COMO USAR CORES

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COLOR LIFTING: Aprenda a usar suas melhores cores 
Tamara Ramos Feijó 
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2018 – Tamara Ramos Feijó 
COLOR LIFTING 
 
 
 
Essa é uma produção independente. 
 
Imagens: Shutterstock, Freepik, Pexels e Pixabay. 
Imagens das atrizes: Google. As fotos foram inseridas por motivos 
exemplificativos e educativos. 
 
Todos os direitos reservados. A reprodução de qualquer parte dessa obra, por 
qualquer meio, sem autorização do autor, constitui violação da LDA 9610/98. 
 
 
Contato: 
www.tamararamosfeijo.com / www.colorlifting.com.br 
E-mail: tamara@colorlifting.com.br 
 
 
Por favor, não publique esse arquivo em fóruns 
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Muito obrigada e boa leitura! 
 
 
 
 
 
 
 
 
mailto:tamara@colorlifting.com
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NO MUNDO 
DAS CORES 
 
 
Aprender a identificar e a usar as nossas melhores cores é realmente 
transformador. Hoje posso afirmar, sem exagero, que minha vida se divide em 
dois momentos: antes e depois de conhecer o poder das cores e os efeitos que 
elas causam em nossa imagem pessoal. 
 
Antes de estudar o método de análise de coloração pessoal, eu jamais havia 
parado para pensar sobre esse assunto. Durante muitos anos perdi tempo me 
comparando com outras mulheres, desejando ter sua cor de cabelo, seu tipo de 
corpo e sua cor de olhos. 
 
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Estava sempre frustrada com minha própria aparência, incapaz de reconhecer 
e de admirar a minha própria beleza natural. 
 
Desde a minha adolescência fui bombardeada pelo culto ao padrão de beleza 
inatingível imposto pela mídia. Lembro que já aos quatorze anos, no auge de 
minha beleza juvenil, comecei a enxergar problemas na minha aparência e me 
sentia inadequada, feia e pouco atraente quando me comparava às meninas 
perfeitas da extinta revista Capricho. 
 
Foi naquela época que descolori meus cabelos castanhos pela primeira vez. 
Queria ser loura! As meninas mais bonitas eram louras, não tinham acne como 
eu, e eram bem magrinhas. Portanto, era óbvio que eu precisava me ajustar. 
Comecei a fazer dietas, limpeza de pele, depilação e mudei a cor dos cabelos. 
Ainda assim, eu não ficava satisfeita. Meu tom de pele não era parecido com 
as musas do meu tempo. Meu corpo não parecia com as modelos das revistas 
e meus olhos e sobrancelhas escuras, não ficavam bem com os cabelos 
descoloridos. 
 
Quando entrei na vida adulta o estrago já estava feito. O sentimento de 
inadequação da minha imagem estava gravado bem fundo, no porão do meu 
subconsciente. E levei mais de trinta anos para me libertar dele e descobrir que 
eu também era bonita, ainda que fora dos padrões obsessivos da imprensa. 
 
Sou escritora e nos últimos dez anos, me dediquei a escrever e a divulgar 
meus livros, participando de programas televisivos, congressos internacionais e 
palestrando para plateias cheias. A exposição da minha imagem é uma parte 
fundamental do meu trabalho de escritora, pois para lançar cada um dos meus 
livros, eu preciso aparecer. E nessas horas eu me sentia sempre insegura com 
relação à minha aparência. 
 
Aos 38 anos passei por uma mudança drástica na minha vida pessoal e 
profissional. No mesmo mês em que me casei, precisei mudar de carreira. Eu 
era coordenadora de uma empresa, mas dois dias antes do meu casamento, 
perdi meu trabalho. Para pagar as contas que eu havia feito montando a minha 
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casa, resolvi aceitar o convite de uma amiga para trabalhar com cosméticos. E 
deste dia em diante, minha vida nunca mais foi a mesma. 
 
Eu, literalmente, não tinha a menor ideia do que fazer com a minha imagem. 
Na área de cosméticos você precisa estar bonita, cuidada e bem vestida, uma 
vez que você mesma passa a ser o modelo de beleza de outras mulheres. Mas 
eu já estava perto dos quarenta anos, quinze quilos acima do peso e acabava 
de descobrir que eu possuía um problema crônico de pele chamado Rosácea, 
que fazia minha pele descamar o tempo inteiro e me dava um aspecto 
avermelhado que ficava terrível nas fotos! 
Mesmo assim, resolvi aceitar o desafio e comecei a pesquisar tutoriais de 
maquiagem na internet para aprender a me maquiar melhor. Comprei também 
alguns livros sobre estilo e imagem pessoal, pois eu precisava acertar nas 
roupas. E fui também ao salão para cortar os cabelos e, adivinha? Ficar ainda 
mais loura! 
 
