Prova Objetiva

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Prova Objetiva: 28835666 
1. A periodização esportiva é uma ferramenta necessária para que o profissional de Educação 
Física organize de forma eficiente seus treinamentos. Assim, diferentes modelos de periodização 
vêm sendo propostos ao longo dos anos. Dentre esses modelos, dois destacam-se como os mais 
utilizados na área do treinamento de força: o modelo linear, que é um dos mais antigos tipos de 
treinamento e o modelo não linear (ou ondulatório) que foi proposto mais recentemente. Ambos 
possuem como objetivo o aumento da força muscular. Considerando a importância da 
compreensão dos modelos de treinamento para uma prescrição adequada, analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- A periodização linear envolve a alteração semanal do volume e da intensidade do treino. 
II- A melhora induzida pela periodização não linear parece ocorrer pela exigência constante do 
organismo se adaptar aos novos estímulos. 
III- A periodização linear apresenta melhores resultados que a periodização não linear. 
IV- A periodização linear inicia-se com um alto volume e uma baixa intensidade. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
a) As sentenças II e IV estão corretas. 
 
b) As sentenças I e III estão corretas. 
 
c) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 
d) As sentenças I, II e IV estão 
corretas. 
 
 
2. A hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do tamanho das fibras musculares é um dos 
principais objetivos buscados pelos praticantes de musculação. Algumas vezes, os alunos podem 
ficar frustrados por não obterem o resultado esperado no tempo desejado e por isso o professor 
de Educação Física deve compreender e saber explicar que esse processo é dependente de uma 
série de reações. Sobre os mecanismos responsáveis pela hipertrofia, analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- Um dos mecanismos responsáveis pelo aumento da força muscular é a melhora da 
sincronização do recrutamento das unidades motoras e melhora no drive neural. 
II- Para ocorrer aumento na actina e miosina, por exemplo, é imprescindível que a síntese de 
proteínas seja maior que a quebra de proteínas. 
III- O alongamento mecânico, ou seja, o estímulo muscular é o fator que desencadeia um 
processo de reações que resulta na hipertrofia muscular. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 
b) Somente a sentença II está correta. 
 
c) As sentenças II e III estão corretas. 
 
d) As sentenças I e II estão corretas. 
3. Praticantes regulares de musculação também devem ser orientados a realizarem constantemente 
treinamentos aeróbios. Isso se faz necessário, pois os benefícios induzidos pelo exercício aeróbio 
são diferentes dos obtidos por meio do treinamento de força. Baseado nos benefícios do 
treinamento aeróbio, o que é biogênese mitocondrial? 
 
a) É a divisão de células musculares que resulta no aumento do número de mitocôndrias. 
 
b) É o estímulo inicial necessário para a melhora da hipertrofia muscular. 
 
c) É a formação de novas mitocôndrias pelo organismo. 
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d) É a formação de novas fibras musculares de actina e miosina. 
4. Dentre as principais atividades prescritas em programas de exercícios, destacam-se aqueles 
visando à melhora da condição aeróbia e da força muscular (ACSM). No entanto, para uma 
prescrição adequada é importante que parâmetros sejam utilizadas para controle da intensidade. 
Dentre eles, destaca-se a frequência cardíaca (FC). Sobre a frequência cardíaca de reserva, 
assinale a alternativa CORRETA: 
 
a) A frequência cardíaca de reserva é a soma da frequência cardíaca basal e a frequência 
cardíaca de repouso. 
 
b) A frequência cardíaca de reserva é a diferença entre a frequência cardíaca máxima e a 
frequência cardíaca de repouso. 
 
c) A frequência cardíaca de reserva é aquela mensurada em completo repouso (homeostase), 
registrada normalmente logo após acordar pela manhã. 
 
