MASSAGEM RELAXANTE

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MASSAGEM RELAXANTE
Massagem Relaxante
Toda massagem corresponde aos movimentos das mãos realizado pelo terapeuta sobre a estrutura corporal com fins terapêuticos.
Os movimentos devem ser rítmicos e harmoniosos.
Objetivo da massagem relaxante
 A massagem relaxante tem o objetivo de acalmar as terminações nervosas sensitivas da pele, fazendo com que as fibras musculares se alonguem e relaxem opondo-se a encurtamentos e enrijecimentos musculares, aliviando assim a presença de nódulos e dores.
Indicações da Massagem
Edema
Hematomas
Cicatrizes aderentes
Tensão muscular
Quadro álgico (dor)
Encurtamentos
Relaxamento físico e mental
Estresse
Tensões musculares
Ansiedade
Cefaléias
Pré e pós competição
Redução de disfunções musculoesqueléticas
Nevralgia cicatrizes
Insônia
Pré e pós cirurgico fibromialgia
Contratura espasmos
Contra indicações 
Pneumonia estágio agudo
Insuficiência renal avançada
Insuficiência respiratória avançada
Diabetes com complicações
Eclampsia (toxemia na gravidez)
Hemofilia
Insuficiência do fígado
Pós AVC
Pós infarto do miocardio
Hipertensão grave
Febre significativa (acima de 38°C)
Cânceres altamente metastáticos
Condição sistêmica contagiosa
Contra indicações locais
Aneurisma considerado ameaça de vida
Condição contagiosa local
Condição de pele irritável
Ferida ou ferimento aberto
Flebotrombose
Queimadura recente
Caroços não diagnosticados
Recursos 
Essenciais:
Mão
Lubrificante
Local
Opcionais:
Pedras quentes
Bambuterapia
Madeiroterapia
Rolinhos de massagem
Ventosas
Pindas
Velas
Bolinhas
Mãos
O modo como as mãos são usadas são muito relevantes. A pressão é exercida pela força do nosso corpo e não pelas mãos. Deve-se começar com as mãos tranquilas, fazendo um convite ao paciente para se relaxar, aos poucos o paciente vai encorajando a liberar-se das tensões e consequentemente o terapeuta pode aumentar aos poucos a pressão.
Lubrificantes
Óleos  ótimo deslizante, pode ser vegetal ou mineral, sendo mais indicado o vegetal, ponto negativo é que pode manchar a roupa e deve-se ter atenção ao escolher algum tipo de fragância que seja agradavel ou optar pelo neutro.
Talcos  é o mais econômico de todos, mas é pouco utilizado, pode ser aspirado pelo nariz e ressecar a pele, além de não ser tão deslizante como o óleo.
Cremes  São bons deslizantes, penetram mais na pele devido seu poder de hidratação, além de muitos conter princípio ativos em sua fórmula que pode ser utilizado de acordo com cada objetivo.
Local
O melhor lugar e mais fácil de realizar uma massagem é sobre a maca, que tem uma altura ideal para o massagista e facilita nas mudanças de posições.
Outro local que pode ser feito é o chão e a cama, porém se torna um pouco mais cansativo para o massagista.
Pedras Quentes
Aumento da circulação sanguínea local;
Relaxamento profundo;
Auxilia na drenagem linfática;
Alívio de dores musculares;
Diminuição do estresse e tensões;
Aumento do bem-estar.
