteja 
confortável. Fique no centro da sala. Inspire, respire e relaxe. 
Passo 2. Diga para si mesmo, “agora vou limpar esta sala e trazer a tranquilidade e a 
alegria e o amor que ele precisa, para o bem maior das pessoas que ficam neste 
ambiente”. 
Passo 3. Inicie o fluxo de Reiki, e imagine-o deslizar todo o chão do quarto, paredes, o teto, 
eliminando qualquer negatividade e deixando as áreas cobertas de luz branca ou dourada. 
Se algumas áreas atraem mais energia, deixe fluir lá. Continue por alguns minutos, ou até 
que sua intuição lhe diga para mover para o próximo passo. 
Passo 4. Se possível, fisicamente vá para cada canto da sala, e coloque um CRK em cada 
canto. 
Passo 5. Desenhe um símbolo de poder na porta e em cada janela, para proteção. 
Passo 6. Retorne ao centro da sala e preste atenção à sua intuição. 
Passo 7. Fale para si mesmo, “Este quartoestá agora cheio de amor e luz, e o espírito de 
paz habita aqui”. Agradeça e encerre. Caso queira, queime algum incenso de sua 
preferência. 
4.Como usar Reiki para adormecer mais rápido 
 
Se você está tendo problemas para adormecer, o Reiki pode ajudar. Coloque sua mão em 
concha no seu terceiro olho e outra no coração, simultaneamente. Em caso de cansaço, 
tente usar um travesseiro extra para apoiar a mão. Você pode sentir a necessidade de 
colocar as mãos em outra parte do corpo. Siga sua intuição pois o importante é deixar o 
fluxo de Reiki lhe guiar. Na maioria das vezes, você estará dormindo em menos de 15 
minutos. 
5. Elimine sentimentos ruins de feridas passadas 
 
Enviar Reiki para o passado é bastante possível, mas por que alguém iria querer fazer isso? 
Vai mudar o que aconteceu? Definitivamente não, mas o Reiki pode fazer você mudar a 
maneira que você se sente sobre a situação. Pode desfazer os laços que seguram ao 
passado, ou seja, aquela situação, permitem que você se liberte desse peso e mover você 
para a luz. Mas seja qual for o resultado de enviar Reiki para o passado, a energia ruim 
será removida. E uma vez que a bolha negativa está fora do caminho, há espaço no seu 
coração e em sua mente para novas experiências. As etapas para enviar Reiki para uma 
situação passada são simples e bastante pessoais. 
Passo 1. Certifique-se de que você não será distraído. Relaxe confortavelmente, respire 
profundamente. Pense na situação do passado. 
Passo 2. Basta permitir-se sentir o que você sente, sem resistir, permita-se sentir todas as 
sensações como se estivesse lá. 
Passo 3. Respire fundo, aplique o símbolo de cura distante, e comece a enviar Reiki para 
toda a situação, para os sentimentos que estão surgindo. 
Passo 4. Uso de Sei He Ki livremente, e quaisquer outros símbolos que sua intuição disser. 
Sempre respirando profundamente para se manter relaxado, pois é fácil voltar para uma 
situação que nos marcou. 
Passo 5. Permita que os sentimentos venham (bons ou maus) e não se agarre a eles. 
Deixe-os vir e ir! Envie a energia Reiki o tempo necessário para que o corpo fique leve e 
relaxado. 
Passo 6. Termine a sessão quando você sentir que a cura foi concluída e a paz sobre a 
situação adquirida. Procure sempre agradecer no final. Talvez você precise repetir todo o 
procedimento até que se sinta reequilibrado. 
6. Proteja o seu corpo de energias ruins 
 
Se você é um desses indivíduos que muitas vezes se sentem vulneráveis ou estão 
ameaçados por ataques psíquicos, você pode usar o Reiki para ajudá-lo a proteger-se. Aqui 
está uma técnica rápida e eficaz sobre como você pode fazer isso: 
Passo 1. Fique com os pés separados, respirando profundamente; 
Passo 2. Desenhe o símbolo Cho Ku Rei na frente e repita o mantra três vezes. 
Passo 3. Sinta o fluxo de energia, imagine que você está envolvido por uma bolha dourada; 
Passo 4. Junte as mãos de forma que as palmas das mãos fiquem voltadas você; 
Passo 5. Mova gradualmente suas mãos da cabeça aos pés e envolta do corpo, fechando 
assim a bolha dourada. 
Esta técnica Reiki geralmente leva de dois a três minutos para ser concluída. Ajuda a 
fortalecer sua aura, não só protege você de todas as lesões físicas e mentais, mas também 
o torna mais autoconfiante e aterrado. 
7. Aumente a eficácia das suas afirmações com Cho Ku Rei 
 
Se você estiver usando afirmações, o símbolo de poder aumenta sua a eficácia. Basta 
invocar sua vibração enquanto afirma. Quando estiver decretando suas afirmações em voz 
alta, desenhe o Cho Ku Rei com a sua mão no ar. Caso você fale silenciosamente, no 
ônibus, por exemplo, desenhe Cho Ku Rei com a cabeça (discretamente), ou desenho o 
símbolo em um pedaço de papel, colocando a afirmação e segurando em sua mão. Poderá 
também colocar o símbolo do poder no início e no final de cada afirmação. 
Dica: Termine sempre cada afirmação com as palavras “...focando para o bem maior de 
tudo e todos”. 
8. Resolva seus conflitos com Sei He Ki 
 
