Exercício de Fixação- Desenvolvimento e Comportamento Motor 3

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Desenvolvimento e Comportamento Motor
Fixação 3
1) O movimento é a principal forma de comunicação quando o bebê nasce, o seu corpo e os gestos motores possibilitam a sua interação com o mundo que a cerca. No ciclo mais comum de desenvolvimento as crianças gradativamente ampliam seu rol de movimentos e sua autonomia, até chegar ao tempo de educação formal. Nesse quadro, podemos perceber como o movimento e a atividade física são importantes para a criança e seu desenvolvimento, sobre esse assunto responda a seguir.
I) Até os dois anos de idade a criança deve ter acesso à maior quantidade possível de estímulos motores, pois um acervo enriquecido nesse período pode garantir uma adolescência com maior habilidade esportiva.
II) No período pré-escolar, as crianças devem ter a oportunidade de se movimentar para refinar habilidades motoras referentes aos movimentos fundamentais adquiridos previamente.
III) As crianças que não atingirem o padrão maduro de movimento até cerca de 6-7 anos terão maior dificuldade para desenvolver esses movimentos nos anos posteriores.
A opção correta é “As afirmações II e III estão corretas e se completam”. O conteúdo desta questão está disponível no capítulo 7.2.1 do material da disciplina.
A criança deve ter acesso à maior quantidade possível de estímulos desde o seu nascimento, mas isso deve respeitar, além da segurança, as fases sensíveis da criança, que são aqueles momentos em que ela está biologicamente pronta (sist.. nervoso, força muscular, ...) para desenvolver alguns movimentos.
Por melhor que seja a estimulação na primeira infância, isso não garante que a criança terá um acervo motor rico ou que poderá desenvolver habilidade esportiva diferenciada.
2) A capacidade física e de produção aumenta com a idade até certo período, quando nos tornamos adultos jovens; o período da juventude dura de aproximadamente 20 até os 40 anos de idade, quando se inicia a meia-idade. Geralmente atingimos o ápice de nossa aptidão física em torno dos 24 anos de idade.
Sobre a fase adulta da vida, leia as afirmações a seguir.
I) Uma vez passada a adolescência e juventude o corpo humano inicia um processo de declínio físico, e se a pessoa não atingir parâmetros saudáveis para a aptidão física até essa fase, isso não será possível nas fases seguintes.
II) A capacidade funcional e motora de adultos pode ser identificada a partir de testes, questionários e protocolos de avaliação, cujos resultados podem ser comparados com parâmetros pré-estabelecidos.
III) A capacidade cardiorrespiratória é um dos componentes de aptidão física que só poderá alcançar os melhores níveis de desempenho após a adolescência, quando o coração e pulmões atingem o tamanho final.
IV) Como o adulto já encerrou as fases sensíveis para o desenvolvimento motor, não será possível desenvolver novas habilidades motoras ou cognitivas a partir dos 20 anos.
V) A falta de atividade física para o adulto não é prejudicial para a saúde, pois ele já atingiu o estágio maduro do comportamento motor.
A opção correta é F – V – V – F – F. O conteúdo desta questão está disponível no capítulo 8.1 do material da disciplina.
O auge físico do ser humano ocorre no início da fase adulta e a partir desse momento ocorre um declínio de sua capacidade física. Porém, se o adulto, em qualquer idade, se exercitar adequadamente, pode desenvolver sua aptidão física e alcançar os parâmetros considerados saudáveis em qualquer momento. Além da pessoa poder desenvolver sua aptidão física em qualquer idade, os parâmetros de aptidão física são ajustados para cada faixa etária.
O desenvolvimento motor não é o único objetivo a ser atingido com o exercício físico, para o adulto o principal foco é a saúde e funcionalidade.
3) A sociedade atual utiliza como modelo padrões de beleza que muitas vezes não condizem com a realidade, o livro da disciplina nos mostra que a adolescência é uma fase marcada pela diminuição do envolvimento em exercícios físicos, tais como os esportes. Essa falta de engajamento é mais frequente nas meninas, essa falta de atividade física aliada a crise da adolescência e a busca pelo padrão de beleza imposta pela sociedade pode estar relacionado a fatores de riscos que se mostram mais evidentes nessa fase, como por exemplo os distúrbios alimentares, a mais frequente consiste em uma imagem distorcida do corpo, considerando-o gordo demais, o autor aponto DOIS distúrbios alimentares que estão relacionados à depressão e a baixa autoestima principalmente em adolescentes. Assinale a alternativa que apresenta os DOIS distúrbios alimentares relacionados à depressão e baixa autoestima.
