Exercício sobre técnicas cognitivas e comportamentais de ampla abrangência

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ATIVIDADE AVALIATIVA 
DISCIPLINA: clínica de base cognitivo-comportamental 
PROFESSOR: Juliana Márcia da Fonseca Xavier 
Aluna : Maira Aparecida da Cunha
VALOR: 20 Pontos 
EMAIL PARA ENVIO: jmarciafonseca@gmail.com
DATA DE ENTREGA: 14/06/2020
INSTRUÇÕES: Para realizar o exercício abaixo utilize o material postado e o conteúdo trabalhado nas aulas. Não esqueça de colocar o nome completo na atividade. 
1) Dentre o conteúdo estudado, podemos ressaltar as principais técnicas utilizadas durante o processo terapêutico de um paciente que encontra-se em tratamento dentro da abordagem cognitivo-comportamental. Portanto, descreva a técnica de QUESTIONAMENTO SOCRÁTICO e dê um exemplo de sua aplicação. 
Resposta: O questionamento socrático é um dos procedimentos mais utilizados para auxiliar o paciente a realizar descobertas sobre a estrutura do seu pensamento, para flexibilizá-los e mudar crenças rígidas sobre si mesmo, os outros e o ambiente.
 Exp. A paciente diz: ”sinto que não sou uma boa mãe, pois gritei com o meu filho quando ele não estava se comportando muito bem”. O terapeuta pode fazer alguns questionamentos do tipo “O que é ser uma boa mãe?” isso ajudara a auxiliá-la a descobrir se a afirmação é verdadeira ou não.
2) Descreva a técnica de RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS e explique porque ela é amplamente utilizada dentro da terapia cognitivo-comportamental.
 Resposta: Consiste em especificar um problema, de modo a projetar soluções viáveis e dessa forma selecionar uma solução, seguida da implementação e avaliação de sua efetividade. Essa técnica pode ser adaptada para a utilização com as crianças, tendo em vista que nessa fase do desenvolvimento elas estão começando a aprender a resolver problemas de diferentes complexidades, e muitas vezes costumam apresentar dificuldades de solução desses problemas.
3) Explique a técnica de CARTÃO DE ENFRENTAMENTO, explicando todos os 3 modelos. 
Resposta: O cartão lembrete (também chamado cartão de enfrentamento) é uma técnica cognitiva para identificar pressupostos e regras advindos de crenças subjacentes com o intuito de reescrevê-las. 
1º de um lado descrever o pensamento automático disfuncional exp.: não vou consegui 
 E do outro descrever a resposta adaptativa exp.: já fiz, eu consegui antes e se eu não consegui nada de ruim ira acontecer 
2º estratégia de enfrentamento: descrever o problema a ser enfrentado exp. Ansiedade 
Descrever a estratégias de enfrentamento exp. Relaxar, respiração diafragmática, ligar para um amigo ou pessoa que vc se sinta seguro, sair de casa para se distrair, fazer o RDPD
3º instrução para motivação- para paciente desmotivado como exemplo desmotivado de sair de tomar banho ou fazer uma caminhada o terapeuta ira montar o cartão junto com o paciente de forma que ira motivar a fazer aquilo que o paciente tem dificuldade. 
 
4) Descreva em que consiste a técnica de ROLE-PLAY. Resposta: É uma técnica que pode ser usada para uma ampla variedade de propósitos, para identificação de pensamentos automáticos, para o desenvolvimento de uma resposta racional e para modificação de crenças intermediarias e centrais.