Não podemos negar que o conflito é uma parte inerente ao crescimento do ser humano 
quando ele está aberto para o aprendizado. Sem conflitos, não teríamos uma "razão" para 
crescer, pois não haveria nada para superar. Muitas vezes nos encontramos diante de 
escolhas. Devemos ser gratos pois exercitamos neste momento nosso livre arbítrio. 
Embora nestes momentos, nos deparemos com sentimentos de ansiedade, insegurança e 
medo, podemos contar com o maravilhoso auxílio do poderoso símbolo Sei He Ki para nos 
harmonizar emocionalmente. 
Mentalize, escreva ou fale o símbolo Sei He Ki na questão a ser decidida, e deixe o fluxo 
da energia Reiki agir livremente. Faça quantas vezes forem necessárias até que a 
situação se resolva. 
9. Como encontrar objetos perdidos usando Reiki 
 
Uma forma inovadora de usar símbolos Reiki para encontrar objetos perdidos. 
Passo 1. Anote o nome ou descrição do objeto perdido em um pedaço de papel branco; 
Passo 2. Desenhe o símbolo de tratamento à distância num papel (Hon Sha Ze Sho Nen); 
Passo 3. Repita três vezes o nome ou a descrição do objeto e peça orientação para ajudá-
lo a encontrar o objeto; 
Passo 4. Agora, desenhe o símbolo de cura mental / emocional (Sei He Ki). Sele tudo com o 
símbolo de poder (Cho Ku Rei); 
Passo 5. Coloque o pedaço de papel em um lugar seguro e volte à vida normal. 
Você vai encontrar o objeto. 
10. Melhore sua memória, sua concentração e sua intuição 
 
Para melhorar a sua memória, a concentração e a intuição você deve usar a seguinte 
técnica. Todos os dias. De preferência no mesmo horário. 
Passo 1: Desenhar os símbolos, na palma da sua mão ou no ar, nessa sequência: Cho Ku 
Rei + Sei Ele Ki + Cho Ku Rei; 
Passo 2: Aplique Reiki no chakra do terceiro olho por cerca de 10 a 15 minutos; 
Passo 3: Ao final do passo 2 canalize a energia dizendo: “Estabilizar, Estabilizar, 
Estabilizar”, sempre inspirando e expirando antes de pronunciar as palavras. Você pode 
falar em voz alta ou mentalmente. 
Passo 4: Logo após use a seguinte afirmação: “Minha memória, concentração e intuição 
estão aumentando mais e mais todos os dias”. O ideal é repetir essa afirmação três vezes, 
mas fique à vontade para repetir quantas vezes achar necessário até sentir que o processo 
fluiu. Procure sempre inspirar e expirar profundamente, nos intervalos de cada afirmação. 
Passo 5: Finalize o procedimento desenhando o símbolo Cho Ku Rei e agradeça. 
 
SUPER DICA BÔNUS 
COMO COMBINAR O REIKI COM OUTRAS TERAPIAS 
ENERGÉTICAS 
Já pensou em Combinar Reiki com outras terapias? 
Todos nós, sendo reikianos ou não, temos formas diferentes de nos conectar com as 
energias do bem. 
Seja em uma oração, acendendo velas, conversando com nosso anjo da guarda. Não 
importa o que seja. O que eu quero mostrar aqui é que você pode usar o Reiki para 
fortalecer essas práticas para potencializar os efeitos positivos delas. 
Ao longo da minha caminhada eu sempre gostei de experimentar o Reiki de diversas 
formas. Por isso que resolvi preparar um material especial para divulgar isso. Com uma 
linguagem bem simples e clara. 
São práticas que tenho certeza que muitas pessoas já utilizam e que só serão 
potencializadas com a introdução do Reiki, como: Velas; Cristais; Conexão com o nosso 
anjo da guarda; Chama Violeta; Ho’oponopono, e outras mais. 
Os Cristais 
Para quem conhece os Cristais, sabe que cada cristal tem uma função específica. 
Como usar o Reiki no Cristal 
Depois que escolheu o seu Cristal e definiu como vai usar é importante limpar ele antes. 
Coloque ele em um recipiente com água do mar ou simplesmente com água e sal, de 
preferência sal grosso. 
Deixe de um dia para o outro. No dia seguinte pegue o cristal, tire o aceso de sal com água 
corrente. 
Coloque-o entre suas mãos e se conecte a energia Reiki. 
Neste momento você vai definir, em voz alta, qual a função daquele cristal, se é proteção,transmutação ou orientação. 
Aplique Reiki por 5 minutos no mínimo e pronto. 
Afirmações Positivas 
Você sabe que sua intenção ou afirmação que usar para definir para um cristal deve ser 
sempre de forma positiva. 
O nosso cérebro não entende afirmações negativas ou simplesmente a palavra “não”. 
Um exemplo, quando eu digo “não quero usar azul”, qual foi a cor que pensou? 
Então, sempre faça afirmações positivas e no presente, como “Eu sou calma e segura”. 
Você sentiu logo uma sensação de calmaria e segurança, não foi? Esse é o foco. 
Esses são alguns exemplos de como aplicar o Reiki associado a outras terapias holísticas. 
São MUITAS as outras formas de potencializar os resultados do Reiki. 
E pensando nisso eu escrevi um livro digital fantástico onde ensino Como Combinar Reiki 
com Outras Terapias Energéticas de forma prática e rápida. 
 
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Qualquer um pode ter a vida que sempre sonhou, basta persistir e seguir o seu coração. 
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caminhada! 
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