TESTES DE CONHECIMENTOS FISIOLOGIA DO EXERCICIO E PREESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

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isc.: FIS.EXERC.PR.EXERC. 2021.2 - F (G) EX 
 
 
Prezado (a) Aluno(a), 
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não 
valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha. 
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. 
Aproveite para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS. 
 
 
 
 
1. 
 
 
É correto afirmar em relação à hipoidratação: 
 
 
 
Não têm relação com as cãibras, cuja origem é eminentemente neuronal. 
 
 
Aumenta a sudorese para facilitar a dissipação do calor. 
 
 
Está na origem de condição aguda denominada hiponatremia do exercício. 
 
 
Causa aumento do volume plasmático, elevando a sobrecarga cardiovascular. 
 
 
É decorrente da a perda hídrica durante exercício em ambientes quentes. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Está na origem de condição aguda denominada hiponatremia do exercício. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Pode-se afirmar em relação à prática de exercícios em água fria: 
 
 
 
A perda de calor por convecção é maior que em terra. 
 
 
Um aquecimento adequado pode prevenir a hipotermia. 
 
 
Os calafrios contribuem com a retenção de calor. 
 
 
A perda de calor por radiação é menor que em terra. 
 
 
O aumento da frequência cardíaca aumenta o metabolismo, razão pela qual deve-se fazer 
movimentos vigorosos para evitar a hipotermia. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: A perda de calor por convecção é maior que em terra. 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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3. 
 
 
De acordo com o papel das plantas na fotossíntese e os macronutrientes, é correto afirmar que: 
 
 
 
As plantas produzem glicose e lipídios e os animais, as proteínas. 
 
 
As plantas só produzem carboidratos, enquanto os lipídios e as proteínas são produzidos pelos 
animais. 
 
 
As plantas só produzem glicose. 
 
 
As plantas produzem carboidratos, lipídios e proteínas. 
 
 
As plantas só produzem glicose e proteína 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta é: As plantas produzem carboidratos, lipídios e proteínas. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
O processo oposto à fotossíntese é: 
 
 
 
A biossíntese 
 
 
O ciclo de Krebs 
 
 
A glicólise 
 
 
A respiração 
 
 
A síntese de proteínas 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta é: A respiração 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
Quanto à curva de dissociação da hemoglobina, é possível afirmar que: 
 
 
 
Em esforços intensos, desloca-se para a esquerda, com maior saturação. 
 
 
Fatores relacionados ao aumento do metabolismo a deslocam para a esquerda. 
 
 
O efeito Bohr relaciona-se com seu desvio para a direita. 
 
 
O efeito Haldene se dá prioritariamente nos capilares dos tecidos periféricos. 
 
 
É influenciada pelo 2,3-DPG, cuja presença a desloca para a esquerda. 
 
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Explicação: 
A resposta certa é: O efeito Bohr relaciona-se com seu desvio para a direita. 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
São fatores determinantes da capacidade de difusão do O2 e CO2 através das membras dos alvéolos: 
 
 
 
Efeito Bohr, pressão transpulmonar, coeficiente de difusão e pressões parciais dos gases 
 
 
Pressão tampão de CO2, pressão tampão de O2, pressão transpulmonar e efeito Haldene 
 
 
Espessura e área da membrana respiratória, capilarização dos alvéolos, coeficiente de difusão 
dos gases e diferença das pressões parciais dos gases 
 
 
Efeito Bohr e efeito Haldene 
 
 
Pressão intrapleural, pressão de difusão, curva de dissociação da hemoglobina e volume 
residual 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Espessura e área da membrana respiratória, capilarização dos alvéolos, coeficiente de 
difusão dos gases e diferença das pressões parciais dos gases 
 
 
 
 
 
7. 
 
 
Podemos dizer que os hormônios atuam sobre as células alvo, após a interação com receptores 
específicos e provocam respostas também específicas ao controlar o metabolismo celular. Acerca do 
controle sobre o metabolismo, escolha a única alternativa incorreta: 
 
 
O sinal dos hormônios é capaz de controlar a permeabilidade das membranas. 
 
 
Os hormônios atuam aumentando a expressão gênica de novas proteínas. 
 
 
Os hormônios são capazes de ativar ou inibir as reações químicas. 
 
 
Os hormônios controlam enzimas chave nas células alvo. 
 
 
A ação hormonal é limitada ao controle de um único processo metabólico. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: A ação hormonal é limitada ao controle de um único processo metabólico. 
 
 
 
 
 
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8. 
 
 
Na célula pós-sináptica, o sarcolema apresenta uma invaginação denominada de: 
 
 
 
Placa motora. 
 
 
Vesícula. 
 
 
Acetilcolina. 
 
 
Neurotransmissores. 
 
 
Fenda sináptica. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Placa motora. 
 
 
 
 
 
9. 
 
 
O aumento do débito cardíaco durante o exercício é altamente dependente do aumento do retorno 
venoso ou pré-carga. Dentre os fatores que aumentam a pré-carga, marque a alternativa correta nas 
opções abaixo: 
 
 
Manter-se na posição ereta. 
 
 
Aumento da pressão arterial média 
 
 
Contrações dinâmicas dos músculos esqueléticos. 
 
 
Redução da frequência cardíaca. 
 
 
Contrações isométricas dos músculos esqueléticos. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Contrações dinâmicas dos músculos esqueléticos. 
 
 
 
 
 
10. 
 
 
Sobre a Lei de Starling, podemos afirmar que: 
 
 
 
O aumento no volume diastólico final resulta em um alongamento das fibras cardíacas, o que 
aumenta a energia elástica do órgão melhora a força de contração. 
 
 
O aumento do retorno venoso promove o aumento do volume sistólico final, mas reduz o 
volume diastólico final. 
 
 
Quanto mais elevada for a pressão arterial, maior será o débito cardíaco pela Lei de Starling. 
 
 
O aumento do retorno venoso resulta em um alongamento das fibras cardíacas, acarretando a 
redução da força de contração. 
 
 
Quanto maior for o volume diastólico final maior será o volume sistólico final. 
 
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Explicação: 
A resposta certa é: O aumento no volume diastólico final resulta em um alongamento das fibras 
cardíacas, o que aumenta a energia elástica do órgão melhora a força de contração. 
 
 
 
 
1. 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para 
realizar um treino de excercício de endurance? 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui 
 
 
A concentração de mioglobina diminui 
 
 
A quantidade de capilares diminui 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A quantidade de mitocondrias aumenta. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de endurance promove a biogênese mitocondrial, ou seja, aumento da 
quantidade de mitocôndrias. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento produção de glucagon em função da intensidade do 
exercício para manutenção da glicemia. Assinale a alternativa CORRETA em relação ao glucagon: 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos. 
 
 
Estimula a glicogenólise e o aumento da glicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. O glucagon promove a glicogenólise hepática afim de aumentar a glicemia durante o exercício 
físico. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma corrida de 100 metros, à ressíntese deATP é feita de forma muito rápida. Qual 
sistema energético é responsável por essa função? 
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Creatina fosfato 
 
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante uma corrida de 100m em intensidade máxima, a via predominante nesta atividade é 
pela creatina fosfato, onde seu pico atinge uma contribuição máxima aproximadamente am 10 segundos, 
coerente com o tempo de prova. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de endurance metabolize uma porcentagem mais 
elevada de ácidos graxos ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de trabalho absoluta que o 
indivíduo não treinado? 
 
 
aumento da concentração da enzima lactato desidrogenase (LDH). 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de eletróns 
 
 
as alternativas A e B estão corretas. 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de endurance promove maior capacidade oxidativa nos atletas desta modalidade, 
um dos fatores estão relacionados ao aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do 
transporte de elétrons. 
 
 
1. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de corrida de meio fundo (1200m) metabolize 
uma porcentagem mais elevada de glicogênio ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de 
trabalho absoluta que o indivíduo não treinado? 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons. 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 
 
as alternativas A e D estão corretas. 
 
 
aumento da concentração da enzima mioquinase (MK). 
 
