Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho

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Acadêmico: Leandro Silva Lopes (1050974)
Disciplina: Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02)
Avaliação: Avaliação II - Individual ( Cod.:668695) ( peso.:1,50)
Prova: 30503933
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Os avanços tecnológicos, a revolução industrial e as mudanças nas jornadas de trabalho e
metas de produtividade juntamente com um baixo gasto calórico no desempenho de funções
têm desencadeado problemas na saúde do trabalhador. Neste sentido, assinale a alternativa
CORRETA sobre como são chamadas as doenças oriundas de atividades laborais que afetam
o sistema osteomuscular.
 a) São denominadas de distúrbios ósseos relacionados ao trabalho (DRT).
 b) São denominadas de distúrbios musculares relacionados ao trabalho (LER).
 c) São denominadas de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
 d) São denominadas de distúrbios articulares relacionados ao trabalho (DART).
2. Os modelos de produção industrial são técnicas que foram implementadas nas industrias com o
objetivo de otimizar as operações realizadas nas linhas de trabalho (FIGUEIREDO;
MONT'ALVÃO, 2008). Sobre os modelos de produção industrial, analise as sentenças a seguir:
I- O modelo de trabalho que tinha como característica calcular e controlar rigorosamente o ritmo
de trabalho dos seus funcionários é conhecido como Toyotismo. 
II- Henry Ford foi o responsável pelo Fordismo. Esse modelo caracterizou-se pela
implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta. 
III- O taylorismo foi introduzido por Winslow Taylor e tem como característica a busca pela
melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: FIGUEIREDO, F.; MONT'ALVÃO, C. Ginástica laboral e ergonomia. Rio de Janeiro:
SPRINT, 2008.
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) Somente a sentença II está correta.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) Somente a sentença I está correta.
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3. A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um
conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam
as condições em que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Nesse contexto, podemos perceber
que o ambiente de trabalho também está diretamente ligado à qualidade de vida do
trabalhador. Assim, sabendo que a qualidade de vida depende de parâmetros socioambientais
e individuais da vida do trabalhador, assinale a alternativa CORRETA que apresenta apenas
exemplos de parâmetros individuais que estão relacionados com a qualidade de vida do
trabalhador: 
FONTE: NAHAS, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e
sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2013.
 a) Meio ambiente, atividade física, assistência médica.
 b) Educação, moradia, meio ambiente.
 c) Hereditariedade, educação, controle de estresse.
 d) Atividade física, relacionamentos, estilo de vida.
4. A ginástica laboral é de extrema importância para a saúde do trabalhador. Por isso, é um
trabalho sério e que precisa ser realizado de forma coerente com as demandas e
características do trabalho executado. Dessa forma, ela pode ser subdividida em diferentes
tipos, como: preparatória, compensatória e relaxante. Cada uma delas possui uma
característica específica e por isso é indicada para determinado tipo de trabalho. Sobre os
tipos de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- A ginástica laboral conhecida como relaxante é indicada para aqueles profissionais que
atendem ao público. 
II- A ginástica laboral conhecida como compensatória é indicada para aqueles profissionais que
executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
III- A ginástica laboral conhecida como preparatória é indicada para aqueles profissionais que
necessitam utilizar trabalho braçal para realizar suas funções.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) Somente a sentença II está correta.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) Somente a sentença I está correta.
5. A ginástica laboral (GL) pode ser considerada como um conjunto de atividades físicas exercida
pelos trabalhadores durante o expediente, com o objetivo de compensar as estruturas mais
utilizadas durante o trabalho. Por isso, induz uma série de vantagens tanto para a empresa
quanto para o trabalhador. Com relação aos benefícios da GL, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de
reduzir o número de faltas dos funcionários.
( ) A oferta de GL pode ser entendida como um investimento para as empresas, uma vez que
pode resultar no aumento da produtividade dos funcionários.
( ) A GL regular promove a socialização e maior interação entre os funcionários. 
( ) A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que
tem apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) V - V - V - F.
 c) V - F - V - V.
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 d) F - V - V - F.
