SOMAR - Seletividade Alimentar

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Seletividade Alimentar
Dicas que vão ajudar seu filho a se 
alimentar melhor
Olá!
Somos a SOMAR Special Care na sua casa
Hoje trouxemos algumas dicas para ajudar você na alimentação do 
seu filho. Essas dicas podem ser utilizadas com qualquer criança, 
com ou sem seletividade alimentar!
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Atenção!
Isso não é terapia! Portanto não se sinta obrigado a fazer sua 
“criança comer”, deixe isso com as Tias (os) Fonos e Tos. Vamos 
embarcar em um mundo de gostosuras juntos....
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1.
Não force seu
filho comer
“A gente entende o quanto é
ruim ver o filho sem comer, 
mas se você forçar ele pode 
vomitar e piorar ainda mais sua 
aceitação.
Então, o que fazer?.....
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Voe pelo mundo da imaginação
Trasforme os
alimentos em
personagens
divertidos
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2.
Comece sempre
pelo que ele aceita
“Se você não gosta de Sushi, o 
que as pessoas te oferecem 
primeiro? 
- Os fritos! Correto?
Tudo que vem aos poucos é mais
fácil a aceitação!
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FRUTAS E SUCOS
Algumas crianças tomam o
suco , mas não comem a
fruta, ou vice e versa. Outras
tomam apenas sucos
amarelos...
Dê o que sua criança come e
deixe próximo sempre o que
ele não aceita, sem força-lo.
Você também pode tomar
sucos da cor parecida e
sempre excitar a curiosidade
: - hummm que delícia! Quer
um pouquinho?
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😉
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A aproximação gradativa 
pode ser feita com 
qualquer alimento!
3.
Utilize reforçadores
As crianças entendem ”acordos”!
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,
Utilize algo que ela gosta
bastante ex. sorvete.
Diga: Quem comer a comida
toda vai ganhar sorvete no
final!!
Lembre-se: essa estratégia não deve ser usada
para fazer a criança comer algo que ela nunca
experimentou, pois ela poderá não realizar e ficar
frustrada. Use para alimentos que a criança come
com dificuldade ou em pequenas quantidades.
4.
O chefezinho
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Brincar é sempre muito bom e 
quando se trata de alimentação a 
criatividade tem que aflorar...
Que tal um dia de chefezinho para 
seu filho?
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Escolha um momento para 
cozinharem juntos! Se se eu 
filho tiver resistência vá aos 
poucos, mostrando para ele 
que não será obrigado a 
comer. Você pode pedir para 
ele pegar os ingredientes, 
cortá-los com sua ajuda, 
misturar etc.
5.
Utilize histórias 
infantis sobre 
alimentação saudável
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As vezes utilizamos
histórias de todos os
temas, menos de
alimentação!
Reserve um momento
para explorar uma dessas
histórias e dessa forma
você também aproxima
seu filho de diferentes
alimentos, despertando seu
interesse!
CUIDADO COM O
EXECESSO DE 
TECNOLOGIA!
As crianças imitam o 
comportamento do 
adulto. 
Durante a refeição 
evite utilizar o celular 
ou tablet. Dessa forma, 
vocês terão mais 
oportunidades para 
interagir e estimular as 
crianças a se 
alimentarem melhor!
Place your screenshot here
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Deixe sempre frutas, legumes ao alcance de
sua criança, ele pode surpreender você!
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Utilize
estratégicas
lúdicas!
Acredite!
Persevere!
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Estamos
por perto,
se precisar
é só
chamar!
Estamos on-line: 
98406-5890 Torre
99689-2486 Boa Viagem
Ilustrações retiradas da internet