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Explicação: 
Letra B. O metabolismo anaróbio lático (glicólise) possui maior contribuição energética durante uma 
prova de meio fundo (1200m), por este motivo atletas dessa modalidade possuem maior atividade das 
enzimas que pertencem a glicólise. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por essa função? 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para 
realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)? 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A concentração de mioglobina diminui. 
 
 
A quantidade de capilares diminui. 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui. 
 
 
A quantidade de glicogênio aumenta. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise anaeróbia. 
 
 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas 
para realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)? 
 
 
A concentração de mioglobina diminui. 
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A quantidade de glicogênio aumenta. 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui. 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A quantidade de capilares diminui. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise anaeróbia. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por essa função? 
 
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de corrida de meio fundo (1200m) metabolize 
uma porcentagem mais elevada de glicogênio ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de 
trabalho absoluta que o indivíduo não treinado? 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons. 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
as alternativas A e D estão corretas. 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 
 
aumento da concentração da enzima mioquinase (MK). 
 
 
 
Explicação: 
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Letra B. O metabolismo anaróbio lático (glicólise) possui maior contribuição energética durante uma 
prova de meio fundo (1200m), por este motivo atletas dessa modalidade possuem maior atividade das 
enzimas que pertencem a glicólise. 
 
 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, o 
glicogênio deve, inicialmente, ser degradado. 
 
 
em glicose-1-fosfato. 
 
 
em aminoácidos. 
 
 
em ligações peptídicas. 
 
 
em ácido lático. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O glicogênio armazenado na célula muscular precisa ser degradado em glicose-1-fosfato e, 
em seguida, em glicose-6-fosfato para dar sequência na produção de energia celular, pela via da 
glicólise anaeróbia. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A 
respeito desse hormônio, é INCORRETO afirmar que: 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
 
Todas as opções estão incorretas 
 
 
Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A 
respeito desse hormônio, é CORRETA afirmar que: 
 
 
Aumenta a concentração sanguínea de glicose. 
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Estimula a gliconeogênese e ativa a lipogênese. 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos. 
 
 
Sua secreção é ativada pela insulina. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizados como substrato 
energético, as gorduras devem, inicialmente, serem degradadas. 
 
 
em ligações peptídicas. 
 
 
em aminoácidos. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
 
em glicose. 
 
 
em triglicerídeos. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Os triglicerídeos representam os estoques de energia proveniente das gorduras, uma vez 
fragmentadas no tecido adiposo, são transportadas na corrente sanguínea sob a forma de glicerol e 
¿ácidos graxos livres¿. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O processo de respiração celular ocorre tanto no citosol como nas mitocôndrias. As etapas que 
ocorrem no interior das mitocôndrias são: 
 
 
ciclo de Krebs e ciclo das pentoses. 
 
 
glicólise e fosforilação oxidativa. 
 
 
glicólise e ciclo de Krebs. 
 
 
glicólise e ciclo das pentoses. 
 
 
ciclo de Krebs e fosforilação oxidativa. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. A glicólise tem início no citoplasma e é responsável pela produção de resíduos que são 
transportados para as mitocôndrias. Uma vez aí, os subprodutos da glicólise darão sequência no 
ciclo de Krebs e na fosforilação oxidativa. 
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3. 
 
 
Durante uma corrida de800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético 
é responsável por realizar sua ressíntese? 
 
 
Creatina fosfato. 
 
 
Glicólise anaeróbia. 
 
 
Glicólise aeróbia. 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos carboidratos 
superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de catecolaminas aumentam a atividade 
da enzima fosforilase, acarretando o aumento da glicólise anaeróbia no músculo esquelético. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Durante a transição do repouso para o estado do exercício o sistema nervoso autônomo ou autonômico 
estimula diferentes modificações na frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória. 
Nesse contexto, quando um aluno inicia uma caminhada na esteira em velocidade constante é esperado 
que o mesmo apresente as seguintes modificações fisiológicas: 
 
 
Estabilização inicial dos valores da frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória; 
 
 
Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e estabilização tardia 
(3 minutos) da frequência respiratória; 
 
 
Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória e estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de 
esforço; 
 
 
Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória; 
 
 
Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória e redução progressiva (3 minutos em diante) dos mesmos no alcance do estado 
instável de esforço. 
 
 
 
Explicação: 
Resposta: Durante a transição repouso exercício, considerando a execução do mesmo em velocidade 
constante, ocorre um aumento de estímulos do sistema nervoso autônomo simpático, promovendo um 
aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória e 
estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de esforço. 
 
 
 
 
Durante o exercício físico contínuo e moderado os músculos envolvidos durante a atividade 
aumentam a captação da glicose, no entanto, os níveis de glicose sanguínea aumentam, 
independente se a pessoa está em jejum (F) ou alimentado (PA). Tal fato se deve a: 
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atuação das catecolaminas e glucagon no glicogênio hepático, promovendo maior 
mobilização de glicose para circulação. 
 
 
ação do hormônio ADH que estimula a queima de gordura e promove rápida 
gliconeogênese hepática para o lançamento da glicose na circulação. 
 
 
atuação hepática das catecolaminas e glucagon, promovendo maior mobilização de ácidos 
graxos para circulação. 
 
 
maior mobilização de glicose dos músculos inativos para que a glicemia seja controlada. 
 
 
maior mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo, devido a ação da insulina para que 
a glicemia seja controlada. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o esforço os níveis de catecolaminas aumentam, provocando aumento das 
concentrações sanguíneas de glucagon. Esses hormônios atuam na glicogenólise hepática, 
promovendo maior mobilização de glicose para corrente sanguínea. Como consequência, a 
glicemia aumenta durante o exercício físico. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Em relação ao hormônio do crescimento (GH) e sua atuação durante o exercício. Assinale a 
afirmação correta. 
 
 
Promove a síntese de proteínas e aumenta a ativação da enzima glicogênio sintase, 
auxiliando na glicogenólise. 
 
 
Inibe a entrada da glicose na célula e promove o catabolismo das gorduras. 
 
 
Aumenta a secreção de glucagon e inibe a secreção de insulina. 
 
 
Promove quebra de proteínas. 
 
 
Nenhumas das respostas acima. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. O hormônio do crescimento é considerado diabetogênico pelo fato de inibir a entrada da 
glicose na célula, bem como possui importante atuação lipolítica (lipólise) no tecido adiposo por 
estimular a lipase hormônio-sensível (LHS). 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Sobre o Limiar de Lactato é possível afirmar que: 
 
 
 
Ele é inversamente proporcional ao condicionamento de um indivíduo. 
 
 
Determina o momento de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio. 
 
 
É um marcador determinado geneticamente e que não pode ser modificado com o 
treinamento. 
 
 
Ele ocorre no ponto de maior intensidade de um teste incremental para sua determinação. 
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Só é possivel determiná-lo em atletas ou indivíduos altamente treinados. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O limiar de lactato representa o ponto de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio. 
 
 
 
 
Durante o exercício, o sistema respiratório tem um papel no equilíbrio ácido-básico por: 
 
 
 
Auxiliar os rins na produção do ácido lático. 
 
 
Remover H+ do sangue pela reação do HCO3. 
 
 
Reduzir o pH sanguíneo por meio da hiperventilação. 
 
 
Aumentar o pH sanguíneo por meio da hipoventilação. 
 
 
Auxiliar os rins na remoção do ácido lático. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. Durante o exercício ocorre o aumento da liberação de prótons (H+) nas células e na 
corrente sanguínea, a enzima anidrase carbônica promove a combinação dos H+ com o bicarbonato 
(HCO3-), resultando na formação de ácido carbônico (H2CO3) e, consequentemente formando CO2 e 
H2O. Neste sentido, o sistema pulmonar atuará na eliminação do CO2 rapidamente para diminuir os 
níveis de H+ no sangue. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Assinale a alternativa correta quanto a volumes e capacidades pulmonares: 
 
 
 
Volume de reserva expiratório é igual capacidade residual funcional menos volume de 
reserva inspiratório. 
 