Gabarito comentado: Entre os distúrbios alimentares, a anorexia nervosa, que consiste em uma imagem distorcida do corpo, considerando-o gordo demais e por consequência, resulta na inanição forçada e a bulimia nervosa, que consiste na alimentação excessiva seguida pelo vômito auto induzido, pelos mesmos motivos da anorexia, ganham destaque. A bulimia e a anorexia estão relacionadas à depressão e baixa autoestima. Evidentemente, o exercício físico pode ser um fator de auto realização que previne estes quadros. No entanto, quando estas patologias já estão presentes, apresentando grande perda de peso, a preocupação maior é fazer com que os indivíduos se alimentem.
4) A capacidade de aprendizado é mantida por toda a vida em condições normais e estado saudável.
Porém, ocorrem mudanças no modo como as pessoas respondem aos estímulos com o passar da idade e o acúmulo de experiências, por isso o processo de ensino aprendizagem seja no domínio cognitivo ou motor.
Sobre esse assunto complete o texto a seguir.
A Andragogia é o modo como se orienta adultos a aprender; é importante destacar que Adultos aprendem de modo diferente das crianças, pois são indivíduos diferentes, principalmente quanto a suas experiências. O conhecimento pode ser construído ou elaborado a partir de interações espontâneas, com o mundo e a sociedade, tendo como referência a necessidade premente. Mas, o processo de aprendizado pode ser potencializado se for intencionalmente sistematizado e elaborado, e embora a necessidade individual seja uma referência que deve ser respeitada, não é o suficiente para promover mudanças reais no cotidiano de uma pessoa. Assim como no caso de conteúdos tradicionalmente escolares para crianças, como matemática ou geografia, quando se orienta a aprendizagem do movimento para adultos, é necessário identificar qual seu estágio inicial, o que foi estimulado e desenvolvido na idade escolar tradicional e qual a necessidade para alcançar um padrão melhor ou mais benéfico quanto ao seu comportamento motor e aptidão física.
5) O exercício físico regular e sistematizado sem duvidas é essencial em qualquer fase da vida, essa importância e benefícios não é diferente na infância e na adolescência sendo fundamental para o desenvolvimento motor, cognitivo, físico e social de forma conjunta onde uma dimensão afeta a outra. Assim, a falta de exercícios físicos na infância acarreta prejuízos motores, cognitivos, sociais, afetivos e físicos. Medina-Papst e Marques (2010), por exemplo, afirmam que atrasos no desenvolvimento motor também geram prejuízos nas demais aprendizagens escolares, gerando prejuízos ao pleno desenvolvimento dos sujeitos também nas fases subsequentes. Nesta mesma perspectiva, Antunes et al. (2006) abordam que o exercício físico possui ações diretas e indiretas nas funções cognitivas. Diante disso assinale V para verdadeiro e F para falso com relação às ações diretas e ações indiretas do exercício físico regular e sistematizado.
Gabarito comentado: Ações diretas: o exercício físico promove uma série de alterações fisiológicas agudas tais como uma melhora na circulação cerebral e alteração na síntese e degradação de neurotransmissores. Estas modificações acarretam em um aumento das funções cognitivas. Ações indiretas: as alterações crônicas do exercício físico também se mostram benéficas às funções cognitivas. Antunes et al. (2006) também apontam que a sistematização dos exercíciospromove a plasticidade cerebral, isto é, uma maior quantidade de neurônios agindo em determinadas funções, entre elas, as cognitivas. Além disso, os mesmos autores citam que a diminuição da pressão arterial, decréscimo dos níveis de LDL e triglicerídeos no plasma sanguíneo parecem agir indiretamente fornecendo uma melhora da funcionalidade geral e, consequentemente, cerebral.
