ATIVIDADE ONLINE 1 - ONLINE 2021_1 ginastica gabriel

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30/03/2021 ATIVIDADE ONLINE 1 - ONLINE 2021/1
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Iniciado em domingo, 28 Mar 2021, 19:22
Estado Finalizada
Concluída em terça, 30 Mar 2021, 20:13
Tempo
empregado
2 dias
Avaliar 2,00 de um máximo de 2,00(100%)
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Questão 1
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
A maior dificuldade para se trabalhar o atletismo parece ser o espaço, pois na maioria das
vezes é possível observar a sua prática em uma pista oficial de 400 metros. Pois não, o
atletismo, principalmente na iniciação, pode ser praticado em qualquer espaço, desde um
pátio pequeno até uma pista oficial de atletismo. Além disso, no atletismo temos diversos
materiais e implementos, que vão desde materiais simples até outros mais complexos com
elevado custo financeiro. Entretanto, da mesma maneira que a pista, podemos adaptar
utilizando materiais alternativos e desenvolver a modalidade esportiva. Neste sentido, o
primeiro passo para o planejamento das aulas é ter um objetivo do que irá trabalhar na
aula. Em relação ao planejamento da aula de atletismo no âmbito do esporte educacional:
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
 
(   ) A parte inicial da aula é a parte em que podemos explorar a dimensão conceitual, como
por exemplo, em que serão desenvolvidas atividades que proporcione aos alunos
conhecerem a prova, assim como seus recordistas.
(   ) Na parte intermediária da aula podemos explorar a parte procedimental, em que tem
que ser desenvolvidas atividades que proporcione aos alunos a vivenciarem a prova.
(   ) O objetivo principal da parte intermediária é a melhoria da técnica e da condição física
dos alunos.
(   ) Na parte final da aula é a parte que explora-se a dimensão atitudinal.
(   ) Na parte final temos a volta a calma, que pode ser realizada alguma atividade de baixa
intensidade seguida de um período de alongamento. Em alguns lugares os atletas têm à
disposição fisioterapeutas que sempre realizam alguma ação para acelerar o processo de
recuperação muscular.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. F – F – V – V – F
b. V – V – F – F – V
c. V – V – F – V – F 
d. F – V – F – V – V
e. V – F – V – F – V
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Sua resposta está correta.
Questão 2
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O salto em altura é uma das provas que mais evoluiu no atletismo, devido aos diferentes
tipos de saltos que contribuíram para a melhoria das marcas. Dentre os saltos podemos
destacar: o estilo tesoura, utilizado na iniciação, não tem a necessidade de um colchão; o
estilo “rolo ventral”; e o mais utilizado atualmente, o estilo “fosbury flop”, ou de costas. Já o
salto com vara é considerado a modalidade esportiva mais complexa, além do treinamento
básico para a prova é recomendado que os atletas também façam aulas de ginásticas, para
o aprimoramento dos movimentos. Qual é a sequência completa das fases durante a
realização do salto em altura?
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Corrida de impulso, voo, rotação e queda.
b. Corrida de impulso, chamada, voo e queda. 
c. Corrida de impulso, voo, queda e chamada.
d. Corrida de impulso, voo, chamada e queda.
e. Corrida de impulso, rotação, voo e queda.
Sua resposta está correta.
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Questão 3
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
As provas com barreiras ou obstáculos, tem por objetivo percorrer uma determinada
distância transpondo as barreiras ou os obstáculos. As provas oficiais olímpicas
apresentam diferenças nas distâncias para homens e mulheres. Sendo os 100 metros com
barreiras (c/b) disputada pelas mulheres e os 110 metros com barreiras (c/b) disputada
pelos homens. Por outro lado, os 400 m c/b e 3000 m com obstáculos são disputados por
ambos. As regras para as provas com barreiras e obstáculos seguem as mesmas das provas
de corrida rasas, entretanto são acrescidas as seguintes regras:
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
 
(   ) Derrubar a barreira, desde que involuntariamente e sem atrapalhar outro atleta, não
gera desclassificação.
 
(   ) Derrubar a barreira, mesmo que involuntariamente e sem atrapalhar outro atleta, gera
desclassificação.
 