 
Capacidade pulmonar total é igual capacidade funcional residual menos volume residual. 
 
 
Nenhuma das alternativas apresentadas. 
 
 
Volume residual é igual a capacidade pulmonar total menos o volume corrente, volume de 
reserva inspiratório e volume de reserva expiratório. 
 
 
Volume de reserva inspiratório é igual a capacidade pulmonar total menos capacidade 
residual funcional. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. A capacidade pulmonar total (CPT) é a soma de todos os volumes pulmonares (volume 
residual, volume reserva expiratório, volume corrente e volume reserva inspiratório), logo, se 
subtrairmos a CPT dos volumes reservas expiratório, inspiratório e do volume corrente, teremos 
como resultado o volume residual. 
 
 
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3. 
 
 
A respiração é a troca de gases do organismo com o ambiente. Nela o ar entra e sai dos pulmões 
graças à contração do diafragma. Considere as seguintes etapas do processo respiratório no 
homem: 
 
I - Durante a inspiração, o diafragma se contrai e desce aumentando o volume da caixa torácica. 
II - Quando a pressão alveolar diminui e se torna menor que a pressão do ar atmosférico, o ar 
penetra nos pulmões. 
III - Durante a expiração, o volume torácico aumenta, e a pressão interna se torna menor que a 
pressão do ar atmosférico. 
IV - Quando o diafragma relaxa, ele aumenta o volume torácico e empurra o ar usado para fora dos 
pulmões. 
 
Assinale as opções corretas: 
 
 
I, II e III. 
 
 
II, III e IV. 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
I, II e IV. 
 
 
I e II. 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. As opções I e II estão corretas, pois como foi abordado na seção sobre mecânica 
respiratória, a contração do diafragma aumenta o volume torácico criando uma pressão negativa no 
seu interior, com isso o ar é mobilizado do ambiente para o sistema respiratório. 
 
 
 
 
Nas opções abaixo, marque a afirmativa que justifica a razão pela qual o coração é considerado 
um sincício funcional: 
 
 
O nodo sinuatrial é o marcapasso docoração. 
 
 
Quando o nodo sinuatrial deixa de ser o marcapasso, o nodo atrioventricular assume essa 
função. 
 
 
Nenhuma das opções. 
 
 
Pela presença dos discos intercalares (junções comunicantes), pois estas estruturas 
permitem que o impulso nervoso trafegue ao longo de várias células quando uma célula é 
excitada. 
 
 
Pela liberação de cálcio (Ca2+) do retículo sarcoplasmático durante a sístole. 
 
 
 
Explicação: 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
Letra D. O coração é considerado um sincício funcional devido a presença dos discos intercalares 
(junções comunicantes), por este motivo, à medida que um miócito cardíaco é excitado, o estímulo 
excitatório passa para demais células graças a presença dessas proteínas. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
A aferição da frequência cardíaca é importante na prescrição de exercícios físicos bem como para 
acompanhar os benefícios da prática regular de atividades físicas. Para isto, vários métodos são 
empregados para acessar esta variável fisiológica, dentre eles a palpação da artéria carótida. Em 
relação a este método específico, considere as afirmações abaixo: 
I) A palpação da artéria carótida pode provocar taquicardia. 
II) O método de palpação é considerado um método válido de campo para acessar a frequência 
cardíaca pósexercício. 
III) A palpação do pulso radial pode ser um importante substituto para a palpação da artéria 
carótida. 
É correto apenas o que se afirma em: 
 
 
I e III 
 
 
III 
 
 
II e III 
 
 
I 
 
 
II 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
É uma adaptação cardiovascular esperada para atletas fundistas: 
 
 
 
Diminuição da espessura de parede ventricular 
 
 
Existe mais de uma alternativa correta 
 
 
Taquicardia de repouso 
 
 
Aumento do débito cardíaco em repouso 
 
 
Aumento de câmara cardíaca (ventrículo esquerdo) 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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Explicação: 
Letra D. 
 
 
 
 
A força muscular pode ser afetada por três fatores: comprimento do músculo, velocidade de 
execução do movimento e número de fibras recrutadas. Com base nestes três fatores 
é incorreto afirmar que: 
 
 
 
Existe um comprimento ideal para que um músculo atinja o pico de força muscular, isto 
significa que se um músculo estiver muito encurtado a produção de força será menor, bem 
como se um músculo estiver excessivamente estirado a produção de força também será 
menor. 
 
 
As opções A e B estão corretas 
 
 
Quanto maior o número de fibras musculares (músculo hipertrofiado) maior será sua 
produção de força 
 
 
Quanto menor for a velocidade de execução do movimento, maior será a produção de 
força. 
 
 
Quanto maior for a velocidade de execução de um grupamento muscular, maior será sua 
produção de potência. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício 
é mais rápida 
 
 
Após 25 segundos de liberação do fluxo através da oclusão durante contração isométrica 
exaustiva de alta intensidade 
 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com oclusão vascular 
 
 
Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com oclusão vascular 
 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade sem oclusão vascular 
 
 
Após exercício dinâmico no cicloergômetro em baixa intensidade sem oclusão vascular 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
No acoplamento excitação-contração é correto afirmar que: 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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É fundamental que a célula possua íons sódio e ATP para que ocorra a interação e o 
deslizamento dos miofilamentos. 
 
 
A liberação de Ca2+ do retículo sarcoplasmático é dependente de cálcio. 
 
 
Nenhuma das opções estão corretas. 
 
 
É fundamental que a célula possua íons cálcio (Ca2+) e ATP para que ocorra a interação e 
o deslizamento dos miofilamentos (proteínas contrateis). 
 
 
Na fase de relaxamento, a maior parte do Ca2+ que foi liberado durante a sístole saí da 
célula pela bomba de Ca2+ presente na membrana celular. 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. Para que ocorra a interação entre a cabeça da miosina com os sítios ativos da actina, é 
necessário a liberação de Ca2+ do retículo plasmático. Além disso, é necessário que se tenha ATP 
disponível para liberação de energia livre, necessária para o deslizamento das pontes cruzadas. 
 
. 
 
 
São ações provocadas pelos sistemas orgânicos no sentido de aumentar a perda de calor 
durante o exercício físico em ambientes quentes e úmidos: 
 
 
Somente o aumento do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
 
Somente a diminuição do fluxo sanguíneo. 
 
 
Somente a ocorrência do aumento da transpiração. 
 
 
Aumento do fluxo sanguíneo cutâneo, que levará à transpiração e depois a evaporação. 
 
 
Vasoconstrição cutânea e a diminuição do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o exercício prolongado, a perda de calor se dá pelo maior fluxo sanguíneo cutâneo 
que será responsável pela transpiração e evaporação. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O treinamento físico representa um grande desafio à regulação da temperatura, principalmente quando 
realizado em clima quente e úmido e de forma intensa e prolongada. Considerando o exercício realizado 
em clima quente e úmido, assinale a afirmativa correta 
 
 
Apesar da produção de suor colaborar para perda de calor, sua evaporação impede o 
resfriamento do corpo e representa a principal complicação do exercício realizado em clima 
úmido 
 
 
Durante o exercício intenso realizado em clima quente e úmido, as principais formas de 
perda de calor são por condução, convecção e radiação 
 
 
Durante o exercício realizado no calor, independentemente da intensidade, cerca de 1 litro 
por hora de líquidos deverão ser ingeridos a fim de prevenir qualquer grau de redução na 
volemia 
 
 
A elevada produção de suor que existe nestas condições impede que a temperatura 
corporal se eleve durante o exercício, prevenindo a hipertermia que portanto só pode ser 
observada em estados febris 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente entre o fluxo 
sanguíneo muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para as fibras ativas e desvia o 
metabolismo energético para maior consumo de glicogênio e produção de lactato 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma atividade de corrida, um indivíduo atinge o seu limiar de lactato na velocidade de 15 
km/h. Com base em seus conhecimentos sobre metabolismo, analise as afirmativas abaixo e 
assinale a única resposta correta. 
I. Para treinar sua capacidade aeróbica, é necessário realizar o exercício até 14 km/h. 
II. Para treinar sua capacidade anaeróbica será necessário realizar exercícios em velocidade acima 
dos 15 km/h. 
III. A velocidade do exercício não é um bom parâmetro para aferir a intensidade. Para tal, deve ser 
utilizado os valores da frequência cardíaca. 
 
