PRINCÍPIOS E PRÁTICAS DE ESTÉTICA CORPORAL 01

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1.
		Homens e mulheres apresentam diferenças antropométricas significativas, não apenas em dimensões absolutas, mas também nas proporções dos diversos segmentos corporais. Em relação a biotipos corporais, marque a alternativa incorreta.
	
	
	
	Mediolíneos: É o indivíduo que apresenta características intermediárias aos biotipos longilíneo e brevilíneo.
	
	
	Os indivíduos podem ser longilíneos, mediolíneos ou brevilíneos independente do sexo.
	
	
	Longilíneos: Indivíduos que geralmente se apresentam altos, magros, pescoço longo com membros superiores e inferiores longos em relação ao tronco.
	
	
	Brevilíneos: O indivíduo geralmente se apresenta baixa estatura, gordo, pescoço curto e com membros inferiores e superiores curtos em relação ao corpo.
	
	
	Identificar o biotipo corporal do indivíduo não é um parâmetro significativo para a avaliação corporal, embora ajude o paciente a entender melhor seu corpo.
	
Explicação:
Entender essa classificação dos biotipos corporais ajuda muito o profissional a montar um protocolo dentro do indicado, visando resultados mais dentro do possível.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Em relação aos biotipos corporais masculinos assinale a alternativa correta.
	
	
	
	Todas as alternativas estão corretas.
	
	
	Endomorfo: Possui estrutura baixa. O indivíduo tem formas arredondadas e macias, com maior depósito de gordura.
	
	
	Os indivíduos podem ser longilíneos, mediolíneos ou brevilíneos.
	
	
	Ectomorfo: indivíduo possui estrutura alta, corpo e membros finos com um mínimo de gordura e músculos. Os ombros são longos, mas decaídos e o abdômen e tórax são finos.
	
	
	Mesomorfo: possui estrutura média, individuo musculoso de formas angulosas sem malhar. Possui pouca gordura subcutânea.
	
Explicação:
Todas as alternativas estão corretas.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		A imagem corporal consiste na representação da forma, do tamanho e da aparência do nosso corpo, produzida em nossa mente. Homens e mulheres apresentam diferenças antropométricas significativas, não apenas em dimensões absolutas, mas também nas proporções dos diversos segmentos corporais. Em relação aos biotipos corporais femininos, assinale a alternativa incorreta:
 
	
	
	
	Oval: apresenta igualdade entre as três cinturas
	
	
	Triângulo Invertido: possui cintura escapular maior que a pélvica.
	
	
	Ampulheta: possui cintura abdominal estreita e cintura escapular e pélvica largas.
	
	
	Triângulo: possui cintura escapular mais estreita que a pélvica.
	
	
	Retângulo: tem as mesmas proporções entre cintura escapular e pélvica, de forma estreita.
	
Explicação:
Oval ou O: apresenta igualdade entre cintura escapular e pélvica, porém é mais larga na cintura abdominal.
	
		1.
		Os efeitos mecânicos da massagem dão origem a uma série de importantes efeitos fisiológicos no organismo. Neste contexto, assinale a alternativa incorreta.
	
	
	
	Contribui para a distribuição do oxigênio no organismo.
	
	
	Promove lipólise.
	
	
	Aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos e hemoglobina.
	
	
	Aumenta a velocidade dos fluidos corporais.
	
	
	Contribui para a desintoxicação.
	
Explicação:
Na hipoderme: redistribui os adipócitos. Não quebra, não destrói, não estoura!
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Assim como todo e qualquer tratamento estético, existem indicações e contraindicações para as massagens. Em relação as indicações para a massoterapia, assinale a alternativa incorreta.
	
	
	
	Aliviar as tensões, fadiga mental e física;
	
	
	Fragilidades capilares por aumentar a resistência dos vasos.
	
	
	Estimula a eliminação de toxinas e resíduos;
	
	
	Pré e pós cirúrgico de cirurgias estéticas e cicatrizes.
	
	
	Reduz o estresse emocional e físico;
	
Explicação:
Fragilidade capilar é uma das contraindicações para massagens vigorosas com maiores pressões, pelo risco de romper os pequenos vasos.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Qualquer tratamento estético possui indicações e contraindicações. Em relação as contraindicações para a massoterapia, assinale a alternativa incorreta.
	