Porém, atendendo minhas clientes de cosmético, compreendi que eu não sabia 
nada sobre cores de maquiagem, e não tinha noção de como poderia ajudá-las 
a ficarem mais bonitas. Minhas clientes também estavam na casa dos quarenta 
como eu, e chegavam até mim igualmente frustradas e insatisfeitas com a 
própria imagem. 
 
Aos 36 anos eu havia dado início a um estudo sobre o estilo e a beleza das 
mulheres francesas, numa tentativa de melhorar meu guarda-roupa. Por essa 
razão, resolvi fazer um curso de Consultoria de Imagem pela Ecole Superiéure 
de Relooking de Paris, para aprender de vez a me vestir de forma correta tendo 
aulas numa escola francesa. Esse estudo me ajudou muito a entender meu 
corpo e a aceitá-lo do jeitinho que ele é, e percebi que se eu me aprofundasse 
neste tema, eu teria mais ferramentas para ajudar a mim mesma e a todas as 
mulheres que eu atendia. 
 
E foi aí que começou minha relação extraordinária com o mundo das cores! 
Uma das partes mais importantes no curso de formação de consultoras de 
imagem é a colorimetria. O estudo das cores nos ajuda a descobrir quais são 
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as melhores cores para cada pessoa, proporcionando o acesso a uma cartela 
de cores exclusiva capaz de criar harmonia na sua aparência e no seu look 
como um todo. 
 
Fiquei apaixonada pelas cores e resolvi me dedicar com afinco ao estudo do 
método de análise de coloração pessoal. Realizei mais quatro cursos de 
formação profissional, li mais de dez livros em inglês (ainda não há literatura 
sobre o tema aqui no Brasil), e me encantei com o modelo americano de 
aplicação do método. Comecei a realizar testes de cores nas minhas clientes e 
a entregar a elas uma cartela precisa com as cores certas para maquiagem, 
cabelos e acessórios. Compreendi, de uma vez por todas, que se comparar a 
outras mulheres é algo nocivo e limitante! 
 
O método de análise de coloração pessoal baseia-se no pressuposto de que a 
natureza é perfeita e que ela já nos deu as nossas melhores cores. A cor 
natural dos seus cabelos, dos seus olhos e da sua pele está em harmonia com 
quem você é. Suas cores naturais sempre te deixarão muito mais bonita, 
saudável e jovem do que qualquer tipo de coloração artificial que você queira 
colocar em você. 
 
E essa descoberta me levou a criar coragem para tomar uma grande decisão: 
doar nove sacolas de roupas que estavam nas cores erradas para mim e dois 
nécessaires de maquiagem, além de contrariar a vontade do meu marido e 
escurecer de vez a cor dos meus cabelos. 
 
Acho que escurecer os cabelos foi a decisão mais difícil de todas, pois meu 
marido estava muito acostumado a me ver loura. Mesmo sabendo que 
precisava escurecer, levei quase um ano para criar coragem. Ele me conheceu 
loura e adorava a cor dos meus cabelos amarelos... 
 
Como ele iria reagir? Será que ainda me amaria se eu deixasse de ser loura da 
noite pro dia? Foi uma decisão complicada, mas eu estava disposta a assumir 
o risco. 
 
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O método americano que uso como referência nos meus cursos é baseado no 
estudo da natureza, valorizando e realçando as cores que já nasceram 
conosco. 
 
Do mesmo jeito que há cores ao nosso redor, também há cores dentro da 
gente. Todos nós nascemos com uma gama perfeita de cores que estão na 
nossa pele, nos nossos olhos e na cor natural dos nossos cabelos. E essas 
cores naturais possuem uma relação muito íntima com as cores das paisagens 
sazonais, o que descobri estudando o método sazonal expandido, que irei te 
mostrar no próximo capítulo deste livro. 
 
Nossas cores pessoais exclusivas nos tornam bonitas, atraentes e únicas! 
 
Iniciar o processo de retorno à natureza é fascinante e libertador. No dia em 
que escureci meus cabelos louros, trazendo-o de volta próximo da cor natural, 
me emocionei com a imagem que vi refletida no espelho. Pela primeira vez em 
muitos anos me achei verdadeiramente bonita. Minha pele pareceu mais clara, 
meus olhos castanhos ficaram realçados e minha aparência ficou muito mais 
jovem. É como se meu corpo todo sorrisse, feliz por ser valorizado em sua 
forma real. Meu marido me viu tão feliz comigo mesma, que passou a aceitar e 
apreciar meu processo de mudança. 
 
