Fisiologia 01

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Questão 1 de 10
É o gasto energético basal (ou taxa metabólica basal) que permite que o indivíduo realize suas atividades diárias. Dentro dele está o gasto energético de repouso, ou seja, o consumo de energia do indivíduo durante o período de descanso (i.e., período sem atividade física). A taxa metabólica de repouso inclui o metabolismo ao dormir, o metabolismo basal e o metabolismo ao acordar e é diretamente influenciada por diversos fatores. 
 
Considerando no texto acima, é correto afirmar: 
A - A taxa metabólica de repouso é diretamente influenciada pela nossa quantidade de gordura corporal e idade. 
B - A taxa metabólica de repouso é diretamente influenciada pela massa corporal sem gordura, o sexo do indivíduo, a renovação proteica e os hormônios tireoidianos. 
C - A taxa metabólica de repouso é diretamente influenciada pela suplementação alimentar, o sexo do indivíduo e os hormônios testosterona e progesterona. 
D - A taxa metabólica de repouso é diretamente influenciada pela massa corporal sem gordura, o sexo do indivíduo, a suplementação alimentar e os hormônios testosterona e progesterona.
 
E - A taxa metabólica de repouso é diretamente influenciada pelas horas de sono por noite. 
Questão 2 de 10
Já é bem estabelecido na literatura que o treinamento físico pode aumentar o VO2 máximo. Para que essa alteração ocorra, o treinamento deve envolver um grande grupo muscular e o exercício deve ser dinâmico. As melhorias do VO2 máximo são mais evidentes se o treinamento físico for realizado com frequência. 
 
Considerando uma sugestão de frequência adequada para que ocorram as melhorias do VO2 máximo, é correto afirmar que: 
A - Sugere-se que a frequência seja de duas a três vezes na semana, com duração de 20 a 60 minutos. 
B - Sugere-se que a frequência seja de três vezes na semana, com duração de 20 minutos. 
C - Sugere-se que a frequência seja de cinco vezes na semana, com duração de 90 minutos. 
D - Sugere-se que a frequência seja de sete vezes na semana, com duração de 20 a 60 minutos. 
E - Sugere-se que a frequência seja de três a cinco vezes na semana, com duração de 20 a 60 minutos. 
Questão 3 de 10
O quociente respiratório representa a relação entre o consumo de oxigênio e a liberação de dióxido de carbono. Importantemente, esse quociente quantifica os substratos energéticos utilizados para produzir energia. A vantagem deste tipo de técnica é que seu custo é razoável, não é invasiva e possui grande aplicabilidade na prática. Existem duas principais aplicações de calorimetria indireta: a espirometria de circuito fechado e a espirometria de circuito aberto. 
 
Considerando o texto acima, analise as afirmativas a seguir: 
I. Os primeiros aparelhos de espirometria de circuito fechado eram utilizados em hospitais e laboratórios de pesquisa até a década de 80. No entanto, embora tenha alta importância teórica, esses aparelhos tinham aplicação prática limitada.
II. A espirometria de circuito aberto é a mais utilizada na prática, pois representa uma forma simples de se medir a quantidade de O2.
III. Existem três principais técnicas de espirometria de circuito fechado que podem ser utilizadas durante o exercício físico: espirometria portátil, técnica com bolsa e a instrumentação computadorizada.
IV. A espirometria de circuito fechado se torna inviável durante o exercício físico, pois o indivíduo precisa ficar o tempo todo próximo ao equipamento volumoso e o equipamento gera resistência para acomodar toda a quantidade de volume de ar e a remoção de CO2 dificilmente acompanha sua taxa de produção durante um exercício físico de alta intensidade.
Assinale a alternativa correta:
A - I e II, apenas. 
B - II, III e IV. 
C - I, III e IV. 
D - I, II e IV. 
E - III e IV, apenas. 
Questão 4 de 10
A atividade física tem influência de aproximadamente 15% no gasto energético diário de um indivíduo. Atletas de alto rendimento possuem gasto energético diário duplicado após algumas horas de treinamento de alta intensidade. Por outro lado, os alimentos ingeridos também elevam o gasto energético. Desse modo, a dieta pode induzir a uma termogênese que é dividida em duas partes: a termogênese obrigatória e a termogênese facultativa. 
 