	
	
	Aumentar a velocidade venosa das extremidades do corpo;
	
	
	Neoplasias;
	
	
	Edemas extensos;
	
	
	Febres;
	
	
	Descalcificações graves;
	
Explicação:
Aumentar da velocidade venosa das extremidades do corpo é uma indicação para a realização de massoterapia.
	
	
		1.
		Correlacione as colunas associando os efeitos das manobras mais comuns utilizadas na massoterapia.
1- Manobras de effleurage
2- Manobras de petrissage
3- Manobras de fricção
4- Manobras de tapotamento
5- Vibração
(  ) objetivam a mobilização tecidual, facial, muscular e a nutrição dos tecidos.
(  ) visam a liberação e prevenção de aderências, bem como o alívio da dor.
(  ) objetivam liberar secreções, relaxar a musculatura tensa e induzir a resposta dos nervos.
(  ) objetivam estimular as atividades nervosas.
(  ) visam promover relaxamento, ativar a circulação sanguínea e linfática.
	
	
	
	3,2,1,5,4
	
	
	1,2,3,4,5
	
	
	5,4,3,2,1
	
	
	2,3,4,5,1
	
	
	4,5,1,2,3
	
Explicação:
As manobras de effleurage visam promover relaxamento, ativar a circulação sanguínea e linfática.
Manobras de petrissage: objetivam a mobilização tecidual, facial, muscular e a nutrição dos tecidos.
Manobras de fricção: As manobras de fricção visam a liberação e prevenção de aderências, bem como o alívio da dor.
Manobras de tapotamento ou percursão: objetivam liberar secreções, relaxar a musculatura tensa e induzir a resposta dos nervos.
Vibração: seu objetivo é estimular as atividades nervosas.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Existem manobras gerais que são comumente aplicadas na massagem, essas manobras recebem nomes específicos para classifica-las em grupos distintos. Em relação aos movimentos mais utilizados na massoterapia, marque a alternativa correta.
	
	
	
	Manobras de petrissage
	
	
	Manobras de tapotamento e vibração
	
	
	Todas as alternativas estão corretas
	
	
	Manobras de effleurage
	
	
	Manobras de fricção
	
Explicação:
Entre os movimentos da masssagem temos: 
Manobras de effleurage; Manobras de petrissage; Manobras de fricção; Manobras de tapotamento ou percursão e Vibração
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Correlacione as massagens com suas respectivas descrições.
1- Técnica reflexas
2- Do-in
3- Shantala
4- Ayuvédica
5- Tui Na
(  ) Técnicas orientais de massagem que trabalham regiões específicas no corpo. 
(  ) Técnica milenar de automassagem, curativa e preventiva.
(  ) Técnica de massagem realizada em  crianças.
(  ) Técnica de massagem que visa desbloquear o fluxo de energia trabalhando alguns pontos ao longo dos canais energéticos. 
(  ) É milenar originária da Índia, promove cura, bem-estar, saúde e longevidade. 
	
	
	
	1,2,3,4,5
	
	
	1,2,3,5,4
	
	
	2,1,3,5,4 
 
	
	
	4,3,1,2,5
	
	
	3,4,5,2,1
	
Explicação:
Técnicas reflexas: Técnicas orientais de massagem que trabalham regiões específicas no corpo. 
Do-in: Técnica milenar de automassagem, curativa e preventiva, cujo objetivo será condizente com o que o paciente precisa. Essa massagem trabalha baseada em pontos dos meridianos a fim de reequilibrar a energia do organismo.
Shantala: Técnica de massagem realizada em bebês com o intuito de acalmar e relaxar a crianças, além de promover maior aproximação com a mãe ou pessoas que aplica a técnica.
Ayuvédica: A medicina Ayurveda é milenar originária da Índia, promove cura, bem-estar, saúde e longevidade. A massagem Ayurvédica é uma das ferramentas mais utilizadas e visa equilibrar corpo, mente e energia. Para promover relaxamento e reequilíbrio energético a técnica possui três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração.
Tui Na: Técnica de massagem que visa desbloquear o fluxo de energia trabalhando alguns pontos ao longo dos canais energéticos. A Tui Na faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e deu origem a várias outras técnicas de massagem. Seu foco de aplicação são os membros, nuca e lombar.1.
		Entre os tratamentos para obesidade, marque a alternativa incorreta.
	
