modelo de projeto saude coletiva

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CENTRO UNIVERSITÁRIO UNINTA 
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
POLO DE PICOS 
 
ANA DOS SANTOS CARVALHO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA PROMOÇÃO E REABILITAÇÃO 
DA SAÚDE NO NASF DE BELÉM DO PIAUÍ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PICOS-PI 
2019 
 
ANA DOS SANTOS CARVALHO 
 
 
 
 
 
 
 
 
A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA PROMOÇÃO E REABILITAÇÃO 
DA SAÚDE NO NASF DE BELÉM DO PIAUÍ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PICOS-PI 
2019 
Projeto de Estágio apresentado ao Centro 
Universitário INTA - UNINTA como 
requisito parcial para aprovação na 
disciplina de Estágio Supervisionado em 
Saúde Coletiva. 
Orientação: Profª. Sheila Moreira Alves 
 
 
RESUMO 
 
O presente projeto tem como tema a importância da Educação Física na promoção e 
reabilitação da saúde no NASF de Belém do Piauí – PI e tem como objetivo geral 
analisar a relevância da Educação Física na promoção e reabilitação da saúde no 
NASF de Belem do Piauí – PI. A metodologia deste trabalho se baseará em uma 
pesquisa descritiva de caráter qualitativo. O presente trabalho buscará responder ao 
seguinte problema: Qual a contribuição da Educação Física na promoção e 
reabilitação no NASF de Belém do Piauí? Este trabalho faz-se necessário analisar a 
relevância da Educação Física na promoção e reabilitação da saúde e observar de 
que forma a mesma esta sendo trabalhada no Núcleo de Apoio a Saúde da Família 
(NASF) de Belém do Piauí. Como proposta de intervenção foi sugerido a elaboração 
de um plano de atendimento que vise trabalhar a Educação Física na promoção e 
reabilitação da saúde, proporcionando melhoria na qualidade de vida e bem está do 
usuário. Também foi sugerido a inclusão de um profissional de Educação Física nos 
atendimentos do NASF, sendo que o mesmo pode contribuir de forma significativa 
através de mudanças no estilo de vida dos pacientes adotando a pratica de atividade 
física como meio de promoção e reabilitação da saúde. 
 
Palavras- chave: Educação Física. Promoção da saúde. Reabilitação. NASF. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SUMÁRIO 
 
 
1 INTRODUÇÃO .................................................................................................. ..04 
2 PROBLEMA........................................................................................................ 06 
3 JUSTIFICATIVA ................................................................................................. 07 
4 OBJETIVOS........................................................................................................ 08 
4.1 Objetivo geral ......................................................................................... 08 
4.2 Objetivos específicos ............................................................................. 08 
5. EDUCAÇÃO FÍSICA E PROMOÇÃO DA SAÚDE NO NASF……………………09 
 5.1 A importância da atuação do educador físico na promoção e reabilitação 
da saúde no NASF.........................................................................................11 
 
 6 METODOLOGIA..................................................................................................14 
7 CRONOGRAMA ................................................................................................. 15 
8 RESULTADOS ESPERADOS ........................................................................... 16 
9 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS .................................................................. 17 
 APÊNDICES (PLANOS DE AULA) 
 
 
 
 
 
 
 
4 
 
1 INTRODUÇÃO 
 
 A educação física, antes mesmo de ser legalmente reconhecida como 
profissão, sempre desempenhou um papel importantíssimo na sociedade. 
Inicialmente, como uma forma de disciplinar o corpo para o alcance de objetivos, 
bem como na atuação de promoção da saúde e prevenção do adoecimento. 
Atualmente existe uma crescente preocupação em trabalhar a Educação Física 
como meio de promoção, prevenção e reabilitação da saúde. 
 Para Pitanga (2002) atividade física e saúde estão ligadas, podendo esta 
primeira diminuir o risco de doenças. A Educação Física, portanto, traz inúmeros 
benefícios estratégicos para a promoção da saúde pública, pois promove a 
prevenção de várias doenças, além de ajudar na reabilitação de outras. 
 Diante da necessidade vivenciada na instituição do estagio foi proposto 
mudanças na assistência, que objetive um atendimento humanizado que traga bem 
estar e conforto para o usuário e profissional, será elaborado um plano de 
atendimento que visa a promoção, prevenção e reabilitação da saúde, também será 
proposta a inclusão de um profissional de educação física tendo em vista, a 
necessidade e a relevância do mesmo na ampliação e melhoria do atendimento 
buscandoà promoção, prevenção e reabilitação da saúde juntamente com os demais 
profissionais do NASF. 
 Benedetti, Gonçalves e Mota (2007) afirma que o estilo de vida ativa pode 
contribuir para retardar o momento em que o corpo sucumbe à fragilidade física e à 
doença, e como consequência direta ocorrerá uma diminuição significativa dos 
custos com a saúde, ou seja, diminuirão os gastos com a aquisição de 
medicamentos a serem distribuídos para a população. 
 A inserção do Profissional de Educação Física no NASF é de fundamental 
importância pelos aspectos físicos, cognitivos e sociais desenvolvidos por ele, 
promovendo melhora da qualidade de vida da população. Atuando junto à equipe 
multiprofissional do Núcleo de Apoio à Saúde da Família, o profissional de Educação 
Física amplia a abrangência da atenção básica como responsável pelas ações de 
atividades físicas e práticas corporais (CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO 
FÍSICA, 2002). 
5 
 
