Bruno Pina - Testosterona

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 CAPÍTULO I - FUNDAÇÃO
 1. PRÓLOGO 
 É com grande prazer que recebo você para mais 
uma viagem comigo para mais uma visita até a Toca do 
Coelho. 
 O primeiro eBook da BlackBook foi o famigerado 
“Trembolona”, que é de fato uma substância muito 
pouco compreendida. 
 Aquele eBook deu pano pra manga, o tempo passou 
e cá estamos nós de novo, desta vez com um hormônio 
igualmente complexo: Testosterona. 
 É importante ressaltar, que Testosterona é um 
hormônio amplamente estudado na ciência tradicional, em 
humanos. Este é um importante detalhe, pois nos fornece, 
uma infinitude de informações a mais. 
 Levantei discussões e indagações, que, espero eu, 
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sirvam para reflexão (positiva). De toda forma, tenha 
certeza que este foi um bom investimento. São nossos 
corpos, afinal de contas. Templos que habitamos. 
 Este eBook é para todos os públicos (18+), de ambos 
os gêneros. É uma boa ideia compartilhar com a patroa, 
principalmente aqueles leitores do eBook “Trembolona”. 
 Elas merecem, principalmente as mamães. 
 
2. UM POUCO DE HISTÓRIA 
 Starling. 
 Ernest Starling. 
 Foi este o (muito) gênio que sintetizou Testosterona 
artificialmente pela primeira vez. Inclusive, foi ele que criou 
o termo “hormônio”, em 1905. 
 Entretanto, o termo “Testosterona” só veio a ser 
cunhado em 1935, após Ernest Laquer isolar ela de 
testículos de bois. 
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 Como Testosterona não era eficaz oralmente, ela 
administrada através de pellets (bolinhas) via subcutânea, 
ou era utilizada como um 17a-metil (metiltestosterona), 
porém rapidamente retornaram aos pellets (em alguns 
países), e aplicações IM ou SC aqui no Brasil.
 3. FARMACOCINÉTICA
 Agora você vai aprender o básico sobre Testosterona 
a nível químico, ok? Vamos entender suas interações, onde 
ela age, como, e por quê. 
 Muitas perguntas vão ficar sem resposta ainda, mas 
ao longo desta leitura, espero ter esclarecido boa parte 
delas. Seguimos. 
 Antes de mais nada você precisa de REALMENTE 
entender o que é um receptor. Vamos trabalhar com o 
medicamento Rivotril (Clonazepam) no nosso exemplo. 
 Este remédio, como você bem sabe (espero), 
é um calmante/ansiolítico. Reduz ansiedade. 
Ele atua no cérebro e no cérebro apenas. O 
efeito dele é lá. É aquilo que nós queremos.
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 Muito bem, ocorre que quando ingerimos uma 
substância, ou aplicamos, enfim, essa substância precisa de 
passar toda a corrente sanguínea. Ela não pode parar em 
um lugar e ficar só lá, não é bem assim. O sangue tem que 
circular o tempo todo. 
 Por que uma dose tão baixa deste medicamento não 
se perderia no nosso corpo? `Por que não seria utilizado, 
como Testoterona é, tão facilmente? 
 Neste caso em específico, porque, dentre outros 
motivos, nós não temos RECEPTORES para que aquele 
medicamento faça efeito naquela região. 
 