6) As capacidades motoras e funcionais em adultos jovens e de meia idade devem permitir executar todas as tarefas do cotidiano com total autonomia, mas, para que isso ocorra adequadamente, as fases que antecedem a vida adulta devem ter oportunizado momentos de desenvolvimento de habilidades e competências. As condições físicas do adulto devem lhe possibilitar a execução de tais tarefas, e o ambiente deve ser favorável à sua execução (GALLAHUE; OZMUN, 2013). Como meio de avaliar as capacidades em adultos, alguns testes são realizados:
Flexibilidade : Entre as formas de averiguar esta capacidade encontra-se o teste de sentar e alcançar (ou banco de Wells). Este método se baseia no procedimento do indivíduo sentar ao solo com os joelhos estendidos e os pés apoiados em um banco de madeira, com os braços a frente do corpo, inclinando o tronco para frente o máximo que suas articulações permitirem, deslizando um marcador sobre uma régua.
Força Muscular :Essa variável pode ser averiguada em diversos grupos de músculos esqueléticos, sendo comuns os testes a partir dos grupos musculares abdominais (AAHPER, 1976) e membros superiores (GUEDES, 2006).
Capacidade Cardiorrespiratória: Entre as possibilidades mais simples de estimar esta capacidade, encontra-se o teste de émc de 20 m ( Léger, 1989), realizado em um percurso delimitado por sinais sonoros , o máximo de vezes que conseguir.
Composição Corporal :Ao obter as medidas destas variáveis, é possível determinar a quantidade de proporcionalidade entre massa magra, tecido adiposo e densidade óssea.
Agilidade : Para averiguar esta capacidade, é possível realizar o teste de 9,14 m (também conhecido como shuttle run)(AAHPER, 1976). Este método busca identificar a velocidade em que um indivíduo sai de uma marca, percorrendo 9,14 metros em linha reta, coleta um bloco de madeira e o traz para a posição inicial, repetindo o movimento mais uma vez.
7) Por muito tempo o Brasil foi chamado de país do futuro, tendo em vista a quantidade de crianças e o ritmo de nascimentos no país. Mas isso já aconteceu, o futuro chegou e agora o Brasil é um país em processo de amadurecimento e envelhecimento, a cada dia nos deparamos com a necessidade de novas estratégias para um futuro em que a quantidade de pessoas idosas aumenta e um número de jovens diminui. A expectativa de vida é variável, está relacionada com diversos fatores, como o educacional, de saúde, socioeconômicos e a criminalidade, atualmente no Brasil a expectativa de vida é de 75,8 anos de idade.
Tendo em vista esse quadro, analise as afirmações a afirmações a seguir e marque V para verdadeiro e F para falso.
I) Os estudos mais modernos identificaram que o corpo e os órgãos tem um tempo de utilização e desgaste natural conforme vai sendo utilizado, alcançando a incapacidade pela quantidade de uso.
II) O processo de envelhecimento começa em momentos diferentes para cada pessoa, mas após o seu início o tempo de cada etapa e o modo como se desenvolve é igual.
III) Com o processo de envelhecimento ocorrem algumas alterações físicas, como por exemplo a diminuição da estatura.
IV) Entre os agravos de saúde comuns no envelhecimento, está a osteopenia caracterizada pela perda da densidade mineral, e a sarcopenia, que provoca o depósito de pequenos sáculos na fáscia muscular.
V) A diminuição da força e potência muscular é mais comum em pessoas que não são ativas fisicamente.
Assinale a opção que apresenta as respostas corretas.
A opção correta é F – F – V – F – V. O conteúdo para esta questão está no capítulo 9.1.
Historicamente já se acreditou que o corpo humano era como uma máquina, com o mesmo tipo de desgaste e fim de funcionalidade; mas as teorias atuais sugerem que essa lógica não se aplica a todas as estruturas corporais, especialmente porque a prática de atividade física regular é essencial para a manutenção da funcionalidade.
A osteopenia e a sarcopenia são processos comuns no envelhecimento, mas a osteopenia se refere a perda de densidade mineral óssea e a sarcopenia se refere a perdas no tecido muscular. 
8) Observe o gráfico :
Fonte: Parahyba, M.I. et all. Incapacidade functional entre as mulheres idosas no Brasil, Revista de Saúde Pública, 2005, v. 39, n. 3, p.383-391.