 O presente projeto de intervenção tem como tema “A importância da 
educação física na promoção e reabilitação no NASF de Belém do Piauí” A escolha 
do tema e justificado por sua atualidade e a grande relevância na promoção, 
reabilitação da saúde e melhoria na qualidade de vida. O mesmo responderá ao 
seguinte problema: Qual a contribuição da Educação Física na promoção e 
reabilitação do NASF de Belém do Piauí? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6 
 
2 PROBLEMA 
 
A educação Física é um processo de Educação em saúde que contribui no 
processo da promoção e reabilitação da saúde, sendo a mais sabia estratégia de 
promover melhoria na qualidade de vida, tendo contribuição significativa no estilo de 
vida saudável e ativo. Diante de tantos benefícios advindos das atividades físicas 
fica visível tamanha relevância da mesma para promoção e reabilitação da saúde. 
Tendo em vista compreender a importância da promoção e reabilitação no 
processo de melhoriana qualidade de vida e bem estar dos pacientes, utilizando de 
atividades funcionais que visam fortalecimento muscular, melhora da postura, 
amenizar as dores nas costas, trabalho cardiorrespiratório, equilíbrio e coordenação 
motora, flexibilidade dentre outros, o atual projeto procurará responder ao seguinte 
problema: Qual a contribuição da Educação Física na promoção e reabilitação no 
NASF de Belém do Piauí? 
. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7 
 
3 JUSTIFICATIVA 
 
 A promoção da saúde, através de seu objetivo de integrar o indivíduo ao meio 
e promover a qualidade de vida, aponta para ações de prevenção e promoção, 
resultante de um novo paradigma, segundo o qual a assistência deve centrar-se na 
saúde e não na doença. promoção e reabilitação da saúde consiste em promover 
bem estar, melhoria na qualidade de vida dos pacientes e diminuição nos gastos 
com a aquisição de medicamentos a serem distribuídos para a população. 
 A escolha do tema e justificado por sua atualidade e a grande relevânciaque o 
mesmo tem para promoção, prevenção e melhoria na qualidade de vida. Benedetti, 
Gonçalves e Mota (2007)afirma que o estilo de vida ativa pode contribuir para 
retardar o momento em que o corpo sucumbe à fragilidade física e à doença, e como 
consequência direta ocorrerá uma diminuição significativa dos custos com a saúde, 
ou seja, diminuirão os gastos com a aquisição de medicamentos a serem 
distribuídos para a população. 
 Nesse sentido, o presente projeto de intervenção faz-se necessário analisar a 
relevância da Educação Física na promoção e reabilitação da saúde, e como a 
mesma é trabalhada no NASF de Belém do Piauí. 
 
 
 
 
 
 
 
 
8 
 
4 OBJETIVOS 
 
4.1 OBJETIVO GERAL 
 Analisar a relevância da Educação Física na promoção e prevenção da saúde no 
NASF de Belem do Piauí – PI. 
 