 Quer ver um exemplo na prática? Digamos que 
você queira dar uns bjinhos na patroa e ela tá na TPM 
brabissima usando trembo escondida ainda. 
 Claramente não está muito receptiva, né? Não dá 
pra “acoplar”, porque é exatamente isso que um fármaco 
faz. Ele se acopla a um receptor e faz seu efeito. 
Outro exemplo é o da chave X fechadura. A fechadura 
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para o Clonazepam agir é bem esecífica (cérebro). 
 A chave dele só abre aquela região (Sistema 
Nervoso Central), já Testosterona, como eu disse, age no 
corpo inteiro, o que significa repercussões muito maiores. 
 Nossos receptores androgênicos (AR), são distribuídos 
por praticamente todo o corpo: no pênis, nos testículos, na 
próstata, vesículas seminais, gordura, pele, ossos, laringe, 
coração, rins, fígado, glândula pituitária e hipotálamo. 
 Agora sim, podemos começar. 
 Senhores, que efeitos exatamente, este hormônio 
produz em nosso corpo? Além da libido, oleosidade 
da pele, agressividade (uma agressividade boa, de 
competitividade), e, claro, o desenvolvimento muscular... 
...falando de efeitos positivos apenas, você já parou pra 
pensar e pesquisar os inúmeros efeitos positivos dela? 
Confere aqui comigo:
• Promove o crescimento, a função e manutenção 
da próstata, vesículas seminais e o pênis durante a 
puberdade e após. 
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• Mantém a saúde da pele, deixando-a firme, brilhante e 
hidratada, além de retardar (atrasar) o envelhecimento 
da pele. 
 OBS.: Isso tornou HGH muito famoso mundo afora, na mesma 
 época do “boom” do TRT, que há um tempo atrás atrás era um 
 assunto quase tabu, e hoje vem sendo visto com olhos... neutros, 
 digamos assim. 
 Traz benefícios melhores e nenhum colateral, quando utilizado 
 em mulheres. Estou falando do HGH neste caso, ok? HGH é top. 
 Testo é top também, mas em mulheres, não. Não. 
• Promove crescimento e manutenção dos músculos, 
principalmente na região superior. 
• Promove o aumento do crescimento de pelos no rosto e 
pelos excessivos no corpo. 
• Faz com que a gordura subcutânea seja distribuída de 
forma masculina: androgênica. 
• Promove perda de gordura subcutânea e reduz gordura 
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como um todo. 
• Suprime o desenvolvimento de mamas, agindo como 
uma barreira, impedindo que estrogênio passe do limite, 
porém se houver conversão excessiva, pode contribuir 
negativamente. 
• Promove crescimento ósseo, e aumenta a largura da 
cintura escapular (na puberdade). 
• Modula diversas funções cerebrais, como: humor, 
emocionalidade, agressividade sexualidade, além de 
cognição e memória 
• Modula a sintese protéica hepática, a produção de 
SHBG, além de outras proteínas. 
• Aumenta a produção de eritropoetina nos rins, 
efetivamente estimulando o aumento de células 
vermelhas (hemácia). Também eleva hematócrito. 
• Regula o sistema vasomotor e a temperatura corporal, 
através do hipotálamo; agora vocês moças, sabem 
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porque seus amados vivem encharcados, principalmente 
se estiverem usando Trembolona. 
• Modula várias funções cerebrais, gerando grande 
impacto no humor, emocionalidade, agressão e 
sexualidade (com o Kit Pornstar então...), bem como 
cognição e memória. 
• Aumenta o risco de hiperplasia prostática benigna 
(câncer de próstata, traduzindo). Acelera o 
desenvolvimento dela também. Tem que ficar esperto. 
Só isso. Nada pra ficar desesperado. 
• Em doses suprafisiológicas, exerce efeito de feedback 
negativo no eixo HPT, ao suprimir a secreção das 
gonadotropinas FSH e LH, através da glândula 
pituitária (também conhecida como hipófise). Isto 
inibe a produção natural de testosterona, assim como 
espermatogênese, e na esmagadora maioria dos casos, 
infertidilidade (durante o uso).
• Eleva (brutalmente, devo acrescentar), o desejo sexual 
e a capacidade de ereção do dito cujo. Foi devido este 
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efeito da Testosterona (também), que a espécie humana 
sobreviveu. Por isso sentimos aquelas coisas estranhas 
nas partes de baixo. É primitivo, está no seu DNA. 
Impossível fugir. 
• Meninas, tem dois efeitos interessantes aqui pra vocês, 
na verdade, um ruim e um boa. Vou começar com o 
efeito ruim:Diminui os seios, masssss diminui os riscos de 
câncer de mama também. Nada que uma prótese não 
resolva. 
 É bem tranquilo de contornar. Um pouco caro, mas 
 quem é bodybuilder é guerreiro e isso se aplica às 
mulheres também. Tem umas que são braba. Respect. 
 4. APLICAÇÕES MÉDICAS
 Dentro da nossa realidade e da esmagadora maioria 
das pessoas, não é difícil (principalmente para mim), saber 
que podemos trabalhar com estas 3 opções. 
 Fora essas 3, só exceções, como Testosterona para 
pessoas portadoras do vírus HIV, e/ou vítimas de uma lesão 
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grave, como queimadura: 
 Hipogonadismo (testículos mortos ou inexistentes, 
traduzindo). Nesses casos, você realmente vai ter que se 
despedir delas, porque as bolinhas já eram e o novo nome 
delas é Durateston. 
 3ª Idade/ Ancião: Hoje em dia existe uma forte 
trend (tendência, paradigma), de se precaver contra o 
envelhecimento, digamos assim, chamada de anti-aging. 
 Muito polêmico o embate entre os dois lados, mas 
como vocês sabem, Testo é vida. HGH é top. Se mandar 
os dois com o Kit Pornstar, esse veinho vai dar trabalho.
 5. NÃO EXISTE PASSEIO DE GRAÇA 
 Fellas, como vocês podem observar, estamos lidando 
com um hormônio aqui que tem influência em TUDO no 
nosso corpo: dos pés à cabeça. Literalmente. 
 Tem total relação com como nos sentimos, 
influencia totalmente nossso comportamentos e 
como respondemos às vicissitudes da vida.
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 Cada um teve uma educação diferente. Trilhou 
o caminho da vida da sua forma única, e portanto tem 
uma visão/percepção dela, única. Nós criamos a nossa 
realidade. 
 Com isso em mente, é muito importante que o uso 
deste ou qualquer outro hormônio, seja feito com cautela 
e é absolutamente necessário entender que não exisste 
passeio de graça. 
 Se você mexe em um pequeno detalhe, mínimo que 
seja, gera uma resposta ali. Mexe aqui pra resolver, “oops”, 
surgiram mais dois problemas em decorrênca desses. 
 Vish, agora você descobriu que na verdade nem era 
pra usar aquele medicamento, era outro que fazia o efeito 
oposto! 
 Pode parecer loucura ler uma situação dessas, mas 
acreditem, faz parte da realidade de um Bodybuilder, 
principalmente desorganizado, e pouco conhecimento 
sobre si e os fármacos que está utilizando. Embora ache 
que saiba algo porque é grande. Mas isso é outra história. 
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 O ponto é: Tomem cuidado com o que colocam pra 
dentro de seus corpos. Como eu disse no começo deste 
post, já virou uma espécie de trend essa questão toda do 
culto ao físico e o uso de desenfreado de entorpecentes 
em festas eletrônicas. 
 Fiquem ligados, cuidem de si mesmos e da saúde 
(sim). Não brinca com “sobe aqui e desce ali”, porque isso 
só vai gerar casos como esse a seguir na próxima página. 
 “Pô, Brunão. To tomanu aki 1g de Enan/semana, 
injeções DSDN tudo certinhio, mas o bililiu ó... R.I.P. e a 
patroa já ta achando que to com outra, que que eu faço?!“ 
 A libido dele pode estar baixa por N motivos, falando 
apenas fisiologicamente. Eu já tive um caso, este caso aqui 
na verdade, que foi muito peculiar... para ilustrar como tudo 
está interligado. 
 O camarada estava usando 2g e abaixou para 1g 
de uma vez. Libido despencou. Ele me procurou 2 semanas 
depois de fazer a redução, quando o bicho pegou mesmo 
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 Consegue imaginar esse cenário? Um homem, jovem, 
saudável, com 1g de Testosterona e a libido baixa. 1g de 
Testosterona/semana é o equivalente a cerca de 12~13x 
mais Testosterona do que uma pessoa normal. Por que, 
então? 
 Ele estava usando Letrozol, em doses altas há um 
bom tempo, porém a situação complica mais ainda, 
porque Letrozol reduz estrogênio em %, o que pode ter, na 
verdade, efetivamente, deixado ele na situação oposta: 
Estrogênio baixo. 
 E aí, como diferenciamos estrogênio baixo de alto? 
Será que é e2 baixo? Será que é e2 alto? Ele tava usando 
Nandrolona também, pode ser que seja prolactina alta... e 
aí? 
 Como avaliar isso? Peraí, peraí, é pra gente 
sequer mexer no Estradiol pra começo de conversa? 
 Existem outras variáveis... e é um ser humano aqui né, 
mesmo que seja uma sugestão, é um homem ali do outro 
lado, sofrendo questões parecidas com as que eu já tive. 
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 Sim, é complicado lidar com situações assim. Já foi 
um dia, pelo menos. E eu continuo errando comigo mesmo 
diariamente. A mente humana é maravilhosa, ela é tão 
fascinante que consegue enganar a nós mesmos. 
 Eu me engano. Vocês se enganam. 
 Para isso existem eBooks como este. Quando você 
estiver pensando em fazer uma possível bobagem, se 
certifique de que algum destes itens se aplicam a você: 
1. Eu absolutamente sei o que estou fazendo e sei qual é a 
próxima conduta, foi só um vacilinho de nada. Resolvo 
fácil agora. 
2. Eu não sei. Quer dizer, eu acho, mas vou consultar 
com quem realmente sabe, seja estudando e me 
aprofundando, ou trocando ideias com pesssoas do 
meu meio. 
3. Deixa que meu Coach cuida disso. Pago ele pra 
isso. Ele que se vire, mas até lá eu vou seguir o 
planejamento à risca. Cada um no seu quadrado. 
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 A terceira terceira resposta, no meu entendimento, 
foi a ideal. Não falo isso porque sou coach, ocorre que nós 
realmente nos enganamos muito. Sempre achamos uma 
desculpa perfeita pro crime perfeito. Para justificar nossos 
erros. 
 Verdade seja dita, nós seres humanos, somos, pelo 
menos por uma boa parte de nossas vidas, péssimos CEOs 
de nós mesmos. Em tempos de “paz”, uma parcela maior, 
mas em tempos de guerra brutal? 
 Uma rotina impiedosa, com poucas horas de sono, 
pouca comida, 2 treinos e 2 cardios por dia? 
 Aí o buraco é mais embaixo. Agora imagine 
você nesta situação, faltando apenas 4 semanas pro 
campeonato que pode mudar a direção que sua vida vai 
levar. 
 Digo mais: pra muito melhor, ou você acha que um 
atleta nessas condições, consegue cuidar de si mesmo com 
o máximo de precisão que teria, alimentado e com o corpo 
muito menos sobrecarregado? 
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 Em certos momentos, é importante entendermos o 
valor de parceiros, aliados, equipes, patrocinadores, e 
claro, coaches, treinadores. 
 Já me referindo a todos, não somente atletas, um 
coach do seu lado te encaixando na linha, evita que você 
faça besteiras, principalmente sob efeito de hormônios 
mais pesados psicologicamente. 
O que quer que você faça, lembre-se: 
 “Não existe passeio de graça”.
 6. GYMRATS, O 
 “FITNESS” E INSTAGRAM
 Quando eu comecei a “treinar”, lembro que na época 
a gente utilizava Orkut e MSN Messenger, com aquela 
opção de fazer um terremoto na tela do coleguinha. Faz 
tempo isso, mas não tanto tempo assim. 
 Nessa época, eu lembro que via os (raros) brucutus 
da Academia. Aqueles que se destacavam pelo volume. 
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Eram também conhecidos como Abomais. Comiam tudo que 
viam pela frente e puxavam ferro. 
 Não tinha essa de tirar foto, porque os celulares 
eram horríveis e você ia mostrar pra quem? Pra sua vó, 
talvez, porque vó sempre acha o menino bonito, mas 
pela maior parte da Sociedade você era “estranho”. 
 1 decada se passa... e um bebezinho em algum 
lugar do Brasil, começa a andar e quando a mãe assusta,o menino já tá com bermuda e número pra disputar na 
categoria Babybuilder. E realmente existem categorias 
de crianças, é engraçado. 
 Agora nós abrimos o Instagram e o Fitness 
absolutamente domina. YouTube, propagandas do YouTube. 
“Tá na moda” ser grandinho, bombadinho... se o camarada 
competir, aí acabou, vira estrela na cidade. 
 