 
Somente a alternativa II está correta. 
 
 
As alternativas I e II estão corretas. 
 
 
As alternativas I e III estão corretas. 
 
 
Somente a alternativa I está correta. 
 
 
Somente a alternativa III está correta. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 
 
 
1. 
 
 
É correto afirmar em relação à sudorese: 
 
 
 
Ocorre quando o calor produzido é inferior à capacidade de dissipação relacionada à 
vasodilatação cutânea. 
 
 
Quando intensa, reduz-se a secreção de vasopressina, cuja ação é diurética. 
 
 
Acarreta perda de líquido, mas não de eletrólitos em função da ação da aldosterona. 
 
 
A perda de calor se dá por evaporação, devendo-se evitar o enxugamento contínuo da pele. 
 
 
É mediadapor fibras nervosas simpáticas adrenérgicas. 
 
 
 
Explicação: 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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A resposta certa é: A perda de calor se dá por evaporação, devendo-se evitar o enxugamento contínuo 
da pele. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O mecanismo físico de troca de calor que se relaciona à influência do vento é: 
 
 
 
Convecção. 
 
 
Evaporação. 
 
 
Transpiração. 
 
 
Condução. 
 
 
Radiação. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Convecção. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
De acordo com a Segunda Lei da Termodinâmica: 
 
 
 
A energia não pode ser destruída, só transformada. 
 
 
A energia do universo ruma para a desorganização. 
 
 
A energia do universo não pode ser conservada. 
 
 
A energia não pode ser criada, só transformada. 
 
 
A energia vai sendo criada nas reações endergônicas. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta é: A energia do universo ruma para a desorganização. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
A desordem para a qual a energia do universo ruma recebe o nome de: 
 
 
 
Sistema aberto 
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Conservação de energia 
 
 
Energia livre 
 
 
Entropia 
 
 
Sistema fechado 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Entropia 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
A concentração de gases nos alvéolos não é modificada completamente a cada incursão respiratória para 
que: 
 
 
O coeficiente de solubilidade do CO2 seja constante. 
 
 
A curva de dissociação da hemoglobina seja constante. 
 
 
O bicarbonato sanguíneo seja constante. 
 
 
O coeficiente de solubilidade do O2 seja constante. 
 
 
O processo de hematose seja constante. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: O processo de hematose seja constante. 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
A facilidade com que um gás consegue difundir para um outro meio em virtude de diferença de pressões 
parciais define o que se conhece por: 
 
 
Coeficiente de solubilidade 
 
 
Hematose 
 
 
Coeficiente de saturação 
 
 
Coeficiente de difusão 
 
 
Coeficiente de perfusão 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Coeficiente de difusão 
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7. 
 
 
Avalie as afirmativas abaixo e escolha a alternativa correta. 
I. O diabetes melito 2 é caracterizado pelo aumento da ação da insulina. 
II. A obesidade, hipertensão e a resistência à insulina são fatores de risco cardiovascular. 
III. Modificação fisiológicas provocados pelo exercício contribuem para o aumento da glicemia revertendo 
o diabetes melito 2. 
 
 
As afirmativas I e II são verdadeiras. 
 
 
A sentença II é verdadeira. 
 
 
As três sentenças são falsas. 
 
 
As afirmativas II e III são verdadeiras. 
 
 
As três sentenças são verdadeiras 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: A sentença II é verdadeira. 
 
 
 
 
 
8. 
 
 
O mTOR raptor tem um papel importantíssimo na hipertrofia muscular, pois é capaz de: 
 
 
 
Inibir a secreção de IGF. 
 
 
Aumentar o catabolismo das proteínas. 
 
 
Ativar a biogênese mitocondrial. 
 
 
Ativar a biogênese ribossomal. 
 
 
Aumentar a transcrição nuclear. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Ativar a biogênese ribossomal. 
 
 
 
 
 
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9. 
 
 
No sistema de condução, o impulso elétrico passa de maneira ordenada pelas seguintes estruturas: Nó 
Sinusal, Nó Atrioventricular, Feixe de His e Fibras de Purkinje. A esse respeito, marque a opção que 
representa as ondas do eletrocardiograma com as respectivas estruturas seguindo a mesma ordem: 
 
 
Complexo QRS, Onda T e Onda P 
 
 
Complexo QRS, Onda P e Onda T 
 
 
Onda P, Complexo QRS e Onda T 
 
 
Onda T, Onda P e Complexo QRS 
 
 
Onda P, Onda T e Complexo QRS 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Onda P, Complexo QRS e Onda T 
 
 
 
 
 
10. 
 
 
Durante o exercício físico, o aumento da frequência cardíaca (FC) ocorre pelo seguinte fator: 
 
 
 
Aumento da atividade parassimpática e redução da simpática 
 
 
Redução da atividade simpática e parassimpática 
 
 
Redução do retorno venoso 
 
 
Aumento do débito cardíaco 
 
 
Aumento da atividade simpática e redução da parassimpática 
 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Aumento da atividade simpática e redução da parassimpática 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
O VO2 também pode ser expresso em quilocalorias produzidas 
por minuto (kcal.min-1). O equivalente calórico de 1 L de O2. 
Para efeitos práticos, contudo, admite-se que, para cada 1 
L.min-1 de O2 consumido, teremos um gasto de quantas 
kcal.min-1 ? 
 
 
 5,0 kcal.min
-1 
 
 5,6 kcal.min
-1 
 
 4,8 kcal.min
-1 
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 4,7 kcal.min
-1 
 
 9, kcal.min
-1 
 
 
 
Explicação: 
Considera-se um média de todos o macronutrientes 5,0 Kcal/min1 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para velocidades > 134 m. min-1 pode ser 
estimada de maneira similar ao procedimento usado para estimar a demanda de O2 da caminhada 
na esteira. O gasto de O2 do componente horizontal é calculado com a seguinte fórmula: VO2 
(mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min-1) + 3,5 mL.kg−1.min−1 
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma velocidade de 161 m.min-1 é equivalente a: 
 
 
37,5 mL.kg−1.min−1 
 
 
32,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
38,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
31,5 mL.kg−1.min−1 
 
 
35,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
 
Explicação: 
O cálculo do VO2 para esta atividade será: VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x 161 + 3,5 = 35,7 
mL.kg−1.min−1 ou 10,2 METs 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Sobre a calorimetria, ela pode ser classificada como calorimetria direta e indireta. A mensuração do 
calor corporal é mensurada pela ____________, enquanto o consumo de oxigênio (VO2) é uma 
técnica da __________. 
 
 
Calorimetria direta / calorimetria indireta 
 
 
Termografia / calorimetria direta 
 
 
Nenhuma das opções estão corretas 
 
 
Calorimetria indireta / calorimetria direta 
 
 
Dispêndio energético (Kcal) / produção de potência 
 
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Explicação: 
Letra D 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
A mensuração do dispêndio energético de uma pessoa nas condições de repouso ou 
durante o esforço físico é útil e necessária em muitos casos, como em programas que 
visam à perda de peso corporal, auxiliados ou não por exercícios físicos. Uma das 
características dos seres vivos consiste na sua grande capacidade de produzir calor e 
está diretamente relacionada com: 
 
 Variabilidade da Frequência cardíaca 
 
 A pressão arterial 
 
 
Consumo de ATP 
 
 O débito Cardíaco 
 
 Frequência cardíaca 
 
 
 
Explicação: 
Parte da Energia do ATP, é utilizada pelas células e a maior parte transformada em energia térmica 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
Um adulto saudável é capaz de realizar uma produção de trabalho equivalente a 20.000 J. No entanto, 
apenas atletas altamente treinados são capazes de realizar essa quantidade de trabalho em 60 segundos 
(s). Do que estamos tratando em relação a afirmativa acima? 
 