4.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS 
 
 Identificar as vantagens de trabalhar a promoção e reabilitação da saúde; 
 Contribuir com a melhoria da qualidade de vida dos usuários do NASF; 
 Promover melhoria na qualidade de vida da população através da atuação da 
educação física no NASF. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9 
 
5 EDUCAÇÃO FÍSICA E PROMOÇÃODA SAÚDE NO NASF 
 
A Educação Física é uma ciência em fase de consolidação, sendo uma 
importante área de estudos e pesquisas. Uma das subáreas são a atividade física 
(AF) e a promoção da saúde (COQUEIRO, NERY e CRUZ, 2006). Evidências 
comprovam que a prática regular de atividades físicas orientadas tem uma grande 
importância na melhora da qualidade de vida da população, podendo verificar essas 
relações com o sedentarismo, que é um fator de risco para doenças metabólicas e 
coronarianas, e o estilo de vida ativo como prevenção, sendo estes uma grande 
preocupação mundial para a saúde pública (ACMS, 2003). 
A área de pesquisas das práticas corporais com vistas à promoção da saúde 
pública é recente e está tendo aplicação prática com o programa Núcleos de Apoio à 
Saúde da Família (NASF) com o objetivo de ampliar as ações da atenção básica, 
apoiando a estratégia de Saúde da Família na rede de serviços, este projeto visa a 
inserção de profissionais de diferentes áreas para promover a saúde da população 
apoiando os Programas de Saúde da Família (PSF). 
Segundo Varella e jardim (2009), quando fazemos exercícios, ativamos os 
músculos, os ossos e a circulação do sangue e integramos estímulos nervosos. 
Exercício melhora a postura, promovendo mais estabilidade e reduzindo as dores. 
Não há limite de idade para a realização de atividades físicas, pois o importante é 
realizar o exercício mais adequado para cada um. Tampouco há idade para começar 
a se exercitar. 
 
Promoção da saúde define-se, tradicionalmente, de maneira bem mais 
ampla que prevenção, pois refere-se a medidas que "não se dirigem a uma 
determinada doença ou desordem, mas servem para aumentar a saúde e o 
bem estar geral" (Leavell& Clarck, 1976: 19). 
 
O tema promoção da saúde entrou em ascensão em 1978, quando a 
Organização Mundial de Saúde (OMS) apresentou uma estratégia global de 
promoção de saúde e prevenção de doenças, conhecida como “Saúde para todos 
no ano 2000”, que tinha como preocupação a saúde pública. 
Em 1986, ocorreu a Primeira Conferência Mundial sobre Promoção da Saúde, 
em Ottawa, no Canadá, originando um documento intitulado “A Carta de Ottawa” o 
10 
 
qual descreve a promoção da saúde como um processo que visa capacitar as 
pessoas para aumentar o controle sobre a qualidade de vida e saúde, apoiando-se 
no desenvolvimento pessoal e social por meio da divulgação de informação, 
educação para a saúde e intensificação das habilidades vitais (BRASIL, 2002) . De 
acordo com Buss (2009, p. 37): 
 
A promoção da saúde visa à saúde propriamente dita [...], busca modificar 
condições de vida, para que sejam dignas e adequadas; aponta para a 
transformação dos processos individuais de tomada de decisão para que sejam 
predominantemente favoráveis à qualidade de vida e à saúde; e orienta-se ao 
conjunto de ações e decisões coletivas que possam favorecer a saúde e a 
melhoria das condições de bem-estar [...] 
 
A promoção da saúde é o nome dado ao processo de capacitação da 
comunidade para atuar na melhoria de sua qualidade de vida e saúde. Pode ser 
definida, também como uma combinação de apoios educacionais e ambientais que 
visam atingir ações e condições de vida conducentes à saúde. Uma das metas da 
promoção da saúde é o impulso a cultura da saúde e ao estilo de vida saudável, 
dando prioridade às questões da saúde, entre elas a prática de atividades físicas. 
No NASF, cada profissional deve comprometer-se com o trabalho por meio da 
sua especialidade e todos devem se comprometer com as propostas de promoção 
da saúde integral uma vez que é insuficiente pensar o indivíduo de forma 
fragmentada, por áreas de estudo no campo da saúde ou mesmo considerar que 
sua saúde está restrita ao adequado funcionamento dos sistemas fisiológicos. 
 As Diretrizes do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF), propostas pelo 
MS, nos termos da PNPS, propõem a ressignificação das práticas 
corporais/atividade física, a partir do entendimento de saúde como resultante dos 
determinantes e condicionantes sociais da vida, destacando como essencial para o 
profissional de saúde o reconhecimento da promoção da saúde como resultado da 
dinâmica de produção de vida. Assumindo uma definição múltipla, apresenta-se 
como política transversal ou articuladora, dentro de uma matriz de princípios 
norteadores das práticas de saúde local. 
Na prática, o NASF desenvolve trabalho compartilhado e colaborativo em pelo 
menos duas dimensões: clínico-assistencial e técnico-pedagógica. A primeira produz 
11 
 
