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REVISÃO 2º BIMESTRE (1º SEMESTRE) Profa Dra Iara Buriola Trevisan MASSOTERAPIA MASSAGEM RELAXANTE DESLIZAMENTO AMASSAMENTO FRICÇÃO PERCUSSÃO QUICK MASSAGE MASSAGEM MODELADORA DESLIZAMENTO AMASSAMENTO TORÇÃO PINÇAMENTO ACESSÓRIOS UTILIZADOS VENTOSAS ROLO DE VENTOSAS PANTALAS T E C N IC A S A LT E R N A T IV A S PEDRAS QUENTES BAMBUTERAPIA AROMATERAPIA CROMOTERAPIA PINDAS ARGILOTERAPIA TALASSOTERAPIA CRIOTERAPIA GESSOTERAPIA Massagem Ocidentais x Orientais Massagens ocidentais ↓ Finalidade estética, desportiva ou terapêutica ↓ reabilitação dos sistemas ósseo, articular e muscular e a estimulação dos sistemas circulatório e linfático ↓ Sistema sueco, alemão, francês e inglês: effleurage (deslizamento superficial), petrissage (amassamento), tapotement (percussão), vibração e fricção Massagens oriental ↓ Técnicas de acupuntura, quiropraxia, shiatsu e reflexologia ↓ regulação da energia pela harmonização das forças yin/yang do organismo, promovendo efeito fortalecedor das defesas naturais. ↓ Sistema chinês : acupressão Sistema japonês: shiatsu (utilização da pressão nos pontos de energia - tsubo). Manobras Effleurage - deslizamento contato de toda a mão do profissional, iniciando de maneira superficial e depois profunda Amassamento em dois sentidos, deve ser constante, uniforme e aplicado entre os dedos de uma mão e o polegar da outra Manobras Fricção Movimentos circulares realizados com o polegar Percussão Os tecidos são submetidos a golpes manuais com uma frequência rítmica e constante Objetivos da massagem Aumentar o fluxo de oxigênio e o aporte sanguíneo. Liberar as toxinas da musculatura. Diminuir tensões musculares e dores. Promover equilíbrio entre o emocional, o físico e o mental. Para que esses efeitos sejam alcançados: • Direção dos movimentos, que deve ser centrípeta (direção do fluxo sanguíneo e linfático); • Pressão (varia de acordo com a finalidade de cada movimento (profundo ou superficial); • Velocidade, que em geral é lenta; • Duração e a frequência da massagem. Como escolher? Relaxamento profundo e Sensação de bem-estar Massagem Relaxante EFEITOS REFLEXO→Manifestação na Periferia EFEITOS MECÂNICOS→ Pele e Receptores Sensação de Relaxamento Manifestação na Circulação e Sistema Linfático Reduz edema, melhorar vascularização, e faz o controle da fadiga muscular Como atingir os efeitos da massagem relaxante? Respiração Posicionamento Relaxamento Alongamento Após 10 min SNP ↓ FC Contrações lentas do diafragma Bom posicionamento e conforto Privacidade Base de apoio Alavancas de força Evitar FADIGA e DOR Ritmo e frequência: lenta e calma Pressão: leve a média Direção: no sentido do fluxo venoso (dos pés a cabeça) Duração: 60 min sem ultrapassar 90 min •Tratamento das tensões musculares; •Redução do edema; •Favorecimento do retorno venoso; •Controle da dor; •Trabalho de consciência corporal. Indicações • Afecções cutâneas; • Distúrbios de sensibilidade; • Neoplasias; • Tromboses, flebites e cardiopatias • Ulcerações da pele; • Diabetes e hipertensão descompensados; Contraindicações TÉCNICAS - MOVIMENTOS EFFLEUREGE Leve e suaves Palmas das mãos Inicio e Fim da sessão Básico, circular e ondas deslizantes AMASSAMENTO Pressão sobre o tecido muscular Massa de pão Trabalhe com os dedos FRICÇÃO Círculos curtos Trabalhe com os polegares PERCUSSÃO Rápidos e vibratórios “batidinhas” Bordas das mãos Mãos em concha Massagem Expressa (quick massage) Massagem rápida para pessoas com curto período de tempo Remodelamento corporal nas regiões acometidas pelo excesso de gordura localizada e FEG (fibro edema geloide), comumente chamada de celulite. Massagem Modeladora Não ocorre perda de peso corporal durante a aplicação da técnica Movimentos são aplicados de forma rítmica e vigorosa, com pressão moderada e forte ↓ Aumentar o fluxo sanguíneo sem causar hematomas e lesões teciduais. Fundamental o uso de cremes e óleos essenciais ↓ Deslizamento das mãos sobre o tecido cutâneo. Ativos lipolíticos