PROVA MEDIDAS E AVALIAÇÃO (CONCLUIDA)

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FACULDADE MAURÍCIO DE NASSAU
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
DISCIPLINA: MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM 
EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE
1ª ATIVIDADE AVALIATIVA
	 
	ALUNO
	ATAIZE RAYANE SILVA DA COSTA
	MATRÍCULA
	06042960
	DISCIPLINA
	MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE 
	DATA
	22/04/2020
	PROFESSOR
	LUIZ INÁCIO DO NASCIMENTO NETO
	TIPO
	
	TURMA
	5MA
	CÓDIGO DA TURMA
	
	NOTA
	
ATENÇÃO:
- A atividade avaliativa deve ser enviada até 29/04/2020 às 20h.
- NÃO SERÁ CORRIGIDA NENHUMA ATIVIDADE ENVIADA APÓS O PRAZO ESTABELECIDO.
- O aluno deverá enviar sua atividade para o seguinte e-mail: luizinacio50@gmail.com
- Ao enviar o documento o aluno deve inserir no campo “Assunto” da caixa de e-mail as seguintes informações:
DISCIPLINA/TURMA/NOME COMPLETO/MATRÍCULA/ CURSO
Exemplo:
BIOESTATÍSTICA/1MA/LUIZ INÁCIO DO NASCIMENTO NETO/0601001000/EDUCAÇÃO FÍSICA
- As respostas correta das questões objetivas devem ser inseridas no gabarito com um “X”.
Exemplo:
- A resposta da questão discursiva deve se localizar logo abaixo do enunciado dela no espaço determinado.
RESPOSTAS DAS QUESTÕES OBJETIVAS
	QUESTÕES
	A
	B
	C
	D
	E
	QUESTÃO 1
	 
	X 
	 
	 
	 
	QUESTÃO 2
	 
	 
	 
	 X
	 
	QUESTÃO 3
	 X
	 
	 
	 
	 
	QUESTÃO 4
	 X
	 
	 
	 
	 
	QUESTÃO 5
	 X
	 
	 
	 
	 
	QUESTÃO 6
	 X
	 
	 
	 
