Fáscia muscular

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Fáscia muscular
Fáscia
Membrana de tecido conjuntivo fibroso de proteção: nível das vísceras e músculos.
Tecido conectivo formado de elastina e colágeno.
 No tecido conjuntivo acontece a maioria das restrições de movimento.
A presença de elastina proporciona elasticidade e uma porcentagem de água que lhe atribui a viscosidade necessária para deslizar entre uma camada e outra.
 Já o colágeno deixa a malha resistente e colante.
O equilíbrio entre esses dois componentes permite que as fáscias tenham flexibilidade. 
Ela é dinâmica e ativa – participando no movimento e na estabilidade.
Lubrificantes fasciais 
Proteoglicanos (PG), glicosaminoglicanos (GAG): Essas substâncias têm papéis importantes em auxiliar a difusão de nutrientes e de resíduos;
Ácido hialurônico (AH): presente entre a fáscia profunda e o musculo, promovendo lubrificação
Camadas da fáscia 
Fáscia superficial 
Fica abaixo da pele e do panículo adiposo, agindo como um isolante do calor e regulador térmico;
Contém fibras elásticas que permitem que a pele se alongue (derme, epiderme) e que também criam propriedades elásticas e de tensão que facilitam um grau de alongamento seguido por um retorno ao estado original;
Dentro dela encontramos gordura, estruturas vasculares(canais linfáticos) e tecido nervoso ( tato e pressão);
Tem uma função de absorção de choque – por exemplo, no calcanhar;
Responsável pelo fluido lubrificante existente entre as estruturas.
Fáscia profunda
Circunda os músculos principais, tendões, ligamentos
e aponeuroses;
Varia em densidade e é responsável pela compartimentalização do corpo;
Estendendo - se para os membros e fornecendo proteção e
 lubrificação;
A transferência de força durante a contração muscular é uma característica importante da fáscia profunda. 
Fáscia visceral 
A fáscia visceral envolve efetivamente todos os órgãos principais, cobre os revestimentos pleurais e peritoneais e forma as bainhas neurovasculares.
Promove sustentação e proteção aos órgãos.
Alterações na fáscia 
A disfunção fascial pode resultar de traumatismo de desenvolvimento lento (desuso, uso excessivo e uso indevido);
Ou de lesão repentina (abuso) que leva à inflamação e remodelagem inadequada (tal como formação de cicatriz excessiva ou desenvolvimento de fibrose);
Processo de envelhecimento ocasiona inatividade devido a processos álgicos ou doenças restritivas;
A medida que envelhecemos ocorre considerável redução nas células de colágeno e fibroblastos superficiais;
As fibras de colágeno tornam-se gradualmente menos organizadas, mais entrelaçadas e os tecidos perdem sua forma definida.
 
Pompage
Fisiologia das pompagens 
Ação sobre a circulação
Ação sobre a musculatura
Ação articular
Ação calmante 
Realização da técnica
1° tempo : Tensionamento do segmento(dosado pela sensibilidade, limite da elasticidade fisiológica para não provocar reação de defesa).
2° tempo: Manutenção da tensão; 7 segundos ou 5 a 6 incursões respiratórias 
 Objetivo circulatório
 Alongamento 
3° tempo: tempo de retorno, momento em que se rompem as barreiras, bloqueios e estases. 
Manobras de pompage 
Tração de cervical
Pompage de ecom 
Pompage de escaleno
Pompage de trapézio 
Pompage de peitoral
Tração de ombro 
Pompage de romobides
Tração de lombar e liberação miofascial dos para vertebrais
Tração de quadril 
Liberação miofascial 
Técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.
Alguns benefícios são:
Aumenta a mobilidade articular
Favorece execução dos movimentos
Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular
Libera e ativa os músculos
Prepara a musculatura que vai ser trabalhada. Melhora a circulação e a respiração
Aumenta a consciência corporal. Relaxa a musculatura
Liberação miofascial 
Liberação miofascial manual;
Liberação miofascial com instrumentos.