ou incide sobre a ação clínica direta com os usuários; e a segunda produz ação de 
apoio educativo com e para as equipes. Além disso, o apoio e a atuação do NASF 
também podem se dar por meio de ações que envolvem coletivos, tais como ações 
sobre os riscos e vulnerabilidades populacionais ou mesmo em relação ao processo 
de trabalho coletivo de uma equipe (BRASIL, 2014a). 
 
 
5.1A importância da atuação do educador físico na promoção e reabilitação 
da saúde no NASF 
 
 A atividade física apresenta diversos efeitos benéficos ao organismo, sendo 
recomendada como uma estratégia de promoção da saúde para a população. 
Entretanto vários estudos mundiais incluindo o Brasil apontam para um elevado 
índice de sedentarismo em todos os grupos etários, variando de 50% a mais de 80% 
na população mundial (MENDES et al., 2006). Atualmente vários estudos têm sido 
amplamente divulgados e discutidos na literatura científica a respeito dos benefícios 
da prática da atividade física associados à saúde e ao bem-estar, assim como os 
riscos que predispõe ao aparecimento e ao desenvolvimento de disfunções 
orgânicas relacionadas ao sedentarismo. 
 O NASF surgiu com a proposta de discutir outras questões além da saúde 
curativa, onde o professor de Educação Física atuará como um agente capacitador, 
aquele que pensa em estratégias que fomentem a participação do público atendido 
pelo PSF/NASF nos programas de educação e promoção da saúde. Nas ações do 
NASF constam diversas modalidades, dentre elas as ações de atividade física, ou 
práticas corporais como descreve o documento: 
 
[...] A Política Nacional de Promoção da Saúde compreende que as Práticas 
Corporais são expressões individuais e coletivas do movimento corporal advindo 
do conhecimento e da experiência em torno do jogo, da dança, do esporte, da luta, 
da ginástica [...]. (BRASIL, 2008). 
 
 O profissional de Educação Física (PEF) faz parte da equipe do Núcleo de 
Apoio a Saúde da Família (NASF) e atua por meio de práticas corporais e de 
atividade física sistematizada, seguindo a concepção de saúde coletiva em vez da 
individual. 
12 
 
O reconhecimento da importância da inserção do profissional de Educação 
Física na operacionalização de políticas públicas voltadas a promoção e prevenção 
em saúdevem crescendo nas últimas décadas. Estudos comprovam que a prática 
regular de atividades físicas e a adoção de um estilo de vida ativo são fundamentais 
para a prevenção primária e tratamento de inúmeras doenças crônicas não 
transmissíveis, principalmente as relacionadas às doenças cardiovasculares e o 
câncer. Está associada também a prevenção ou a redução da osteoporose, melhora 
da capacidade funcional e bem-estar psicossocial. 
Dentro das possibilidades dos profissionais de Educação Física estariam, por 
exemplo, o auxílio na reabilitação pós-traumática, reabilitação pós-operatória, 
atendimentos a pacientes que sofreram Acidente Vascular Cerebral, realização de 
avaliação antropométrica e outros testes para alguns casos específicos 
determinados pela equipe NASF, dentre outras possibilidades. Cabe deixar claro 
que todas estas estariam previamente planejadas e em sincronia com as ações de 
demais profissionais do NASF, bem como da equipe de referência. No caso do 
atendimento a um usuário em reabilitação pós-traumática, por exemplo, a atuação, 
muito provavelmente, ocorreria conjuntamente com médico da família, enfermeiro 
(da equipe de referência) e fisioterapeuta do NASF (SILVA, 2016). 
O profissional de educação física é capacitado para intervir através da 
prevenção, promoção e reabilitação da saúde por meio da educação, oferecimento 
de eventos, lazer e esportes, desempenhando deste modo, atividades muito 
importantes no âmbito da saúde coletiva. Conforme Mendes et al. (2010), as 
pessoas aparentam estarem cientes sobre os efeitos positivos da educação física no 
que diz respeito à prevenção de doenças e promoção da saúde, porém as 
informações populacionais sobre a realização de atividades físicas ou acesso a 
serviços da área são quase inexistentes, dificultando a formalização de dados sobre 
a relevância da profissão. 
Os grupos e atividades coletivas podem ocorrer em qualquer espaço do 
território e possuem um grupo de participantes. No caso dos profissionais de 
Educação Física, podem envolver grupos de convivência; grupos focais (temático 
em doenças crônicas, por exemplo); grupos de promoção de saúde (para usuários 
que não necessariamente possuem algum diagnóstico, estando envolvido no grupo 
puramente pela intenção de manter e melhorar seus níveis de saúde); grupos 
voltados para saúde laboral, dentre outros. (SILVA, 2016). 
13 
 
