Como saber máscara que preciso para o meu tipo de pele

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Como saber máscara que preciso para o meu tipo de
pele?
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Então, qual máscara facial devo escolher de acordo com meu tipo de pele? Algumas coisas
importantes a considerar antes de terminar
É bem provável que você já os tenha utilizado, tanto em casa (aplicado em casa), como em
qualquer centro de estética ou cosmética. 
Porém, a verdade é que seu uso não é tão comum ou popular quanto os demais, embora
deva se tornar um elemento essencial para o cuidado facial, pelo fato de proporcionar
inúmeras propriedades, benefícios e qualidades para a derme.
Mas com um bônus adicional. E podemos aprender a preparar nossas próprias
máscaras faciais caseiras facilmente em casa, usando apenas ingredientes cem por cento
naturais. 
A verdade é que eles são tremendamente versáteis, então, se você se atrever a fazê-los
sozinho, só poderá escolher os ingredientes de que precisa com base nas qualidades e
efeitos que deseja que eles forneçam. 
Qual máscara facial eu preciso de acordo com meu tipo de pele
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E você não precisa de dezenas de ingredientes ou produtos naturais. Na maioria dos
casos, 2 ou 3 ingredientes são suficientes para fazer uma máscara facial com excelentes
qualidades para a pele.
Ingredientes, aliás, que poderá ter sempre na despensa, como azeite, iogurte, ovo, abacate
ou aveia (e só para citar alguns exemplos).
Mas você realmente sabe o que é uma máscara facial e em que
consiste? 
São autênticos unguentos multifuncionais , que não devem ser confundidos com os
cremes convencionais (e que tendemos a usar no dia a dia), apesar da enorme diversidade
de qualidades que podem oferecer. 
Por exemplo, proporcionam hidratação, luminosidade e limpeza, além de nutrir, suavizar
e refrescar, dependendo dos ingredientes que foram utilizados em seu preparo.
Em sua composição encontramos altas concentrações de princípios ativos , de modo que
atuam quase que instantaneamente a partir do momento em que os aplicamos na pele. 
Mas o que é melhor: não atuam apenas na camada mais superficial da pele; exercem
efeito na epiderme mais profunda , por isso proporcionam benefício ainda maior em
relação aos cremes convencionais, que atuam apenas superficialmente (embora
posteriormente nutram e hidratem até atingir o interior a partir do momento em que são
absorvidos).
Quando as máscaras devem ser usadas?
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Como muitos especialistas pensam, o segredo é usá-los regularmente para fornecer as
diferentes qualidades ou benefícios que oferecem, mas ao contrário do que se possa
pensar, não é aconselhável usá-los diariamente, mas semanalmente.
Isso não significa que você não deva continuar com a rotina diária de cuidados com a pele,
que deve incluir limpeza, hidratação e finalmente a aplicação de um soro ou soro
específico que cada mulher precisa. 
Porém, a aplicação da máscara, devido à sua concentração, deve ser limitada apenas a
uma ou duas vezes por semana . 
E é que embora seu efeito tenda a ser imediato, principalmente no nível superficial, seus
efeitos nas camadas mais profundas da pele podem demorar até alguns dias.
Em relação a qual seria o melhor momento da rotina de aplicação da máscara facial , uma
vez estabelecidos seus horários habituais de rituais de beleza, é necessário lembrar em
qual etapa da rotina é fundamental introduzi-la, desde que para os produtos. 
Para proporcionar o efeito e as qualidades desejadas na pele, é fundamental aplicá-los no
momento mais oportuno.
Assim, é melhor aplicar a máscara facial após a limpeza facial e o tônico , mas antes do
soro ou soro, do contorno dos olhos e do hidratante.
Que tipo de pele eu tenho? Descubra seus principais sinais
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Como você provavelmente sabe, como acontece com outros cosméticos e produtos de
beleza, tudo vai depender do tipo de pele que você tem, pois, não é a mesma coisa usar um
determinado composto para pele sensível do que para pele seca, com excesso de
oleosidade ou mista.
Portanto, em primeiro lugar é fundamental sabermos que tipo de pele temos , utilizar
aqueles ingredientes que nos possam proporcionar mais benefícios, e sem causar
problemas incômodos ou efeitos colaterais que, no final, podem arruinar os esforços que
nós pudemos levar a cabo o cuidado da nossa pele.