O gráfico acima, apresenta a prevalência de incapacidade funcional em idosas segundo o tipo de limitação e os grupos de idade, as limitações mais frequentes são as que demandam maior esforço físico.
(  ) Na faixa etária de 60 a 64 anos a maior parte das mulheres apresentaram dificuldade em correr ou levar peso.
(  ) O percentual de mulheres que não consegue caminhar mais de 100 metros pode estar associada à perda de força e resistência muscular.
(  ) A partir dos 70 anos se acentua a perda de força e potência muscular, mas as mulheres desta amostra tiveram resultados que não estão de acordo com isso.
(  ) O gráfico mostra que a partir de 64 anos 50% ou mais dos avaliados não consegue caminhar 1 kilômetro, entre os motivos pode estar o declínio funcional do sistema cardiovascular, com o aumento da elasticidade de vasos sanguíneos e da capacidade de absorção de oxigênio.
(  ) A marcha é prejudicada com o envelhecimento, devido à redução mobilidade de quadril e pernas, de alterações no sistema nervoso e sensorial, e diminuição da funcionalidade de músculos e articulações.
Assinale a alternativa correta.
A alternativa correta é V – V – F – F – V. O conteúdo para esta questão está no 9.1 e 9.2.3.
A partir dos 70 anos há um declínio real da massa muscular, da força e potência e foi exatamente esse resultado que a amostra apresentou com a informação sobre dificuldade para correr e levar peso.
Não conseguir caminhar 1 Km denota diminuição da capacidade cardiorrespiratória, que no processo de envelhecimento está associado a diminuição da elasticidade de vasos sanguíneos e da capacidade de absorção de oxigênio.
 9) O gráfico acima representa a capacidade funcional (eixo vertical) no curso de vida de uma pessoa (eixo horizontal), durante a qual a capacidade motora aumenta desde a infância até a vida adulta para depois diminuir com o processo de envelhecimento.
(  ) O idoso deve ser testado com os mesmos testes do adulto jovem e de meia-idade, para haver referência sobre seu desempenho, quando não conseguirem realizar os testes não devem mais ser avaliados.
(  ) O Senior Fitness Test é uma bateria de testes desenvolvida para pessoas entre 60 e 94 anos, avalia a execução de tarefas rotineiras.
(  ) Um teste no qual a pessoa deve tentar tocar as mãos atrás das costas tem como objetivo identificar a força e resistência para tarefas com os membros superiores.
(  ) As atividades da vida diária são referências para as avaliações e os programas de exercício físico voltados para idosos.
(  ) Quando se avalia o resultado de um teste motor aplicado em idosos devemos sempre ter como referência o melhor padrão de proficiência para o adulto no seu ápice físico.
Assinale a alternativa que possui as respostas corretas.
A alternativa correta é F – V – F – V – F.
Toda avaliação deve ser aplicada tendo em vista as características da população para quem os testes foram elaborados e o objetivo da testagem. A princípio não se deve aplicar os testes elaborados para uma população a outro grupo com características diferentes, especialmente se isso aumentar o risco. O mesmo se aplica para os critérios de referência, que devem ser sempre ser adequados conforme a população.
No Senior Fitness Test há o teste de tocar as mãos atrás das costas, com o objetivo de identificar a flexibilidade de membros superiores. Cap. 10
Sobre o item 9.2.3 Influências do envelhecimento no padrão de caminhada – Livro Desenvolvimentoe Comportamento Motor, pág.9: Ainda que possa parecer uma atividade simples, a marcha ocorre pelas interações complexas que envolvem o SNC, o sistema nervoso periférico, os músculos e as articulações do esqueleto, somadas aos sistemas sensoriais, os quais sofrem declínios diretamente relacionados ao avanço da idade e incidindo em alterações na habilidade de caminhar (GALLAHUE; OZMUN; 2013). Portanto, em indivíduos idosos, é bastante comum surgirem dificuldades para a locomoção. Assinale abaixo a opção corretas de respostas, que explicam quais alterações provocadas pelo processo de envelhecimento dificultam a marcha na velhice.