Antes de estudar o método sazonal e me profissionalizar como analista de 
cores, eu limitava minhas roupas e usava apenas cores neutras como branco, 
preto, azul marinho e cinza. Depois da descoberta da minha cartela exclusiva 
de cores, passei a ousar mais e enchi meu guarda-roupa com cores incríveis 
que melhoraram não apenas a minha aparência, mas o meu astral! 
 
As cores curam, energizam, nos devolvem a autoestima, trazem felicidade e 
nos ajudam a apreciar a beleza abundante da vida e da natureza. Usar mais 
cores fez de mim uma pessoa muito melhor, e uma mulher muito mais 
confiante a atraente. 
 
 
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ANTES 
 
DEPOIS 
 
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Durante a maior parte da minha vida eu enxerguei a mim mesma como uma 
intelectual. Escritora, professora, palestrante, etc. Por mais que eu desejasse 
fazer mudanças na minha imagem, acreditava que isso tudo era um pouco fútil 
e desnecessário, comparado ao meu universo literário. Mas o que descobri 
durante essa jornada é que as transformações positivas que fazemos na nossa 
aparência não são nada fúteis ou superficiais. Essas mudanças me devolveram 
a autoestima, a liberdade, me ensinaram a me valorizar mais como mulher e 
me trouxeram uma alegria profunda, permanente e contagiante. 
 
Hoje trabalho exclusivamente com as cores, promovendo cursos, treinamentos 
e capacitando mulheres do Brasil inteiro a atuarem como analistas de cores 
profissionais. Em 2018, desenvolvi e produzi o COLOR LIFTING, meu 
treinamento online e super avançado, dedicado ao ensino do método sazonal 
expandido de acordo com o que aprendi com as consultoras americanas e 
europeias. Após o atendimento de dezenas de mulheres, aulas e palestras 
sobre cores, hoje possuo um olhar diferente sobre o método, e compartilho no 
curso meu entendimento pessoal sobre o tema. 
 
Neste pequeno e-book você vai conhecer um pouquinho sobre o método 
sazonal e compreender de que forma a beleza da natureza está intimamente 
relacionada com a sua própria beleza. Prepara-se para introduzir mais cores e 
alegria na sua vida. O mundo das cores é apaixonante! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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COLORAÇÃO 
PESSOAL 
 
Já imaginou descobrir uma paleta única de cores perfeitas para você? Uma 
seleção de cores exclusiva e personalizada que se harmonize perfeitamente 
com seu tom de pele, com a cor dos seus olhos e dos seus cabelos? Essa 
paleta mágica de cores existe e neste livro vou te dar dicas práticas de como 
encontrá-la. 
 
A análise de coloração pessoal é uma técnica desenvolvida na Europa que nos 
permite identificar o subtom de pele de cada pessoa para que dessa forma 
possamos encontrar sua cartela de cores única, exclusiva e individual. 
Baseada nas quatro estações do ano – Primavera, Verão, Outono e Inverno -, 
a também chamada Colorimetria ou Color Lifting (nome dado por mim), é uma 
ferramenta que nos ajuda a descobrir quais são as cores que mais se 
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harmonizam com nossa coloração pessoal, promovendo harmonia, equilíbrio, 
vitalidade, beleza e rejuvenescimento. 
 
Segundo a técnica Color Lifting, nossa pele pode ser quente ou fria. Cada um 
desses dois tipos de pele apresenta tonalidades diferentes que variam em 
intensidade, temperatura e profundidade. Algumas pessoas ficam bem com 
cores claras e quentes, enquanto outras ficam melhores com tons escuros e 
frios, dentre outras combinações. Por isso é fundamental passar pelo teste 
para definir com precisão quais são as cores perfeitas para você, mas com as 
dicas que darei aqui você já vai conseguir identificar algumas características 
que podem te ajudar a escolher suas melhores cores. 
 
O método que considero mais completo para a descoberta da cartela de cores 
é o MÉTODO SAZONAL EXPANDIDO, onde existem 12 cartelas de cores, 
cada uma delas contendo entre 28 e 60 cores em tons perfeitos para você. As 
cartelas são muito diferentes, e as mulheres ficam lindas quando descobrem a 
sua cartela única e especial. O teste é feito com um conjunto extenso de 
tecidos coloridos e estampados, que são colocados próximos ao rosto sem 
maquiagem, sob a luz natural. 
 