(   ) Na prova de 3000 m com obstáculo são sete voltas e meia na pista de atletismo.
 
(   ) Na prova de 3000 m com obstáculo os atletas devem passar 28 vezes os obstáculos e
sete vezes o fosso de água.
 
(   ) Na prova de 3000 m com obstáculo os atletas devem passar 26 vezes os obstáculos e
oito vezes o fosso de água.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. F – V – V – V – F
b. V – F – V – V – F 
c. F – V – F – V – V
d. V – F – F – F – V
e. V – F – F – V – F
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Sua resposta está correta.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
A prova combinada consiste em um conjunto de provas do atletismo realizadas por um
mesmo atleta, em dois dias de competição. Para as categorias principais, as provas
realizadas são: Heptatlo para as mulheres (7 provas) e Decatlo (10 provas) para os homens.
Cada uma das provas detém as suas próprias regras. O atleta deverá, obrigatoriamente,
participar de todas as provas da prova combinada em que estiver inscrito, devendo
pontuar em todas elas. Vence a competição quem, ao final, tiver o maior número de
pontos. Em caso de empate, vencerá o competidor que tiver o maior número de pontos no
maior número de provas. Caso persista o empate, o vencedor será aquele com o maior
número de pontos em qualquer outra prova. Quais são as provas disputadas no primeiro
dia do Decatlo?
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, arremesso de peso e corrida
de 400m rasos.
b. Salto em altura, corrida de 100m rasos, arremesso de peso, lançamento do martelo
e corrida de 200m rasos.
c. Salto em distância, arremesso de peso, corrida de 200m rasos, salto triplo e
lançamento do disco.
d. Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e
corrida de 400m rasos. 
e. Arremesso de peso, salto com vara, corrida de 100m rasos, salto em altura e
corrida de 1500m.
Sua resposta está correta.
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Questão 5
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
A prova de revezamento é uma das mais aguardadas nas competições de atletismo. Apesar
da modalidade ser individual, essa é a única prova disputada em equipes. A corrida de
revezamento já era conhecida dos antigos gregos nas Panatenéias realizadas em
homenagem à deusa Atena. As distâncias para as provas não diferem entre os naipes
(feminino e masculino), apenas nas categorias.  A prova é disputada por equipes
compostas por quatro atletas cada, em que cada atleta deverá correr um trecho da prova
carregando o bastão e depois transferi-lo para o companheiro de equipe. Em relação às
regras básicas da prova de revezamento:
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
 
(  ) Nas provas de 4 × 100 m, a corrida ocorrerá inteiramente em raia marcada, ou seja,
cada atleta em sua raia.
 
(   ) Nos 4 × 400 m, a corrida terá início em raia marcada e, depois, será realizada em raia
livre.
 
(   ) Nos 4 × 400 m, a corrida ocorrerá inteiramente emraia marcada, ou seja, cada atleta
em sua raia.
 
(   ) Em todos os revezamentos, o bastão tem que ser passado dentro da zona de passagem.
 
(   ) O atleta deverá segurar o bastão durante toda a prova, e quem derrubá-lo deverá pegá-
lo para dar prosseguimento à passagem. A queda do bastão, mesmo que não atrapalhe
outros, implica a desclassificação da equipe.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. V – V – F – F – F
b. V – F – V – V – F
c. V – V – F – V – F 
d. F – F – V – V – F
e. V – F – V – V – V
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Questão 6
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Os movimentos dos lançamentos são divididos em quatro fases e são comuns a todos:
preparação, construção do movimento, lançamento, recuperação. O treinamento para
essas provas, além de ter um grande percentual de treino técnico para melhoria da técnica
de dos lançamentos para cada prova específica, deve-se dar uma atenção muito grande
aos treinos de força destinados a esses atletas, tanto para membros superiores quanto
inferiores, pois os movimentos de pernas são muito importantes para os lançamentos.
Neste sentido, os exercícios que enfatizam a melhora da técnica são indispensáveis no
processo de treinamento de lançadores. Em relação ao lançamento do dardo, os erros mais
comuns durante o lançamento são:
 
I – Aumento da velocidade ao iniciar a passada cruzada.
 