	 
1. É uma técnica, metodologia, instrumento e/ou procedimento, utilizado para obter uma informação (medida, dado), sendo um dos recursos mais utilizados na Educação Física. O enunciado refere-se à:
a) Medida
b) Teste
c) Avaliação
d) Anamnese
e) PAR-Q
2. A avaliação física de atributos relacionados à prática de atividade física é preocupação natural dos profissionais da área. Sabe-se que é de fundamental importância o conhecimento prévio do indivíduo a ser avaliado. Nesse sentido, qual das alternativas a seguir NÃO REPRESENTA uma das finalidades da educação física?
a) Verificar a condição inicial do aluno, cliente e/ou atleta;
b) Obter dados para elaboração de planejamento adequado das atividades a serem desenvolvidas em aula (oferece subsídios para que o professor tenha condições de orientar adequadamente os exercícios físicos);
c) Incluir ou excluir um exercício físico;
d) Verificar a classe social do avaliado para assim sugerir a modalidade mais adequada ao seu padrão social.
e) Acompanhar a progressão dos avaliados durante a execução do planejamento, ou seja, acompanhar o processo de ensino-aprendizagem (acompanhar as modificações orgânicas provocadas pelo treinamento sistemático, pelas medições das variáveis fisiológicas que implicam diretamente o exercício físico);
3. Avaliação por meio das dobras cutâneas é um dos principais métodos para mensurar percentual de gordura no contexto de avaliação física. Apesar da existência de outros métodos mais precisos como a tomografia, ressonância magnética e a absorciometria de feixe duplo (DEXA), o método de dobras cutâneas ainda se mostra importante devido a sua aplicabilidade e custo no contexto populacional. No entanto, para que se faça uma avaliação eficiente da composição corporal utilizando as dobras é necessário ter o conhecimento de algumas prerrogativas. Por exemplo, na bioimpedância se faz necessário interromper o consumo de bebidas alcoólicas e cafeinadas nas 48 horas antecedentes ao teste. Além disso, deve-se urinar 30 minutos antes do exame e manter-se em jejum nas quatro horas anteriores ao teste, garantindo a fidedignidade dos resultados obtidos. Dessa forma, quais as asserções abaixo devo controlar ou ter conhecimento para garantir fidedignidade dos resultados quando se utiliza as dobras cutâneas. 
I. Diminuir erro intra-avaliador
II. Garantir o erro inter-avaliador até 7%
III. Realizar a marcação dos pontos de medição
IV. Repetir o procedimento uma vez
a) As asserções I e III estão corretas
b) As asserções I e II estão corretas
c) As asserções III e IV estão erradas
d) As asserções I e II estão erradas
e) As asserções II e III estão corretas
4. Marcelo e Samara, profissionais de educação física, foram contratados por um condomínio para prestar seus serviços. Inicialmente receberam a tarefa de avaliar a composição corporal dos condôminos. A partir dessa análise, serão criados perfis de treinamento com a finalidade de potencializar os ganhos e minimizar os riscos. Vale ressaltar que são 600 condôminos a serem avaliados em um período de 4 semanas. Baseado nos procedimentos para avaliar a composição corporal qual ou quais alternativas seriam mais apropriadas:
a) Utilizar o IMC associado a perimetria
b) Utilizar o IMC
c) Utilizar as dobras cutâneas
d) Utilizar as dobras cutâneas e IMC
e) Utilizar a perimetria 
5. A interpretação dos resultados advindos de uma avaliação física é essencial para a tomada de decisão mais adequada quanto as estratégias de prescrição de treino. João fez uma avaliação da composição corporal antes de iniciar o treinamento e apresentou os seguintes valores: (I) IMC = 25,0; (II) percentual de gordura = 28%; (III) perímetro da cintura = 104 cm e (IV) perímetro da coxa = 50 cm. Após a avaliação, João realizou três meses de treinamento com a finalidade de emagrecimento. Nas avaliações realizadas pós treinamento os resultados foram: (I) IMC = 26,0; (II) percentual de gordura = 25%; (III) perímetro da cintura = 100 cm e (IV) perímetro da coxa = 56 cm. Baseado na interpretação desses resultados, assinale as asserções corretas: 
I. O treinamento não foi efetivo;
II. O treinamento foi efetivo;
III. Houve perda de peso corporal;
IV. Houve alteração na composição corporal.
a) As asserções II e IV estão corretas.
b) As asserções I e III estão corretas.
c) As asserções II e III estão corretas.
d) As asserções I e IV estão corretas.
e) As asserções II, III e IV estão corretas.
6. A avaliação física é um fator importante na elaboração de qualquer planejamento na área de Educação Física. Sobre o termo “avaliar”, algumas vezes nos equivocamos, acreditando que medir é um sinônimo deste termo; entretanto a avaliação é o processo mais amplo do que medir (GUEDES; GUEDES, 2006). Nesse sentido, sobre avaliar, marque alternativa correta.
a) É um processo de tomada de decisão, para isso é necessária uma perspectiva de referência, isto é, significa comparar os próprios resultados, com resultados interiores e/ou de outros.
b) Quando se mede um salto em altura, a composição corporal ou a capacidade cardiorrespiratória.
c) Técnica, metodologia, instrumento e/ou procedimento, utilizado para obter uma informação.
d) Destinado a quantificar as variáveis de uma performance.
e) As alternativas B e D estão corretas.
7. Testes e medidas que possam classificar o estado nutricional de jovens e adultos são ferramentas que ganham cada vez mais importância. Profissionais da saúde, dentre os quais o de Educação Física, devem conhecer estes indicadores. Dobre (1)-Relação Cintura-quadril; (2)-Circunferência da cintura; (3)-Índice de conicidade; (4)-PAR-Q e (5)-IMC. Explique e que informações estes testes fornecem, descreva as classificações existentes em cada um dos testes e quais os pontos de corte de cada uma delas.
01-Relação Cintura-Quadril: Através destes indicadores, pode-se aferir a distribuição centralizada de tecido adiposo na região da cintura e abdômen, podendo ser utilizada em avaliações individuais e coletivas. O conhecimento destes pontos é útil na detecção de riscos de desenvolvimento de doenças e na manutenção da saúde. A medida pode ser feita com o auxílio de uma fita métrica. Para se calcular a RCQ é necessária a divisão do perímetro da cintura pelo quadril, ambos em centímetros, sendo que se este resultado para homens for maior que 0,9 e para mulheres for maior que 0.8 ambos estão classificados como detentores de um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, diabetes mellitus e alguns tipos de câncer.
02-Circunferência da Cintura: É a medida da região abdominal para aferir a concentração de tecido adiposo, sendo que se este resultado para homens for maior que 100 centímetros e para mulheres for maior que 88 centímetros,
são considerados como fator do risco para doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, resistência à insulina e diabetes, favorecendo a ocorrência de eventos cardiovasculares, particularmente os coronarianos. A medida da CC tem sido proposta como um dos melhores produtores antropométricos de gordura visceral e essa medida deve ser verificada entre as costelas inferiores e as cristas ilíacas. A leitura é feita com uma fita métrica no momento da expiração.
03-Índice de Conicidade: Serve para a avaliação da obesidade e distribuição da gordura corporal, considerando que a obesidade central está mais associada às doenças cardiovasculares. É determinado a partir do peso, estatura e perímetro da cintura, e baseia-se na ideia de que o corpo humano adquire o formato de duplo cone com acúmulo de gordura ao redor da cintura. O cálculo e feito a partir da Formula IAC= o IAC é igual a medida da circunferência do quadril, dividido pela medida da altura, vezes a raiz quadrada da altura e do resultado subtrai-se 18. O resultado igual ou superior a 1,25 para homens e 1,18 para mulheres indicam grandes chances para desenvolver problemas cardiovasculares.
04-Par-Q: É um questionário com sete perguntas simples, deve ser aplicado ao aluno antes que comece a praticar atividades físicas regulares. O principal objetivo dele é identificar possíveis limitações e restrições existentes na saúde da pessoa que deseja praticar exercício físicos. O questionário tem a duração de 5 minutos e as suas respostas são anónimas e confidenciais. A participação é muito importante.
05-IMC: Serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando se está acima. O cálculo do IMC deve ser feito usando peso ÷ altura x altura. Resultados entre 18,5 a 24,9 representa o peso ideal e o menor risco de algumas doenças, sendo considerado abaixo do peso quando o IMC é inferior aos 18,5, e acima do peso quando está superior à 24,9. É importante estar dentro do peso ideal porque o peso certo está intimamente ligado ao estado de saúde da pessoa.
 
QUESTÕES
 
A
 
B
 
C
 
D
 
E
 
QUESTÃO 1
 
X
 
 
 
 
 
 
 
 
 
QUESTÃO 2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
QUESTÃO 3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
QUESTÃO 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
QUESTÃO 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
QUESTÃO 6