O estudo da colorimetria para identificação da coloração pessoal teve início no 
século XX, na Alemanha, quando o então professor de arte da Escola 
Bauhaus, Johannes Itten, percebeu que seus alunos escolhiam cores similares 
à sua coloração natural na hora de produzir uma obra de arte. Itten percebeu 
que seus alunos preferiam as cores que se harmonizavam com seu tom de 
pele, cor de olhos e cabelo. Por exemplo, uma pessoa muito clarinha e de 
olhos azuis, tendia a optar por cores suaves na hora de pintar. Já uma pessoa 
mais morena ou latina, tendia a optar por cores mais fortes e intensas, 
revelando uma busca de harmonização das cores com a identidade pessoal. 
Essa descoberta o levou a relacionar certo grupos de cores às quatro estações 
do ano. 
 
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Na década de 60, Suzanne Caygill, fashion designer americana, criou o 
primeiro conjunto de cartela de cores para suas clientes baseada na divisão de 
cores por estações proposta por Itten. Nos anos 80, Carole Jackson simplificou 
o estudo de Caygill e revolucionou o mundo da moda com seu livro “Color me 
beautiful”, ensinando as mulheres a identificarem sua paleta de cores pessoal. 
Acredite se quiser, mas dentre as mais de 2.600 cores cadastradas pela 
Pantone, existem algumas cores especiais que simplesmente arrasam em 
você! E a descoberta das suas cores pessoais transformará completamente a 
sua vida. 
 
Quando passei pelo teste de coloração pessoal, fiz uma verdadeira revolução 
no meu guarda-roupa. Precisei doar nove sacolas de roupas que estavam nas 
cores erradas para mim. Doei também dois nécessaires de maquiagem que 
apenas envelheciam e carregavam a minha imagem. Mudei também as cores 
dos meus cabelos e dos acessórios. Foi um processo intenso de desapego e 
de mudança. Muitas das roupas, maquiagem e acessórios que eu usava 
estavam completamente erradas e não favoreciam em nada a minha imagem 
pessoal. 
 
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Só pra você ter uma ideia, todos os meus acessórios eram dourados. Porém,pela minha cartela de cores o dourado era a pior opção para mim! Meu metal 
perfeito é o prateado, e somente essa mudança nos acessórios foi capaz de 
causar uma transformação super positiva na minha imagem. 
 
Fiquei tão fascinada pelo mundo das cores que fiz quatro formações na área e 
investi milhares de reais nessa pesquisa. Fui estudar mais a fundo o método 
americano e o europeu, e pesquisei formas de adaptação das melhores cores 
às personalidades individuais. Li dezenas de livros sobre o tema, investi no 
material de colorimetria, comprei círculos cromáticos, cartelas de cores e 
acabei ficando conhecida como a “moça das cores” na minha cidade. Título 
que recebi com grande alegria! 
 
A análise de coloração pessoal, ou COLOR LIFTING, como gosta de chamar, é 
fundamental para todas as pessoas que desejam desenvolver ao máximo o 
potencial de sua imagem pessoal. Por meio do teste de coloração pessoal, 
você descobrirá quais são as suas cores mais favoráveis e adequadas às suas 
feições. Conhecer e saber aplicar com precisão a técnica de análise de 
coloração pessoal é importante para mulheres e profissionais de diversas 
áreas, como: 
 
 Consultoras de Imagem 
 Consultoras de beleza 
 Maquiadoras 
 Personal Stylist 
 Cabelereiros 
 Consultoras de Noivas 
 Personal shopper 
 Atendentes de lojas de roupas, maquiagem e acessórios 
 Pessoas que ensinam linguagem corporal 
 Artistas 
 Mulheres que desejam melhorar a aparência 
 Mulheres em busca de rejuvenescimento 
 Empresárias 
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 Mulheres que trabalham com atendimento ao público 
 Esteticistas 
 Estilistas 
 
A colorimetria também é um estudo excelente para pessoas que estão em 
busca de uma nova profissão, pois ainda há poucos profissionais no mercado 
que dominam essa técnica! Você pode atuar tanto como consultora de Color 
Lifting, quanto professora, ensinando outros profissionais a trabalharem com as 
cores. 
 
Os benefícios que obtemos na imagem pessoal quando usamos as cores 
certas são impressionantes. A colorimetria realmente promove um lifting facial 
por meio do uso das cores. Quando escolhemos as cores certas, nossa 
aparência se altera para melhor imediatamente! 
 