I.A redução na amplitude dos movimentos de flexão que permitem a perna ir à frente, diminuindo o tempo em que os indivíduos idosos passam sustentados por apenas uma perna durante a caminhada, quando em comparação com indivíduos mais novos. Essa modificação está relacionada a alterações musculoesqueléticas, disfunções do tempo de reação e declínios da habilidade de equilíbrio e de manter a postura corporal.
II. Algumas disfunções relacionadas ao sistema nervoso periférico, como a incidência de dores lombares, os derrames musculares, a esclerose múltipla e a doença de Alzheimer também representam alterações de caminhada quando presentes. Além dessas homeopatias, outras doenças psíquicas, como a ansiedade, geralmente acometem os idosos e influenciam no declínio do padrão de caminhada.
III.A dificuldade em realizar as flexões de quadril, sustentando cada uma das pernas no ar durante a caminhada, muitas vezes, revela-se em marchas em que os pés ficam a poucos centímetros do solo, ou sendo arrastados, contribuindo para o choque em pequenos obstáculos, que resultam nas quedas frequentes dos idosos.
IV. A dificuldade em realizar as flexões dos joelhos, sustentando o peso do corpo em cada uma das pernas no ar durante a caminhada, grande parte das vezes, revela-se em marchas em que os pés ficam sobre o solo, contribuindo para que os idosos, ultrapassem obstáculos com facilidade.
V. Algumas patologias associadas ao sistema nervoso, como a incidência de tumores, os derrames cerebrais, a esclerose múltipla e a doença de Parkinson também representam alterações de caminhada quando presentes. Além dessas patologias, outras doenças ortopédicas, como a artrite, geralmente acometem os idosos e influenciam no declínio do padrão de caminhada.
Gabarito Comentado: Resposta correta: I, III e V.
Resposta no Livro Desenvolvimento e Comportamento Motor, Cap. 9, pág. 9.
“Em indivíduos idosos, é comum observar uma redução na amplitude dos movimentos de flexão que permitem a perna ir à frente. Com isso, nota-se que há uma diminuição do tempo em que os indivíduos idosos passam sustentados por apenas uma perna durante a caminhada, quando em comparação com indivíduos mais novos. Essa modificação está relacionada a alterações musculoesqueléticas, disfunções do tempo de reação e declínios da habilidade de equilíbrio e de manter a postura corporal. A dificuldade em realizar as flexões de quadril, sustentando cada uma das pernas no ar durante a caminhada, muitas vezes, revela-se em marchas em que os pés ficam a poucos centímetros do solo, ou sendo arrastados, contribuindo para o choque em pequenos obstáculos, que resultam nas quedas frequentes dos idosos.
Ainda que a idade exerça uma influência direta nos desvios do padrão de caminhada, algumas patologias associadas ao sistema nervoso, como a incidência de tumores, os derrames cerebrais, a esclerose múltipla e a doença de Parkinson também representam alterações de caminhada quando presentes. Além dessas patologias, outras doenças ortopédicas, como a artrite, geralmente acometem os idosos e influenciam no declínio do padrão de caminhada”.
ATIVIDADE 2	
Questão 2. 
 exercício físico regular e sistematizado sem duvidas é essencial em qualquer fase da vida, essa importância e benefícios não é diferente na infância e na adolescência sendo fundamental para o desenvolvimento motor, cognitivo, físico e social de forma conjunta onde uma dimensão afeta a outra. Assim, a falta de exercícios físicos na infância acarreta prejuízos motores, cognitivos, sociais, afetivos e físicos. Medina-Papst e Marques (2010), por exemplo, afirmam que atrasos no desenvolvimento motor também geram prejuízos nas demais aprendizagens escolares, gerando prejuízos ao pleno desenvolvimento dos sujeitos também nas fases subsequentes. Nesta mesma perspectiva, Antunes et al. (2006) abordam que o exercício físico possui ações diretas e indiretas nas funções cognitivas. Diante disso assinale V para verdadeiro e F para falso com relação às ações diretas e ações indiretas do exercício físico regular e sistematizado.
( ) Ações diretas: o exercício físico promove uma série de alterações fisiológicas agudas tais como uma melhora na circulação cerebral e alteração na síntese e degradação de neurotransmissores. Estas modificações acarretam em um aumento das funções cognitivas.