Dessa forma, o professor de Educação Física inserido junto à equipe 
multiprofissional do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF), deverá prescrever 
a atividade física, informar acerca da necessidade da mesma, o modo de realizá-la, 
a intensidade ou trabalhar com esses indivíduos em grupos com o objetivo de 
proporcionar a integração dos participantes, não somente para os idosos e 
portadores de doenças crônicas, mas para toda população como forma de promoção 
à saúde e para favorecer a adoção de um estilo de vida saudável. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14 
 
6 METODOLOGIA 
 
Como metodologia para a realização do presente projeto de intervenção, 
utilizarei da pesquisa bibliográfica, caráter qualitativo, que tem como objetivo 
analisar as contribuições da Educação Física para a promoção e reabilitação da 
saúde do NASF de Belém do Piauí. 
Também utilizarei da abordagem de pesquisa descritiva, Segundo Mattar 
(2001, p.62), “os métodos descritivos têm o objetivo de proporcionar informações 
sumarizadas dos dados contidos no total de elementos da(s) amostra(s) 
estudada(s)”. A pesquisa descritiva segue uma linha de ação, que consiste 
emobservar, interrogar, coletar, analisar, registrar e interpretar. 
Para obter os resultados e respostas acerca da problematização apresentada 
neste trabalho, a coleta de dados será feita por meio da observação e de um 
questionário previamente elaborado com o objetivo de auxiliar na condução da 
pesquisaque será realizado com os profissionais do Núcleo de Apoio a Saúde da 
Família ( NASF), situado na rua campo alegre, s/n, centro Belém do piauí. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15 
 
7 CRONOGRAMA 
 
 ATIVIDADES/AÇÃO AGO/19 SET/2019 OUT/2019 NOV/2019 
ESCOLHA DO TEMA X 
PESQUISA BIBLIOGRÁFICA X X 
COLETA DE DADOS X X 
CONCLUSÃO DO PROJETO X X 
APLICAÇÃO DO PROJETO X 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16 
 
8 RESULTADOS ESPERADOS 
 
 Mediante a execução do projeto de intervenção espera-seanalisar a 
relevância da Educação Física na promoção e prevenção da saúde no NASF de 
Belem-PI. Bem como ampliar o atendimento trabalhando a educação física como 
ferramenta indispensável na promoção e reabilitação da saúde, desenvolver uma 
pratica de atividade física e demonstrar como a educação física pode trabalhar e 
melhorar a saúde dos pacientes do NASF. 
 Espera-se também que com o projeto educação física como promotora da 
saúde seja incluso um profissional de Educação Física, sendo que o mesmo pode 
contribuir de forma significativa através de mudanças no estilo de vida dos usuários 
adotando a pratica de atividade física como meio de promoção e reabilitação da 
saúde. 
 
 
 
17 
 
9 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre 
atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, 
Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm. 
 
BENEDETTI, Tânia Rosane Bertoldo; GONÇALVES, Lúcia HisakoTakase; MOTA, 
Jorge Augusto Pinto da Silva. Uma Proposta Pública de Atividade Física para 
Idosos. Texto Contexto Enfermagem, Florianópolis. jul-set 2007; 16(3): 387-98. 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria 
Ministerial da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
COQUEIRO, Raildo da Silva; NERY, Adriana Alves; CRUZ, Zoraide Vieira. Inserção 
do Professor de Educação Física no Programa de Saúde da Família: 
discussões preliminares. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires. ano 11. 
nº 103. dez 2006. http://www.efdeportes.com/efd103/professor-educacao-fisica.htm. 
 
MENDES, B. et al. Associação de fatores de risco para doenças 
cardiovasculares em adolescentes e seus pais. Revista Brasileira de Saúde 
Materna Infantil. V.6, supl. 1, Recife, maio, 2006. 
 