 
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Porém, quando optamos por cores que estão em desarmonia com nosso 
subtom, o resultado é inverso: 
 
 
 
A partir do momento que você define sua cartela de cores, você para de gastar 
dinheiro em roupas e acessórios que não te favorecem; seu guarda-roupa fica 
mais fácil de coordenar e todas as suas roupas se tornam perfeitas pra você. 
Sua imagem fica radiante e você redescobre uma nova mulher muito mais 
bonita, mais jovem e elegante! 
 
Outro benefício fantástico que as descoberta das cores certas traz para você é 
a autoestima. Quando descobrimos nossa cartela de cores, paramos de nos 
comparar com outras mulheres, modelos e atrizes, pois sabemos que o que 
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fica bem para outras pessoas não tem nenhuma relação com aquilo que fica 
bom para nós. 
 
Passamos a ter autonomia na hora de nos vestir, compramos nossa 
maquiagem com mais autoconfiança, pintamos a cor dos nossos cabelos com 
precisão cirúrgica e passamos a comprar roupas e acessórios que sempre 
iluminam a nossa imagem. Aquele problema de ter o guarda-roupa lotado, sem 
ter nada para vestir, acaba de vez! Hoje eu não tenho uma única peça de roupa 
no meu closet que esteja fora da minha cartela de cores, e você não imagina o 
quanto isso facilitou a minha vida pessoal e profissional. 
 
Além de acertar no tom e construir um guarda-roupa personalizado, você ainda 
sentirá os efeitos que as cores produzem nas nossas emoções. Estar 
consciente das cores e saber usá-las em nosso dia a dia, nos traz uma incrível 
sensação de bem estar! Você passará a se sentir mais alegre, vibrante e cheia 
de entusiasmo. Quando começamos a experimentar novas cores, pequenos 
milagres acontecem em nossa vida. De repente, sua mente se abrirá para o 
novo! Você sentirá um interesse genuíno em viver uma vida mais feliz, mais 
saudável e mais harmoniosa. Estudar as cores nos desperta para a importância 
da beleza e da harmonia. 
 
No próximo capítulo você terá uma aula introdutória sobre o método sazonal 
para compreender de que forma as cores pessoais se relacionam com as 
estações do ano e verá também, de forma prática, o que as cores certas 
podem fazer pela sua imagem pessoal. 
 
 
 
 
 
 
 
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O MÉTODO 
SAZONAL 
 
 
O método sazonal baseia-se na observação da natureza, gerando uma 
identificação entre as cores características da paisagem de cada estação do 
ano e da nossa coloração pessoal. Algumas mulheres possuem o tom do 
Verão em suas cores pessoais, enquanto outras se assemelham ao Outono, à 
Primavera ou ao Inverno. O método sazonal possui 4 estações, mas cada uma 
dessas estações possui 3 variações, o que dá o total de 12 cartelas de cores. 
 
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Existem 3 tipos de Outono, 3 de Inverno, 3 de Verão e 3 de Primavera. Para 
entender todos os tipos é preciso fazer um estudo bastante aprofundado, por 
essa razão te mostrarei apenas as estações básicas para te ajudar a 
compreender melhor os fundamentos do método. 
Primeiro, é preciso identificar se você possui subtom de pele quente ou frio. Se 
sua pele for fria, você ficará melhor com as cores que estão localizadas na 
banda fria do círculo cromático. Se sua pele for quente, as melhores cores para 
você são as que estão na banda quente do círculo. 
 
CORES FRIAS: Azul, verde, roxo, violeta, vinho, rosa. 
CORES QUENTES: Amarelo, vermelho, laranja, verde limão. 
 
 
 
 
 
 
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Você é quente ou é fria? 
 
Observe a tabela abaixo e tente identificar seu subtom de pele. 
 
QUENTE FRIA 
Tem aspecto dourado/amarelado Tem aspecto rosado/avermelhado 
Fica melhor com metais dourados Fica melhor com metais prateados 
Tom de cabelo da raiz natural: 
dourado, acobreado, avermelhado, 
marrom com fios dourados, castanhos 
claros dourados ou avermelhados, 
mel. 
Tom de cabelo da raiz natural: 
acinzentado, azulado, louro escuro 
acinzentado, louro claro acinzentado 
ou platinado, preto, castanhos sem 
fios dourados. 
Fica bem de laranja, marrom, 
caramelo, vermelho tomate, amarelo 
gema de ovo, mostarda, verde limão. 
Fica bem de pink, rosa, vinho, azul 
escuro, índigo, verde pinho, verde 
água, magenta, roxo, ametista. 
 