( ) Ações indiretas: o exercício físico promove uma série de alterações fisiológicas agudas tais como uma melhora na circulação cerebral e alteração na síntese e degradação de neurotransmissores. Estas modificações acarretam em um aumento das funções cognitivas.
( ) Ações indiretas: as alterações crônicas do exercício físico também se mostram benéficas às funções cognitivas. Antunes et al. (2006) também apontam que a sistematização dos exercícios promove a plasticidade cerebral, isto é, uma maior quantidade de neurônios agindo em determinadas funções, entre elas, as cognitivas. Além disso, os mesmos autores citam que a diminuição da pressão arterial, decréscimo dos níveis de LDL e triglicerídeos no plasma sanguíneo parecem agir indiretamente fornecendo uma melhora da funcionalidade geral e, consequentemente, cerebral.
( ) Ações diretas: as alterações crônicas do exercício físico também se mostram benéficas às funções cognitivas. Antunes et al. (2006) também apontam que a sistematização dos exercícios promove a plasticidade cerebral, isto é, uma maior quantidade de neurônios agindo em determinadas funções, entre elas, as cognitivas. Além disso, os mesmos autores citam que a diminuição da pressão arterial, decréscimo dos níveis de LDL e triglicerídeos no plasma sanguíneo parecem agir indiretamente fornecendo uma melhora da funcionalidade geral e, consequentemente, cerebral.
A sequência correta é:
A - F, F, F, F.
B - F, F, V, V.
C - V, F, V, F.
D - V, V, F, V.
E - V, V, V, V.
 Resposta: VFVF
Leia os conceitos a seguir e depois os relacione com a palavra que o designa
I) É como se chama o crescimento de um tecido devido ao aumento do número de células, acontece quando a célula se divide. A quantidade de vezes que a divisão ocorre depende de cada tipo de célula e tecido.
II) Ocorre quando uma célula aumenta de tamanho, aumentando o tecido do qual faz parte sem se dividir. Geralmente há um limite para esse aumento de tamanho.
III) É como se chama o aumento de um tecido pelo agrupamento de substâncias orgânicas ou inorgânicas, devido a um estímulo específico, especialmente por alguma lesão.
IV) É o processo pelo qual o tecido, órgão ou sistema alcança seu ápice quanto a estrutura e função; é caracterizado por uma ordem fixa de progressão, o seu ritmo pode ser variado, mas a sequência em que surge é fixa. É qualitativo.
V) Pode ocorrer em ritmos diferentes conforme o tecido ao qual se refere; pode ser medido, o seu potencial tem forte ligação com a genética. Encontra seu estado estável quando ocorre o equilíbrio entre ganho e perda celular.
VI) São períodos de tempo, geralmente com duração de 1 a 6 semanas, durante os quais o ritmo de crescimento é acelerado de modo relevante.
(  ) Maturação
(  ) Estirão
(  ) Hipertrofia
(  ) Crescimento
(  ) Hiperplasia
(  ) Agregação
A - I – IV – V – VI – III – II
B - IV – VI – II – V – I – III
C - IV – VI – III – I – II - V
D - V – IV – I – II – VI – III
E - V – VI – II – V – I – III resposta
No processo de envelhecimento é comum aumentar a incidência de quedas e de outros problemas relativos ao tempode reação. O tempo de reação se refere a processo total entre estímulo recebido e a ação motora (estímulo-resposta); por exemplo, quanto mais rápido a pessoa perceber uma mudança no ambiente e se adaptar à nova realidade, menor a chance de cair ou de sofrer algum acidente.
Sobre esse assunto complete as frases a seguir.
I) Na classificação de “tempo de ação fracionado”, este é dividido em: tempo de ______________ pré-motora e tempo de reação motora.
II) Quando está dividido, o tempo de reação motora é o período entre o primeiro sinal elétrico no ________________ e o início do movimento.
III) Em qualquer classificação o tempo de reação envolve a integração entre os diferentes ______________, por exemplo, do sistema circulatório na condução de oxigênio e nutrientes para os músculos e para o cérebro.
IV) O _____________ da função cerebral, com a perda de células e diminuição de circulação sanguínea, tende a aumentar o tempo de reação da fase pré-motora.
V) O tempo de reação não é importante só para evitar acidentes mas também para a manutenção da _____________ ortostática.