d) A frequência cardíaca de reserva representa o número máximo de batimentos durante uma 
atividade física. 
5. A hipertrofia muscular é conhecida pelo aumento da área de secção transversa do músculo 
esquelético a partir da biossíntese de novas estruturas envolvidas na contração muscular 
(GOLDSPINK, 2003). No entanto, a ocorrência dessa adaptação depende de uma série de 
processos complexos que acontecem a nível muscular. Com relação aos processos que ocorrem 
para indução da hipertrofia muscular, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O hormônio do crescimento (GH) tem um papel importante no desenvolvimento da massa 
muscular. 
II- O IGF-1 é uma proteína produzida no fígado em resposta ao hormônio de crescimento GH e 
desempenha um papel importante no crescimento e no desenvolvimento da musculatura. 
III- O aumento da síntese proteica não depende da quantidade de proteína sintetizada por 
molécula de mRNA. 
IV- A força aplicada ao músculo é o sinal inicial que desencadeia todo o processo de síntese 
proteica para que ocorra a hipertrofia muscular. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: GOLDSPINK, G. Gene expression in muscle in response to exercise. Journal of 
Muscle Research and Cell Motility, v. 24, 121- 126, 2003. 
 
a) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
 
b) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
 
c) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
d) As sentenças I e III estão corretas. 
6. Ao iniciarmos um programa sistematizado de atividade física, como a musculação, diversas 
adaptações ocorrem gradativamente no organismo. Tais adaptações, podem ocorrer em 
diferentes estruturas do nosso corpo e em velocidades diferentes. Com relação às adaptações 
neurais e morfológicas que ocorrem no organismo quando uma pessoa sedentária inicia um 
programa de musculação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) É possível ocorrer ganho de força muscular sem mudanças estruturais. 
( ) O aumento do recrutamento de unidades motoras é uma adaptação morfológica. 
( ) Alterações no tamanho das fibras musculares são adaptações morfológicas. 
( ) As primeiras adaptações que ocorrem ao iniciar um treinamento de força são morfológicas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
a) V - V - V - F. 
 
b) V - F - V - F. 
 
c) F - F - V - V. 
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https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_6
 
d) F - V - F - F. 
7. A importância e os benefícios da prática regular de exercícios físicos já estão bem estabelecidas. 
No entanto, mesmo com essa informação, segundo a OMS, 20% dos adultos e 80% dos 
adolescentes não praticam exercícios com frequência e intensidade adequadas. Um dos motivos 
sempre apontados para esse comportamento sedentário é a falta de tempo. Por muito tempo 
acreditava-se que o único exercício que induzia benefícios positivos ao organismo era aquele 
realizado por um longo período de tempo. Recentemente, o treinamento intervalado de alta 
intensidade vem apresentando-se como uma excelente estratégia para combater o sedentarismo e 
promover a saúde. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Embora o HIIT tenha como vantagem ser realizado em um curto período de tempo, ele não é 
capaz de induzir os mesmos efeitos positivos que o treinamento contínuo. 
II- O HIIT caracteriza-se como um modelo de exercício em que são realizadas curtas repetições 
em alta intensidade, intercaladas por períodos de descanso ativo ou passivo. 
III-O HIIT só pode ser realizado na forma de corrida, pois é a melhor maneira de controlar a 
intensidade do exercício. 
IV- O objetivo desse modelo de exercício (HIIT) é estressar repetidamente o sistema fisiológico 
do indivíduo e, com isso, induzir efeitos positivos ao organismo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
a) As sentenças I e III estão corretas. 
 
b) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
c) As sentenças I e II estão corretas. 
 
d) As sentenças II e IV estão corretas. 
8. A utilização de diferentes métodos de treinamento como o super set ou drop set durante as 
sessões do treino é importante para a hipertrofia muscular. De fato, alterar as características do 
treino é importante para que a super compensação ocorra e, consequentemente, a hipertrofia 
muscular. Por isso, é importante que o profissional de educação física saiba as características e 
as respostas neuromusculares induzidas por cada um desses métodos. Sobre o exposto, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- A realização de exercícios intercalados entre o músculo agonista e o antagonista é um exemplo 
do modelo de pirâmide decrescente de exercício. 
II- Um dos objetivos do modelo de exercício drop set e bi set é aumentar o tempo de contração 
da musculatura trabalhada. 
III- Alternar exercícios para o mesmo grupo muscular com redução de carga permite o aumento 
do tempo de contração muscular. 
IV- O método crescente de exercício consiste na alternância de cargas entre diferentes 
exercícios. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
a) As sentenças I e III estão corretas. 
 