 Muito bem, com esse boom do bodybuilding 
lifestyle como um todo, todo o mercado se movimentou 
insanamente. Tren, por exemplo chegou aqui no Brasil em 
torno de 2012, ou seja, tem relativamente pouco tempo que 
obtivemos acesso a algo que há décadas já tinham lá fora. 
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 Temos também muita gente mesmo fazendo besteira 
demais se tratando do uso de hormônios. 
 Cada um com sua vida, mas a reflexão final deste 
capítulo é: de duas uma, façam um trampo de qualidade, 
ou não usem hormônios. 
 Não vá na onda de ninguém, caga pra opinião dos 
outros sobre você e seu corpo, é sua opinião que importa. 
Nunca se sinta coagido(a) a utilizar hormônios pela 
sociedade. Fuck the system. 
 7. TRT – TESTOSTERONE 
 REPLACEMENT THERAPY 
Ora ora, por um acaso, o mesmo acrônimo utilizado para 
a lingua inglesa. Só invertemos as palavras “Testosterona” 
e “Terapia: Terapia de Reposição de Testosterona.
Em mais um fato, nos assemelhamos aos nossos caros 
amigos estadunidenses: nós também somos bons 
contadores de história, muito melhores do que eles, então 
nesse caso, é óbvio que os pupilos superaram os mestres. 
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 Por que eu digo que somos os melhores inventores 
de história/piadistas/sem noção do mundo? Jogue algum 
jogo online e diga que é BR e com certeza vai dar ruim pra 
você. 
 Nós somos absolutamente loucos, we are locoooos, 
loucos por exemplo como o Arlindo Anomalia. Nem preciso 
de continuar, né? This is reality. 
 Dito isso, alguém aí (“se acusa aí, guerreiro”) inventou 
uma história muito louca que agora ele faz reposição 
hormonal com 200mg de Testosterona por semana. 
 O indivíduo em questão tem uns 20 e poucos anos. 
Não tem hiponadismo. Repita essa situação centenas, 
milhares de vezes e temos agora dois casos aqui: 
 1) Parem de viajar na batatinha, por que com 
essa dose de Testosterona você bate 1500ng/dl+ de 
Testosterona. Isso non ecsiste e você vai entender ao longo 
desta leitura. De toda forma, isso não é TRT. TRT não passa 
de 100mg/semana. 
 