Considerando o texto acima, é correto que se afirma em: 
A - A termogênese facultativa acontece em decorrência da energia necessária para realizar a digestão e absorver os nutrientes dos alimentos. 
B - O alimento também tem um efeito no metabolismo do exercício, da mesma forma que o exercício físico aumenta a termogênese induzida pela dieta. 
C - O gasto energético é também influenciado pelo clima. Em geral, pessoas que vivem em climas mais quentes tendem a ter um metabolismo de repouso menor (cerca de 5% a 20% a menos) quando comparadas a pessoas que vivem em climas mais frios. 
D - Na gravidez, a frequência cardíaca e o consumo de oxigênio se elevam consideravelmente durante algumas atividades físicas, mas o gasto energético não se altera sob esta influencia. 
E - O efeito térmico da alimentação é mais intenso somente 24 horas após a ingestão.
Questão 5 de 10
O gasto energético durante a corrida é influenciado tanto pela magnitude quanto pela taxa de geração de força muscular. O trote é diferente da corrida em termos de dificuldade do exercício, mas, ainda assim, isso varia de acordo com a aptidão aeróbia do indivíduo. Ou seja, o que é trote para uma pessoa treinada pode representar uma corrida para outra sedentária. Assim, para uma mesma velocidade, atletas de endurance possuem VO2 máximo significante menor que um indivíduo sedentário. 
 
Considerando os fatores que influenciam no gasto energético durante a corrida, é correto que se afirma em: 
A - A idade e a velocidade da passada influenciam em um baixo gasto energético durante a corrida, se comparar uma criança a um atleta de elite mais velho.
 
B - Considerando a influencia da mesma velocidade com o local da corrida, o gasto energético da corrida na esteira é muito superior ao comparado da corrida ao ar livre.
 
C - A aptidão física e o peso corporal não causam influencias significativas nos gastos energéticos. 
D - Um corredor que corre atrás de outro, no vácuo projetado pelo corredor da frente, pode sofrer um aumento no gasto energético total se comparado ao gasto energético do corredor que está a sua frente. 
E - A idade e a resistência do ar influenciam no gasto energético durante a corrida. 
Questão 6 de 10
Levando em consideração que o treinamento físico altera a homeostase do corpo, é necessário que ocorra diversas alterações para que os tecidos recebam a quantidade necessária de oxigênio para funcionar perfeitamente. Sendo assim, o treinamento de endurance induz algumas adaptações no sistema cardiovascular que resultam no melhor aporte de oxigênio para a musculatura. 
 
Considerando o texto acima, relacione as descrições abaixo que representam as adaptações nos sistema cardiovascular: 
I. A hipertrofia cardíaca e o aumento do volume das câmaras do coração.
II. O aumento da frequência cardíaca de repouso.
III. As modificações no fluxo sanguíneo.
IV. A hipertrofia cardíaca patológica.
V. O aumento do retorno venoso
Assinale a alternativa correta:
A - I, II e V. 
B - II, III e IV. 
C - I, III e V. 
D - II, III, IV e V
. 
E - I, II, III e V. 
Questão 7 de 10
Em geral, a maior parte dos esportes utilizam vias metabólicas combinadas (aeróbia e anaeróbia) para produção de energia. As vias metabólicas acionadas podem variar de acordo com o tempo de atividade e o tipo de exercício que podem ser três: exercício intenso e de curta duração, exercício prolongado (longa duração) e exercício incremental. 
 
Considerando o texto acima, analise as afirmativas a seguir: 
I. Para produção de ATP no exercício de alta intensidade e longa duração, inicialmente, utiliza-se a via anaeróbia.
II. Na produção de energia no exercício de longa duração, ou seja, com mais de dez minutos de duração, predomina-se a via anaeróbia.
III. Testes de exercício incremental ou exercícios que aumentem a intensidadede forma gradativa são muito utilizados pelos médicos para avaliar a condição cardiorrespiratória em que o indivíduo se encontra.
IV. O exercício incremental, na maioria das vezes, é realizado em esteira ergométrica ou bicicleta (cicloergômetro). Já em atletas de natação (ou remo) ou indivíduos com algum tipo de deficiência nos membros inferiores, pode ser utilizado o ergômetro de braços.
V. No exercício intenso e de longa duração, o consumo de O2 pode aumentar se a atividade for realizada em temperatura elevada ou se a taxa de trabalho relativa for alta.
Assinale a alternativa correta:
A - I, III e IV
B - II, III, IV e V.
 
