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UNIVERSIDADE PAULISTA
EDUCAÇÃO FÍSICA
PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
FELIPE DEOCLECIANO SANTOS MOTA - 1751142
 
	
SUMÁRIO
1.0 FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA EM EXERCÍCIOS DE CURTA, LONGA DURAÇÃO E MODALIDADE INTERMITENTE............................3
2.0 GESTÃO E TENDÊNCIAS EM ACADEMIAS E HOMEOTERMIA.......................3
UNIVERSIDADE PAULISTA
EDUCAÇÃO FÍSICA
PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
POLO ÁGUAS CLARAS
2018
	1.0 FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA EM EXERCÍCIOS DE CURTA, LONGA DURAÇÃO E MODALIDADE INTERMITENTE
Como vimos em Fisiologia Aplicada a Atividade Motora existem três sistemas através dos quais as células musculares passam a dispor dessa energia. 
Do ponto de vista químico, o menos complexo é denominado sistema ATP-CP ou sistema fosfogênio. Nele, a energia necessária para a ressíntese de ATP provém da desintegração de apenas um composto: a fosfocreatina (CP). Nos outros dois sistemas – glicólise anaeróbia ou ácido lático; e sistema aeróbio –, uma série de reações químicas complexas envolvendo a desintegração das substâncias alimentares constitui a principal fonte de energia para a formação da mesma molécula.
Em exercícios de curta duração, que incluem eventos de velocidade e força como na prova de 100 m temos que o sistema predominante é anaeróbio. A maior parte do ATP terá que ser fornecido pelo sistema fosfogênio e pela glicólise anaeróbia.
Já o futebol é uma modalidade intermitente, onde ações de alta intensidade (como sprints, saltos, chutes ao gol e disputas de bola) são intervaladas por períodos de menor intensidade (como caminhadas e corridas em baixa velocidade), ou seja, os metabolismos, aeróbio e anaeróbio são exigidos de maneira simultânea. Por isso a importância de treinadores físicos bem informados para passar um planejamento de treinamento.
 
Em exercícios de longa duração, como uma corrida de rua, por exemplo, os principais nutrientes são novamente os carboidratos e as gorduras. Entretanto, no início de um exercício, o principal nutriente utilizado é o glicogênio. A mudança no combustível durante o exercício ocorre gradualmente, à medida que o transporte de oxigênio até a musculatura esquelética ativa aumente significativamente, ou seja, por volta de 60% a 70% do volume máximo de oxigênio (VO2 máx.).
Nesses tipos de exercícios a principal fonte de ATP é representada pelo sistema aeróbio. Os sistemas do ácido lático e do ATP-CP também contribuem, porém apenas no início do exercício, antes do consumo de oxigênio alcançar um novo nível de estado estável. Por essa razão, o ácido lático sanguíneo não se acumula em níveis muito altos. A glicólise anaeróbia diminui o seu ritmo uma vez alcançado um consumo de oxigênio de estado estável, e a pequena quantidade de ácido lático acumulada previamente se mantém relativamente constante até o término do exercício.
2.0 GESTÃO E TENDÊNCIAS EM ACADEMIAS E HOMEOTERMIA
O funcionamento da academia visitada é muito parecido com o de um clube com departamentos para a prática de musculação, natação, campo de futebol, quadra de futsal e pista de atletismo de 400m. Além de área de recepção e vestiários. Para organizar estes, faz-se necessário profissionais com habilidade. São profissionais que, desde a uniformização, a postura, o sorriso, a forma de atender são diferenciadas. Quando eles resolvem um problema, as pessoas ficam encantadas. São profissionais que, quando passam o treino, o aluno percebe a diferença e se sente acolhido. São profissionais que fazem sempre algo a mais, além do esperado. Quando você comunica para os seus clientes que o atendimento é diferenciado, você está fazendo marketing.
Quando você faz ações para que seus profissionais realmente se tornem diferenciados e sigam um método de atendimento diferenciado, você está fazendo endomarketing.
Então, marketing sem endomarketing é superficial. 
Marketing com endomarketing é verdadeiro e bem percebido pelo seu público alvo. E isso se faz bem útil na própria missão empresarial, onde vemos cada vez mais os números de academias subindo. Nesta academia vemos profissionais sendo gestores de academia, atendendo, cuidando das atribuições administrativas, como cuidar dos fluxos de alunos, atualizar grade de aulas. Como também, mexendo na parte técnica, garantindo a excelência na prescrição das atividades e atendimentos.
Numa dessas aulas de academia, durante a prática de musculação, podemos ver o controle térmico realizado pelo aluno. O ser humano é homeotérmico, isto é, possui a capacidade de manter a temperatura corporal dentro de uma faixa razoavelmente estreita – em torno de 36,5 °C –, apesar das variações térmicas do ambiente. O equilíbrio térmico é conseguido por meio do balanço entre a perda e a produção ou aquisição de calor.
Durante o exercício físico, a evaporação passa a ser a principal maneira pela qual nosso corpo perde calor. Em nosso organismo, a evaporação ocorre em duas situações distintas. A primeira delas, sem que tenhamos consciência. Esse evento é chamado de perda hídrica insensível, que se dá quando um líquido corporal entra em contato com o ambiente externo, a segunda forma de evaporação é mais eficiente, pois ela ocorre por meio do suor presente na superfície da pele, que tem suas moléculas de água transferidas para o ar. A taxa de transpiração é igualmente elevada conforme aumenta a intensidade do esforço.