Exercícios Gestantes estado nutricional

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CASO 01. Idade: 33 anos 
Estatura – 154 cm 
Peso Pré-gestacional – 56 kg 
Peso na 17ª semana da gestação: 58 kg 
Peso na 19ª semana de gestação: 59,5kg – PESO ATUAL 
 
Estado nutricional pré-gestacional: adequado 
IMC= 56/ (1,54) ² = 23,3. 
Estado nutricional gestacional (atual): adequado 
IMC= 59,5/ (1,54) ²= 25,0. 
Ganho de peso: acima do recomendado (IOM): 0,583 kg por semana. Nesta faixa o recomendado é 0,4 kg 
por semana. 
Ganho de peso= 3,5/ 6= 0,583 kg por semana 
 
• NECESSIDADES ENERGÉTICAS 
 
1) MÉTODO FAO/OMS/UNU-RDA 
 
 TMB= 8,7 x 56 + 829= 1.316.2 
 FA = 1,3 sedentária 
 
 VET= (TMB x FA) + 300 kcal (adicional) 
 VET= 1.316,2x1,3+300 
 VET= 2.011 kcal/dia 
 
2) PESO IDEAL PRÉ GESTACIONAL – SIMPLIFICADO 1 
 22=x/ (1,54) ² 
 x= 53kg 
 
53kg x 36 +300 
2.208 kcal/ dia 
 
3) PESO IDEAL ATUAL – SIMPLIFICADO 2 
 
 24 x (1,54) ²= 56,9 kg 
 
 56,0 kg x 36= 2.048 kcal/dia 
 
4) EER/TEE 
EER (pré gestacional) = 354-(6,91 x idade) + PA (9,36 x peso + 726 x altura) 
EER (pré gestacional) = 554- (6,91 x 33) +1 (9,36 x 56 + 726 x 1,54) 
EER= 1768,17 
 
EER (gestação)= EER (pré gestacional) + (8kcal x IG em semanas) + 180 kcal 
EER (gestação) = 1768,17+ (8kcal x 19) + 180 kcal 
EER (gestação)= 2.100 kcal/dia 
 
CASO 02. Idade: 38 anos 
Histórico de ganho de 22 kg na 1ª gestação, com retenção de 12kg após 4 anos. 
Peso pré-gestacional – 72 kg 
Estatura- 1,58 m 
Peso na 17ª semana da gestação: 71,3kg 
Peso na 19ª semana da gestação: 72kg 
Peso na 22ª semana da gestação: 73,2kg – PESO ATUAL 
 
Estado nutricional pré-gestacional: sobrepeso 
IMC= 72/ 2,4964= 28,8 
Estado nutricional gestacional (atual): sobrepeso 
IMC= 73,2/ 9= 0,133 
Ganho de peso: abaixo do recomendado (IOM): 0,133 kg por semana. Nesta faixa o recomendado é 0,3 kg 
por semana. 
Ganho de peso= 1,2/ 9= 0,133 kg por semana 
 
• NECESSIDADES ENERGÉTICAS 
 
1) MÉTODO FAO/OMS/UNU-RDA 
 
 TMB= 8,7 x 72+ 829 = 1.455,4 kcal 
 FA= 1,3 sedentária 
 
 VET= (TMB x FA) + 300 kcal (adicional) 
 VET= 1.455,4 x 1,3 + 300 
 VET= 2.192 kcal/dia 
 
2) PESO IDEAL PRÉ GESTACIONAL – SIMPLIFICADO 1 
 Peso ideal 
 IMC 22 = x/ (altura) ² 
 22=x/ (1,58) ² 
 x= 54,9kg 
 
Peso ideal PG x 36 + 300 kcal (2 e 3° trimestre) 
54,9kg x 36 +300 
2.277 kcal/ dia 
 
3) PESO IDEAL ATUAL – SIMPLIFICADO 2 
 
 24x (1,58) ²= 60 kg 
 
 60 kg x 36= 2.160 kcal/dia 
 
4) EER/TEE 
EER (pré gestacional) = 448-(7,95 x idade) + PA (11,4 x peso + 619 x altura) 
EER (pré gestacional) = 448- (7,95x38) + 1 (11,4 x 72 + 619 x 1,58) 
EER= 1.944,72 
 
EER (gestação)= EER (pré gestacional) + (8kcal x IG em semanas) + 180 kcal 
EER (gestação) = 1.944,72 + (8kcal x 22) + 180 kcal 
EER (gestação)= 2.300 kcal/dia 
 