SCABAR, TG; PELICONI, AF; MCF. Atuação do profissional de Educação Física 
no Sistema Único de Saúde: uma análise a partir da Política Nacional de 
Promoção da Saúde e das Diretrizes do Núcleo de Apoio à Saúde da Família 
(NASF). J. Health SciInst, v. 30, n. 4. P. 411-8, 2012. 
 
SHARKEY, Brian J. Condicionamento físico e saúde. Tradução de Márcia 
Dornelles, Ricardo Demétrio de Souza Petersen. 5.ed. Porto Alegre, RS: Artmed, 
2006. 
 
SILVA, P.S.C. Núcleo de Apoio à Saúde da Família: aspectos legais, conceitos e 
possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física. Palhoça: 
Unisul, 2016. 
 
 
 
 
 
 
18 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
APÊNDICES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Plano de aula 01 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática:Educação física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data:24/10/2019 Horário:08:00 às 12:00 
Estagiário(a)Ana dos Santos carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Reduzir os riscos de lesões musculares. 
Específicos: 
 Evitar dores musculares; 
 Promover o aumento da flexibilidade 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Alongamento de membros superiores e inferiores. 
 
 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
 
Alongamento de membros superiores e inferiores com uma bola por 10 minutos. 
 
Parte principal: 
 
 
Realização de atividades práticas, e orientação quantoa execução. 
 
 
Volta a calma: 
 
 
Alongamento pernas e braços 5 minutos. 
 
 
 
20 
 
5. Recursos e Materiais:Sala de fisioterapia, colchonetes e Bola, 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21 
 
Plano de aula 02 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 29/10/2019 Horário:08:00 às 12:00hs 
Estagiário(a)Ana dos Santos Carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Melhorar o condicionamento físico. 
Específicos: 
 Aumentar a resistência; 
 Estimular o funcionamento do metabolismo. 
 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Fortalecimento muscular 
 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Agachamento 5 minutos e flexão de braços com pesopor 5 minutos. 
Parte principal: 
 
Orientação quanto a execução dos exercícios e pratica de atividade muscular com o 
peso do corpo. 
 
 
Volta a calma: 
 
Fazer alongamento por 10 minutos. 
 
 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de fisioterapia, Halteres e colchonetes. 
 
22 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23 
 
Plano de aula 3 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 31/10/2019 Horário: 08:00 às 12:00 hs 
Estagiário (a): Ana dos Santos Carvalho. 
 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Promover fortalecimento dos músculos das mãos, dedos,punho e antebraços. 
Específicos: 
 Melhorar a circulação sanguínea ; 
 Tratar LER ( Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT ( Distúrbios 
Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. 
 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Atividade 4 bolas. 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
 
Alongamento dos punhos e dos braços por 5 minutos. 
Parte principal: 
 
 
Realização de exercícios das mãos, dedos e punho com bolas. 
 
 
Volta a calma: 
24 
 
 
 
Alongar as mãos e punhos fazendo movimentos circulares com o punho por 10 
minutos. 
 
 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de reabilitação, Bolas e cadeiras. 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25 
 
Plano de aula 4 
 
4. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário:NASFTemática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 05/11/2019 Horário:08:00 ás 12:00 hs 
Estagiário(a): Ana dos Santos Carvalho 
 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Devolver funcionalidade anatomofuncional ao membro. 
Específicos: 
 Promover uma reeducação do movimento, da corrida e marcha; 
 Promover o fortalecimento muscular. 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Treino de marcha 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Caminhada com apoio por 10 minutos. 
 
 
Parte principal: 
 
 
Realização de atividade pratica na escada e exercício de equilíbrio na rampa. 
 
 
Volta a calma: 
 
 
Alongamento durante 10 minutos. 
 
 
 
 
 
 
 
26 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de reabilitação, Escada, rampa e Barra de apoio. 
 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27 
 
 Plano de aula 5 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 07/11/2019 Horário: 08:00 às 12:00 hs 
Estagiário(a): Ana dos Santos Carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Melhorar a força muscular. 
Específicos: 
 Melhorar a propriocepção; 
 Treinar movimentos reflexos importantes; 
 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Treinamento de equilíbrio 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
 
Alongamento de MMSS e MMII por 10 minutos. 
 
