revezamentos no atletismo

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CORRIDAS DE 
REVEZAMENTO 
• São provas as Provas Coletivas 
– Constam no programa olímpico o 4X100m e o 
4X400m masculino e feminino. 
 
4X100m 
 
• O bastão deve ser passado dentro da zona de 20m. O 
recebedor tem o direito de sair 10m antes do início da 
zona de passagem, isto é, ele tem direito a utilizar a 
zona de aceleração. 
 
• A condição técnica da passagem do bastão é de 
fundamental importância. 
• Uma passagem eficiente é aquela feita com a maior 
velocidade possível e segura. 
• Obtém-se até 2,5 seg de ganho em relação a soma 
dos tempos individuais. 
• Uma boa passagem: 
 Deve ser efetuada entre 15 e 18m dentro da zona de 
passagem. 
 Deve ser efetuada num intervalo de 3 ou 4 passadas 
de corrida. 
Técnicas de Passagem do bastão 
• O bastão pode ser entregue com um movimento de baixo para 
cima (ascendente) ou de cima para baixo (descendente), mais 
utilizada. 
• Desvantagens: 
• Ascendente  A ponta livre do bastão fica para trás e 
dificulta a recepção, o atleta tem que arrumar o bastão durante 
a corrida; 
•  Os atletas ficam mais próximos no instante da passagem. 
• Descendente  O braço que receberá o bastão fica alto o que 
faz com que o atleta tenha que inclinar um pouco o tronco e 
com isso alterar a técnica da corrida. 
Passagem 
• A saída do primeiro corredor é feita do bloco de partida 
com o bastão seguro pelos dedos médio, anelar e 
mínimo. 
 
• Os corredores 2, 3 e 4 sairão de dois ou três apoios no 
momento que o entregador alcançar a marca de controle. 
 
• A distância entre a marca de controle e o local de saída 
do receptor depende da velocidade de chegada do 
entregador e da capacidade de aceleração do recebedor. 
Passagem 
• A aceleração do recebedor da mesma forma que a 
velocidade do entregador deverão ser máximas. 
 
• O momento da entrega do bastão é decidido pelo 
entregador que deverá emitir um chamado para que o 
recebedor estenda sua mão bem espalmada com o 
polegar bem afastado dos demais dedos com a palma 
para cima (descendente) ou com a palma para trás 
(ascendente) afim de receber o bastão. 
 
Tática 
• Aspectos a serem considerados para a formação de 
uma equipe: 
 Qualidade da corrida; 
 Qualidade da saída; 
 Domínio da técnica; 
 Estatura; 
 Perfil psicológico. 
• O primeiro corredor corre 105m, o segundo e o 
terceiro 125m e o quarto 120m, aproximadamente. 
4 x 400m 
• A passagem nesta prova é sempre visual, pois a 
velocidade de chegada do entregador é imprevisível 
além do que parte da prova é com pista livre. 
 
• Não há zona de aceleração nem marca de controle. 
 
 Regras 
• Em corrida de 4x100m os membros de uma equipe, 
com exceção do primeiro corredor, podem começar a 
correr desde uma distância não superior a 10m, antes 
da zona de passagem. Será traçada uma linha distinta 
para indicar o limite deste prolongamento. 
 
• A prova de Revezamento 4x100m será corrida 
inteiramente em raias. 
 Regras 
 Regras 
• Nas provas de Revezamento 4x400 metros, a 
primeira volta, bem como parte da segunda até a 
linha de raia livre, também serão corridas em raias 
marcadas. 
 
• Os segundos corredores de cada equipe podem sair 
de suas raias imediatamente após passarem a linha de 
raia livre, que estará marcada por uma linha curva de 
5cm de largura através da pista e estará assinalada 
por uma bandeira sobre um poste de, pelo menos, 
1,50m de altura, de cada lado da pista. 
 Regras 
• Os corredores na terceira e quarta etapa dos 
revezamentos 4x400 metros, sob a direção de um 
árbitro designado para tal, serão colocados em suas 
posições de espera, na mesma ordem (de dentro para 
fora) dos respectivos membros de suas equipes 
quando eles completarem os 200 metros de suas 
etapas. Uma vez que os corredores ativos tenham 
passado este ponto, os que esperam devem manter 
esta ordem, e não mudar suas posições no início da 
zona de passagem do bastão. 
 Regras 
• NOTA: Nos revezamentos de 4x400 metros, quando 
não estiverem competindo mais de três equipes, 
recomenda-se que somente a primeira curva da 
primeira volta seja percorrida em raias marcadas. 
 Regras 
• Os competidores, após a passagem do bastão, devem 
permanecer em suas raias ou zonas até que a pista 
esteja livre, a fim de não prejudicarem outros 
competidores. (passível de desqualificação a sua 
equipe) 
 
• Após haver iniciado a disputa de um revezamento, 
cada equipe poderá substituir, no máximo, dois (2) 
atletas para as séries subsequentes. 
 
• Uma vez que um atleta tenha sido substituído em 
uma série anterior, não poderá retornar à equipe. 
 Regras 
• Marcas - 
– Quando um revezamento for corrido em raias, um 
competidor pode fazer uma marca sobre a pista 
dentro de sua própria raia, usando fita adesiva, 
com o máximo de 5cm x 40cm, de cor distinta, 
que não possa ser confundida com outras marcas 
permanentes. Em pista de cinza ou grama, ele 
pode fazer uma marca dentro de sua própria raia 
riscando o chão. Em ambos os casos não poderá 
ser usada nenhuma outra marca. 
 Regras 
• Bastão - 
– Deve ser carregado na mão por toda a prova. 
– Se deixado cair ele deverá ser recuperado pelo atleta 
que o derrubou, sem que diminua a distância a ser 
corrida, nem prejudique nenhum outro atleta 
– Em todas as corridas de revezamento, o bastão tem 
que ser passado dentro da “zona de passagem”. 
 Regras 
• Bastão - 
– A passagem do bastão começa quando ele é tocado 
pela primeira vez pelo atleta que o está recebendo e 
se considera terminado no momento em que o bastão 
se encontra unicamente em sua mão. 
– Dentro da “zona de passagem” do bastão só é 
decisiva a posição deste, e não a do corpo ou 
membros dos participantes. 
 Regras 
• Construção - 
– O bastão deve ser um tubo liso oco, de seção circular, 
feito de madeira, metal, ou outro material rígido em 
uma única peça; 
– No máximo 30cm e no mínimo 28cm de 
comprimento. 
– Deve ter uma circunferência de 12cm a 13 cm e 
pesar no mínimo 50 gramas. 
– O bastão deve ser colorido de maneira a se tornar 
facilmente visível durante a corrida.