Bambuterapia
Alivia dores;
Proporciona relaxamento;
Auxilia na drenagem linfática;
Auxilia na modelagem do corpo; 
Aumenta a circulação local;
Auxilia no lifting facial
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Madeiraterapia
Proporciona bem estar
Auxilia na redução de medidas
Melhora o aspecto da celulite
Estimula circulação local
Estimula o peristaltismo intestinal
Auxilia na modelagem do corpo
Alivia dores e tensões
Rolinhos de massagem
Alivia dores e tensões
Aumenta a circulação sanguínea
Auxilia na redução de medidas
Melhora a celulite
Auxilia na drenagem linfática
Auxilia na modelagem corporal
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Pindas
Alivia dores e tensões
Promove relaxamento físico e mental
Promove ligeira esfoliação
Aumenta a circulação
Velas
Alivia dores e tensões musculares
Reduz caibras
Melhora a circulação sanguínea
Auxilia na drenagem linfática
Regula funções intestinais
Elimina cansaço
Restabelece a energia esgotada
Promove relaxamento
Alivia estresse
Hidrata a pele
Reduz insônia
Conchas
Alivia dores e tensões
Aumenta a circulação sanguínea
Proporciona relaxamento
Auxilia na drenagem linfática
Diminui estresse
Reduz insônia
Bolinhas
Alivia dores e tensões
Aumenta a circulação sanguínea
Promove relaxamento muscular
Proporciona sensação de bem estar
Auxilia na drenagem linfática
Auxilia na modelagem corporal
Ambiente
Para que uma massagem relaxante consiga realmente alcançar seus objetivos é necessário ter um ambiente adequado que possa proporcionar esse relaxamento. Por isso quanto melhor você preparar o ambiente, melhor será a sua massagem.
Como preparar o Ambiente?
Ambiente isolado e quieto, longe de barulho e alvoroço.
Pode utilizar música suave
Temperatura ideal 22° (nem muito quente e nem muito frio)
Não usar luz forte, principalmente sobre o rosto do paciente
Pode se utilizar aromas com difusor
Orientações antes da massagem
Paciente deve estar com o mínimo de roupa possível
Retirar adornos
Peça para o paciente desligar o celular ou colocá-lo em modo silencioso
Quanto menos falar durante a massagem melhor, peça que só fale quando sentir dor ou incomodo
Peça para que ele se deite, relaxe e feche os olhos
Movimentos da Massagem Clássica
Effleurage ou deslizamento superficial
Effleurage ou deslizamento profundo
Amassamento
Compressão
Percussão
Tapotagem
Fricção
Vibração
Effleuragem ou Deslizamento Superficial
O termo effleurage vem da palavra francesa effleurer que significa “tocar de leve”, também chamada de deslizamento. É uma manobra utilizada no começo de todas as massagens, é importante para realizar o contato inicial com o paciente.
Effleuragem ou deslizamento profundo
Como o deslizamento superficial, porém agora já é possivel aumentar um pouco a pressão, causando um calor superficial e vasodilatação, reduzindo dores e espasmos, proporcionando relaxamento.
Amassamento
Consiste em trabalhar com a pele, tecido subcutâneo e músculos, imprensando e comprimindo um grupo muscular, soltando logo em seguida. Pode ser utilizado uma mão ou ambas as mãos. Essa técnica provoca aumento da circulação, redução de dor, melhora a drenagem linfática, alonga e libera aderências e emulsifica a gordura.
Compressão
O movimento consiste em apreensão e tração repetitiva dos tecidos moles. Pode ser realizado com uma das mãos ou ambas delas, realizando torceduras, beliscamentos ou rolamento. Seu objetivo é alongar tecidos encurtados, liberar aderências e aumentar o fluxo sanguíneo e linfático.
Percussão
Consiste em pequenos golpes aplicados na superfície corporal com finalidades terapêuticas. Podendo ser realizada com as mãos fechadas ou abertas e em dedilhamento, com dedos soltos e leves.
Tapotagem
Movimentos realizados com as mãos em forma de concha invertida golpeando os tecidos em velocidade rápida com pequena intensidade de pressão. O objetivo dessa manobra é promover uma onda de vibração, que irá auxiliar na eliminação de secreções 
Fricção
Técnica realizada com a ponta dos dedos e polegar alcançando tecidos superficiais e profundos, causando vasodilatação, dissolução de aderências e contraturas, promovendo relaxamento muscular.
Vibração
Movimento trêmulo vibratório com efeito estimulante sobre os órgãos internos, promovendo relaxamento muscular, alivio de dor e aumento da circulação.