 Vo2 máx 
 
 Velocidade 
 
 Potência 
 
 Met 
 
 Força 
 
 
 
Explicação: 
A capacidade de produção de ATP na unidade de tempo tem 
relação com a potência 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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6. 
 
 
O VO2 no cicloergômetro contra uma carga externa é igual a: 7 + (1,8 x trabalho) ÷ massa 
corporal. Neste sentido, imagine que uma pessoa com massa corporalde 70 kg, esteja realizando 
uma atividade com trabalho equivalente a 600 kgm.min-1 (100 Watts). A partir dessas informações, 
o VO2 no ciclismo seguindo a equação acima será: 
 
 
28,18 mL.kg−1.min−1 
 
 
27,23 mL.kg−1.min−1 
 
 
21,50 mL.kg−1.min−1 
 
 
22,43 mL.kg−1.min−1 
 
 
25,17 mL.kg−1.min−1 
 
 
 
Explicação: 
Letra C 
 
 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para 
realizar um treino de excercício de endurance? 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A quantidade de capilares diminui 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui 
 
 
A quantidade de mitocondrias aumenta. 
 
 
A concentração de mioglobina diminui 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de endurance promove a biogênese mitocondrial, ou seja, aumento da 
quantidade de mitocôndrias. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante uma corrida de 100 metros, à ressíntese de ATP é feita de forma muito rápida. Qual 
sistema energético é responsável por essa função? 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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Glicólise anaeróbia 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante uma corrida de 100m em intensidade máxima, a via predominante nesta atividade é 
pela creatina fosfato, onde seu pico atinge uma contribuição máxima aproximadamente am 10 segundos, 
coerente com o tempo de prova. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento produção de glucagon em função da intensidade do 
exercício para manutenção da glicemia. Assinale a alternativa CORRETA em relação ao glucagon: 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
Estimula a glicogenólise e o aumento da glicemia. 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. O glucagon promove a glicogenólise hepática afim de aumentar a glicemia durante o exercício 
físico. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de endurance metabolize uma porcentagem mais 
elevada de ácidos graxos ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de trabalho absoluta que o 
indivíduo não treinado? 
 
 
as alternativas A e B estão corretas. 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de eletróns 
 
 
aumento da concentração da enzima lactato desidrogenase (LDH). 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de endurance promove maior capacidade oxidativa nos atletas desta modalidade, 
um dos fatores estão relacionados ao aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do 
transporte de elétrons. 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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1. 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para 
realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)? 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A concentração de mioglobina diminui. 
 
 
A quantidade de capilares diminui. 
 
 
A quantidade de glicogênio aumenta. 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise anaeróbia. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por essa função? 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de corrida de meio fundo (1200m) metabolize 
uma porcentagem mais elevada de glicogênio ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de 
trabalho absoluta que o indivíduo não treinado? 
 
 
as alternativas A e D estão corretas. 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons. 
 
 
aumento da concentração da enzima mioquinase (MK). 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. O metabolismo anaróbio lático (glicólise) possui maior contribuição energética durante uma 
prova de meio fundo (1200m), por este motivo atletas dessa modalidade possuem maior atividade das 
enzimas que pertencem a glicólise. 
 
 
 
1. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A respeito 
desse hormônio, é INCORRETO afirmar que: 
 
 
Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos. 
 
 
Todas as opções estão incorretas 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, 
o glicogênio deve, inicialmente, ser degradado. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
 
em ácido lático. 
 
 
em ligações peptídicas. 
 
 
em aminoácidos. 
 
 
em glicose-1-fosfato. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O glicogênio armazenado na célula muscular precisa ser degradado em glicose-1-fosfato e, 
em seguida, em glicose-6-fosfato para dar sequência na produção de energia celular, pela via da 
glicólise anaeróbia. 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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3. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A 
respeito desse hormônio, é CORRETA afirmar que: 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipogênese. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos. 
 
 
Sua secreção é ativada pela insulina. 
 
 
Aumenta a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
 
1. 
 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizados como substrato energético, 
as gorduras devem, inicialmente, serem degradadas. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
 
em ligações peptídicas. 
 
 
em glicose. 
 
 
em aminoácidos. 
 
 
em triglicerídeos. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Os triglicerídeos representam os estoques de energia proveniente das gorduras, uma vez 
fragmentadas no tecido adiposo, são transportadas na corrente sanguínea sob a forma de glicerol e 
¿ácidos graxos livres¿. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O processo de respiração celular ocorre tanto no citosol como nas mitocôndrias. As etapas que 
ocorrem no interior das mitocôndrias são: 
 
 
glicólise e ciclo de Krebs. 
 
 
ciclo de Krebs e ciclo das pentoses. 
 
 
glicólise e ciclo das pentoses. 
 
 
glicólise e fosforilação oxidativa. 
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https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
ciclo de Krebs e fosforilação oxidativa. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. A glicólise tem início no citoplasma e é responsável pela produção de resíduos que são 
transportados para as mitocôndrias. Uma vez aí, os subprodutos da glicólise darão sequência no 
ciclo de Krebs e na fosforilação oxidativa. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma corrida de 800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético 
é responsável por realizar sua ressíntese?Glicólise aeróbia. 
 
 
Glicólise anaeróbia. 
 
 
Creatina fosfato. 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos carboidratos 
superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de catecolaminas aumentam a atividade 
da enzima fosforilase, acarretando o aumento da glicólise anaeróbia no músculo esquelético. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Durante a transição do repouso para o estado do exercício o sistema nervoso autônomo ou autonômico 
estimula diferentes modificações na frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória. 
Nesse contexto, quando um aluno inicia uma caminhada na esteira em velocidade constante é esperado 
que o mesmo apresente as seguintes modificações fisiológicas: 
 
 
Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória e redução progressiva (3 minutos em diante) dos mesmos no alcance do estado 
instável de esforço. 
 
 
Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória e estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de 
esforço; 
 
 
Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória; 
 
 
Estabilização inicial dos valores da frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória; 
 
 
Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e estabilização tardia 
(3 minutos) da frequência respiratória; 
 
 
 
Explicação: 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
Resposta: Durante a transição repouso exercício, considerando a execução do mesmo em velocidade 
constante, ocorre um aumento de estímulos do sistema nervoso autônomo simpático, promovendo um 
aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória e 
estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de esforço. 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
Durante o exercício físico contínuo e moderado os músculos 
envolvidos durante a atividade aumentam a captação da glicose, 
no entanto, os níveis de glicose sanguínea aumentam, 
independente se a pessoa está em jejum (F) ou alimentado (PA). 
Tal fato se deve a: 
 
 
atuação hepática das catecolaminas e glucagon, promovendo maior mobilização de ácidos 
graxos para circulação. 
 
 
maior mobilização de glicose dos músculos inativos para que a glicemia seja controlada. 
 
 
atuação das catecolaminas e glucagon no glicogênio hepático, promovendo maior 
mobilização de glicose para circulação. 
 
 
maior mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo, devido a ação da insulina para que 
a glicemia seja controlada. 
 
 
ação do hormônio ADH que estimula a queima de gordura e promove rápida 
gliconeogênese hepática para o lançamento da glicose na circulação. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o esforço os níveis de catecolaminas aumentam, provocando aumento das 
concentrações sanguíneas de glucagon. Esses hormônios atuam na glicogenólise hepática, 
promovendo maior mobilização de glicose para corrente sanguínea. Como consequência, a 
glicemia aumenta durante o exercício físico. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Em relação ao hormônio do crescimento (GH) e sua atuação durante o exercício. Assinale a 
afirmação correta. 
 