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 2) Você tá se enganando. Sua mente deve ter 
achado alguma forma de te compensar dessa ´péssima 
ideia. Te digo por que: 
 Ora, você não tem hiponadismo, não precisa de 
tomar injeções, mas mesmo assim toma injeções, porém 
continua pequeno. E chubby. Essas doses (200mg/semana) 
são ridiculamente baixas, até na época do Orkut seriam. 
 Melhor fazer direito, né seu bombado, oops, fella? 
Lembre-se: Never go full retarded.
 Conclusão deste tópico: Bodybuilding, e quando eu 
falo esse estilo de vida, é impiedoso. Você tá dentro ou 
fora, faz parte de você ou não. 
 Alguns dizem que você nasce com isso, o “DNA do 
Atleta” (existem hipóteses), já eu particularmente acredito 
que seja algo de cunho psicológico na infância, mas o fato, 
é que estamos todos unidos de certa forma, em prol do 
mesmo objetivo: 
 Ser melhor do que ontem.
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 Ou seja, se você é bodybuilder, você treina sua 
MENTE, porque seu cérebro faz parte do seu corpo, 
campeão. 
 Treina a MENTE porque ela manda no resto do seu 
corpo e ESTUDE mais sobre esse assunto, seja mais safo(a). 
 Treina o restante do corpo porque se sente bem 
assim. Gosta de ver sua evolução constante (como todo ser 
humano), mas tudo começa pela MENTE. 
Não deixem a mente de lado. 
Mens sana in corpore sano.
 8. TESTOSTERONA 
 COMO ANTI-DEPRESSIVO
 Antes de começar a discorrer sobre o assunto, quero 
deixar aqui minhas referências. Sempre que possível, tento 
deixar referências interessantes que podem lhes serem úteis 
no futuro. 
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 Aqui vai. Já traduzi o título para facilitar: 
Publicado em Junho de 2019: 
[ 1 ] “O efeito antidepressivo da Testoterona: Afeta a 
neuroplasticidade?” 
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/
S0941950019300119
Publicado em Jameiro de 2015: 
[ 2 ] “O efeito ansiolítico e antidepressivo de ambos 
Testosterona e Estrogênio em ratos gonadetomizados 
(castrados)” 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4501899/
Publicado em Janeiro de 2014: 
[ 3 ] “Testosterona tem eficácia similar a antidepressivos e 
facilita a neuroplasticidade induzidoa pela Imipramina, em 
ratos expostos a estresse crônico e imprevisível” 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26774465
 