b) As sentenças II e III estão corretas. 
 
c) As sentenças I e IV estão corretas. 
 
d) As sentenças II e IV estão corretas. 
9. Para entendermos o processo de hipertrofia muscular, precisamos conhecer as estruturas do 
nosso corpo. Nesse sentido, o corpo humano possui diversos níveis de organização estrutural: o 
químico, o celular, o tecidual, o orgânico, o sistêmico e o de organismo. Dentre eles, 
compreender a função e as características das diferentes células do organismo é fundamental 
para entendermos o processo de hipertrofia muscular. O que são células-tronco? 
 
a) São células musculares com baixa capacidade de diferenciação, mas importantes para a 
hipertrofia muscular. 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_7
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_8
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_9
 
b) São células neurais que perderam a capacidade de diferenciação. 
 
c) São células imaturas capazes de dar origem a diferentes tipos celulares. 
 
d) São células específicas do sistema nervoso central capazes de induzir a síntese proteica. 
10. O processo de hipertrofia muscular é dependente do dano muscular induzido pelo exercício 
proposto. No entanto, o dano muscular induzido ocorre em diferentes magnitudes dependendo 
do tipo de contração priorizado durante o exercício. Além disso, a manipulação das variáveis 
agudas do treinamento como a ordem dos exercÍcios, volume, intensidade também interferem no 
desenvolvimento da hipertrofia muscular. Nesse contexto, considerando a importância de 
conhecer as diferentes ações musculares, assinale a alternativa que apresenta a contração 
muscular isométrica: 
Prova 
Objetiva: 
28835666 
1. A periodização 
esportiva é uma 
ferramenta necessária 
para que o 
profissional de 
Educação Física 
organize de forma 
eficiente seus 
treinamentos. Assim, 
diferentes modelos de 
periodização vêm 
sendo propostos ao 
longo dos anos. 
Dentre esses modelos, 
dois destacam-se 
como os mais 
utilizados na área do 
treinamento de força: 
o modelo linear, que é 
um dos mais antigos 
tipos de treinamento e 
o modelo não linear 
(ou ondulatório) que 
foi proposto mais 
recentemente. Ambos 
possuem como 
objetivo o aumento da 
força muscular. 
Considerando a 
importância da 
compreensão dos 
modelos de 
treinamento para uma 
prescrição adequada, 
analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- A periodização 
linear envolve a 
alteração semanal do 
volume e da 
intensidade do treino. 
II- A melhora 
a) A força muscular desenvolvida pelo músculo é inferior à resistência 
imposta e, por isso, ocorre um alongamento das fibras musculares. 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_10
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induzida pela 
periodização não 
linear parece ocorrer 
pela exigência 
constante do 
organismo se adaptar 
aos novos estímulos. 
III- A periodização 
linear apresenta 
melhores resultados 
que a periodização 
não linear. 
IV- A periodização 
linear inicia-se com 
um alto volume e uma 
baixa intensidade. 
 
Assinale a alternativa 
CORRETA: 
 
a) As sentenças II e 
IV estão corretas. 
 
b) As sentenças I e 
III estão corretas. 
 
c) As sentenças I, II 
e III estão corretas. 
 
d) As sentenças I, II 
e IV estão corretas. 
 