 
Parte principal: 
 
Realizar exercícios de equilíbrio na escada, rampa e jump. 
 
 
 
Volta a calma: 
 
 
Fazer alongamento da coluna com auxilio de uma bola por 5 minutos. 
 
 
 
 
 
 
28 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de reabilitação, bola, rampa, Jump e escada. 
 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29 
 
Plano de aula 6 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 12/11/2019 Horário: 08:00 às 12:00 hs 
Estagiário (a): Ana dos Santos Carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Alivio do estresse e das dores musculares. 
 
Específicos: 
 Promover melhora na circulação; 
 Promover relaxamento muscular. 
 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Aplicação de massagens 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Alongamento dos MMSS e MMII por 10 minutos. 
 
Parte principal: 
 
Realização de massagens no paciente com a utilização do ultrassom. 
 
 
 
Volta a calma: 
 
Alongamento de braços, ombros e pescoço. 
 
 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de fisioterapia, maca cama e ultrassom. 
 
 
 
 
30 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________31 
 
Plano de aula 7 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 14/11/2019 Horário: 08:00 às 12:00 hs 
Estagiário (a): Ana dos Santos Carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Alivio da dor e tratar inflamação. 
Específicos: 
 Promover relaxamento e tensão muscular; 
 Estimular a circulação. 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Tratamento com frio e calor. 
 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Massagem nas costas e ombros. 
Parte principal: 
 
Utilização de bolsas frias e quentes para alivio de dores. 
 
 
Volta a calma: 
 
 
Alongamento dos braços e pescoço por 5 minutos. 
 
 
 
5. Recursos e Materiais: 
32 
 
 
Sala de fisioterapia, maca, bolsa de gelo e bolsa aquecida. 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008. 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
33 
 
Plano de aula 8 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 19/11/2019 Horário: 08:00 às 12:00 hs 
Estagiário (a): Ana dos Santos Carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Devolver funcionalidade anatomofuncional, da corrida e marcha. 
Específicos: 
 Promover uma reeducação do movimento, da corrida e da marcha; 
 Promover o fortalecimento muscular. 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Treino de marcha 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Caminhada com apoio por 10 minutos. 
 
 
 
Parte principal: 
 
Realização de atividade pratica na escada e exercício de equilíbrio na rampa. 
 
Volta a calma: 
 
 
Alongamento durante 10 minutos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
34 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de reabilitação, escada, rampa e barra de apoio. 
 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35 
 
Plano de aula 9 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
Data: 21/11/2019 Horário: 08:00 às 12:00 hs 
Estagiário (a): Ana dos Santos Carvalho 
 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Favorecer a cicatrização da pele e dos músculos. 
Específicos: 
 Aumentar a mobilidade das articulações; 
 Promover o alivio das dores 
 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Tratamento com Led infravermelho. 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Alongamento da coluna lombar com o auxilio de uma bola por 10 minutos. 
 
 
Parte principal: 
 
Utilização do Led infravermelho na região lombar para alivio da dor. 
 
Volta a calma: 
 
 
Alongamento da coluna lombar e do pescoço por 10 minutos. 
 
 
 
36 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de fisioterapia, Led infravermelho, maca e bola. 
 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
37 
 
Plano de aula 10 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
Turma ou Usuário: NASF Temática: Educação Física 
na promoção da saúde 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática 
 
Data: 26/11/2019 Horário:08:00 às 12:00 hs 
Estagiário (a): Ana dos Santos Carvalho 
2. OBJETIVOS 
Geral: 
 Melhorar o condicionamento físico. 
Específicos: 
 Aumentar a resistência; 
 Estimular o funcionamento do metabolismo. 
 
 
3.CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO 
 
Fortalecimento muscular 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
Aquecimento: 
 
Agachamento 5 minutos e flexão de braço com peso 5 minutos 
 
 
 
Parte principal: 
 
Orientação quanto a execução dos exercícios e pratica de atividade muscular com o 
peso do corpo.. 
 
 
Volta a calma: 
 
Alongar-se por 10 minutos 
 
 
 
 
 
 
38 
 
5. Recursos e Materiais: 
 
Sala de fisioterapia, halteres e colchonetes. 
 
 
 
 
6.Referências Bibliográficas 
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade 
física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 
52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília 
(Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm 
 
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial 
da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. Brasília-DF, 2008 
 
 
Assinatura do professor da instituição: ____________________________________