Se você apresenta as características da tabela QUENTE, possui subtom de 
pele quente, e provavelmente ficará bem com uma das 6 cartelas integrantes 
da estação da Primavera ou do Outono. 
 
Se suas características estão mais próximas da tabela FRIA, você 
provavelmente possui subtom de pele frio, e ficará melhor com uma das 6 
cartelas das estações de Inverno ou de Verão. 
 
O teste acima não é 100% preciso, pois há algumas variações que precisam 
ser consideradas na hora do estudo da colorimetria, mas já dá pra ter uma 
noção básica do seu espectro de cores. Mesmo assim, é sempre bom lembrar 
que isso não substitui o teste de cores profissional. 
 
Veja os exemplos nas imagens abaixo e tente identificar as diferenças básicas 
entre os dois tipos de pele. 
 
 
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As 4 estações 
Agoraveremos um exemplo das quatro estações para você compreender a 
relação entre as cores pessoais e as cores sazonais. 
 
 
OUTONO E PRIMAVERA 
 
As estações do Outono e da Primavera são consideradas quentes por causa 
das cores de sua paisagem, e não por causa da temperatura climática. Como 
esse método foi desenvolvido na Europa, é preciso ter em mente as paisagens 
sazonais europeias, e não a brasileira. 
 
Por exemplo: a paisagem do Outono europeu é rica em cores quentes como 
amarelo, laranja, abóbora, marrom e verde oliva. A Primavera oferece uma 
explosão de cores quentes e intensas como amarelo, coral, vermelho, laranja, 
azul céu, abóbora, verde grama. 
 
 
INVERNO E VERÃO 
 
As estações do Inverno e do Verão são consideradas frias por causa da 
coloração de sua paisagem. 
 
Por exemplo: a paisagem do Inverno europeu apresenta cores azuis, preta, 
branca, cinza, verde escuro. Já a paisagem do Verão possui tons de azuis mais 
claros, rosas (céu ao pôr do sol), sépia (areia), verde água, verde floresta e 
azul ciano escuro. 
 
Na hora de fazer o teste de cores é preciso ter essas paisagens em mente para 
que possamos escolher a cartela de cores correta para cada pessoa. Veja 
abaixo alguns exemplos de cada uma das estações com suas cartelas 
respectivas. 
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EFEITO 
LIFTING 
 
É muito fácil identificar o efeito das cores na imagem observando fotos de 
atrizes famosas. Por isso, separei seis fotos da atriz Gwyneth Paltrow para 
que você possa ver na prática como o uso de cores interfere na nossa imagem. 
 
Nas fotos da linha de cima vemos a atriz radiante usando cores claras e 
maquiagem em harmonia com seu tom de pele. Já nas fotos da linha de baixo, 
a atriz parece envelhecida, abatida e com aspecto cansado ao usar cores frias 
e escuras nas roupas e no make. Repare que em todas as seis fotos ela estava 
vestida para brilhar. Em todas as imagens ela está produzida para uma grande 
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festa, mas apenas nas imagens de cima a atriz apresenta a sua melhor versão. 
Se Gwyneth passasse por um teste de cores, não cometeria mais erros na hora 
de escolher suas roupas e acessórios. As cores frias e escuras drenam a 
imagem da atriz, e a deixam com um aspecto triste, pesado e apagado. 
 
 
 
 
Acima escolhi seis fotos da atriz Penélope Cruz para que você compreenda 
ainda melhor o efeito das cores na imagem. Penélope Cruz possui a cartela 
Inverno, onde as cores frias predominam. Na linha de baixo a atriz está usando 
cores quentes, que são opostas à sua coloração pessoal, e por isso sua 
imagem parece cansada e sem brilho. Como a atriz possui pele fria, os tons de 
vinho e cereja ficam muito mais bonitos que os tons de vermelho intenso. 
Penélope está maravilhosa com blazer e batom cor de cereja na terceira foto à 
direita, mas parece abatida e envelhecida na foto abaixo, com vestido tomara 
que caia em vermelho quente. Na segunda foto acima, ela está linda com 
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brincos prateados, já na foto abaixo os brincos dourados não favoreceram o 
look da atriz. O amarelo gema de ovo é outra cor quente que deixa abatida as 
pessoas com subtom de pele fria. Essa é uma cor que nem todas as pessoas 
podem usar e por isso é preciso ter cautela na hora de investir num look 
amarelo ou em acessórios dourados. 
 