 
2. A hipertrofia 
muscular, ou seja, o 
aumento do tamanho 
das fibras musculares 
é um dos principais 
objetivos buscados 
pelos praticantes de 
musculação. Algumas 
vezes, os alunos 
podem ficar frustrados 
por não obterem o 
resultado esperado no 
tempo desejado e por 
isso o professor de 
Educação Física deve 
compreender e saber 
explicar que esse 
processo é dependente 
de uma série de 
reações. Sobre os 
mecanismos 
responsáveis pela 
hipertrofia, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- Um dos 
mecanismos 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_2
responsáveis pelo 
aumento da força 
muscular é a melhora 
da sincronização do 
recrutamento das 
unidades motoras e 
melhora no drive 
neural. 
II- Para ocorrer 
aumento na actina e 
miosina, por exemplo, 
é imprescindível que a 
síntese de proteínas 
seja maior que a 
quebra de proteínas. 
III- O alongamento 
mecânico, ou seja, o 
estímulo muscular é o 
fator que desencadeia 
um processo de 
reações que resulta na 
hipertrofia muscular. 
 
Assinale a alternativa 
CORRETA: 
 
a) As sentenças I, II 
e III estão corretas. 
 
b) Somente a 
sentença II está 
correta. 
 
c) As sentenças II e 
III estão corretas. 
 
d) As sentenças I e 
II estão corretas. 
3. Praticantes regulares 
de musculação 
também devem ser 
orientados a 
realizarem 
constantemente 
treinamentos aeróbios. 
Isso se faz necessário, 
pois os benefícios 
induzidos pelo 
exercício aeróbio são 
diferentes dos obtidos 
por meio do 
treinamento de força. 
Baseado nos 
benefícios do 
treinamento aeróbio, o 
que é biogênese 
mitocondrial? 
 
a) É a divisão de 
células musculares 
que resulta no 
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aumento do número 
de mitocôndrias. 
 
b) É o estímulo 
inicial necessário 
para a melhora da 
hipertrofia 
muscular. 
 
c) É a formação de 
novas mitocôndrias 
pelo organismo. 
 
d) É a formação de 
novas fibras 
musculares de actina 
e miosina. 
4. Dentre as principais 
atividades prescritas 
em programas de 
exercícios, destacam-
se aqueles visando à 
melhora da condição 
aeróbia e da força 
muscular (ACSM). 
No entanto, para uma 
prescrição adequada é 
importante que 
parâmetros sejam 
utilizadas para 
controle da 
intensidade. Dentre 
eles, destaca-se a 
frequência cardíaca 
(FC). Sobre a 
frequência cardíaca de 
reserva, assinale a 
alternativa 
CORRETA: 
 
a) A frequência 
cardíaca de reserva é 
a soma da 
frequência cardíaca 
basal e a frequência 
cardíaca de repouso. 
 
b) A frequência 
cardíaca de reserva é 
a diferença entre a 
frequência cardíacamáxima e a 
frequência cardíaca 
de repouso. 
 
c) A frequência 
cardíaca de reserva é 
aquela mensurada 
em completo 
repouso 
(homeostase), 
registrada 
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normalmente logo 
após acordar pela 
manhã. 
 
d) A frequência 
cardíaca de reserva 
representa o número 
máximo de 
batimentos durante 
uma atividade física. 
5. A hipertrofia 
muscular é conhecida 
pelo aumento da área 
de secção transversa 
do músculo 
esquelético a partir da 
biossíntese de novas 
estruturas envolvidas 
na contração muscular 
(GOLDSPINK, 
2003). No entanto, a 
ocorrência dessa 
adaptação depende de 
uma série de 
processos complexos 
que acontecem a nível 
muscular. Com 
relação aos processos 
que ocorrem para 
indução da hipertrofia 
muscular, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- O hormônio do 
crescimento (GH) tem 
um papel importante 
no desenvolvimento 
da massa muscular. 
II- O IGF-1 é uma 
proteína produzida no 
fígado em resposta ao 
hormônio de 
crescimento GH e 
desempenha um papel 
importante no 
crescimento e no 
desenvolvimento da 
musculatura. 
III- O aumento da 
síntese proteica não 
depende da 
quantidade de 
proteína sintetizada 
por molécula de 
mRNA. 
IV- A força aplicada 
ao músculo é o sinal 
inicial que 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_5
desencadeia todo o 
processo de síntese 
proteica para que 
ocorra a hipertrofia 
muscular. 
 
