FISIOLOGIA E PRESCRIÇÃO DE EXERCICIOS

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Disc.: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS   
	Aluno(a): SARA MARCI DA SILVA SOLIS
	201904063837
	Acertos: 4,0 de 10,0
	16/10/2020
		1a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Um adulto saudável é capaz de realizar uma produção de trabalho equivalente a 20.000 J. No entanto, apenas atletas altamente treinados são capazes de realizar essa quantidade de trabalho em 60 segundos (s). Do que estamos tratando em relação a afirmativa acima?
		
	
	Vo2 máx
	 
	Met
	 
	Potência
	
	Força
	
	Velocidade
	Respondido em 16/10/2020 23:50:28
	
	Explicação:
A capacidade de produção de ATP na unidade de tempo tem relação com a potência
	
		2a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Durante uma atividade física há um aumento produção de glucagon em função da intensidade do exercício para manutenção da glicemia. Assinale a alternativa CORRETA em relação ao glucagon:
		
	
	Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia.
	 
	Estimula a glicogenólise e o aumento da glicemia.
	
	Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise.
	
	Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos.
	
	Diminui a concentração sanguínea de glicose.
	Respondido em 16/10/2020 23:44:17
	
	Explicação:
Letra E. O glucagon promove a glicogenólise hepática afim de aumentar a glicemia durante o exercício físico.
	
		3a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)?
		
	
	A concentração de mioglobina diminui.
	
	A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui.
	
	A quantidade de capilares diminui.
	
	Todas as opções acima estão corretas.
	 
	A quantidade de glicogênio aumenta.
	Respondido em 16/10/2020 23:47:00
	
	Explicação:
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise anaeróbia.
	
		4a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A respeito desse hormônio, é INCORRETO afirmar que:
		
	 
	Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia.
	
	Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise.
	 
	Diminui a concentração sanguínea de glicose.
	
	Todas as opções estão incorretas
	
	Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos.
	Respondido em 16/10/2020 23:44:58
	
	Explicação:
Letra C.
	
		5a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Durante uma corrida de 800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético é responsável por realizar sua ressíntese?
		
	
	Cadeia transportadora de elétron
	
	Creatina fosfato.
	 
	Glicólise anaeróbia.
	
	Glicólise aeróbia.
	 
	Ciclo de Krebs
	Respondido em 16/10/2020 23:47:40
	
	Explicação:
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos carboidratos superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de catecolaminas aumentam a atividade da enzima fosforilase, acarretando o aumento da glicólise anaeróbia no músculo esquelético.
	
		6a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Durante o exercício físico contínuo e moderado os músculos envolvidos durante a atividade aumentam a captação da glicose, no entanto, os níveis de glicose sanguínea aumentam, independente se a pessoa está em jejum (F) ou alimentado (PA). Tal fato se deve a:
		
	 
	maior mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo, devido a ação da insulina para que a glicemia seja controlada.
	
	ação do hormônio ADH que estimula a queima de gordura e promove rápida gliconeogênese hepática para o lançamento da glicose na circulação.
	
	maior mobilização de glicose dos músculos inativos para que a glicemia seja controlada.
	
	atuação hepática das catecolaminas e glucagon, promovendo maior mobilização de ácidos graxos para circulação.
	 
	atuação das catecolaminas e glucagon no glicogênio hepático, promovendo maior mobilização de glicose para circulação.
	Respondido em 16/10/2020 23:50:45
	
	Explicação:
Letra D. Durante o esforço os níveis de catecolaminas aumentam, provocando aumento das concentrações sanguíneas de glucagon. Esses hormônios atuam na glicogenólise hepática, promovendo maior mobilização de glicose para corrente sanguínea. Como consequência, a glicemia aumenta durante o exercício físico.
	
		7a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Assinale a alternativa correta quanto a volumes e capacidades pulmonares:
		
	 
	Volume residual é igual a capacidade pulmonar total menos o volume corrente, volume de reserva inspiratório e volume de reserva expiratório.
	
	Nenhuma das alternativas apresentadas.
	
	Volume de reserva expiratório é igual capacidade residual funcional menos volume de reserva inspiratório.
	
	Capacidade pulmonar total é igual capacidade funcional residual menos volume residual.
	 
	Volume de reserva inspiratório é igual a capacidade pulmonar total menos capacidade residual funcional.
	Respondido em 16/10/2020 23:46:52
	
	Explicação:
Letra B. A capacidade pulmonar total (CPT) é a soma de todos os volumes pulmonares (volume residual, volume reserva expiratório, volume corrente e volume reserva inspiratório), logo, se subtrairmos a CPT dos volumes reservas expiratório, inspiratório e do volume corrente, teremos como resultado o volume residual.
	
		8a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A aferição da frequência cardíaca é importante na prescrição de exercícios físicos bem como para acompanhar os benefícios da prática regular de atividades físicas. Para isto, vários métodos são empregados para acessar esta variável fisiológica, dentre eles a palpação da artéria carótida. Em relação a este método específico, considere as afirmações abaixo:
I) A palpação da artéria carótida pode provocar taquicardia.
II) O método de palpação é considerado um método válido de campo para acessar a frequência cardíaca pósexercício.
III) A palpação do pulso radial pode ser um importante substituto para a palpação da artéria carótida.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II
	
	I e III
	
	I
	 
	II e III
	
	III
	Respondido em 16/10/2020 23:49:51
	
	Explicação:
Letra E.
	
		9a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida
		
	 
	Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com oclusão vascular
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade sem oclusão vascular
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com oclusão vascular
	 
	Após exercício dinâmico no cicloergômetro em baixa intensidade sem oclusão vascular
	
	Após 25 segundos de liberação do fluxo através da oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade
	Respondido em 16/10/2020 23:45:56
	
	Explicação:
Letra B.
	
		10a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Durante uma atividade de corrida, um indivíduo atinge o seu limiar de lactato na velocidade de 15 km/h. Com base em seus conhecimentos sobre metabolismo, analise as afirmativas abaixo e assinale a única resposta correta.
I. Para treinar sua capacidade aeróbica, é necessário realizar o exercício até 14 km/h.
II. Para treinar sua capacidade anaeróbica será necessário realizar exercícios em velocidade acima dos 15 km/h.
III. A velocidade do exercício não é um bom parâmetro para aferir a intensidade. Para tal, deve ser utilizado os valores da frequência cardíaca.
		
	
	Somente a alternativa II está correta.
	 
	As alternativas I e II estão corretas.
	
	Somente a alternativa III está correta.
	
	Somente a alternativa I está correta.
	
	As alternativas I e III estão corretas.
	Respondido em 16/10/2020 23:45:56
	
	Explicação:
Letra E.