ANSIEDADE E TRABALHO LUCAS

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Ansiedade e Trabalho: Dá pra conciliar?
Lucas da Silva Santos
Psicólogo CRP 11/10888
Especialista em Saúde Mental
Psicólogo da Equipe Multidisciplinar da SME – Brejo Santo CE
Samila Sousa Silva
Psicóloga CRP 11/11415
Psicóloga Clínica –
 Brejo Santo - CE
A relação entre saúde mental, ansiedade e trabalho é um tema em alta no Brasil nos últimos anos se constitui um campo de estudos específico na psicologia.
Existem também algumas normas técnicas e protocolos para orientar os profissionais de saúde. 
Além disso, os problemas de adoecimento mental continuam a demandar atendimento em serviços públicos e têm motivado o afastamento do trabalho e a aposentadoria por invalidez de muitos trabalhadores do setor formal de trabalho.
	Gerenciamento inadequado
	Medo de fracassar
	Chefia insegura
	Conflito entre chefias
	Longa jornada de trabalho
	Não-participação em decisões
	Trabalho com alta concentração mental
	Responsabilidade mal delegada
	Estresse do “tempo se esgotando
	Ambiente
	Salário
Fatores relacionados ao trabalho que afetam negativamente a saúde mental
Principais	PROBLEMAS RelacionadOs a Saúde Mental no Trabalho
Estresse	ou “stress”
Ansiedade
Depressão
Exaustão
Síndrome de Burnout
Estresse ou Stress
Conceito, tipos,fases, sintomas, síndromes
Conceito
É o conjunto de reações que ocorrem em um organismo quando está submetido a um esforço de adaptação. (Hans Selye)
Ansiedade
Ansiedade:
tensão com rompimento do equilíbrio biopsicossocial por excesso ou falta de esforço, incompatível com tempo, resultado e realização.
SINTOMAS
Síndrome Geral de Adaptação
Reação de Alarme
Fase de Resistência ou Adaptação
Fase de Exaustão
Reação de Alarme: preparação para a luta ou fuga
Aumento da freqüência cardíaca;
Aumento da pressão arterial;
Aumento da freqüência respiratória;
Dilatação dos brônquios;
O indivíduo não percebe o que se passa dentro dele, porém é uma fase ameaçadora.
Fase de Resistência ou Adaptação
Ulcerações (Dores) no aparelho digestivo;
Irritabilidade;
Insônia;
Mudanças no humor;
Diminuição do desejo sexual;
	Distúrbios da concentração e de raciocínio; A tendência do organismo é adaptar-se permitindo que o estado de desequilíbrio permaneça, porém é um momento de alerta na qual o indivíduo tem a oportunidade de voltar ao estado normal.
Fase de Exaustão
Retorno parcial e breve à reação de alarme;
Falha dos mecanismos de adaptação;
Esgotamento por sobrecarga fisiológica;
Diminuição das defesas orgânicas;
Queda da resistência imunológica;
Vulnerabilidade ao surgimento de várias doenças;
Desordem psíquica.
Fatores que determinam a ansiedade
Fonte: Limongi França, ansiedade, saúde mental e Trabalho, 1999.
Doenças Decorrentes do Stress e ansiedade
Diabetes
Hipertensão arterial, doenças coronariana
Alergia e agravamento das doenças reumáticas
Afecções respiratórias
Fadiga crônica
Úlceras
Alterações no sono
Bruxismo
Fatores relacionados ao Stress
Ambiguidade
Incompatibilidade
Conflito e Incompatibilidade
Sobrecarga de papéis.
Ansiedade e Stress
A ansiedade produz modificações para que ocorra a adaptação
Stress agudo:	resposta inadequada à adaptação – ansiedade patológica
Estima-se que 5% da população tenha algum Transtorno da Ansiedade.
A ansiedade ocorre 2 vezes mais em mulheres.
Sintomas da Ansiedade –
INESPECÍFICOS
tremores ou sensação de fraqueza,
tensão muscular,
inquietação,
fadiga,
dispnéia,
palpitações,
sudorese,
mãos frias e úmidas,
vertigens e tonturas,
náuseas e diarréia,
rubor ou calafrios,
bolo na garganta,
impaciência,
memória prejudicada,
distúrbios do sono
irritabilidade
ESPECÍFICOS
síndromes de “esgotamento”
Consequências relacionadas à Saúde Mental no Trabalho
Depressão
Síndrome da Fadiga
Síndrome do Burnout
Depressão
Sintomas:
Dificuldade em tomar decisões
Pessimismo
Autoestima baixa
Crises de choro
Descrença pela vida
Sensação de abandono e solidão
Pensamento de que a morte seria um alívio ou solução
Fadiga
Sintomas:
Fadiga constante
Alterações do sono e sonolência excessiva Manifestações de ansiedade
Sensação de perda de energia Comprometimento da memória
Consequências de uma péssima saúde mental no trabalho 
Esforços Excessivos
Sobrecarga de Trabalho
Pressão Interna
Pressão externa
Conceito de Burnout
Estado relacionado com vivências/experiências de esgotamento, decepções e perda de interesse pelo trabalho.
Definido como síndrome psicológica decorrente da tensão emocional crônica, vivenciada por profissionais cujo trabalho envolve o relacionamento intenso com pessoas que precisam de cuidado e assistência.
Resposta multidimensional ao estresse, caracterizado por comportamentos e atitudes negativas em relação aos clientes, ao trabalho e à organização.
Síndrome de Burnout
Burnout =	Esgotamento
Gerada pelo estresse ocupacional,	em profissionais que têm contato constante e direto com	pessoas.
Resposta a fontes crônicas de estresse emocional e interpessoal no trabalho.
Foco: cuidado e ou assistência ao outro
Médico
Enfermeiros
Policiais
Foco: cuidado ou assistência ao outro
Bombeiros
Professores
Médico
Profissionais mais Acometidos pela Síndrome de Burnout
Psicólogo
Características da Síndrome
Exaustão emocional – o trabalhador sente-se
esgotado, com pouca energia frente ao trabalho.
Despersonalização do outro (Coisificação)
-Atitudes negativas e de cinismo na relação com os pacientes e/ou clientes.
-		Revela também distanciamento emocional ou endurecimento afetivo.
Falta de envolvimento pessoal no trabalho
- Afeta a habilidade para a realização do trabalho e o contato com as pessoas usuárias do trabalho.
- Queda da autoestima que pode levar a depressão.
Síndrome de burnout
Sintomas:
Fadiga física, intelectual, emocional e sexual prolongadas
Falta de motivação e desinteresse Dificuldade nos relacionamentos sociais Adquire uma postura desumanizada
Cefaléias, distúrbios gastrintestinais, insônia e dispnéia
Quadro evolutivo da Síndrome de burnout
1º nível – falta de ânimo para o trabalho
2º nível – deterioração de relacionamentos
3º nível – diminuição da capacidade ocupacional
4º nível – alcoolismo, drogadição, idéia de suicídio e automedicação.
Consequências da Síndrome de Burnout
No Indivíduo
Manifestações psicossomáticas
Prejuízo nas relações interpessoais.
Na Organização
Diminuição na satisfação e envolvimento no trabalho.
Queda na produtividade e na qualidade de serviços.
OBRIGADO!!!
Lucas Santos
Psicólogo crp 11/10888
Especialista em saúde mental
Fone: (88) 9 9693-6838
Instagram: @psico.lucas
Samila Sousa
Psicóloga CRP 11/11145
Fone: (88) 9 99848878
Instagram: @psico.samila