 
Aumenta a secreção de glucagon e inibe a secreção de insulina. 
 
 
Inibe a entrada da glicose na célula e promove o catabolismo das gorduras. 
 
 
Nenhumas das respostas acima. 
 
 
Promove a síntese de proteínas e aumenta a ativação da enzima glicogênio sintase, 
auxiliando na glicogenólise. 
 
 
Promove quebra de proteínas. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. O hormônio do crescimento é considerado diabetogênico pelo fato de inibir a entrada da 
glicose na célula, bem como possui importante atuação lipolítica (lipólise) no tecido adiposo por 
estimular a lipase hormônio-sensível (LHS). 
 
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3. 
 
 
Sobre o Limiar de Lactato é possível afirmar que: 
 
 
 
É um marcador determinado geneticamente e que não pode ser modificado com o 
treinamento. 
 
 
Ele ocorre no ponto de maior intensidade de um teste incremental para sua determinação. 
 
 
Determina o momento de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio. 
 
 
Ele é inversamente proporcional ao condicionamento de um indivíduo. 
 
 
Só é possivel determiná-lo em atletas ou indivíduos altamente treinados. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O limiar de lactato representa o ponto de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio. 
 
 
 
 
1. 
 
 
Durante o exercício, o sistema respiratório tem um papel no equilíbrio ácido-básico por: 
 
 
 
Auxiliar os rins na produção do ácido lático. 
 
 
Reduzir o pH sanguíneo por meio da hiperventilação. 
 
 
Remover H+ do sangue pela reação do HCO3. 
 
 
Auxiliar os rins na remoção do ácido lático. 
 
 
Aumentar o pH sanguíneo por meio da hipoventilação. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. Durante o exercício ocorre o aumento da liberação de prótons (H+) nas células e na 
corrente sanguínea, a enzima anidrase carbônica promove a combinação dos H+ com o bicarbonato 
(HCO3-), resultando na formação de ácido carbônico (H2CO3) e, consequentemente formando CO2 e 
H2O. Neste sentido, o sistema pulmonar atuará na eliminação do CO2 rapidamente para diminuir os 
níveis de H+ no sangue. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Assinale a alternativa correta quanto a volumes e capacidades pulmonares: 
 
 
 
Volume de reserva expiratório é igual capacidade residual funcional menos volume de 
reserva inspiratório. 
 
 
Volume residual é igual a capacidade pulmonar total menos o volume corrente, volume de 
reserva inspiratório e volume de reserva expiratório. 
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Capacidade pulmonar total é igual capacidade funcional residual menos volume residual. 
 
 
Nenhuma das alternativas apresentadas. 
 
 
Volume de reserva inspiratório é igual a capacidade pulmonar total menos capacidade 
residual funcional. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. A capacidade pulmonar total (CPT) é a soma de todos os volumes pulmonares (volume 
residual, volume reserva expiratório, volume corrente e volume reserva inspiratório), logo, se 
subtrairmos a CPT dos volumes reservas expiratório, inspiratório e do volume corrente, teremos 
como resultado o volume residual. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
A respiração é a troca de gases do organismo com o ambiente. Nela o ar entra e sai dos pulmões 
graças à contração do diafragma. Considere as seguintes etapas do processo respiratório no 
homem: 
 
I - Durante a inspiração, o diafragma se contrai e desce aumentando o volume da caixa torácica. 
II - Quando a pressão alveolar diminui e se torna menor que a pressão do ar atmosférico, o ar 
penetra nos pulmões. 
III - Durante a expiração, o volume torácico aumenta, e a pressão interna se torna menor que a 
pressão do ar atmosférico. 
IV - Quando o diafragma relaxa, ele aumenta o volume torácico e empurra o ar usado para fora dos 
pulmões. 
 
Assinale as opções corretas: 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
I, II e IV. 
 
 
I, II e III. 
 
 
I e II. 
 
 
II, III e IV. 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. As opções I e II estão corretas, pois como foi abordado na seção sobre mecânica 
respiratória, a contração do diafragma aumenta o volume torácico criando uma pressão negativa no 
seu interior, com isso o ar é mobilizado do ambiente para o sistema respiratório. 
 
 
 
 
Nas opções abaixo, marque a afirmativa que justifica a razão pela qual o coração é considerado um 
sincício funcional: 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.aspO nodo sinuatrial é o marcapasso do coração. 
 
 
Pela liberação de cálcio (Ca2+) do retículo sarcoplasmático durante a sístole. 
 
 
Quando o nodo sinuatrial deixa de ser o marcapasso, o nodo atrioventricular assume essa 
função. 
 
 
Nenhuma das opções. 
 
 
Pela presença dos discos intercalares (junções comunicantes), pois estas estruturas 
permitem que o impulso nervoso trafegue ao longo de várias células quando uma célula é 
excitada. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. O coração é considerado um sincício funcional devido a presença dos discos intercalares 
(junções comunicantes), por este motivo, à medida que um miócito cardíaco é excitado, o estímulo 
excitatório passa para demais células graças a presença dessas proteínas. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
A aferição da frequência cardíaca é importante na prescrição de exercícios físicos bem como para 
acompanhar os benefícios da prática regular de atividades físicas. Para isto, vários métodos são 
empregados para acessar esta variável fisiológica, dentre eles a palpação da artéria carótida. Em 
relação a este método específico, considere as afirmações abaixo: 
I) A palpação da artéria carótida pode provocar taquicardia. 
II) O método de palpação é considerado um método válido de campo para acessar a frequência 
cardíaca pósexercício. 
III) A palpação do pulso radial pode ser um importante substituto para a palpação da artéria 
carótida. 
É correto apenas o que se afirma em: 
 
 
II 
 
 
I e III 
 
 
II e III 
 
 
I 
 
 
III 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
3. 
 
 
É uma adaptação cardiovascular esperada para atletas fundistas: 
 
 
 
Taquicardia de repouso 
 
 
Aumento do débito cardíaco em repouso 
 
 
Aumento de câmara cardíaca (ventrículo esquerdo) 
 
 
Diminuição da espessura de parede ventricular 
 
 
Existe mais de uma alternativa correta 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. 
 
 
 
 
A força muscular pode ser afetada por três fatores: comprimento do músculo, velocidade de 
execução do movimento e número de fibras recrutadas. Com base nestes três fatores 
é incorreto afirmar que: 
 
 
Quanto maior o número de fibras musculares (músculo hipertrofiado) maior será sua 
produção de força 
 
 
Quanto menor for a velocidade de execução do movimento, maior será a produção de 
força. 
 
 
Existe um comprimento ideal para que um músculo atinja o pico de força muscular, isto 
significa que se um músculo estiver muito encurtado a produção de força será menor, bem 
como se um músculo estiver excessivamente estirado a produção de força também será 
menor. 
 
 
Quanto maior for a velocidade de execução de um grupamento muscular, maior será sua 
produção de potência. 
 
 
As opções A e B estão corretas 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício 
é mais rápida 
 
 
Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com oclusão vascular 
 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade sem oclusão vascular 
 
 
Após 25 segundos de liberação do fluxo através da oclusão durante contração isométrica 
exaustiva de alta intensidade 
 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com oclusão vascular 
 
 
Após exercício dinâmico no cicloergômetro em baixa intensidade sem oclusão vascular 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
No acoplamento excitação-contração é correto afirmar que: 
 
 
 
A liberação de Ca2+ do retículo sarcoplasmático é dependente de cálcio. 
 
 
É fundamental que a célula possua íons sódio e ATP para que ocorra a interação e o 
deslizamento dos miofilamentos. 
 
 
Nenhuma das opções estão corretas. 
 
 
É fundamental que a célula possua íons cálcio (Ca2+) e ATP para que ocorra a interação e 
o deslizamento dos miofilamentos (proteínas contrateis). 
 