Escolha abaixo a alternativa que contém as palavras mais adequadas para completar as frases.
A - ativação – cérebro – elementos – declínio – elevação
B - ativação – músculo – elementos – envelhecimento – elevação
C - elevação – cérebro – sistemas – aumento – inclinação
D - reação – cérebro – sistemas – aumento – posição
E - reação – músculo – sistemas – declínio – posição
O desenvolvimento humano, embora também possa se apresentar de acordo com as alterações do crescimento corporal, engloba aspectos que envolvem as dimensões físicas (motoras), cognitivas, comportamentais, afetivas e sociais que ocorrem ao longo da vida de cada um dos seres humanos. Deste modo, é possível presumir que o ser humano apresenta características quanto ao seu desenvolvimento de forma específica para cada fase da vida. Da mesma forma como ocorre com o crescimento, o desenvolvimento se apresenta de maneira distinta para cada indivíduo. Ou seja, ao compararmos crianças em estágios de crescimento iguais, por exemplo, podemos reconhecer diferenças significativas quanto ao seu desenvolvimento e, em outros casos, o crescimento e o desenvolvimento podem apresentar características muito semelhantes. Dentro desta perspectiva é possível afirmar que:
A - As mudanças que ocorrem nas diversas dimensões humanas apresentam novas possibilidades de relacionamento dos sujeitos consigo próprios e com o meio em que está inserido.
B - As mudanças que ocorrem nas diversas dimensões humanas não interferem nas possibilidades de relacionamento.
C - O desenvolvimento humano não trata das mudanças funcionais, portanto não podem ser aferidas tanto por métodos quantitativos quanto os qualitativos.
D - O desenvolvimento humano trata das mudanças funcionais, não considerando as experiências que os indivíduos vão adquirindo ao longo dos anos.
E - O desenvolvimento não apresenta avanços durante todo o ciclo da vida, portanto em condições de envelhecimento não há desenvolvimento.
Sobre as Influências do envelhecimento no sistema musculoesquelético, no item 9.1.1, pág.3- Livro Desenvolvimento e Comportamento Motor: Sabendo que o tecido ósseo apresenta perdas com o processo de envelhecimento acarretando perda de densidade mineral óssea, processo conhecido como osteopenia e o tecido muscular também apresenta perdas com o processo de envelhecimento em um processo conhecido como sarcopenia, ambos bastante comum em indivíduos idosos, mas que pode ser revertido com o treinamento físico. Analise as alternativas e assinale a opção correta, abaixo, que explique qual a principal opção de exercícios físicos para indivíduos com quadro de osteopenia ou sarcopenia.
I. Os treinamentos de força podem ser benéficos nos casos de sarcopenia, uma vez que promovem macro lesões a partir do treino leve físico e proporcionam uma maior densidade mineral óssea.
II. Os treinamentos físicos e sistemáticos de força e potência musculares, assim como o aumento da resistência musculares podem contribuir para amenizar o processo de sarcopenia.
III. Embora o processo de osteopenia não possa ser revertido, ele pode ser amenizado e evitado através da reposição hormonal, ingestão de minerais e a complementação com exercícios com cargas de peso.
IV. Os treinamentos de força podem ser benéficos nos casos citados acima, uma vez que promovem micro lesões a partir do estresse físico e proporcionam uma maior da força física e da densidade mineral óssea.
V. Trabalhos ou exercícios de força ou potência muscular não são indicados para indivíduos com osteopenia, pois suas atividades relacionadas à vida diária, como subir escadas, carregar compras e levantar-se de uma cadeira, são suficientes.
É correto apenas o que se afirma em:
A - I, II e III.
B - I, II e V.
C - I, II, II e V.
D - I, III e V.
E - II, III e IV
Sobre o item 9.2.3 Influências do envelhecimento no padrão de caminhada – Livro Desenvolvimento e Comportamento Motor, pág.9: Ainda que possa parecer uma atividade simples, a marcha ocorre pelas interações complexas que envolvem o SNC, o sistema nervoso periférico, os músculos e as articulações do esqueleto, somadas aos sistemas sensoriais, os quais sofrem declínios diretamente relacionados ao avanço da idade e incidindo em alterações na habilidade de caminhar (GALLAHUE; OZMUN; 2013). Portanto, em indivíduos idosos, é bastante comum surgirem dificuldades para a locomoção. Assinale abaixo a opção corretas de respostas, que explicam quais alterações provocadas pelo processo de envelhecimento dificultam a marcha na velhice.