C - I, II e IV. 
D - I e III, apenas.
 
E - I, III, IV e V. 
Questão 8 de 10
Saber mensurar o gasto energético de um indivíduo é muito importante e utilizado na prática, principalmente em programas de emagrecimento/ controle de peso. Sabendo o gasto energético do indivíduo é possível prescrever protocolos de reeducação alimentar, treinamento físico regular ou a combinação dos dois. Essa mensuração pode ser feita tanto em repouso quanto durante o exercício físico, por meio de calorimetria direta ou de calorimetria indireta. 
 
Considerando o texto acima, analise as afirmativas a seguir: 
I. A calorimetria direta podia ser mensurada por um calorímetro, que consistia em uma câmara (isolada do meio ambiente), na qual uma pessoa poderia comer, dormir ou realizar exercícios físicos.
II. Toda produção de energia, por parte dos seres humanos, consome oxigênio e libera CO2, com isso é possível mensurar o gasto energético de um indivíduo por meio do consumo de oxigênio.
III. Para se mensurar o gasto energético basal por calorimetria indireta, é necessário que a análise ocorra durante o período de sono do indivíduo, que será avaliado.
IV. Os valores de gasto energético basal não apresentam alterações se comparada entre os indivíduos, ou seja, a idade, sexo e a massa corporal não irão afetar o calculo.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II e IV. 
B - II, III e IV. 
C - II e III, apenas. 
D - III e IV, apenas. 
E - I, II e III. 
Questão 9 de 10
Você sabe qual o combustível do corpo? Quais os mecanismos utilizados para produção desse combustível? Em forma de analogia, pode-se enxergar o corpo como uma máquina (motor) cujo combustível utilizado para seu funcionamento é o ATP (adenosina trifosfato). Essa molécula (denominada moeda energética do organismo) armazena energia química de forma a possibilitar nosso trabalho mecânico.  
 
Disponível em: https://pebmed.com.br/fisiologia-do-exercicio-de-onde-vem-a-energia-para-o-musculo/
Acesso em: 08/08/20 
Com base no texto acima, é correto que se afirma em: 
A - As fibras musculares produzem as moléculas de ATP a partir da combustão ou oxidação dos nutrientes que armazenam no seu interior através de um processo anaeróbio, ou seja, mediante um processo que necessita da presença de oxigênio.
 
B - O ATP é formado quando um fosfato inorgânico (Pi) se liga ao ADP (adenosina difosfato) após a liberação de energia na respiração aeróbia. 
C - A hidrólise do ATP fornece energia para as reações químicas envolvidas no processo de relaxamento muscular.
 
D - Composto químico denominado Adenosina Trifosfato, que é armazenado nas células do tecido epitelial. 
E - A produção de ATP no nosso corpo é reduzida com o treinamento físico. 
	Questão 10 de 10
Sabemos que o gasto energético diário de repouso varia de acordo com a massa corporal, com a estatura e a idade do indivíduo. Dessa forma, podemos calcular o gasto energético de repouso levando em consideração esses fatores. 
 
Considerando o texto acima, e utilizando a equação de Harris-Benedic para estimar a taxa metabólica basal, vamos estimar o gasto energético diário de repouso de uma mulher de 42 anos, com altura de 1,67 m (167 cm) e massa corporal de 70 kg. 
 
Gasto energético diário de repouso = 655,0955 + (9,5634 x massa corporal) + (1,8496 x altura) – (4,6756 x idade) 
 
 
É correto o que se afirma em: 
A - Gasto energético diário de repouso desta mulher é de 1.637,04 kcal/24h.
 
B - Gasto energético diário de repouso desta mulher é de 1.237,04 kcal/24h. 
C - Gasto energético diário de repouso desta mulher é de 1.437,04 kcal/24h
. 
D - Gasto energético diário de repouso desta mulher é de 1.477,04 kcal/24h. 
E - Gasto energético diário de repouso desta mulher é de 1.127,04 kcal/24h.