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FISIOLOGIA APLICADA À ATIVIDADE MOTORA
1- Leia a afirmação: A determinação da via energética predominante de uma atividade física contribui para o planejamento do treinamento físico. No quadro abaixo estão apresentadas as vias energéticas predominantes e o tempo (duração) de uma atividade. Assinale a opção que apresenta corretamente a via energética predominante em cada uma das modalidades esportivas indicadas, considerando a duração e a intensidade dos gestos técnicos respectivos.
 
Assinale a alternativa correta:
Resposta: Alternativa D - Na corrida de 800 metros é o ATP + ácido lático, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
Justificativa: A corrida de 800 metros é uma atividade de alta intensidade e curta duração, portanto a via energética usada é o ATP e ácido lático.
2- Analise as afirmativas abaixo e responda:
 
I.      A hidrólise do ATP é uma reação exergônica porque seu catabolismo libera energia para os seres vivos.
II.      O Sistema aeróbio utiliza o Oxigênio no final da cadeia de transporte de elétrons aceitando os íons hidrogênio para formar água.
III.      O processo anaeróbio ocorre no interior do citoplasma das células musculares esqueléticas.
IV.      Geralmente, as mulheres apresentam maiores valores de consumo de oxigênio em relação aos homens.
V.      0 processo denominado respiração celular tem como função primordial a ressíntese da molécula de ADP.
Resposta: Alternativa A - Estão corretas as afirmativas I, II e III.
Justificativa: A questão IV está incorreta pois o consumo de oxigênio da mulher e do homem não possuem diferença significativa, fisiologicamente possuem diferenças como % de gordura corporal ou massa muscular.
3- 
É importante enfatizar que há interação das vias metabólicas aeróbias e aneróbias na produção de ATP durante o exercício. Embora seja comum definir exercício aeróbio e anaeróbio, na realidade, a energia para realizar a maioria dos tipos de exercício é originária de uma combinação de fontes anaeróbias/aeróbias (POWERS & HOWLEY, 2009).
Contribuição dos sistemas aeróbio e anaeróbio em função do tempo de exercício
I) A contribuição da produção anaeróbia é maior em atividades de longa duração e alta intensidade.
II)  A prova de 800m rasos em uma pista de atletismo, dura em média 2min. Nesse caso, o predomínio é do sistema anaeróbio.
III) A corrida de 100m (10 seg) rasos tem participação aeróbia.
IV) O predomínio do sistema anaeróbio ocorre em atividades de curta duração.
V) Quanto maior o tempo de exercício, maior prevalece o sistema aeróbio.
Resposta: Alternativa B - As alternativas II, IV e V estão corretas.
Justificativa: A Alternativa I é incorreta pois a produção anaeróbica de energia seria de curta duração e alta intensidade. A Alternativa III é incorreta pois é via anaeróbia.
4- Dois professores de educação física discutiam a respeito dos sistemas de restauração de ATP. Ao longo da discussão foram feitas as seguintes afirmações por ambos:
	 
I) O sistema aeróbio restaura ATP utilizando energia proveniente da glicose, dos ácidos graxos livres e dos aminoácidos. Para isso, esses substratos devem ser metabolizados em reações que ocorrem nas mitocôndrias
II) A restauração anaeróbia de ATP utiliza apenas a creatina fosfato como fonte de energia
III) Entre os substratos energéticos, os ácidos graxos livres e os carboidratos são os únicos que podem ser metabolizados de forma anaeróbia como aeróbia
IV) No ciclo de Krebs acontece a restauração de grande quantidade de ATP
V) O metabolismo da gordura só ocorre após trinta minutos de exercício de baixa intensidade
 
Dentre as afirmações acima é/são correta (s):
Resposta: Alternativa B – I
Justificativa: A única correta que informa as características do sistema aeróbio. Consiste no término da oxidação dos carboidratos envolve a oxidação dos ácidos graxos.
5- Os sistemas energéticos dizem respeito à produção de energia através do ATP, a partir de diferentes substratos energéticos e estão relacionados com a intensidade e duração do exercício. Cada um dos processos metabólicos que serve de fonte energética para o trabalho muscular dispõe de características cinéticas próprias e diferencia-se pela especificidade peculiar da velocidade das correntes metabólicas e da reserva dos substratos utilizados (POORTMANS, 1988, apud VOLKOV, 2002). Considerando essas informações, e observando a figura abaixo, assinale a alternativa correta:
I)  O sistema energético anaeróbio alático possui maior potência.
II) Em um esforço de 30 seg, pela ordem decrescente de participação percentual dos sistemas envolvidos, estão os sistemas anaeróbio lático, anaeróbio alático e aeróbio. 
III) À medida que o tempo aumenta, torna-se maior a participação do sistema aeróbio. 
IV) Aos 2 min de exercício ocorre o predomínio do sistema aeróbio. 
V)  Em 10 segundos predomina o sistema anaeróbio lático.
Resposta: Alternativa C - As questões I e III estão corretas
Justificativa: O sistema energético anaeróbio alático possui maior potência à medida que o tempo aumenta.
6- 
O gráfico acima ilustra a dinâmica do consumo de fosfagênios durante um exercício máximo contínuo com duração aproximada de 15 segundos. De acordo com o ilustrado, o consumo é modificado ao longo do exercício.
Dois alunos do curso de educação física analisam o gráfico e fazem as seguintes afirmações:
 
