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METABOLISMO DOS LIPÍDEOS: LIPÓLISE OBJETIVOS: 1- Visualizar como que ocorre a lipogênese e Lipólise. 2- 2- Explicar o controle da lipogênese e Lipólise. 3- 3- Explicar os caminhos metabólicos do glicerol. 4- 4- Citar a função da carnitina. 5- 5- Citar a função da β-oxidação. 6- 6- Citar a importância dos corpos cetônicos. VISÃO GERAL ❖ A gordura é formada pelo processo de lipogênese a partir do excesso de glicose no corpo que é oxidada formando o Diidroxiacetona-P que forma o glicerol. ❖ Se tem muita glicose, tem muita acetilcôa que forma acido graxo. ❖ O glicerol e o acido graxo se unem e forma gordura, fazendo a pessoa engordar. Onde ocorre esse processo ❖ Esse processo ocorre no fígado e no tecido adiposo,que são os principais lugares. Mais ainda sim ocorre nas glândulas mamaria. Forma-se gordura a partir de: • Carboidrato; • Excesso de álcool (pois ele forma acetil côa que forma ácido graxo); • Excesso de aminoácido (também forma acetil côa); Quem ativa: Insulina Por isso diabete tipo 2 é obeso, uma vez que tem resistência á insulina. ❖ Em dieta e atividades físicas é preciso usar as reservas de energia iniciando a Lipólise, que é a quebra gordura, quebra de glicerol e ácidos graxos. • Usa-os em sentido contrario, caindo na glicolise, para virar ATP. • Ou pode ocorrer a gliconeogenese, voltando a ser glicose. ❖ Os ácidos graxos vira acetil côa,através de outra via metabólica, através da betaoxidação, formando acetil, indo para o ciclo de kebrs, formando energia. Comoo organismo sabe a hora de sintetizar gordura e fazer lipólise? Tudo depende da necessidade diária de energia, ou seja o quanto de energia precisa diariamente. NECESSIDADES DIÁRIAS DE ENERGIA PARA ADULTOS • A necessidade diária de energia é calculada para o adulto. • Pega a taxa metabólica basal e multiplica pela atividade ENERGIA DIARIA: TMB x ATIVIDADE ❖ Taxa metabólica basal (TMB) : é a quantidade mínima de energia (calorias) necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso. Essa taxa pode variar de acordo com o sexo, peso, altura, idade e nível de atividade física. →Corpo sem atividade nenhuma, energia mínima. ❖ Atividade: • Sedentário: 1.2 • Levemente ativo: 1,37 Quanto maior a atividade,maior o fator que será multiplicado. EXEMPLO 1: • NDE: 2000 Kcal/dia • Ingestão:2500 kcal • Sobra500 kcal • Usada na lipogenese para sintetizar gordura,consequentemente engordando. EXEMPLO 2: • NDE: 200KCAL/DIA • Ingestão:1700 kcal • Falta 300 kcal • A falta é conseguida através da lipólise, emagrecendo. Para emagrecer é necessário aumentar a atividade diária de energia, e ingerir menos, ou aumentar a taxa metabólica basal, aumentando assim o peso em músculo,massa magra, através de exercícios como a musculação. ❖ O que determina basicamente a necessidade diária é o peso, altura e idade. Curiosidade: Quanto mais velho mais difícil perder peso, pois quanto mais velho mais subtrai na conta de necessidade diária de energia, consequentemente a taxa metabólica diminui, logo precisa de menos energia pra comer, e se a pessoa comer mais que essa necessidade ela engorda. LIPÓLISE • Definição: é a hidrólise de lipídio, gerando ácidos graxos e glicerol, ou seja, Quebra de gorduras. • Para ocorrer esse processo é necessário que a enzima lípase seja ativada. • Quem ativa essa enzima são 2 hormônios: Glucagon e Adrenalina. Curiosidade: • Diabético tipo 1 perde peso por não possuir a insulina, aumentando assim o glucagon, estimulando a quebra, consequentemente emagrecendo. Estimulação da produção de adrenalina: • Exercícios do tipos funcionais e hiits , que são de series curtas e rápidas, com pouco descanso,estimula a produção adrenalina. Com o alto nível de adrenalina aumenta a lipólise. Utilização do glicerol e ácidos graxos para produção de energia: ❖ O glicerol: vai para o fígado, e nele é usado para gliconeogene ou cai na glicolíse. ❖ Os ácidos graxos: vão ser oxidados por todos os tecidos,com algumas exceções. Tecidos que não oxidam gordura: • Neurônios; • Hemácias; • Retina. OXIDAÇÃO DOS ÁCIDOS GRAXOS • Onde ocorre: na mitocôndria. • Tudo que ocorre nela é aeróbica. • Para oxidar acido graxo precisa de exercícios aeróbicos, perdendo peso. Exercícios para oxidação de acido graxo (emagrecer): • Longa duração • Moderados; • Caminhadas (sem pausa); • Nadar; • Bicicleta; • Esteira. OBS: Musculação não é um bom exercício para quebrar gordura, apenas para aumentar massa magra, por ser anaeróbico. ❖ O glicerol forma glicerol fosfato que forma diidroxicetona-fosfato que vai ser usado para a gliconegogene ou glicolise. OXIDAÇÃO DOS ÁCIDOS GRAXOS Onde ocorre: mitocôndria • Na mitocôndria o ácido graxo vai ser oxidado em acetil-Coa. Para oxidar precisa ocorrer 3 coisas: ❖ 1) O acido graxo precisa ser ativado. ❖ 2) Ser transportado, pois esta no citossol. Citossol→ mitocôndria ❖ 3)Na mitocôndria ocorre a oxidação. ATIVAÇÃO DOS ACIDOS GRAXO: ❖ O ácido graxo é ativado quando se liga coenzima A; ❖ Gasta 2ATP (na ativação); ❖ Onde ocorre: Citossol →Depois de ser ativado precisa ir para mitocôndria. MITOCONDRIA ❖ Para chegar na matriz mitocondrial o acido graxo precisa atravessar 2 membranas: • Membrana externa • Membrana interna Como isso ocorre: *Citossol • Acido graxo liga a coenzimaA,ativando-o. • A Lcarlitina, é um aminoácido não proteico que ajuda, levando o acido graxo para a matriz mitocondrial. • Problema: A coenzima A tem que ficar, pois Carnitina não consegue levar ele. • Quando chega na matriz o acido graxo se liga a outra coenzimaA. • Carnitina: transportar o acido graxo pelas membranas para a matriz. • Não são todos ácidos graxos que precisa da Carnitina. →Tem ácidos graxos de : ➢ Cadeia grande(>- 16c) ➢ Cadeia média ( 12-14c) ➢ Cadeia curta (<12C) • Só precisam de Carnitina os de cadeia longa. • Os de cadeia media e curtam eles passam livres. OXIDAÇÃO • Ao chegar na matriz o ácido graxo começa a ser oxidado • O acido graxo ativado passa para mitocôndria. • Todo a acido é oxidado em acetil para gerar energia para a pessoa . • Produziu acetil côa que vai para o cilco de K para gerar ATP • O NAD E FAD geram ATP na cadeia Transportadora de elétrons. Glicose→ oixadação → 38atp Acido graxo produz mais ATP quando oxidadoque a glicose. Logo Lipídeos produz mais ATP quando oxidado.