RESUMO LIVRO CICLO EARA FM

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RESUMO LIVRO: CICLO EARA do Fernando Mesquita 
Opinião: Esse resumo não dispensa a leitura mas te dá uma prévia e pode auxiliar na compreensão do livro que 
traz bastante conteúdo. Vale a pena. 
 Adorei a técnica de estudo EARA que só consegui entender com a leitura e que nenhum dos outros livros trouxe. 
ESTUDO 43%- APLICAÇÃO 29% - REVISÃO 21% - ADAPTAÇÃO 7% 
 Porcentagem do tempo de duração de cada fase. 
 TODA SESSÃO DE ESTUDOS TEM QUE TER ESSAS 4 ETAPAS. 
 Sessões de estudo devem ter intervalos de 5' a cada 30' ou 10' a cada 1h. Depois de 4h estudando, dê um 
intervalo maior de 1 ou 2 horas. 
Exemplo: 
 Eu tenho matérias que estudo 1h e outras com peso maior que estudo 1:30. 
 Tenho 7 Matérias e faço estudo por ciclos de 1h ou 1:30. 
 '= minutos 
Matétia com 1h =60' 
 25' de Leitura com Anotações p/ revisão (Estudo 43% do tempo) 
 18' de exercício (29% Aplicação) 
 12' revisão (21% do tempo) 
 5' Análise das questões erradas e inclusão no material de revisão; 
 
Matéria com 1:30h= 90' 
 40' de Leitura com Anotações 
 26' exercícios 
 18' revisão 
 7' de Adaptação. 
Minha opinião: 
1- Isso pra mim é o que fez a diferença, um conteúdo aprendido assim é retido muito mais. Depois que comecei 
a aplicar eu consigo "dar uma aula" sobre o assunto que acabei de estudar. Antes eu estudava e não conseguia 
lembrar os conceitos de cor, tinha que olhar de novo no livro. 
2- Eu descobri que vídeo aula é a maior perda de tempo, pois desse jeito aprendo muito mais, melhor, mais rápido 
e mais aprofundado. 
3- Só estou usando vídeo aulas para RLM e para Português porque o Curso da Flávia Rita é uma diversão pra 
mim e é a cópia fiel do livro dela Português Descomplicado. 
 
 E= Feita por Livro Base 
Completo, Complexo. Fazer anotações ou Mapas mentais ou fichas resumo de revisão durante o estudo. 
 A=Aplicação 
Exercícios. São feitos uns 10 questões +- Antes de estudar o Assunto para saber como ele é cobrado. 
 R= Revisão 
Ele recomenda Mapas Mentais ou resumos Objetivos. 
 A= Análise 
Do porquê motivo você errou (1- Não viu o Assunto, 1-Viu Mas e estava na revisão, mas não lembrou, 3- Não 
lembrou e não estava na revisão, 4 Se confundiu na hora de responder e marcou errado) 
 
 
 
 
ESTUDO: 
PLANEJAMENTO 
Antes de começar a estudar, defina: 
 CARGO: Eu coloquei Tecnico Adm do TRT 
 DISCIPLINAS: Eu coloquei 7= Port, RLM, INF, Direito CONST, ADM, TRAB e PROC Trabalho 
 MATERIAL: Nome dos livros que você adotou, não estude por apostilas, e não estude por mais de um livro 
por vez, escolha um bom e termine. 
 QUANTAS HORAS ESTUDAR POR DIA? O MÁXIMO QUE PUDER COM QUALIDADE. Eu coloquei 7h por dia. 
 DURAÇÃO: Minhas sessões duram 25’ com 5’ de intervalo. Ex. Português estudo 1:30h, A cada 25’ dou 5’ de 
intervalo. 
 