 
 
A beleza ruiva da atriz Amy Adams se sobressai com o uso de cores 
quentes, como vemos na fileira de cima. Sua cartela Primavera possui cores 
quentes como marrom, laranja e verde oliva, que são as cores que mais 
destacam os pontos fortes da atriz. Amy também fica muito mais bonita com 
metais dourados do que com prateados por causa de sua coloração pessoal 
quente. Quando você usa as cores certas sua imagem se sobressai e você se 
destaca muito mais do que as roupas e os acessórios! Foi com as mulheres 
francesas que aprendi que a beleza da mulher deve sempre aparecer mais do 
que a beleza da roupa. 
COLOR LIFTING: Aprenda a usar suas melhores cores 
Tamara Ramos Feijó 
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Na linha de baixo a atriz parece mais velha e sem viço por causa da escolha de 
cores equivocada. O preto também é uma cor muito pesada para Amy. Ela fica 
mais bonita com tons de verde escuro – que realçam seus olhos -, grafite ou 
azul. A cor dos cabelos também interfere muito no resultado final da imagem. A 
atriz parece mais jovem com os cabelos acobreados do que com os cabelos 
louros. O tom louro acobreado dá profundidade ao olhar, faz a pele parecer 
mais clara e destaca seus traços delicados; enquanto o louro dourado a deixa 
sem contraste e apagada. Na última foto da linha abaixo vemos a atriz bastante 
abatida por causa do tom louro dos cabelos que, definitivamente, não a 
favoreceu. 
 
 
A cantora Beyonce está sempre inovando na cor dos cabelos, mas a 
verdade é que quando ela deixa a cor mais próxima ao seu tom de pele natural, 
ela fica muito mais jovem, saudável e bonita! Na primeira foto a cantora está 
perfeita com o tom de cabelo e das roupas em harmonia com sua coloração 
pessoal e com sua cartela Outono. Já na segunda foto, a pele de Beyonce 
aparenta um aspecto acinzentado, opaco e abatido. Muito diferente da primeira 
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foto, onde a coloração dourada da sua pele realça seus traços. Isso acontece 
porque Beyonce tem pele de tonalidade quente, e o louro platinado que ela 
escolheu para pintar os cabelos é frio. Esse contraste excessivo geralmente 
prejudica a harmonia da imagem. 
 
A blusa branca também não favorece sua imagem pessoal, e ela fica sempre 
mais bonita quando substitui o branco por tons clarinhos como creme, nude ou 
off White. O batom escuro da segunda foto também carregou demais o visual 
da cantora, e poderia ser trocado por cores mais claras ou pelo clássico batom 
vermelho. 
 
É sempre importante lembrar que a cartela de cores só pode ser adquirida por 
meio de um teste aplicado por um profissional capacitado e altamente treinado. 
Vejo muitas consultoras na internet dando dicas para que você faça isso em 
casa sozinha, sem um método eficiente. Pois eu te digo que isso não funciona. 
Quando comecei a me interessar pelo tema, tentei definir minha cartela 
seguindo essas dicas do YOUTUBE, mas foi um desastre! Somente após a 
minha formação em cores é que pude ter certeza absoluta da minha cartela. 
 
Por essa razão gosto de alertar as mulheres para não caírem nessa armadilha 
de tentar definir a cartela de cores sem ajuda profissional. É frustrante e 
totalmente ineficiente. 
 
O teste de cores com o método Color Lifting leva aproximadamente quarenta 
minutos, e possui uma série de passos que precisam ser aplicados numa 
sequência certa para que se possa descobrir a cartela sem margem de erro. E 
após a conclusão do teste, a profissional precisa te dar todas as informações 
sobre a forma de usar suas cores nas roupas, nos acessórios, na maquiagem e 
nos cabelos. 
 
 
 
 
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CORES& 
MAQUIAGEM 
 
Quando passamos pelo teste de cores um novo mundo se abre! Acima você 
pode ver um modelo de cartela de cores digital ao lado de maquiagem e 
acessórios do mesmo tom. Essa cartela da foto acima é chamada de OUTONO 
SUAVE, que é um dos 3 tipos de Outono, onde predominam as cores quentes, 
suaves e opacas. 
 
Na cartela OUTONO SUAVE não há preto nem branco! Algumas pessoas se 
assustam com isso, mas depois que fazem o teste compreendem que existem 
cores muito mais incríveis para usar do que essa dupla famosa. O branco puro 
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pode ser substituído pelo bege clarinho, cinza e nude. Já o preto pode ser 
substituído pelo grafite, pelo marrom e pelo verde bem escuro. Pessoas com 
cartela Outono ficam muito mais bonitas com essas cores substitutas, pois 
parecem muito mais jovens! 
 