I) A reserva de ATP no músculo não se modifica entre intervalo de tempo que vai do 2º ao 8º segundo de atividade. Isso porque a energia para a realização da atividade está sendo fornecida pela creatina fosfato, o que conserva a reserva de ATP.
II) A reserva de creatina fosfato no músculo é menor do que a de ATP, por isso, ao final do exercício ela chega a níveis mais baixos.
III) A figura ilustra que a reserva de creatina fosfato nesse tipo de exercício se esgota após alguns segundos, impossibilitando a continuação da restauração de ATP em uma taxa elevada.
Está (ão) correta (s) a (s) seguinte (s) afirmação (ões):
Resposta: Alternativa D – Afirmação III
Justificativa: A creatina fosfato é uma molécula que funciona como depósito de energia no músculo os poucos segundos (de 5 à 8 segundos) em que uma pessoa é capaz de manter a contração muscular máxima se deve ao fato da quantidade total de fosfocreatina no músculo.
7- Usain St. Leo Bolt (nascido em Trelawny, 21 de agosto de 1986) é um atleta jamaicano, considerado por muitos jornalistas e analistas esportivos, como o maior velocista de todos os tempos. Campeão olímpico e mundial, além de ser o detentor dos recordes mundiais nos 100 e 200 metros rasos, bem como no revezamento 4 x 100 metros. Ele, durante uma prova de 100 m rasos, percurso em nove 9,58 segundos. Baseado no que foi exposto, assinale a alternativa que melhor representa o processo de transferência de energia utilizado na prova supracitada:
Resposta: Alternativa A - A transferência de energia é feita através do sistema ATP/CP, sem a presença de oxigênio e sem acumulo de lactato sanguíneo.
         A transferência de energia derivada da reação química que catalisa a molécula de ATP, através da enzima ATPase, resultando em ADP, libera a seguinte quantidade de energia:
ATP + H2O   ==    ATPase   ==     ADP + P = - 7,3 Kcal/mol
 
A cisão da molécula de ATP se processa sem a presença de oxigênio, pois a reação envolvida não depende do oxigênio e por isso tem característica ANAERÓBIA.
Degradação da molécula de ATP – resulta sempre – ADP – Difosfato de adenosina
                                                                                            ê
                                                                             Ressintetizados em ATP
Justificativa: A via anaeróbia é a mais utilizada em exercícios que exijam movimentos rápidos e de alta intensidade. Nela não há presença de oxigênio tornando-a mais rápida e requisitada de imediato em corridas de curta duração.
8- Nos esportes que predominam a realização de movimentos em alta velocidade e curta duração, ocorrem diferentes reações químicas intramusculares para que o padrão motor nãoseja depreciado. Considerando estas questões, analise o esquema abaixo e escolha a alternativa correta:
Resposta: Alternativa A - a reação química indica a ressíntese de ATP utilizando a Creatina Fosfato como substrato energético.
Justificativa: O processo na imagem é a ressíntese de ATP utilizando a creatina fosfato como substrato energético.
9- A determinação da via energética predominante de uma atividade física contribui para o planejamento do treinamento físico. No gráfico abaixo estão apresentadas as vias energéticas predominantes e o tempo (duração) de uma atividade.
Assinale a opção que apresenta corretamente a via energética predominante em cada uma das modalidades esportivas indicadas, considerando a duração e a intensidade dos gestos técnicos respectivos.
Resposta: Alternativa A - No saque do tênis é o ATP, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
Justificativa: O saque do tênis é um movimento de explosão e rapidez, utilizando o ATP
10- Leia a afirmação:
O movimento de saque no tênis exige um fornecimento imediato e rápido de energia proveniente dos fosfagênios de alta capacidade armazenados nos músculos específicos ativados durante o exercício,
 
PORTANTO
 
o sistema energético utilizado é o anaeróbio alático que tem como combustível, a creatina fosfato.
 
Assinale a alternativa correta:
Resposta: Alternativa A - as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
Justificativa: O esporte tênis utiliza-se da via energética ATP que possibilita movimentos mais rápidos e respostas imediatas explosivas.