Alecrim, gengibre, lemongrass, hortelã, algas marinhas, laranja doce, grapefruit, cafeína, chá-verde, ginko biloba, Arnica, castanha-da-índia, centelha asiática, algas, hera, erva-mate e cavalinha, etc Manobras da massagem modeladora Manobras da massoterapia clássica Deslizamento Amassamento Movimento em torção Pinçamento Acessórios utilizados Ventosas Rolo de ventosas Pantalas: As contraindicações da massagem modeladora corporal são: • tecidos inflamados ou edemaciados; • doenças de pele; • paciente com hiperestesia (sensibilidade diminuída); • distúrbios circulatórios graves (p. ex., trombose); • neoplasia ou tuberculose; • infecções bacterianas; • fragilidade capilar (p. ex., varizes); • abdome gravídico. TÉCNICAS ALTERNATIVAS Pedras quentes Manobras manuais e pedras quentes Utiliza manobras manuais de massagem clássica (deslizamento e fricção) • Deslizamentos utilizando pressão superficial e profunda, por meio de movimentos retilíneos ou circulares ao logo da área a ser massageada. • Fricção: regiões tensas para favorecer a liberação de tensões e o relaxamento muscular. Vulcânicas Ágatas Quartzo Turmalina Seixos do rio rolado Cuidados com as pedras quentes • 20 a 30 pedras podem ser usadas em uma sessão de massagem. • Guardá-las em contato com os elementos da natureza • Lavar as pedras com água, álcool ou sabão neutro de origem natural • Aquecer as pedras em panelas de cerâmica, de alumínio, elétricas com termostato para controlar a temperatura • Uso de óleos vegetais e/ou essenciais para o melhor deslizamento na pele • Aplicação das pedras quentes nos chacras BAMBUTERAPIA “Técnica que associa o uso de hastes de bambus de diferentes tamanhos na prática de massagem” ↓ •Para a massagem: varia de 10 a 50 cm de comprimento por 1 a 5 cm de diâmetro. •Pode ser realizada sem o uso de cosméticos •Manobras: deslizamento superficial e profundo, fricção, movimentos pontuais de pressão, percussão e vibração Bambuterapia – aplicação da técnica • Massagem modeladora – movimentos clássicos com ritmo e pressão mais vigorosos • Drenagem linfática – movimentos lentos e suaves no sentido da linfa • Massagem relaxante – movimentos clássicos leves, moderados e lentos. AROMATERAPIA Realizada por meio da aplicação de óleos essenciais, substâncias extraídas das plantas aromáticas. ↓ •Extraídos das folhas: óleos essenciais de eucalipto, melaleuca e hortelã •Extraídos do tronco: óleos essenciais de sândalo e a canela •Extraídos dos frutos: óleos essenciais de limão e laranja. •Extraídos de flores: óleos essenciais de lavanda, camomila e rosa. Diluir os óleos essenciais em óleos vegetais = Abacate, Amêndoas doces, Gérmen de trigo, Girassol, Semente de uva, Jojoba e Rosa mosqueta CUIDADO! São fotossensíveis • Evite exposição solar após a aplicação, pois ela pode causar manchas na pele. • Crianças e gestantes devem utilizar a aromaterapia apenas com recomendação médica. • Óleos essenciais é uma terapia complementar, por isso não deve substituir o tratamento médico. CROMOTERAPIA “Utiliza as cores para prevenção e tratamento de doenças” Cores usadas na cromoterapia são: Cores quentes propriedades estimulantes amarelo (580 nm) laranja (610 nm) vermelho (660 nm) Cores frias indicadas para acalmar verde (540 nm) azul (460 nm) Índigo e violeta (420 nm) 1. Coronário (violeta): até um minuto. 2. Frontal (índigo): 1minuto. 3. Laríngeo (azul): até três minutos. 4. Cardíaco (verde): três a cinco minutos. 5. Plexo solar (amarelo): dois a cinco minutos. 6. Sacral (laranja): entre um e cinco minutos. 7. Básico (vermelho): até cinco minutos. Pindas São pequenas “trouxas”, saquinhos fechados , que contêm “recheio” de elementos como ervas medicinais e aromáticas, especiarias, óleos essenciais.