	
	
	Atividade física.
	
	
	Auxílio de terapêutica medicamentosa.
	
	
	Ação Educativa.
	
	
	Massagem modeladora.
	
	
	Drenagem linfática manual.
	
Explicação:
Entre as abordagens terapêuticas para a obesidade temos:
Ação Educativa: atividade conjunta entre os profissionais da área da saúde para tratar o paciente (nutricionista, psicólogo, educador físico, esteticista, endocrinologista, etc).
Atividade física: aliada fundamental no processo terapêutico de obesidade.  Desenvolve o aumento de força muscular e a diminuição da fadiga. (segundo orientação do educador físico)
Auxílio de terapêutica medicamentosa: agentes anorexígenos (anfetaminas) e hormônios tireoidianos. (segundo orientação médica)
Drenagem linfática manual:  indicada de 3 a 4 vezes por semana para a eliminação de toxinas e retenção de líquido. É o tratamento que cabe a nós esteticista, mas somente com indicação médica.
EM PACIENTES OBESOS A ABORDAGEM ESTÉTICA SE LIMITA A DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL, COM INDICAÇÃO MÉDICA, NÃO CABENDO AO ESTETICISTA TRABALHAR COM ELETROTERAPIA OU MASSAGEM MODELADORA.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		A obesidade é uma doença grave que pode acarretar diversas outras doenças. Além da aparência estética, que traz muitas consequências psicológicas, a obesidade pode gerar muito prejuízo para a saúde do indivíduo. 
	
	
	
	Há aumento no número total de células adiposas.
	
	
	Ocorre alagamento ou enchimento da célula gordurosa, provocada por mais gordura. 
	
	
	É uma condição do organismo marcado pela deposição geral e excessiva de gordura.
	
	
	Essa afecção pode acometer qualquer indivíduo, mesmo que este apresente índice de massa corporal entre 18,5 e 29,9.
	
	
	Na obesidade há hipertrofia e hiperplasia. das células adiposas. 
	
Explicação:
A lipodistrofia localizada pode acometer qualquer indivíduo, mesmo que este apresente IMC (índice de massa corporal) considerado normal. Já em casos de obesidade isso é impossível, pois indivíduos são considerados obesos ao apresentarem IMC a partir de 30.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Em relação a classificação da obesidade, assinale a alternativa correta.
	
	
	
	A obesidade ginóide é característica das mulheres, com localização da camada gordurosa na zona glútea e quadril, o que é conferido geralmente por fator genético ou hormonal. 
	
	
	Todas as alternativas estão corretas.
	
	
	A obesidade andróide atinge mais os homens, geralmente adultos, cuja disposição da camada de gordura é predominantemente víscero-abdominal. 
	
	
	A obesidade endógena está relacionada a causas hormonais e síndromes genéticas.
	
	
	A obesidade exógena reflete um aumento de ingestão de alimentos com pequeno gasto calórico, o que pode ser explicada por alterações emocionais e culturais.
	
Explicação:
Podemos classificar a obesidade em:
- Obesidade endógena:  corresponde a 5% dos casos de obesidade. Está relacionada a causas hormonais e síndromes genéticas.
- Obesidade exógena: reflete um aumento de ingestão de alimentos com pequeno gasto calórico, o que pode ser explicada por alterações emocionais e culturais. Corresponde a 95% dos casos de obesidade
Também podemos classificar a obesidade em: 
- Obesidade andróide ou tipo masculino:  este tipo de obesidade atinge mais os homens, geralmente adultos, cuja disposição da camada de gordura é predominantemente víscero-abdominal. Algumas mulheres também desenvolvem esse tipo de obesidade. Se diz que o formato assumido é o de maçã, a gordura fica centralizada no abdômen. Esse tipo de obeso têm maior risco de vida.
- Obesidade ginóide ou tipo feminino:  é característica das mulheres, com localização da camada gordurosa na zona glútea e quadril, o que é conferido geralmente por fator genético ou hormonal. Se diz que o formato assumido é o de pêra. Esse tipo de obeso tem mais dificuldade em se locomover. Por ser uma obesidade genética, se o indivíduo engordar novamente esse acúmulo de gordura será novamente distribuído para essas regiões.