I.A redução na amplitude dos movimentos de flexão que permitem a perna ir à frente, diminuindo o tempo em que os indivíduos idosos passam sustentados por apenas uma perna durante a caminhada, quando em comparação com indivíduos mais novos. Essa modificação está relacionada a alterações musculoesqueléticas, disfunções do tempo de reação e declínios da habilidade de equilíbrio e de manter a postura corporal.
II. Algumas disfunções relacionadas ao sistema nervoso periférico, como a incidência de dores lombares, os derrames musculares, a esclerose múltipla e a doença de Alzheimer também representam alterações de caminhada quando presentes. Além dessas homeopatias, outras doenças psíquicas, como a ansiedade, geralmente acometem os idosos e influenciam no declínio do padrão de caminhada.
III.A dificuldade em realizar as flexões de quadril, sustentando cada uma das pernas no ar durante a caminhada, muitas vezes, revela-se em marchas em que os pés ficam a poucos centímetros do solo, ou sendo arrastados, contribuindo para o choque em pequenos obstáculos, que resultam nas quedas frequentes dos idosos.
IV. A dificuldade em realizar as flexões dos joelhos, sustentando o peso do corpo em cada uma das pernas no ar durante a caminhada, grande parte das vezes, revela-se em marchas em que os pés ficam sobre o solo, contribuindo para que os idosos, ultrapassem obstáculos com facilidade.
V. Algumas patologias associadas ao sistema nervoso, como a incidência de tumores, os derrames cerebrais, a esclerose múltipla e a doença de Parkinson também representam alterações de caminhada quando presentes. Além dessas patologias, outras doenças ortopédicas, como a artrite, geralmente acometem os idosos e influenciam no declínio do padrão de caminhada.
É correto apenas o que se afirma em:
A - I, III e IV.
B - I, III e V.
C - II, III e IV
D - III e IV.
E - III e V.
Nos adultos, na maioria das vezes, suas capacidades se desenvolveram de maneira plena, mas, por algum motivo, regrediram e apresentam uma perda de funcionalidade. Geralmente, as possibilidades de intervenção motora em adultos encontram-se pautadas pelos objetivos de manter e ganhar uma saúde adequada para o envelhecimento saudável; prevenir patologias que possam se fazer presentes, quando os exercícios motores deixam de fazer parte do cotidiano; e reabilitar os adultos após processos patológicos ou lesivos que deixaram sequelas no aparelho motor, ou como forma de buscar atividadesvoltadas à recreação, à diversão e ao entretenimento (GEIS, 2003). Referente as possíveis intervenções em adultos, é correto afirmar que:
A - As intervenções voltadas à manutenção e ao ganho das habilidades psicomotoras visam promover atividades e programas que possibilitem o avanço da idade sem que os efeitos degenerativos característicos do envelhecimento se apresentem de forma demasiada.
B - As intervenções voltadas à prevenção são fundamentais para permitir a participação dos indivíduos em esportes e atividades físicas com plena capacidade motora, para tornar o corpo capaz de desenvolver as técnicas específicas de cada modalidade.
C - As intervenções voltadas à reabilitação possibilitam que as atividades motoras exerçam um papel de evitar possíveis declínios nos padrões apresentados quando o adulto é jovem e que se constituem no surgimento de patologias crônicas.
D - As intervenções voltadas à recreação promovem programas que possibilitam o desenvolvimento de capacidades motoras que sofreram algum declínio.
E - Dentro de qualquer uma das possibilidades de intervenção, não se faz necessário o desenvolvimento de programas e atividades orientadas. As atividades cotidianas são o suficiente para o desenvolvimento pleno nos diferentes âmbitos.
Em indivíduos do sexo masculino, o evento demarcatório da puberdade é a primeira ejaculação e normalmente ocorre pouco antes ou durante o pico máximo de crescimento. A esse evento damos o nome de:
A - Aparelho reprodutor.
B - Desenvolvimento genital.
C - Espermarca ou Semenarca
D - Maturidade sexual
E - Menarca.