Lutas: Princípios, Categorias e Fundamentos

Prévia do material em texto

Prof.ª Ma. CAMILA BARBETA
E-MAIL: camila.barbeta@docente.unip.br
 LUTAS: aspectos pedagógicos e aprofundamento.
Aula 2 
SUMÁRIO
PRINCÍPIOS CONDICIONAIS DAS LUTAS; 
CATEGORIZAÇÃO DAS LUTAS;
FUNDAMENTOS TÉCNICOS – háptica;
2
O modelo proposto por Bayer (1994), para os Jogos Desportivos Coletivos- (JDC) foi aspecto motivador/norteador para que se pudesse buscar na análise dos dados a existência de denominadores comuns também para o fenômeno “Luta”. 
Tais denominadores são aqui chamados de Princípios Condicionais das Lutas:
• Contato Proposital
• Fusão Ataque/Defesa
• Imprevisibilidade
• Oponente(s)/Alvo(s)
• Regras
Esses aspectos são condições indispensáveis para que uma atividade seja caracterizada como Luta, pois são capazes de delinear o conhecimento e diferenciá-lo dos demais.
Breda 2010, classificou as lutas por categorias, à partir do contato e suas ações técnicas, nas diferentes modalidades de luta:
CURTA DISTÂNCIA;
MÉDIA DISTÂNCIA;
LONGA DISTÂNCIA;
(Breda.,2010)
7
PARA ESPARTERO (1999), AS LUTAS PODEM SER CATEGORIZADAS EM
 
“Esportes de Luta com agarre”, 
“Esportes de Luta com golpes” 
“Esportes de Luta com implemento”
8
CURTA DISTÂNCIA
Relacionada ao agarramento do adversário. 
Técnicas básicas: rolamentos, quedas, imobilizações, chaves...
Exemplos: judô, jiu jitsu, aikido, entre outras.
 
 
 
(Breda.,2010)
MÉDIA DISTÂNCIA
Caracterizada no toque em direção ao adversário, podendo ser em pontos específicos no corpo ou de maneira uniforme, com o objetivo de marcar pontos. 
Técnicas básicas: socos, chutes, cotoveladas, joelhadas, entre outras. 
Exemplos: taekwondo, karate, kung fu, boxe, muay thai.
(Breda.,2010)
LONGA DISTÂNCIA
Aqueles que envolvem utilização de armas, como espadas, saibre, florete, bastões. 
Exemplos: kung fu, kendo;
(Breda.,2010)
LUTAS DE CONTATO CONTÍNUO, AGARRE E/OU CURTA DISTÂNCIA: caracterizadas pelo agarramento do adversário, técnicas de básicas de rolamentos, quedas, imobilizações e chaves (judô, sumô, greco-romana, jiu-jitsu).
B) LUTAS DE CONTATO INTERMITENTE, GOLPES E/OU MÉDIA DISTÂNCIA: caracterizam-se pelo toque no adversário podendo ser em pontos específicos no corpo, com técnicas básicas como socos, chutes, cotoveladas, defesas e joelhadas (karatê, boxe, taekwondo e capoeira).
 
C) LUTAS DE CONTATO COM MEDIAÇÃO, IMPLEMENTO E/OU LONGA DISTÂNCIA: que caracterizam se pela utilização de armas, como espadas, saibre, florete e bastões
 (esgrima e kendô).
12
Sequência pré-determinada ou construída de movimentos das lutas, simulando um combate mas, geralmente, com adversário imaginário; 
As formas que envolvem combate com adversários reais são pré-coreografadas em dupla ou conjunto. 
FORMAS
--No KARATÊ, descreve uma simulação de combate detalhada de movimentos.
--O kata no JUDÔ foi desenvolvido com o propósito de ensinar os aspectos básicos das técnicas do judô e sua etiqueta apropriada. É através dos katas que o uke e o tori podem trabalhar juntos a melhora da fluência e dos movimentos do judoka.
--As formas no TAEKWONDO (também chamadas de padrões), formam um aspecto importante do treinamento no Taekwondo. Eles são equivalentes ao kata no Karatê.
VÍDEO YOUTUBE
Bunkai é o estudo das aplicações práticas de um kata
Por abrangerem uma gama infinita de movimentos, técnicas e características, tenta-se classificar as Lutas em função de uma série de critérios como: os objetivos de um combate, tipo de contato entre oponentes, suas ações motoras, distância entre oponentes, tipo de meta no enfrentamento.
Esses agrupamentos unem as Lutas pelo que têm em comum, assim como as separam por suas diferenças. 
“Segundo Espartero (1999), classificar os Esportes de Luta promove uma organização de elementos ou categorias de acordo com um determinado critério, que permite estabelecer uma diferenciação entre eles, o que facilitaria o ensino e a escolha do mais adequado a ser ensinado”.
Cada Modalidade de Esporte de Combate, Arte Marcial ou Lutas em geral demonstram movimentos corporais bastantes variados e próprios. 
Em resumo, os gestos técnicos devem levar à função primordial buscada nas Artes Marciais e modalidades esportivas de combate: tirar o equilíbrio do oponente e manter o próprio equilíbrio durante toda a disputa.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS DA LUTAS
QUAIS SÃO AS TÉCNICAS?
-pegar
-abraçar
-empurrar | puxar
-quedar | projetar
-imobilizar |finalizar
-excluir
-rolamentos
-chaves
-socos
-chutes
-joelhadas
-cotoveladas
-técnicas do boxe
-fintas/esquivas
-ataques com as mãos
-defesas com pernas e braços 
-armas
-espadas
-nunchako
-saibres – floretes
Domínio e manuseio de implementos
QUEDAS E AMORTECIMENTO
AS QUEDAS CONTROLADAS SÃO PRÁTICAS DE ATERRISSAGENS ESPECÍFICAS, QUE TÊM COMO OBJETIVO PRINCIPAL A PROTEÇÃO DOS ÓRGÃOS VITAIS. 
SEUS TRÊS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS SÃO:
 