 São todos estudos recentes, e essa discussão é muito 
recente, então não há nada absolutamente definido sobre 
o assunto. 
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 Resumidamente, ao estudar Trembolona mais a fundo 
(depois de escrever o eBook), me deparei com estudos 
recentes conduzidos em ratos, com Nandrolona. 
 Eram estudos que demonstravam que por uma série 
de processos que não valem a pena discorrer sobre, 
Nandrolona reduzia os níveis de Serotonina no cérebro. 
 Usuários de Trembolona parecem sentir esse 
desequilíbrio entre Dopamina e Serotonina muito mais. O 
usuário de Trembolona que não se cuidar, pode chegar 
num nível de frieza beirando psicopatia (psicopata é 
aquele que não consegue ter empatia pelos outros, não é 
necessariamente o Jason). 
 Por que muitos usuários de Nandrolona ficavam 
jururu (pra baixo), mesmo controlando prolactina, e porque 
muitos usuários de Tren ficavam mega surtados e depois de 
um tempo, na maioria das vezes, depressivos? 
 Ora ora, Nandrolona reduzia só Serotonina e tinha 
pouco impacto em Dopamina. Trembolona dava aquele 
“boom” inicial de Dopamina, depois os níveis caíam, 
então o usuário de Trembolona ficava com Dopamina e 
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Serotonina baixos. 
 Nesse caso citado acima, existem situações em que 
o indivíduo não quer nem sair da cama. Ele chega num 
estado que vai além da depressão. 
 Vou cunhar esse lugar de “Limbo do Niilismo”, que é 
exatamente o que ele é, principalmente quando Serotonina 
cai demais (e ela cai muito a longo prazo), em conjunto 
com Dopamina baixa. É pesado. 
 Pô, que chato hein, mas e a Testosterona? Além de 
NÃO aumentar prolactina, também NÃO diminui Serotonina, 
tampouco Dopamina. Tem mais, Testosterona aumenta os 
níveis de Serotonina. 
 Nas referências acima, o tema é abordado e aí é 
só entrar naquela referência para ver mais dezenas de 
referências a respeito, caso você seja um estudioso como 
eu. Vai curtir a leitura. 
 Pode também procurar qualquer artigo em português 
ou inglês que aborda a efetividade da Testosterona não só 
nesse sentido, como no aumento da capacidade cognitiva. 
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 EU FALEI QUE TESTO É VIDA! 
 9. RELAÇÃO TESTOSTERONA:E2
 Pessoal, eu escrevi um eBook maneiro que vocês 
podem obter na loja, o nome é “Relação Testo:E2. Este 
tópico foi apenas um lembrete. 
 Quem quiser saber mais, é só acessar meu Instagram 
(@brunopina.tsd) e no Feed, procurarem pelo post “Relação 
Testo:E2”. 
 O eBook foi e vai continuar sendo disponibilizado 
gratuitamente por enquanto, e assim como todos os eBooks 
da loja, pode ser removido. 
 É um excelente eBook cominformações gratuitas de 
alto nível. O blog em que vocês acham o post está no meu 
blog: www.molonlabe.net.br 
 No meu feed tem muita informação boa também. 
Vejam os posts antigos também.
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 CAPÍTULO II: VOCÊ FALA O 
 QUE FALA, MAS FAZ O QUE FALA?
 Este capítulo aqui eu reservei apenas para aqueles 
que querem apertar um pouco o parafuso, então não 
serei tão polido nas palavras, tampouco darei tantas 
explicações simples. 
 Afinal de contas, se você faz o que fala o que faz.. 
vai entender, porque você faz. 
 Next level, como diriam. 
 Let’s vamos. 
 1. ENTENDENDO O CONCEITO 
 DE “USAR HORMÔNIOS”: 
 GRANDES PODERES E 
 RESPONSABILIDADES 
 Essa é pro pessoal que está começando agora. 
Agora = de 2~3 anos pra cá. 
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 Se liguem nessa ideia: eu entendo exatamente como 
vocês sentem e o que passa na cabeça de vocês na faixa 
de 18 até 21, mais ou menos. 
 Alguns de vocês vêem caras como o Horse e Brandão 
(ou diversos outros Classic e MP, enfim), e querem ficar 
enormes/estéticos daquele jeito, ou terem o carro que eles 
tem, o lifestyle, relacionamento, fama. 
 Faz sentido, considerando que vocês são de outra 
geração, e a visão das coisas é diferente. Mais rápida, pá, 
pum. Isso é bom, porque essa fome toda gera, por exemplo, 
esse avanço tecnológico que tivemos. 
 Falando em avanço tecnológico... você 
provavelmente tá lendo isso de um celular, né? Se não, 
dei azar, mas em 2/3 dos casos eu estaria certo, segundo 
pesquisas. 
 Acompanhem meu raciocínio... se nós temos jovens 
muito mais imediatistas, com um acesso a informações 
infinitamente maior, bem como de acesso de recursos, além 
de um enorme incentivo apelativo dos colegas e Instagram 
que define um padrão de beleza “fitness”... 
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 O que isso gera? Além de depressão, ansiedade e 
todas aquelas coisas que tantos sentem/sofrem por não 
estarem compatíveis com o padrão de beleza, claro. 
 Gera jovens começando a utilizar hormônios como 
se fosse bala. Tipo Franol, saca? Só porque não precisa de 
receita, abusam... mesma coisa com Clembuterol. 
 Adquirir hormônios hoje, inclusive licitamente 
(prescrição), é extremamente fácil. A verdade é essa. 
 É ridiculamente fácil. A alfândega é uma piada, 
então trazer qualquer coisa pra cá, como sais de 
hormônios, é easy. Os narcs querem drogas. Hormônios 
são apenas ergogênicos. 
Estes sais, após chegarem aqui, são confeccionados 
de diversas maneiras. Algumas limpas, outras nem 
tanto. Algumas subdosadas... e por aí vai.
 Para concluir este tópico, temos então hormônios 
que até mesmo no fogão da sua casa, podem se tornar uma 
solução injetável, que é fácil trazer isso da China, e que o 
lucro passa de... aí é sacanagem com os cooks. Correto, 
senhores. Temos. 
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 Temos também jovens impulsivos, inconsequentes, 
imediatistas e muitas vezes com mágoas diversas... que 
levantam o questionamento: “bom, se eu posso tomar o soro 
do Capitão América, porque não?” 
_ Uai, porque não? Vai lá, mas tem um preço, cê sabe, né? 
 O passeio, ora. Ele tem um preço, como tudo na vida. 
Vamos entender sobre preços logo a seguir, meu caro. 
 2. NÃO EXISTE TPC! PARE DE 
 DISTORCER A REALIDADE
 Veja bem: preste bastante atenção... Terapia pós 
ciclo, já ouviu falar? Então. Apaga da sua memória se você 
conhecia esse termo. 
 Quando eu falo que não existe TPC, não é porque 
quero induzir abusos e por conseguinte, danos a vocês. 
 Não fazer TPC na verdade é melhor para sua saúde, 
só que ambas as situações têm preços! 
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 A partir do momento que você tem uma quantidade 
sérica de Testosterona acima de do normal, ou seja, está 
com Testosterona suprafisiológica (acima de 1000ng/dl em 
exames), eu estou, veja bem: 
 Supra = acima 
 Fisiológico = normal 
 Tendeu? Estou com a testosterona acima do normal. 
 Muito bem, quando Hematócrito e Hemoglobina 
sobem, vocês ficam desesperados, né? 
 “Tá acima do normal!” 
 Por que não dizem o mesmo com Testosterona? 
A ciência é como é, senhores, não como queremos. 
 Quando algo está acima ou abaixo do normal, 
ou seja, está anormal, e o objeto em questão aqui 
(Testosterona) afeta o corpo TODO... 
 Digamos que repercussões podem acontecer. 
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 Cada um vai responder aos colaterais de forma 
diferente, e a verdade é que, doses baixas ou altas, você 
não tem como ter saber de nada. 
 E aí você entra (ou entrava) nessa pira de usar só uns 
2-3 meses e soltar algo como: 
 _Parei man, parei, seriasso, esse negócio aí derrete 
o fígado, sei lá mano, tenho medo, tem esse lance de filho 
tb, medo de fichar brocha, é foda...
Hmm. 
Te res´pondo com a seguinte frase: 
 _ Você sabe que você vai morrer, né? 
Inclusive você tá 3, talvez 5 segundos mais morto 
agora. 
 Possivelmente 10 segundos agora. É. Cada 
respiração é mais vida ou mais morte, depende 
da sua percepção. 
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 Não tem como prever o dia de amanhã, se você tiver 
que ter câncer, você vai ter, se for pra atravessar a rua 
amanhã, ser atropelado e morrer... foda-se (mais ou menos 
nesse caso... ½ foda-se só), fazer o que, merda acontece. 
 O ponto é: nós não sabemos de nada com total 
certeza e não temos controle algum sobre o amanhã. Só 
sobre nós mesmos e nossas decisões. 
 Qualquer que seja sua decisão (usar ou não 
hormônios): Lembre-se, isso é uma maratona, não um 
sprint. 
 Vai com calma e não mexe no que não tá quebrado. 
Não inventa moda, não mexe muito em doses, e não escuta 
qualquer um. Leia. Estude muito sobre o assunto. 
 Só não faça Ciclo & TPC. Só isso. 
 Eu poderia falar uma porrada sobre variação de 
Testo:E2, mas disponibilizei ótimos materiais neste sentido, 
então eu vou colocar de uma forma mais coloquial e 
empírica, mas que, acredite, está em ressonância com a 
realidade: 
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 Ao fazer Ciclo & TPC, você está mexendo 
agressivamente com aquele hormônio lá do começo 
do eBook. Sabe aquele que regula TODO o seu corpo, 
chamado Testosterona? 
 Pois é. Hormônio complexo, né? Pode gerar 
muitos problemas mexer nele, não acha? E mesmo assim 
você mexeu. Foda. Ok, já que estamos com um caso de 
“bombado”, não tem como mais reverter, a gente trabalha 
com o que tem, que é “contenção de danos”. 
 É como eu com doces. Posso até dar uma reduzida, 
uma segurada, mas TIRAR as jujubas? Aí você já pediu 
demais, meu parça. 
 Enfim, tá acompanhando o raciocínio ainda, colega? 
Qualquer coisa assopra o cartucho do Nintendo que a 
caixola volta a funcionar. 
 A frase final é: NÃO MEXE com a Testosterona, coloca 
ela lá e DEIXA ela lá. Ela não morde, não faz mal, nada, só 
te deixa monstro, de bom humor e com a cognição afiada. 
Trem bão sô. 
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 Agora... se você inventar moda de tirar ela... meu 
camarada, anote minhas palavras: Seu bigulim... já era, nem 
Kit Pornstar vai salvar ele. 
 Sabe aquele filme Rambo? Vai chorar vendo ele. 
Pode colocar Jason, vai chorar porque a unha da moça 
quebrou na cena. Vai ser esse o nível de bichisse que você 
vai chegar.E vou além: sabe aqueles formidáveis e magnificentes 
ganhos que você teve durante o ciclo? Já era. The end. Vai 
esmilinguir tudo. 
 Nós dois sabemos qual é o único caminho: 
 