↓ São aplicadas na pele, na maioria das vezes, com manobras de massagem. Inspiradas nas medicinas ayurvédica (ciência da vida) e chinesa As principais pindas são: • Sweda (origem indiana): feita de arroz, leite e ervas = desintoxicação do organismo e nutrição. • Chinesa: feita de sal e ervas (alecrim, camomila, canela, capim-limão, eucalipto, flor de laranjeira e jasmim) • Tecidos de algodão ou linho • Barbantes Aplicação das pindas • Aquecidas em superfície seca • Os melhores óleos para a aplicação da técnica são os vegetais, como: óleo de semente de uva, óleo de macadâmia ou óleo de girassol. • Aplicadas de forma localizada em pontos específicos: chacras, meridianos e pontos de acupuntura para promover o equilíbrio energético. • Aplicadas com movimentos de massagem clássica ou de forma pontual em pontos de dor. “Utilizadas em tratamento de relaxamento, tratamento de celulite e gordura localizada” ARGILOTERAPIA “As argilas são conhecidas e utilizadas com finalidades terapêuticas” A coloração das argilas e ́ determinada pelo tipo de mineral encontrado na rocha de onde elas foram extraídas. Contém MINERAIS (silício, magnésio, enxofre, potássio, fósforo, manganês, cobre, cálcio, sódio, iodo, zinco, flúor, selênio, cromo, ferro e muitos outros) Todas elas são ativadoras do metabolismo, absorventes, adsorventes, calmantes, cicatrizantes, regeneradoras, revitalizantes e descongestionantes APLICAÇÃO DA ARGILA! Mascara corporal: • Prepara ́-la com gel (fango) • Envolver a região com filme osmótico (filme plástico de cozinha) • Remover o excesso de argila com uma espátula, e depois o resíduo com uma toalhinha de TNT umedecida em água. Esfoliação da pele: • Argila com agua • Deixar secar por uns 2 ou 3 minutos • Antes de uma depilação, antes de uma massagem relaxante ou antes de qualquer outro tratamento estético. TALASSOTERAPIA Talasso vem do grego e significa mar ↓ tratamentos realizados com princípios ativos de origem marinha. Tratamento estético da celulite, do edema em membros inferiores de idosos e gestantes e em todos os casos em que se desejar diminuir edema. Deixar assim por 30 minutos. As contraindicações são: • Pele com lesões. • Pessoas alérgicas a frutos do mar. • Pessoas alérgicas a iodo. • Hipertireoidismo CRIOTERAPIA - “Palavra grega krýo significa frio” “2 maneiras diferentes” faixas de crepe embebidas em uma solução que contenha cânfora e mentol gel crioterápico à base de cânfora e mentol (aplicado com espátula) OBS: no abdômen proteger as costas do cliente com uma toalha, para evitar o resfriamento na região dos rins e dos pulmões. 30 minutos de aplicação e ficar 2 horas sem tomar banho, realizar atividade física ou qualquer outra atividade que aqueça o corpo. OBS: não deve ocluir o gel crioterápico no corpo do cliente com plásticos para não impedir a evaporação da cânfora e do mentol, As principais contraindicações são: • Gestantes • Mulheres em período menstrual • Disfunções circulatórias • Afecções cutâneas na região • Gripes e resfriados • Bronquite, asma • Artrite, reumatismo • Processos infecciosos • Alergia ao frio Devem ser tomados alguns cuidados na aplicação: • Na presença de ulceras gástricas e gastrite, não utilizar no abdômen, porque o frio aumenta a acidez gástrica. • Não aplicar em região de rins, pulmões e próximo a ̀ região cardíaca. • Não aplicar sobre articulações. • Não fazer oclusão do gel para não impedir a evaporação. • Não fazer massagens após a aplicação a fim de manter a contração muscular. • Utilizar a crioterapia para finalizar a sessão de tratamento. GESSOTERAPIA Utiliza faixas de algodão gessadas com a finalidade de promover a oclusão dos produtos cosméticos aplicados sobre a região tratada ↓ Favorece a penetração dos ativos na pele. Massagem modeladora com produto com ativos específicos + faixa de gesso durante 30 minutos. ↓ Após esse tempo, a faixa deve ser cortada e removida Resumindo........ Massagem relaxante Pedras quentes Bambuterapia Aromaterapia Cromoterapia Pindas Argiloterapia Massagem modeladora Bambuterapia Aromaterapia Cromoterapia Pindas Argiloterapia Talassoterapia Crioterapia Gessoterapia • Realizar ficha de anamnese direcionada • Saber todas as indicações e contraindicações de cada método Iniciar com ESFOLIAÇÃO Terminar com HIDRATAÇÃO ORIENTAÇÕES HOME CARE
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