 
Na fase de relaxamento, a maior parte do Ca2+ que foi liberado durante a sístole saí da 
célula pela bomba de Ca2+ presente na membrana celular. 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. Para que ocorra a interação entre a cabeça da miosina com os sítios ativos da actina, é 
necessário a liberação de Ca2+ do retículo plasmático. Além disso, é necessário que se tenha ATP 
disponível para liberação de energia livre, necessária para o deslizamento das pontes cruzadas. 
 
 
 
 
São ações provocadas pelos sistemas orgânicos no sentido de aumentar a perda de calor durante o 
exercício físico em ambientes quentes e úmidos: 
 
 
Vasoconstrição cutânea e a diminuição do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
 
Aumento do fluxo sanguíneo cutâneo, que levará à transpiração e depois a evaporação. 
 
 
Somente o aumento do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
 
Somente a ocorrência do aumento da transpiração. 
 
 
Somente a diminuição do fluxo sanguíneo. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o exercício prolongado, a perda de calor se dá pelo maior fluxo sanguíneo cutâneo 
que será responsável pela transpiração e evaporação. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O treinamento físico representa um grande desafio à regulação da temperatura, principalmente quando 
realizado em clima quente e úmido e de forma intensa e prolongada. Considerando o exercício realizado 
em clima quente e úmido, assinale a afirmativa correta 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Durante o exercício realizado no calor, independentemente da intensidade, cerca de 1 litro 
por hora de líquidos deverão ser ingeridos a fim de prevenir qualquer grau de redução na 
volemia 
 
 
A elevada produção de suor que existe nestas condições impede que a temperatura 
corporal se eleve durante o exercício, prevenindo a hipertermia que portanto só pode ser 
observada em estados febris 
 
 
Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente entre o fluxo 
sanguíneo muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para as fibras ativas e desvia o 
metabolismo energético para maior consumo de glicogênio e produção de lactato 
 
 
Durante o exercício intenso realizado em clima quente e úmido, as principais formas de 
perda de calor são por condução, convecção e radiação 
 
 
Apesar da produção de suor colaborar para perda de calor, sua evaporação impede o 
resfriamento do corpo e representa a principal complicação do exercício realizado em clima 
úmido 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma atividade de corrida, um indivíduo atinge o seu limiar de lactato na velocidade de 15 
km/h. Com base em seus conhecimentos sobre metabolismo, analise as afirmativas abaixo e 
assinale a única resposta correta. 
I. Para treinar sua capacidade aeróbica, é necessário realizar o exercício até 14 km/h. 
II. Para treinar sua capacidade anaeróbica será necessário realizar exercícios em velocidade acima 
dos 15 km/h. 
III. A velocidade do exercício não é um bom parâmetro para aferir a intensidade. Para tal, deve ser 
utilizado os valores da frequência cardíaca. 
 
 
As alternativas I e III estão corretas. 
 
 
Somente a alternativa II está correta. 
 
 
As alternativas I e II estão corretas. 
 
 
Somente a alternativa III está correta. 
 
 
Somente a alternativa I está correta. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 Questão 
 
É correto afirmar em relação à sudorese: 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
Ocorre quando o calor produzido é inferior à capacidade de dissipação relacionada à 
vasodilatação cutânea. 
 
Quando intensa, reduz-se a secreção de vasopressina, cuja ação é diurética. 
 
Acarreta perda de líquido, mas não de eletrólitos em função da ação da aldosterona. 
 A perda de calor se dá por evaporação, devendo-se evitar o enxugamento contínuo da pele. 
 
É mediada por fibras nervosas simpáticasadrenérgicas. 
Respondido em 16/09/2021 03:50:32 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: A perda de calor se dá por evaporação, devendo-se evitar o enxugamento 
contínuo da pele. 
 
 
 
2 
 Questão 
 
 
O mecanismo físico de troca de calor que se relaciona à influência do vento é: 
 
 Convecção. 
 
Evaporação. 
 
Transpiração. 
 
Condução. 
 
Radiação. 
Respondido em 16/09/2021 03:50:35 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Convecção. 
 
 
 
3 
 Questão 
 
 
De acordo com a Segunda Lei da Termodinâmica: 
 
 
A energia não pode ser destruída, só transformada. 
 A energia do universo ruma para a desorganização. 
 
A energia do universo não pode ser conservada. 
 
A energia não pode ser criada, só transformada. 
 
A energia vai sendo criada nas reações endergônicas. 
Respondido em 16/09/2021 03:50:40 
 
 
Explicação: 
A resposta correta é: A energia do universo ruma para a desorganização. 
 
 
 
4 
 Questão 
 
 
A desordem para a qual a energia do universo ruma recebe o nome de: 
 
 Sistema aberto 
 
Conservação de energia 
 
Energia livre 
 Entropia 
 
Sistema fechado 
Respondido em 16/09/2021 03:50:43 
 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Entropia 
 
 
 
5 
 Questão 
 
 
A concentração de gases nos alvéolos não é modificada completamente a cada incursão respiratória 
para que: 
 
 O coeficiente de solubilidade do CO2 seja constante. 
 
A curva de dissociação da hemoglobina seja constante. 
 
O bicarbonato sanguíneo seja constante. 
 
O coeficiente de solubilidade do O2 seja constante. 
 O processo de hematose seja constante. 
Respondido em 16/09/2021 03:50:46 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: O processo de hematose seja constante. 
 
 
 
6 
 Questão 
 
 
A facilidade com que um gás consegue difundir para um outro meio em virtude de diferença de 
pressões parciais define o que se conhece por: 
 
 
Coeficiente de solubilidade 
 Hematose 
 
Coeficiente de saturação 
 Coeficiente de difusão 
 
Coeficiente de perfusão 
Respondido em 16/09/2021 03:50:49 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Coeficiente de difusão 
 
 
 
7 
 Questão 
 
 
Avalie as afirmativas abaixo e escolha a alternativa correta. 
I. O diabetes melito 2 é caracterizado pelo aumento da ação da insulina. 
II. A obesidade, hipertensão e a resistência à insulina são fatores de risco cardiovascular. 
III. Modificação fisiológicas provocados pelo exercício contribuem para o aumento da glicemia 
revertendo o diabetes melito 2. 
 
 As afirmativas I e II são verdadeiras. 
 A sentença II é verdadeira. 
 
As três sentenças são falsas. 
 
As afirmativas II e III são verdadeiras. 
 
As três sentenças são verdadeiras 
Respondido em 16/09/2021 03:50:51 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: A sentença II é verdadeira. 
 
 
 
8 
 Questão 
 
 
O mTOR raptor tem um papel importantíssimo na hipertrofia muscular, pois é capaz de: 
 
 
Inibir a secreção de IGF. 
 Aumentar o catabolismo das proteínas. 
 
Ativar a biogênese mitocondrial. 
 Ativar a biogênese ribossomal. 
 
Aumentar a transcrição nuclear. 
Respondido em 16/09/2021 03:50:53 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Ativar a biogênese ribossomal. 
 
 
 
9 
 Questão 
 
 
No sistema de condução, o impulso elétrico passa de maneira ordenada pelas seguintes estruturas: 
Nó Sinusal, Nó Atrioventricular, Feixe de His e Fibras de Purkinje. A esse respeito, marque a opção 
que representa as ondas do eletrocardiograma com as respectivas estruturas seguindo a mesma 
ordem: 
 
 
Complexo QRS, Onda T e Onda P 
 
Complexo QRS, Onda P e Onda T 
 Onda P, Complexo QRS e Onda T 
 
Onda T, Onda P e Complexo QRS 
 Onda P, Onda T e Complexo QRS 
Respondido em 16/09/2021 03:50:55 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Onda P, Complexo QRS e Onda T 
 
 
 
10 
 Questão 
 
 
Durante o exercício físico, o aumento da frequência cardíaca (FC) ocorre pelo seguinte fator: 
 
 
Aumento da atividade parassimpática e redução da simpática 
 
Redução da atividade simpática e parassimpática 
 
Redução do retorno venoso 
 
Aumento do débito cardíaco 
 Aumento da atividade simpática e redução da parassimpática 
Respondido em 16/09/2021 03:50:58 
 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Aumento da atividade simpática e redução da parassimpática 
 
 
 
 
1. 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas que ocorrem quando 
fibras musculares são recrutadas para realizar um treino de 
excercício de endurance? 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A quantidade de mitocondrias aumenta. 
 