 Testo pra sempre. Por quê? Testo é vida.
 3. MAIS TESTOSTERONA, 
 MENOS COLATERAIS
 Os tópicos a seguir serão mais curtos, porque este 
eBook foi, até então, o eBook mais longo de todos os 
escritos pela BlackBookStore até então. 
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 Como eu sabia que a leitura seria extensa, deixei 
apenas (mais) alguns pulos do gato, ou informações que 
sei que serão ricas para aqueles que querem pegar aquele 
“algo a mais” pra sua coleção de conhecimento. 
 Muito bem. Se eu tenho X colaterais com certa 
substância que estou utilizando, aumentar a dose dela, 
então, provavelmente não seria uma boa ideia, não? 
 Na maioria dos casos, essa afirmação faria sentido, 
mas sabe como é, né, eu gosto de quebrar paradigmas. É 
tipo um hobby. Experimenta depois, é bem bacana. 
 Qual é a lógica de utilizar uma dosagem maior de 
algo que já está me gerando colaterais na dose atual? 
 Ora, maior a dose... maior, ou digamos, melhor 
o efeito. Certo? Errado. Se eu arrancar comida 
completamente, vou perder mais gordura do que se tiver 
uma dieta equilibrada? 
 Não, nem mesmo mais gordura você vai perder, 
mesmo que não coma nada, porque seu corpo vai colocar 
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seu metabolismo pra praticamente “hibernar”, enquanto eu 
faço o metabolismo do seu colega ficar supimpa. 
 Ciência é de fato linda porque ela é o que é. Não 
tem mimimi. Ocorre que nem tudo é linear, nem tudo é um 
processo A/B, tipo mais tempo sem comer = mais fome, ou 
menos comida = menos gordura. 
 Você pode ficar com muito menos fome em um jejum 
muito mais longo, e perder muito mais gordura, comendo 
inteligentemente. 
 O que isso nos ensina? Que não necessariamente 
aumentar a dose de Testosterona significa um problema 
para nós, amigos. 
 Vou deixar o eBook de Relação Testo:E2 para sua 
leitura posterior, onde eu explico o por que de cada por 
que dentro deste tópico, porém entenda, não é sobre ter 
mais ou menos testosterona. 
 São três os pontos-chave que vai fazer sua relação 
com a Testoterona ficar infinitamente melhor: 
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A. BF baixo 
B. Relação Testo:E2 adequada 
C. Injeções frequentes com éster pesado (Enantato).
 4. DESENVOLVIMENTO MUSCULAR, 
 REGENERAÇÃO, FORÇA & LIP`ÓLISE
 Neste tópico eu não venho falar o que poderia ser 
facilmente encontrado no Wikipedia, e sim trazer uma 
pequena experiência totalmente particular MINHA sobre 
a Testosterona. São casos meus, histórias que aconteceram 
comigo. 
 Resumidamente, eu comecei a utilizar hormônios em 
2013, e meu primeiro protocolo continha apenas Propionato 
de Testosterona. 
 Eu aplicava todos os dias e mesmo assim tinha 
sensibilidade nos mamilos. A dose era 350mg/semana. Os 
hormônios eu mesmo cozinhei, então eram bons. 
 Joguei Anastrozol. Nada. Joguei Letrozol... e 
intermitentemente ele segurava os mamilos sensíveis. Letro 
estava em 1cp./dia para 350mg de Testo. 
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Prolactina talvez? 
 Eu era neném mas já sabia uma coisa ou outra, então 
adquiri Cabergolina (na época tava bem mais cara). 
 Joguei 1, esperei alguns dias, joguei outro. No 
desespero mandei 40mg de Tamoxifeno TSD, porque não 
achei Raloxifeno. Absolutamente nada resolvia. 
 Chegou o Enantato e fiz uma ponte do Propionato 
pro Enantato, mas continuei aplicando TSD porque tinha 
Trembo no protocolo. 
 É, meu primeiro protocolo tinha Tren. Normal pra mim 
essas coisas. 
 Enfim, eu fiquei abismado com como tão 
rapidamente a situação melhorou um pouco, mas era 
sempre aquela sensibilidade que vinha e ia. 
 Eu não conseguia achar o ponto... nunca achava o 
certo, até que deparei com o estudo que foi mencionado 
no outro eBook de Relação Testo:E2. 
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 A partir daí, só sucesso. Testosterona em níveis 
compatíveis com Estrogênio é lindo. Mais Testosterona não 
é como mais Trembolona. 
 Claro que cada um vai responder de uma forma né, 
eu usei Trembo por 6 anos, minha resistência é um pouco 
alta a certas coisas. 
 Não obstante, eu lembro como me sentia com Trembo 
e fazendo um comparativo, eu posso dizer, sem sombras de 
dúvidas, que Testo realmente é vida. 
 Veja bem, a vida não é só ficar grande, seco e 
combater gladiadoras (podia ser né, gatchenhas (não 
casadas)) não. 
 Você tem que trabalhar. 
 Tem que gerenciar negócios. 
 Estudar. Trabalhar AND estudar em alguns casos. 
Esse mundão não é fácil pra ninguém. 
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 Don Vito Corleone já dizia: 
 
 “Crianças e mulheres podem ser 
 descuidadas, homens não”. 
 Nesse contexto ele se referia a prover o lar, proteger 
sua mulher e filhos. Antecipar/prever situações e sempre se 
manter firme como uma rocha em situações de conflito. 
 É aqui que entra Testosterona. 
 Testosterona em doses mais altas é vista como um 
hormônio que vai te deixar agressivo, querendo brigar com 
todo mundo, mas não tem nada disso! 
 Em doses maiores ela é ansiolítica, meu camarada. 
Reduz ansiedade. Melhora seu humor. Te deixa mais afiado, 
mais “frio” no sentido de ter a cabeça centrada. 
 Oooookay, senhores, próximo tópico. 
 O gran finale chegou! 
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 5. COMO UTILIZAR TESTOSTERONA?
 Agora sim chegou a hora do mega hiper ultra ciclo 
6000! “Auuuuuuuu hora de ficar m0nst4um dig din” 
 Não.
 Eu não pretendo colocar doses de substâncias que 
podem ser perigosas, nos meus eBooks mais, porque após 
reflexão eu percebi que estaria fazendo mais mal do que 
bem dessa forma. 
 Primum non nocere. 
 