Assinale a alternativa 
CORRETA: 
 
FONTE: 
GOLDSPINK, G. 
Gene expression in 
muscle in response to 
exercise. Journal of 
Muscle Research and 
Cell Motility, v. 24, 
121- 126, 2003. 
 
a) As sentenças I, II 
e IV estão corretas. 
 
b) As sentenças II, 
III e IV estão 
corretas. 
 
c) As sentenças I, III 
e IV estão corretas. 
 
d) As sentenças I e 
III estão corretas. 
6. Ao iniciarmos um 
programa sistematizado 
de atividade física, 
como a musculação, 
diversas adaptações 
ocorrem gradativamente 
no organismo. Tais 
adaptações, podem 
ocorrer em diferentes 
estruturas do nosso 
corpo e em velocidades 
diferentes. Com relação 
às adaptações neurais e 
morfológicas que 
ocorrem no organismo 
quando uma pessoa 
sedentária inicia um 
programa de 
musculação, classifique 
V para as sentenças 
verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) É possível ocorrer 
ganho de força 
muscular sem 
mudanças estruturais. 
( ) O aumento do 
recrutamento de 
unidades motoras é uma 
adaptação morfológica. 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_6
( ) Alterações no 
tamanho das fibras 
musculares são 
adaptações 
morfológicas. 
( ) As primeiras 
adaptações que ocorrem 
ao iniciar um 
treinamento de força 
são morfológicas. 
 
Assinale a alternativa 
que apresenta a 
sequência CORRETA: 
 
a) V - V - V - F. 
 
b) V - F - V - F. 
 
c) F - F - V - V. 
 
d) F - V - F - F. 
7. A importância e os 
benefícios da prática 
regular de exercícios 
físicos já estão bem 
estabelecidas. No 
entanto, mesmo com 
essa informação, 
segundo a OMS, 20% 
dos adultos e 80% dos 
adolescentes não 
praticam exercícios 
com frequência e 
intensidade 
adequadas. Um dos 
motivos sempre 
apontados para esse 
comportamento 
sedentário é a falta de 
tempo. Por muito 
tempo acreditava-se 
que o único exercício 
que induzia benefícios 
positivos ao 
organismo era aquele 
realizado por um 
longo período de 
tempo. Recentemente, 
o treinamento 
intervalado de alta 
intensidade vem 
apresentando-se como 
uma excelente 
estratégia para 
combater o 
sedentarismo e 
promover a saúde. 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_7
Sobre o exposto, 
analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- Embora o HIIT 
tenha como vantagem 
ser realizado em um 
curto período de 
tempo, ele não é 
capaz de induzir os 
mesmos efeitos 
positivos que o 
treinamento contínuo. 
II- O HIIT 
caracteriza-se como 
um modelo de 
exercício em que são 
realizadas curtas 
repetições em alta 
intensidade, 
intercaladas por 
períodos de descanso 
ativo ou passivo. 
III- O HIIT só pode 
ser realizado na forma 
de corrida, pois é a 
melhor maneira de 
controlar a 
intensidade do 
exercício. 
IV- O objetivo desse 
modelo de exercício 
(HIIT) é estressar 
repetidamente o 
sistema fisiológico do 
indivíduo e, com isso, 
induzir efeitos 
positivos ao 
organismo. 
 
Assinale a alternativa 
CORRETA: 
 
a) As sentenças I e 
III estão corretas. 
 
b) As sentenças III e 
IV estão corretas. 
 
c) As sentenças I e 
II estão corretas. 
 