Com sua cartela em mãos, fica muito mais fácil escolher os tons de base, 
blush, sombras e batons; bem como as cores dos acessórios e das roupas que 
mais se harmonizam com sua pele. A cartela de cores também ajuda a 
escolher as cores dos cabelos, pois como moldura do rosto ele precisa estar 
bem alinhado com nossas cores naturais. 
 
 
Acima você pode conferir a minha própria cartela de cores: INVERNO PURO. 
Eu possuo subtom de pele frio, e minha cartela é a mais fria das 12 cartelas! 
Existem três cartelas diferentes para cada estação que variam em temperatura, 
profundidade e intensidade. A minha cartela é cheia de cores frias e puras. 
Compare com a cartela de Outono e veja como é diferente! 
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As melhores cores pra mim são rosa, pink, roxo, verde, azul, preto, branco e 
cinza. As cores marrom, laranja e mostarda não me favorecem, bem como os 
metais dourados. Eu costumava usar os cabelos louros antes de fazer esse 
estudo, mas após o teste descobri que os cabelos castanhos escuros me 
deixavam muito mais bonita e com um aspecto saudável. Os tons de base e de 
blush também devem ser sempre rosados para mim. Se eu usar blush terroso 
fico com o rosto manchado, envelhecido e amarelado, parecendo doente. 
 
Com a cartela em mãos pude fazer diversas transformações incríveis no meu 
guarda-roupa! Esse foi o melhor investimento que fiz. 
 
 
 
A atriz Michele Pfeiffer também possui subtom de pele frio. Repare como as 
cores frias e mais claras se harmonizam com sua coloração pessoal. 
 
 
https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjCopHb8tbbAhVCDZAKHXYeAZ8QjRx6BAgBEAU&url=https://www.pinterest.com.au/pin/270216046377699502/&psig=AOvVaw0TiDNadkty9j8ahIvNFV17&ust=1529192576541875
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Tamara Ramos Feijó é escritora com mais de dez livros 
publicados, empreendedora, palestrante, analista de cores, Consultora e Coach 
de Imagem formada pela Ecole Supérieure de Relooking de Paris. Tem 
formação em Análise de Coloração Pessoal pela ENMODA (Escola de 
Negócios de Moda), pelo Ateliê MODAIMAGEM, em São Paulo, e pela Ecole 
Supérieure de Relooking (Paris). Tamara também realizou diversos cursos 
internacionais e formações profissionais em cores. Aprofundou-se no estudo de 
cores com o método Color Me Beautiful, além de estudar cores com a analista 
austríaca, Astrid Feichter, e com a analista americana, Jennifer Thoden. 
Tamara também realizou diversos cursos sobre arte pela Universidade de 
Edimburgo (Escócia), MOMA - Museu de Arte Moderna de Nova Iorque, 
Harvard (EUA), Universidade Carlos III de Madrid (Espanha) e Tate Gallery 
(Londres). Possui formação em "Coaching para professores", pela Match 
Education Residency de Boston (EUA), "Liderança em aprendizagem" por 
Harvard e "Avaliação e ensino de habilidades para o século XXI”, pela 
Universidade de Melbourne (Austrália). Em 2013, Tamara representou o Brasil 
oficialmente no 27º Salão Internacional do Livro de Genebra (Suíça), com apoio 
do Ministério da Cultura. Entre 2014 e 2018, fundou e administrou o "Autores 
Artistas", um portal de Arte & Educação que trouxe o método de ensino dos 
maiores museus do mundo para o país. Em agosto de 2015, recebeu o título de 
Dra. Honoris Causa em Educação, pela Universidade Erich Fromm, da Flórida 
(EUA), em reconhecimento ao trabalho social, educacional e cultural realizado 
por meio do Autores Artistas. Em 2018, fundou a empresa COLOR LIFTING, 
onde capacita e forma analistas de cores profissionais por meio de 
treinamentos online em todo Brasil e no exterior. 
Obras da autora: 
 
O guarda-roupa de Paris – 50 peças essenciais – Monte seu spa caseiro 
Professores Empreendedores – Atividades de Museu – 
O Herdeiro da Casa de Davi 
 
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Tamara Ramos Feijó 
www.tamararamosfeijo.com 
www.colorlifting.com.br 
Instagram: @tamramosfeijo 
E-mail: tamara@colorlifting.com.br 
 
 
http://www.tamararamosfeijo.com/