 Primeiro não fazer o mal. Venho aqui disseminar 
conhecimento, mas até certo ponto, porque conhecimento 
demais nas mãos erradas, infelizmente “dá merda”. 
 Dito isso, Testosterona pode ser utilizada 
basicamente das seguintes formas, ok? Cruise, “TRT” e 
Blasts. 
 Vem comigo. 
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 Vamos lá: 
 1) Cruise:
 Nesse caso, você terá vindo de um Blast (que é 
um protocolo mais agressivo, doses mais altas) e agora 
precisa de “dar um tempo”. É aqui que a maioria faria a 
famigerada “TPC”. 
 O “dar um tempo” nesse caso, significa 
remover todas as outras substâncias e deixar 
apenas Testosterona (Enantato ou Durateston). 
 As doses vão variar de atleta para atleta. Um atleta 
com 110+kg, HGH e tudo mais, não vai usar as mesmas 
doses que uma pessoa “normal” (porque convenhamos, esse 
ser não é humano mais). 
 De toda forma, a média gira em torno de 400mg/
semana. As aplicações devem ser no mínimo DSDN, 
mas SEG/QUA/SEX é o limite máximo. Leia meu post 
sobre aplicações para não fazer bobagem, hein?
 
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 Essa é a dose mínima que utilizamos. 
 400mg/semana. Sempre. Até o caixão. 
 “Ahhh tá muito alta”. 
 Foda-se. Não usa então. 
 A minha é assim.
 
 
 2) “TRT”:
 Essa aqui é a TRT Tabajara. Superdosada essa TRT. 
É a TRT que muitos fazem por aí, girando em torno de 
200mg/semana. 
 Não recomendo. Por quê? A relação Testo:E2 
invariavelmente fica muito pior. 
 
 Com essa dose, eles são quase naturais. Eu não vou 
furar meu popoti pra essa miserinhade Testo, dá licença. 
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 3) Testosterona em Blasts:
 Eu vou falar exatamente o que EU faço:
a) Indivíduo quer crescer mas engorda fácil:
- Testo no talo; 
- Um cheiro de Nandrolona, não passa de 100mg; 
- Um cheiro de Trembolona, 350mg tá ótimo, senão 
atrapalha a crescer. 
b) Indivíduo quer crescer e NÃO engorda fácil:
- Testo no talo mais ainda; 
- Um nanocheiro de Trembo (150mg tá bom); 
- Cheirinho de Nandrolona. 
c) Indivíduo quer secar:
- Testo no talo no começo, INSANA no meio, BAIXA no final 
da prep e tira 5.5 MVs antes do show. Pode manter Propi 
pra libido. 
- Trembo baixa, depois média e depois alta se ele 
aguentar. 
- Cheirinho de Nandrolona até 5.5 MVs fora. 
- Primo, Masteron... 
- Stano, Oxan e Hemo no final.
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 X. VISITA AO CLUBE 
 DO BRUNINHO (Bônus)
 Olá, meus amigos. 
 O tema a ser tratado nesta disertação, é... vish, 
esqueci, rapaz. É bônus! Nós dois sabemos que você vai ler. 
 Boa leitura. 
 Nossa desproporção continua a mesma, mas mulheres 
conseguem facilmente chegar no que seria o equivalente a 
um homem com testosterona mediana hoje em dia. 
 Ficou difícil de entender? Coloco de outra forma. 
Vou desenhar um gráfico, assim dá pra ilustrar melhor 
o que quero dizer. Você vai sair daqui faixa preta em 
Testosterona. Uai, sô. 
 Você lembra de como Testosterona impacta nosso 
corpo inteiro, das mais diversas formas? Pois bem. Por esse 
motivo, mulheres também têm Testosterona. 
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 Elas precisam dele, em doses/n´íveis séricos muito 
menores, evidentemente, por motivos biológicos ancestrais. 
 O ponto, antes de eu começar, é que homens, 
normalmente, são MUITO homens, e POUCO mulheres 
(mude o termo para masculino e feminino, não importa). 
 É um fato biológico que quando eu deixo meu 
Letrozol acabar e começo a chorar porque o vilão do filme 
morreu, eu entendo na hora que estou mais mulher do que 
devia estar. 
 Vou na minha gavetinha mágica de Chernobyl 
resolver isso. Mas é FATO na prática, é totalmente 
evidente como o equilíbrio entre Testosterona e 
Estrogênio adequado pode literalmente te transformar 
completamente em questão de dias, horas em alguns casos. 
Aquele “acorda pra vida”, enfim. 
 Estamos entendidos então, que nós homens somos 
MUITO homens (fisiologicamente, uns mais, outros menos, a 
ciência explica a seguir) e POUCO mulheres, certo? 
Deu pra entender tudo aí, né? Ótimo. 
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 Gráfico. Hora do gráfico. 
 Nele, é possível ver a discrepância absurda entre 
homens e mulheres naturais (sem uso de hormônios), não é 
mesmo? 
 Estamos falando de 10x menos Testosterona 
naturalmente. Isso tem um motivo de ser, sabia? Tem... a 
mulher é mais complexa do que o homem, né? 
 É ela que carrega o filho 9 meses no ventre, tem que 
alimentar, cuidar, banhar, basicamente a mãe e o filho são 
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um só por um período, e de fato são, porque o bebê 
só toma consciência que é um ser “individual”, em 
torno de 3 meses. Antes disso, eles são um só.
 