d) As sentenças II e 
IV estão corretas. 
8. A utilização de 
diferentes métodos de 
treinamento como o 
super set ou drop set 
durante as sessões do 
treino é importante 
para a hipertrofia 
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muscular. De fato, 
alterar as 
características do 
treino é importante 
para que a super 
compensação ocorra 
e, consequentemente, 
a hipertrofia 
muscular. Por isso, é 
importante que o 
profissional de 
educação física saiba 
as características e as 
respostas 
neuromusculares 
induzidas por cada um 
desses métodos. Sobre 
o exposto, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- A realização de 
exercícios 
intercalados entre o 
músculo agonista e o 
antagonista é um 
exemplo do modelo 
de pirâmide 
decrescente de 
exercício. 
II- Um dos objetivos 
do modelo de 
exercício drop set e bi 
set é aumentar o 
tempo de contração da 
musculatura 
trabalhada. 
III- Alternar 
exercícios para o 
mesmo grupo 
muscular com redução 
de carga permite o 
aumento do tempo de 
contração muscular. 
IV- O método 
crescente de exercício 
consiste na alternância 
de cargas entre 
diferentes exercícios. 
 
Assinale a alternativa 
CORRETA: 
 
a) As sentenças I e 
III estão corretas. 
 
b) As sentenças II e 
III estão corretas. 
 
c) As sentenças I e 
IV estão corretas. 
 
d) As sentenças II e 
IV estão corretas. 
9. Para entendermos o 
processo de 
hipertrofia muscular, 
precisamos conhecer 
as estruturas do nosso 
corpo. Nesse sentido, 
o corpo humano 
possui diversos níveis 
de organização 
estrutural: o químico, 
o celular, o tecidual, o 
orgânico, o sistêmico 
e o de organismo. 
Dentre eles, 
compreender a função 
e as características das 
diferentes células do 
organismo é 
fundamental para 
entendermos o 
processo de 
hipertrofia muscular. 
O que são células-
tronco? 
 
a) São células 
musculares com 
baixa capacidade de 
diferenciação, mas 
importantes para a 
hipertrofia 
muscular. 
 
b) São células 
neurais que 
perderam a 
capacidade de 
diferenciação. 
 
c) São células 
imaturas capazes de 
dar origem a 
diferentes tipos 
celulares. 
 
d) São células 
específicas do 
sistema nervoso 
central capazes de 
induzir a síntese 
proteica. 
10. O processo de 
hipertrofia muscular é 
dependente do dano 
muscular induzido 
pelo exercício 
proposto. No entanto, 
o dano muscular 
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_9
https://www.uniasselvi.com.br/extranet/o-2.0/prova_ead/n2_ead_avaliacao_disciplina_online_alun.php#questao_10
induzido ocorre em 
diferentes magnitudes 
dependendo do tipo 
de contração 
priorizado durante o 
exercício. Além disso, 
a manipulação das 
variáveis agudas do 
treinamento como a 
ordem dos exercÍcios, 
volume, intensidade 
também interferem no 
desenvolvimento da 
hipertrofia muscular. 
Nesse contexto, 
considerando a 
importância de 
conhecer as diferentes 
ações musculares, 
assinale a alternativa 
que apresentaa 
contração muscular 
isométrica: 
 
a) A força muscular 
desenvolvida pelo 
músculo é inferior à 
resistência imposta 
e, por isso, ocorre 
um alongamento das 
fibras musculares. 
 
b) A força muscular 
desenvolvida pelo 
músculo é superior à 
resistência imposta 
e, por isso, ocorre 
encurtamento 
muscular. 
 
c) A força muscular 
desenvolvida pelo 
músculo é igual à 
resistência imposta 
e, 
consequentemente, 
o comprimento das 
fibras musculares 
permanece 
inalterado. 
 
d) A força muscular 
desenvolvida pelo 
músculo é maior 
que a resistência 
imposta, no entanto, 
não ocorre 
movimentação e 
encurtamento 
muscular. 
 
 
b) A força muscular desenvolvida pelo músculo é superior à resistência 
imposta e, por isso, ocorre encurtamento muscular. 
 
c) A força muscular desenvolvida pelo músculo é igual à resistência 
imposta e, consequentemente, o comprimento das fibras musculares 
permanece inalterado. 
 
d) A força muscular desenvolvida pelo músculo é maior que a resistência 
imposta, no entanto, não ocorre movimentação e encurtamento muscular.