CASO 03. Idade: 23 anos. IG: 16 semanas 
Peso pré-gestacional: 63kg 
Estatura: 1,65m 
Peso atual: 66kg 
 
Estado nutricional pré-gestacional: adequado 
IMC= 63/ 2,7225 = 23,1 
Estado nutricional gestacional (atual): adequado 
IMC= 66/ 2,7225= 24,4 
Ganho de peso: acima do recomendado (IOM): 0,133 kg por semana. Nesta faixa o recomendado é 0,4 kg 
por semana. 
Ganho de peso= 3/ 3= 1 kg por semana 
 
• NECESSIDADES ENERGÉTICAS 
 
1) MÉTODO FAO/OMS/UNU-RDA 
 
 TMB= 14,7 x 63+ 496 = 1.422,1 kcal 
 FA= 1,3 sedentária 
 
 VET= (TMB x FA) + 300 kcal (adicional) 
 VET= 1.422,1 x 1,3 + 300 
 VET= 2.149 kcal/dia 
 
2) PESO IDEAL PRÉ GESTACIONAL – SIMPLIFICADO 1 
 Peso ideal 
 IMC 22 = x/ (altura) ² 
 22=x/ (1,65) ² 
 x= 59,8kg 
 
Peso ideal PG x 36 + 300 kcal (2 e 3° trimestre) 
59,8kg x 36 +300 
2.456 kcal/ dia 
 
3) PESO IDEAL ATUAL – SIMPLIFICADO 2 
 
 24 x (1,65) ²= 65,3 kg 
 
 65,3 kg x 36= 2.350 kcal/dia 
 
4) EER/TEE 
EER (pré gestacional) = 354 -(6,91 x idade) + PA (9,36 x peso + 726 x altura) 
EER (pré gestacional) = 354- (6,91 x 23) + 1 (9,36 x 63 + 726 x 1,65) 
EER= 1.982,65 
 
EER (gestação)= EER (pré gestacional) + (8kcal x IG em semanas) + 180 kcal 
EER (gestação) = 1.982,65 + (8kcal x 16) + 180 kcal 
EER (gestação)= 2.290 kcal/dia 
 
Caso 04. Idade: 19 anos 
Peso pré-gestacional: 51kg. 
IG: 25 semanas 
Estatura: 1,60m 
Peso atual: 53kg 
 
Estado nutricional pré-gestacional: adequado 
IMC= 51/ 2 = 19,9 
Estado nutricional gestacional (atual): adequado 
IMC= 53/ 2,7225= 20,7 
Ganho de peso: abaixo do recomendado (IOM): 0,166 kg por semana. Nesta faixa o recomendado é 0,4 kg 
por semana. 
Ganho de peso= 2/ 12= 0,1666 kg por semana 
 
• NECESSIDADES ENERGÉTICAS 
 
1) MÉTODO FAO/OMS/UNU-RDA 
 
 TMB= 14,7 x 51+ 496 = 1.245,7 kcal 
 FA= 1,3 sedentária 
 
 VET= (TMB x FA) + 300 kcal (adicional) 
 VET= 1.245,7 x 1,3 + 300 
 VET= 1.920 kcal/dia 
 
2) PESO IDEAL PRÉ GESTACIONAL – SIMPLIFICADO 1 
 Peso ideal 
 IMC 22 = x/ (altura) ² 
 22=x/ (1,60) ² 
 x= 56,32kg 
 
Peso ideal PG x 36 + 300 kcal (2 e 3° trimestre) 
56,32 kg x 36 +300 
2.328 kcal/ dia 
 
3) PESO IDEAL ATUAL – SIMPLIFICADO 2 
 
 24,5 x (1,60) ²= 62,72 kg 
 
 62,72 kg x 36= 2.258 kcal/dia 
 
4) MÉTODO DRI 
EER/TEE 
EER (pré gestacional) = 354 -(6,91 x idade) + PA (9,36 x peso + 726 x altura) 
EER (pré gestacional) = 354- (6,91 x 19) + 1 (9,36 x 51 + 726 x 1,60) 
EER= 1.861,67 
 
EER (gestação)= EER (pré gestacional) + (8kcal x IG em semanas) + 180 kcal 
EER (gestação) = 1.861,67 + (8kcal x 25) + 180 kcal 
EER (gestação)= 2.242 kcal/dia