 Veja bem a complexidade do bebê, que 
por sinal, é só a mulher que pode gerir, por 
isso tem uma estrutura óssea diferente. 
 
 As que tem o quadril mais largo são geralmente 
mais desejadas, porque lááá´ááááaáá na pré história 
da pré história, isso significa que ela tinha mais espaço 
pra que o bebê tivesse melhor sustentação para ele.
 Até agora: ela gere um bebê, tem a estrutura 
óssea diferente, tem a quantidade de musculatura 
muito menor... você não acha que tem um link aqui? A 
mulher não foi biologicamente desenvolvida pra ir pra 
guerra. Estou falando puramente a nível biológico.
 São mais lentas, muito mais fracas, lentas. Reflexo 
ruim. Não conseguem carregar muito equipamento. 
Tendem a paralisar em situações extremas. Tomada 
de decisão rápida: difícil. Muito mais vulneráveis.
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 Seria para o meu Pelotão, um Soldado que não 
só NÃO iria ajudar, como atrapalharia e poderia 
gerar mortes, porque quando ela tropeçar e se 
machucar, e se isso acontecer, quem vai carregar? 
 Mais dois Soldados. Ótimo, agora temos 3 
soldados incapacitados porque “direitos iguais”. 
Direitos iguais, sem sombra de dúvidas, mas iguais, 
não somos, nunca seremos. Somos diferentes, 
como é pra ser. A palavra certa é equidade.
 `Por outro lado, mulheres são extremamente 
habilidosas com tudo que requer manuseio delicado, 
conseguem de forma indireta, manipular situações de 
forma que todos sejam beneficiados, como, por exemplo:
 Uma médica Major do Exército, que já conhece 
o Coronel Cmt daquele Batalhão, intercedera em 
uma questão com muita delicadeza e sutileza, cada 
palavra no momento certo, ativando gatilhos nele que 
fazem com que ele aceite o que lhe foi requisitado. 
 
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 Não fosse a sutileza, observação de expressões 
faciais mais apurada dela, ângulação etc... o pedido 
possivelmente teria sido indeferido, e muitas vidas 
poderiam ser perdidas. Diplomacia. Elas são boas nisso. 
Quando querem. =) 
 Ah, isso não é aprendido, a propósito. Elas nascem 
com esse tipo de habilidade, como por exemplo o 
fato de que a visão periférica delas, é muito maior 
do que a nossa. Ou seja, você aí que igual bobão do 
lado dela na balada... dá bobeira não. Tsk tsk tsk.
 Mulheres têm uma paciência fora do normal com 
crianças. As que não usam Tren têm paciência com os 
homens também, quase sempre, e são fundamentais para o 
desenvolvimento psicológico sadio dessa criança. 
 Têm uma excelente memória e age, mesmo que 
inconscientemente, como manutedora da saúde e paz 
de um ambiente,, atuando em apoio ao Homem, que 
então faz a parte dele. Teoricamente. Dito tudo isso:
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 Em alguns momentos, é bem fácil a testo ng/dl de 
uma mulher hormonizada bater mais do que 800ng/dl. 
 Se uma mulher tem normalmente... 40ng/
dl... isso é simplesmente 20x mais Testosterona.
 
 Espero ter deixado inúmeras futuras reflexões 
pra vocês. Cuidado com o abuso de hormônios nelas.
 DEIXO AQUI MEU MUITO OBRIGADO 
 E TE AGUARDO PRA PRÓXIMA!
 - Bruno Pina
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menores, evidentemente, por motivos biológicos ancestrais. 
 O ponto, antes de eu começar, é que homens, 
normalmente, são MUITO homens, e POUCO mulheres 
(mude o termo para masculino e feminino, não importa). 
 É um fato biológico que quando eu deixo meu 
Letrozol acabar e começo a chorar porque o vilão do filme 
morreu, eu entendo na hora que estou mais mulher do que 
devia estar. 
 Vou na minha gavetinha mágica de Chernobyl 
resolver isso. Mas é FATO na prática, é totalmente 
evidente como o equilíbrio entre Testosterona e 
Estrogênio adequado pode literalmente te transformar 
completamente em questão de dias, horas em alguns casos. 
Aquele “acorda pra vida”, enfim. 
 Estamos entendidos então, que nós homens somos 
MUITO homens (fisiologicamente, uns mais, outros menos, a 
ciência explica a seguir) e POUCO mulheres, certo? 
Deu pra entender tudo aí, né? Ótimo. 
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 Elas precisam dele, em doses/n´íveis séricos muito 
menores, evidentemente, por motivos biológicos ancestrais. 
 O ponto, antes de eu começar, é que homens, 
normalmente, são MUITO homens, e POUCO mulheres 
(mude o termo para masculino e feminino, não importa). 
 É um fato biológico que quando eu deixo meu 
Letrozol acabar e começo a chorar porque o vilão do filme 
morreu, eu entendo na hora que estou mais mulher do que 
devia estar. 
 Vou na minha gavetinha mágica de Chernobyl 
resolver isso. Mas é FATO na prática, é totalmente 
evidente como o equilíbrio entre Testosterona e 
Estrogênio adequado pode literalmente te transformar 
completamente em questão de dias, horas em alguns casos. 
Aquele “acorda pra vida”, enfim. 
 Estamos entendidos então, que nós homens somos 
MUITO homens (fisiologicamente, uns mais, outros menos, a 
ciência explica a seguir) e POUCO mulheres, certo? 
Deu pra entender tudo aí, né? Ótimo. 
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 O ponto, antes de eu começar, é que homens, 
normalmente, são MUITO homens, e POUCO mulheres 
(mude o termo para masculino e feminino, não importa). 
 É um fato biológico que quando eu deixo meu 
Letrozol acabar e começo a chorar porque o vilão do filme 
morreu, eu entendo na hora que estou mais mulher do que 
devia estar. 
 Vou na minha gavetinha mágica de Chernobyl 
resolver isso. Mas é FATO na prática, é totalmente 
evidente como o equilíbrio entre Testosterona e 
Estrogênio adequado pode literalmente te transformar 
completamente em questão de dias, horas em alguns casos. 
Aquele “acorda pra vida”, enfim. 
 Estamos entendidos então, que nós homens somos 
MUITO homens (fisiologicamente, uns mais, outros menos, a 
ciência explica a seguir) e POUCO mulheres, certo? 
Deu pra entender tudo aí, né? Ótimo. 
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