O posicionamento das articulações e os movimentos respectivos, os quais têm como característica favorecer a fluidez dos movimentos. 
A ampliação da área de contato corporal com o local de queda, cuja ação visa minimizar a pressão e o impacto e, assim, distribuir a energia da projeção recebida pelo corpo.
 
A recuperação do equilíbrio para aprumar o corpo perante o oponente a fim de trazer a melhor posição de defesa ou contra-ataque e, desse modo, retomar sua posição na Luta.
Quedas controladas para trás
FÁCIL
MÉDIO
DIFÍCIL
Quedas controladas para trás
FÁCIL
MÉDIO
DIFÍCIL
http://apostilalutas.no.comunidades.net/ukemi
Rolamento para frente
Queda para trás com rolamento
http://apostilalutas.no.comunidades.net/ukemi
Lado esquerdo
Lado direito                                  
http://apostilalutas.no.comunidades.net/ukemi
Queda para frente
Socos, cotoveladas e dedadas são ataques efetuados com as mãos, ou parte final da extremidade superior do braço, sobre seu adversário.
Usa-se a parte hipotênar, o punho cerrado, isto é, a flexão total de todas as falanges proximais, médias e distais, as partes internas ou externas laterais da mão com o dorso estendido, a parte frontal dos dedos também com o dorso distendido e com as falanges médias e distais flexionadas.
A força do soco provém da somação de energia cinética (movimento) desde o movimento de flexão dos tornozelos, rotação do quadril e tronco, circundução do ombro e extensão do braço. 
A rotação do tronco soma maior eficiência do soco.
As cotoveladas efetivadas pelo contato súbito e incisivo da parte exterior da mão produzem efeitos devastadores na região da cabeça e do pescoço, como se fosse uma faca cortante, bem como as joelhadas e cotoveladas. 
Pegadas e abraçadas são técnicas de segurar o corpo ou o uniforme do oponente para que se estabeleça a Luta em si. 
No Judô e no Jiu-Jitsu, é obrigatória a pegada para que se caracterize a Luta. 
Na Luta Greco-romana e no Wrestling, as pegadas são efetuadas corporalmente. 
A SEGUIR CONSTAM ALGUMAS OUTRAS AÇÕES TÉCNICAS DAS LUTAS:
 
a pegada pelas mãos no corpo do Lutador de Luta Greco-romana com abraçada simultânea;
a imobilização do Judô, a pegada no judogi;
e a simultânea projeção no Judô;
além do estrangulamento e finalizações no Jiu-Jitsu/Judô;
Pegada/abraçada na Luta Greco-romana
Pegada e projeção no Judô
Estrangulamento/Finalização no Jiu-Jitsu
 
Clinch no Muay Thai
 
Soco direto no Boxe
Joelhada no Muay-Thai
Chute Circular no Karatê
Chute Frontal no Karatê e TaekWondo
Soco do Karatê
Ataques com as mãos - Karatê
Gancho - Boxe
Jab - Boxe
Direto - Boxe
Cruzado - Boxe
A HÁPTICA é a capacidade de percepção e responsividade tátil por meio de implementos, equipamentos, uniformes etc.
Os praticantes de Lutasque exigem a empunhadura de armas, como a Esgrima, o Nunchaku, com extrema destreza, perceber como serão os próximos movimentos de seu oponente, por meio de sensações transmitidas pelos instrumentos de Luta. 
Em modalidades como o Judô, por causa do uso do judogi, do Jiu-Jitsu, permite ser a causa de captura corporal de um oponente em contato com o outro lutador, existe a háptica. 
A háptica é a responsividade tátil do corpo por meio da vestimenta de combate, isto é, uniforme, equipamento obrigatório da Luta, que se transforma em transmissor de informações. 
obrigada!
Prof.ª Ma.Camila Barbeta
camila.barbeta@docente.unip.br