6. Entre as fases de implantação de um programa de ginástica laboral temos a fase de
implantação e os métodos de avaliação. São vários os métodos de avaliação sugeridos na
busca de conhecer o nível de aptidão física geral dos clientes. Entre eles destaca-se o perfil do
estilo de vida. Com relação, ao perfil do estilo de vida, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) O pentáculo do bem-estar contempla cinco aspectos do estilo de vida: alimentação,
atividade física, comportamento preventivo, relacionamento e controle do estresse.
( ) O pentáculo do bem-estar contempla cinco aspectos do estilo de vida: alimentação,
atividade física, qualidade do sono, relacionamento e aspectos psicossociais.
( ) O pentáculo do bem-estar é instrumento simples de autoadministração que pode ser
aplicado de maneira individual ou em grupo.
( ) O pentáculo do bem-estar é instrumento que deve ser aplicado por pesquisadores
experientes ao nível individual ou coletivo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - V - F.
 b) V - F - F - V.
 c) F - V - F - V.
 d) V - F - V - F.
7. Nos últimos 20 anos, o mundo tem assistido ao progressivo crescimento das lesões no
ambiente de trabalho. Tal fato resulta de problemas de dimensões sociais e econômicas,
refletidas na incapacidade do trabalhador exercer suas atividades. Além dos problemas de
saúde que podem acometer os funcionários, esse fato também gera altos custos para as
organizações. Sobre o estresse ocupacional, assinale a alternativa CORRETA:
 a) O estresse ocupacional é uma condição que ocorre quando o estresse natural ocorre de
maneira exagerada e como consequência prejudica a saúde do trabalhador.
 b) O estresse ocupacional é um problema de saúde muito grave e, por isso, a GL não pode
ajudar no controle e diminuição dessa condição.
 c) O estresse ocupacional só ocorre no local do trabalho e não influencia a vida dos
funcionários.
 d) O estresse ocupacional é quando o organismo não libera adrenalina.
8. A ginástica laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento
muscular, de coordenação motora e de relaxamento, realizados em diferentes setores ou
departamentos da empresa,tendo como objetivo principal prevenir e diminuir problemas de
saúde que podem acometer os seus funcionários. Sobre a GL, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura.
( ) A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de
reduzir o número de faltas dos funcionários.
( ) A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que
tem apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários.
( ) A GL compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios
repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) F - F - V - V.
 c) F - V - F - V.
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 d) V - V - F - V.
9. A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os
seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o
desempenho global do sistema. O conhecimento sobre ergonomia permite que a GL seja
prescrita de forma mais adequada e eficiente para os trabalhadores da empresa.
Considerando sua importância, o Ministério do Trabalho e Emprego criou a NR-17. Sobre a NR-
17, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A NR-17 é uma norma regulamentadora em que constam uma série de regras que devem
ser seguidas no âmbito do trabalho. 
( ) O chefe da empresa é o responsável por fazer uma análise, implementar e fiscalizar as
alterações ergonômicas necessárias. 
( ) O cumprimento ou não da NR-17 não interfere na saúde do trabalhador. 
( ) A cinesiologia e a fisiologia fornecem contribuições importantes para as análises
ergonômicas realizadas na empresa. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - V - F.
 b) V - F - F - V.
 c) V - V - F - F.
 d) F - V - F - V.
10.A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o
estresse dos trabalhadores e, consequentemente, melhorar a produção e a qualidade de vida
dos seus funcionários. No entanto, para que resultados positivos sejam alcançados é preciso
ter um bom planejamento e um ótimo desempenho, pois é um programa que depende da
colaboração da chefia, diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004).
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta uma importante etapa da fase de planejamento
da GL:
FONTE: MENDES, A. R. LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas.
Barueri, SP: Manole, 2004.
 a) Selecionar os exercícios, dividir os objetivos por semanas e organizar os horários faz parte
do planejamento da GL.
 b) Criar uma equipe multidisciplinar e informar os funcionários sobre a importância de realizar a
GL faz parte do planejamento da GL.
 c) Aulas, reuniões, correções e palestras informativas compreendem a etapa de planejamento
das aulas de GL.
 d) Criar uma equipe multidisciplinar, desenvolver os exercícios e fazer testes físicos
compreende a etapa de planejamento da GL.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.