 
A concentração de mioglobina diminui 
 
 
A quantidade de capilares diminui 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de endurance promove a biogênese mitocondrial, ou seja, aumento da 
quantidade de mitocôndrias. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento produção de glucagon em função da intensidade do 
exercício para manutenção da glicemia. Assinale a alternativa CORRETA em relação ao glucagon: 
 
 
Estimula a glicogenólise e o aumento da glicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. O glucagon promove a glicogenólise hepática afim de aumentar a glicemia durante o exercício 
físico. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma corrida de 100 metros, à ressíntese de ATP é feita de forma muito rápida. Qual 
sistema energético é responsável por essa função? 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante uma corrida de 100m em intensidade máxima, a via predominante nesta atividade é 
pela creatina fosfato, onde seu pico atinge uma contribuição máxima aproximadamente am 10 segundos, 
coerente com o tempo de prova. 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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4. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de endurance metabolize uma porcentagem mais 
elevada de ácidos graxos ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de trabalho absoluta que o 
indivíduo não treinado? 
 
 
as alternativas A e B estão corretas. 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de eletróns 
 
 
aumento da concentração da enzima lactato desidrogenase (LDH). 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de endurance promove maior capacidade oxidativa nos atletas desta modalidade, 
um dos fatores estão relacionados ao aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do 
transporte de elétrons. 
 
 
 
 
1. 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para 
realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)? 
 
 
A concentração de mioglobina diminui. 
 
 
A quantidade de capilares diminui. 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui. 
 
 
A quantidade de glicogênio aumenta. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise anaeróbia. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por essa função? 
 
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asphttps://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
Explicação: 
Letra A. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de corrida de meio fundo (1200m) metabolize 
uma porcentagem mais elevada de glicogênio ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de 
trabalho absoluta que o indivíduo não treinado? 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons. 
 
 
aumento da concentração da enzima mioquinase (MK). 
 
 
as alternativas A e D estão corretas. 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. O metabolismo anaróbio lático (glicólise) possui maior contribuição energética durante uma 
prova de meio fundo (1200m), por este motivo atletas dessa modalidade possuem maior atividade das 
enzimas que pertencem a glicólise. 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do 
hormônio do crescimento (Gh). A respeito desse hormônio, é 
INCORRETO afirmar que: 
 
 
Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos. 
 
 
Todas as opções estão incorretas 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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2. 
 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, 
o glicogênio deve, inicialmente, ser degradado. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
 
em aminoácidos. 
 
 
em glicose-1-fosfato. 
 
 
em ligações peptídicas. 
 
 
em ácido lático. 
 
 
 
Explicação: 
Letra C. O glicogênio armazenado na célula muscular precisa ser degradado em glicose-1-fosfato e, 
em seguida, em glicose-6-fosfato para dar sequência na produção de energia celular, pela via da 
glicólise anaeróbia. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A 
respeito desse hormônio, é CORRETA afirmar que: 
 
 
Sua secreção é ativada pela insulina. 
 
 
Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
 
Aumenta a concentração sanguínea de glicose. 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos. 
 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipogênese. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizados como substrato energético, as 
gorduras devem, inicialmente, serem degradadas. 
 
 
em ligações peptídicas. 
 
 
em aminoácidos. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
 
em triglicerídeos. 
 
 
em glicose. 
 
 
 
Explicação: 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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Letra D. Os triglicerídeos representam os estoques de energia proveniente das gorduras, uma vez 
fragmentadas no tecido adiposo, são transportadas na corrente sanguínea sob a forma de glicerol e 
¿ácidos graxos livres¿. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante uma corrida de 800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético 
é responsável por realizar sua ressíntese? 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Glicólise anaeróbia. 
 
 
Glicólise aeróbia. 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Creatina fosfato. 
 
 
 
Explicação: 
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos carboidratos 
superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de catecolaminas aumentam a atividade 
da enzima fosforilase, acarretando o aumento da glicólise anaeróbia no músculo esquelético. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
O processo de respiração celular ocorre tanto no citosol como nas mitocôndrias. As etapas que 
ocorrem no interior das mitocôndrias são: 
 
 
glicólise e ciclo de Krebs. 
 
 
glicólise e ciclo das pentoses. 
 
 
ciclo de Krebs e ciclo das pentoses. 
 
 
glicólise e fosforilação oxidativa. 
 
 
ciclo de Krebs e fosforilação oxidativa. 
 
 
 
Explicação: 
Letra E. A glicólise tem início no citoplasma e é responsável pela produção de resíduos que são 
transportados para as mitocôndrias. Uma vez aí, os subprodutos da glicólise darão sequência no 
ciclo de Krebs e na fosforilação oxidativa. 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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4. 
 
 
Durante a transição do repouso para o estado do exercício o sistema nervoso autônomo ou autonômico 
estimula diferentes modificações na frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória. 
Nesse contexto, quando um aluno inicia uma caminhada na esteira em velocidade constante é esperado 
que o mesmo apresente as seguintes modificações fisiológicas: 
 
 
Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória e redução progressiva (3 minutos em diante) dos mesmos no alcance do estado 
instável de esforço. 
 
 
Estabilização inicial dos valores da frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória; 
 
 
Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória e estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de 
esforço; 
 
 
Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência 
respiratória; 
 
 
Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e estabilização tardia 
(3 minutos) da frequência respiratória; 
 
 
 
Explicação: 
Resposta: Durante a transição repouso exercício, considerando a execução do mesmo em velocidade 
constante, ocorre um aumento de estímulos do sistema nervoso autônomo simpático, promovendo um 
aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória e 
estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de esforço. 
 
 
 
 
 
Durante o exercício físico contínuo e moderado os músculos envolvidos durante a atividade 
aumentam a captação da glicose, no entanto, os níveis de glicose sanguínea aumentam, 
independente se a pessoa está em jejum (F) ou alimentado (PA). Tal fato se deve a: 
 
 
atuação das catecolaminas e glucagon no glicogênio hepático, promovendo maior 
mobilização de glicose para circulação. 
 
 
atuação hepática das catecolaminas e glucagon, promovendo maior mobilização de ácidos 
graxos para circulação. 
 
 
ação do hormônio ADH que estimula a queima de gordura e promove rápida 
gliconeogênese hepática para o lançamento da glicose na circulação. 
 
 
maior mobilização de glicose dos músculos inativos para que a glicemia seja controlada. 
 
 
maior mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo, devido a ação da insulina para que 
a glicemia seja controlada. 
 
 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o esforço os níveis de catecolaminas aumentam, provocando aumento das 
concentrações sanguíneas de glucagon. Esses hormônios atuam na glicogenólise hepática, 
promovendo maior mobilização de glicose para corrente sanguínea. Como consequência, a 
glicemia aumenta durante o exercício físico. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Em relação ao hormônio do crescimento (GH) e sua atuação durante o exercício. Assinale a 
afirmação correta. 
 
 
Inibe a entrada da glicose na célula e promove o catabolismo das gorduras. 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
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Aumenta a secreção de glucagon e inibe a secreção de insulina. 
 
 
Promove a síntese de proteínas e aumenta a ativação da enzima glicogênio sintase, 
auxiliando na glicogenólise. 
 
 
Nenhumas das respostas acima. 
 
 
Promove quebra de proteínas. 
 
 
 
Explicação: 
Letra B. O hormônio do crescimento é considerado diabetogênico pelo fato de inibir a entrada da 
glicose