II – Diminuição da velocidade ao iniciar a passada cruzada.
 
III – Saltar durante a realização da passada cruzada.
 
IV – Transpor a linha limite no momento do lançamento.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas.
d. Todas as alternativas estão corretas.
e. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
Sua resposta está correta.
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Questão 7
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O Atletismo apresenta uma relação com os jogos Olímpicos, estando presente desde as
primeiras edições. Não por acaso, a primeira competição esportiva de que se tem notícia
foi uma corrida, nos Jogos de 776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deu origem às
Olimpíadas. A prova, chamada pelos gregos de "stadium” teve como vencedor o Coroebus,
na qual é considerado até hoje o primeiro campeão olímpico da história. Em relação à
primeira competição esportiva ocorrida nos Jogos de 776 A.C, na cidade de Olímpia na
Grécia, qual a distância percorrida durante a realização da prova “stadium” que teve como
vencedor o Coroebus?
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. 400m
b. 10000m
c. 200m 
d. 110m
e. 5000m
Sua resposta está correta.
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Questão 8
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Para os saltadores temos algumas características que são pertinentes a um bom saltador:
velocidade; força; impulsão; habilidade; domínio da técnica, com isso o planejamento dos
treinamentos deve levar em consideração esses aspectos. Nessas provas o controle da
quantidade de saltos é de extrema importância. Os saltos em geral podem ser divididos em
quatro fases: fase de corrida, fase de impulsão ou chamada, fase de suspensão ou voo e
fase de queda. Além disso, no salto em distância ainda podemos destacar três estilos de
saltos: grupado, arco e passada no ar (ou hitch kick) hoje utilizado pela grande maioria dos
atletas de alto nível. Já o salto triplo é considerado uma das provas mais complexas do
atletismo e suas fases diferem-se das fases do salto em distância. Qual a sequência
completa das fases do salto triplo?
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Corrida de impulso, salto, hop e step.
b. Corrida de impulso, hop, salto e queda.
c. Corrida de impulso, step, salto e queda.
d. Corrida de impulso, hop, step e salto. 
e. Corrida de impulso, salto, step e queda.
Sua resposta está correta.
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Questão 9
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O Atletismo tem uma entidade maior que rege a modalidade mundialmente chamada
World Athletics (Atletismo Mundial). Cada país é responsável pela organização da
modalidade, no Brasil a entidade principal é a Confederação Brasileira de Atletismo e
abaixo dela temos as federações dos estados. Apesar de ser considerada uma única
modalidade, o atletismo é composto por diversas provas, as quais podem dividi-las por
grupos que apresentem características semelhantes. Além disso, nas competições elas são
divididas em provas de pista e provas de campo. Em relação às provas de pista e campo:
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F)
 
(   ) As provas de pista são corridas e marcha atlética.
 
(   ) As provas de pista são corridas e maratona.
 
(   ) As provas de campo são saltos, arremessos e lançamentos.
 
(   ) As provas de campo são marcha atlética e maratona.
 
(   ) As provas de campo são corridas com obstáculos.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. F – V – F – V – V
b. F – V – F – V – F
c. V – F – V – F – F 
d. V – F – F – F – V
e. V – F – V – F – V
Sua resposta está correta.
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Questão 10
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Durante a realização das provas oficiais de corrida com barreiras e/ou obstáculos, a
transposição tem como objetivo principal minimizar o tempo de suspensão. Para que isto
ocorra de forma rápida, é necessário dominar a técnica, pois ela permitirá ao atleta
cumprir esse objetivo. Portanto, além do treinamento físico, exercícios de técnicas são
considerados de grande importância para otimizar o desempenho físico dos atletas. A
sequência completa da técnica de corrida sobre as barreiras é formada por diferentes
fases. Qual a sequência completa das fases da técnica de corrida sobre as barreiras?
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Corrida, transposição e passagem.
b. Impulsão, corrida e transposição.
c. Corrida, passagem e aterrissagem.
d. Impulsão, corrida e aterrissagem.
e. Impulsão, transposição e recepção 
Sua resposta está correta.