FUNDAMENTOS DO TAEKWONDO

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FUNDAMENTOS
A luta de Taekwondo  tem os golpes tanto com mãos quanto com os pés, mas se destaca principalmente por seu chutes que a tornam uma luta muito característica, o treinamento para uma luta exige muito do atleta, alongamento, resistência, força, agilidade, reflexo fazem parte do treinamento básico, além disso, o treinamento da técnica tem que ser muito esmerado para ter o resultado desejado. Um lutador bem preparado pode golpear um oponente a qualquer distância dele, consegue entrar e sair do raio de ação de seu oponente com maestria e chutar seu oponente mesmo que este se cole a seu corpo.
Os principais fundamentos (movimentos) do Taekwondo são:
· TCHUIRIGUI – soco; 
· TCHAGUI – chute;
· TIGUI – ataque; 
· MAKI – defesa; 
· RANSONNA - mão aberta; 
· AP-TCHUK - ponta do pé; 
· BATAN-SON - palma da mão; 
· POONSE - luta imaginária; 
· RAN BOM Kyorugui - luta combinada tem por objetivo, o treinamento de ataque e defesa, velocidade e reflexo;
· KIBON DON JAK - posições básicas de ataque e defesa andando; 
· KYORUGUI – luta; 
· KIOK PA - formas de quebramento. 
REGRAS
Segundo as determinações da WTF, Federação Mundial de Taekwondo, as lutas tem duração variável, de acordo com o nível de graduação atingido pelo lutador. Para os faixas-preta, a luta tem duração de 6 minutos, sendo dividida em três rounds de 2 minutos. Para os lutadores de faixas coloridas, a luta tem duração de 3 minutos e se divide em dois rounds de um minutos e meio.
Os golpes dados acumulam pontos para o lutador que os fizer. Um chute dado no tórax vale 1 ponto; um chute giratório no tórax, por sua vez, vale 2 pontos; um chute na cabeça vale 3 pontos e um chute giratório na cabeça, 4 pontos.
Caso um dos lutadores consiga nocautear seu oponente, ele é considerado vencedor da partida.
Caso nenhum dos lutadores seja nocauteado, ao final do último round, é feita uma contagem de pontos de acordo com os golpes executados. Aquele que tiver acumulado mais pontos é, então, considerado vencedor da partida.
Em caso de empate, é feito um outro round e o lutador que conquistar o chamado Golden Point vence. O Golden Point é conquistado por qualquer golpe executado.
Se um dos lutadores tiver vantagem de 12 pontos ao final do segundo round, sua vitória também pode ser declarada.
 Não é permitido agarrar, socar no rosto, atingir abaixo da linha de cintura ou empurrar adversário (estas práticas fazem o lutador perder pontos). 
 
 TIGRE: O ESPÍRITO DO TAEKWONDO
O Tigre tem como parte de seu espírito a cortesia (educação e respeito), integridade (honestidade e justiça), perseverança (nunca desistir de nenhum objetivo), domínio sobre sí mesmo (lutar contra os desejos do corpo), espírito Indomável (nunca se entregar perante o inimigo).
“Se ao treinar ou praticar o Taekwondo não tivermos objetivos bem definidos, será como ter apenas uma força sem justiça, que é  a violência e a maldade.” 
EXPRESSÕES
As principais expressões dessa luta são:
· OGUL- à altura da cabeça 
· MONTON - à altura do tronco 
· ARÉ - abaixo da cintura  
· ORUN - direita 
· UEN - esquerda 
· AP - frente 
· YOP - lado 
· BANDE - mesmo lado 
· BARÔ - lado contrário 
· PACAT - de dentro para fora 
· AN - de fora para dentro 
· SA-JU - quatro lados
· MIT - extrema baixa 
· PITRO - diagonal p/ fora 
· TUI - atrás 
· DOLIO - virando lateral 
· Do Bok - roupa de treinamento 
· Do Jang - sala de treinamento 
· Ti - faixa 
· Gamsa-Ram-nida - obrigado 
· Yuyn Sung - flexibilidade 
· Ié ou Né - sim 
· Anyo – não 
· O so - por favor; 
· An nyong ha shim ni ka - bom dia
· An nyong hi chu mu se yo - boa noite
· Chon maneyo - tudo bem 
· An nyong hi ka se yo – tchau
· To poep ke ssumnida - Até mais.
CURIOSIDADES
QUANDO OS COLETES ELETRÔNICOS FORAM INTRODUZIDOS
No ano 2000, em sua primeira participação nas olimpíadas, o Taekwondo tinha um sistema de ponto muito subjetivo, ou seja, que dependia, demais, de seres humanos (juízes), onde a marcação dos pontos era feita através de joysticks - controles como de vídeo game, e que eram mostrados no placar, depois que os juízes apertavam o botão. Isso foi um dos problemas que o COI percebeu e, solicitou mudança. Logo, o Taekwondo buscou estas mudanças e em Londres 2012 já usavam os coletes eletrônicos.
PAÍSES COM MAIOR NÚMERO DE MEDALHAS OLÍMPICAS	
A anfitriã, Coréia do Sul, é o país com o maior número de medalhas olímpicas no esporte, totalizando 14 medalhas sendo, 10 ouros, 2 pratas e 2 bronzes, logo atrás temos China com 8 medalhas totais (5 ouros, 1 prata, 2 bronzes), seguido de; USA também com 8 medalhas (2 ouros, 2 pratas e 4 bronzes), em 4º lugar, Taipei com 8 medalhas (2 ouros, 1 prata, 5 bronzes) e em 5° lugar temos o México com 6 medalhas totais (2 ouros, 1 prata, 3 bronzes).
 PARTICIPAÇÃO DO BRASIL EM JOGOS
O Brasil se encontra em 28º lugar no ranking de medalhas olímpicas em Taekwondo. Medalha conquistada pela atleta Natália Falavigna que buscou o bronze em Pequim no ano de 2008, na China. Até o momento é a única medalha olímpica que o Brasil tem. O que o deixa nesta colocação do ranking junto de país como o Japão.
Ler mais: http://www.acbocaiuva.net/taekwondo/regras-e-fundamentos-do-tae-kwon-do/
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