 Sessões de 30 a 60' com intervalos (5 a 10) 
 Conheça o conteúdo antes da Aula 
 Responda 10 Questões antes da Aula 
 Se pergunte, durante a leitura, como você explicaria isso pra outras pessoas e tente explicar mentalmente. 
 Se pergunte como esse assunto Poderia vir na sua prova 
 Faça um estudo Ativo, anote enquanto estuda, e faça seu materiaL de revisão enquanto estuda nessa fase. 
 INTERCALE DISCIPLINAS diferente. (Meu ciclo ficou: PORT - ADM - RLM - TRABALHO - INF - CONST - 
PROC TRab 
COMO LER COM MAIS EFICIÊNCIA: 
 
1- O que eu quero Aprender com esse texto? 
2- Leia o Índice todo. 
3- Leia as palavras chaves e em destaque (Negrito e Itálico) do capítulo que você vai ler. 
4- Faça uma leitura dinâmica, bem rápida e superficial. 
5- Perguntas Inciais foram resolvidas? 
6- Leitura Mais profunda com anotações no seu matéria de revisão. 
CONCENTRAÇÃO: 
1- Corte distrações 
2- Medite 
3- Nível de interesse influencia na concentração 
4- A concentração aumenta com o tempo e a prática 
5- Musica clássica Barroca a 60 bpm 
Minha experiência: 
 A música ajuda o seu lado direito do cérebro a ficar “ocupado”. Li isso em outro livro sobre aprendizagem 
acelerada. 
 Utilizo nos intervalos vídeos de meditação guiada no youtube – Ho hoponopono, Louyse Hay etc. Ou Melhor, 
procure relaxamento com respiração guiada e EFT, a tranquilidade que dá é incrível. 
 Tem que praticar exercício físico, no mínimo caminhada. 
 Ideal, se levantar e alongar nos intervalos de estudo, correr 20’ por dia e academia 3x por semana. 
TIPOS DE MATERIAIS DE ESTUDO: 
1- BASE – LIVROS E PDF’s – COMPLETO – NÃO SERVE PRA REVISÃO – OBJETIVO = ENTENDER 
2- REVISÃO - CURTO, RÁPIDO, OBJETIVO = FIXAR 
3- APLICAÇÃO – EXERCICIOS, OBJETICO = EVOCAR, RECUPERAR, VELOCIDADE RESOLUÇÃO, REDIZ NERVOSISMO 
 
APLICAÇÃO: 
Quantas questões resolver por dia? 
R= O Máximo que você conseguir. EU respondo em média 300 questões por dia, as vezes mais. 
 
FASES DE RESOLUÇÕES DE EXERCICIO QUE O FERNANDO CITA: 
1- PATROLA = COMO O ASSUNTO É COBRADO. 
2- SEMÁFORO = VER QUAIS QUESTÕES MERECE ANOTAÇÃO 
3- CIENTISTA = APROFUNDAMENTO NAS QUESTÕES, PESQUISA. 
 
REVISÃO: 
 TEM QUE SER FEITA TODOS OS DIAS!!!! 
 Mapas Mentais ou Resumos 
Opinião: EU não gostei de nenhum dos dois. 
Hoje minhas revisões são feitas em Fichas de Resumo (4X8cm) Uma ideia por lado, com o título acima. Bem clean e 
utilizo um sistema de cores que me ajudou muito. Se quiser saber mais sobre isso me avise que eu posto fotos 
explicando. 
Mapa Mental = Cores, Ideia Central, Desenhos, Ramos. Eu fiz mais de 500 Mapas estudando pro INSS, realmente 
você lembra mais, mas a folha A4 é grande demais e maleável, difícil de manusear pra revisão e eu praticamente não 
pegava pra revisar. No início gastava 30min por mapa, depois peguei habilidade, mas eu tinha preguiça de pegar e 
revisar então não foi útil pra MIM. 
 
Primeiramente queria agradecer ao colega que postou pois não teria como comprar esse livro agora. 
 
ADAPTAÇÃO: 
Saber por que errou. Fazer um gráfico da evolução. Atualizar o material de revisão para incluir o que aprendeu com 
os erros.