Pele normal
A verdade é que, como muitos dermatologistas e especialistas em beleza pensam,
poderíamos dizer que a pele normal seria caracterizada, curiosamente, por aquilo que
realmente não é. Isso significa que, se a nossa pele não for oleosa ou seca, possivelmente é
um tipo de pele normal.
Mas cuidado. A pele normal pode certamente ser suscetível a certas condições de pele,
como, por exemplo, pode ser o caso de oleosidade ou ressecamento ocasional, ou algumas
imperfeições relacionadas. 
Ou seja, mesmo quando nossa pele é considerada normal, isso não significa
necessariamente que às vezes não possa ser oleosa ou seca.
E é que como acontece com o resto das peles, os mesmos estressores que afetam o estado
da pele oleosa ou seca também podem acabar influenciando negativamente a pele normal,
como poderia ser o caso de:
Flutuações e mudanças hormonais. 
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Mesmo aquelas mulheres que têm uma pele normal e perfeitamente equilibrada, às vezes
podem acabar tendo acne, ou outros problemas que em muitos casos podem coincidir
com alterações e flutuações causadas diretamente pelos hormônios. 
Um bom exemplo é encontrado com o cortisol, popularmente conhecido como “hormônio
do estresse”, que pode desencadear a produção excessiva de óleo. 
O mesmo aconteceria com a diminuição dos níveis de estrogênio, embora desta vez
pudesse causar a formação de pele escamosa e seca.
Usar produtos de cuidados da pele inadequados ou inadequados. 
Conforme explicamos anteriormente, é fundamental o uso de produtos adequados
dependendo do tipo de pele que temos. 
Mesmo quando você segue uma rotina regular de cuidados com a pele, se você aplicar
produtos que não são realmente recomendados, porque não são especialmente projetados
para sua pele, ela não apenas pode ficar irritada ou inflamada, mas pode causar acne
incômoda e incômoda. 
E o que é ainda pior: condições de pele seca podem alternar com excesso de oleosidade
ou produção de gordura.
Exposição excessiva aos raios UV. 
Você deve saber que um dos maiores inimigos de desfrutar de uma pele perfeita são os
danos causados pelos raios ultravioleta, uma vez que tende a se acumular com o tempo, e
causar o aparecimento de envelhecimento precoce em absolutamente qualquer tipo de
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pele. 
Para evitar que surjam desconfortos ou condições indesejáveis na pele normal, é
imprescindível a limpeza regular da pele , pois auxilia na remoção de sujeira, oleosidade,
maquiagem e outros contaminantes, e por fim hidrata-a , podendo ajudar de uma forma
verdadeiramente positiva quando se trata de mantê-lo em perfeito equilíbrio. 
Os benefícios serão ainda maiores se, além disso, você aplicar algum excelente hidratante
natural.
Pele seca
A verdade é que é extremamente fácil saber se nossa pele está seca ou não. 
A pele seca costuma estar relacionada principalmente à produção de oleosidade da pele,
bem como ao seu conteúdo, de forma que, mais frequentemente, é um tipo de pele que
tende a ser causado por uma predisposição genética.
Aquelas pessoas cuja pele produz naturalmente menos oleosidade do que se considera
normal, é muito provável que acabem com a pele seca crónica, cujos principais sinais são
geralmente descamação, sensação de tensão e apatia.
Para controlar e cuidar com eficácia, é fundamental dar atenção especial aos produtos que
você usa regularmente, pois ingredientes agressivos , que eliminam os óleos naturalmente
presentes na pele, podem piorar o problema. 
O melhor? Escolha produtos que contenham principalmente ingredientes com
qualidades nutritivase hidratantes.
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Por outro lado, pele seca não deve ser confundida com pele desidratada. 
Nesse caso, a pele desidratada está relacionada à capacidade da pele em reter água,
portanto, quando ela não tem teor de água suficiente, pode ficar seca, escamosa ou
enrugada.
E por que teríamos a pele desidratada?
Geralmente é causado por certo hábitos relacionados ao nosso estilo de vida. 
Por exemplo, fumar, consumir álcool em excesso, seguir uma dieta rica em sal ou o
consumo de certos medicamentos. 
Além disso, também pode ser resultado de fatores ambientais, como mudanças sazonais
(diretamente relacionadas ao clima, como a umidade nos meses de verão ou o ar seco e
frio no inverno), ou exposição excessiva ao sol.
Pele oleosa
A pele oleosa ocorre principalmente quando as glândulas sebáceas, naturalmente
presentes na pele, produzem muito sebo, substância de textura oleosa e cerosa que ajuda
a proteger e hidratar a pele, sendo essencial para desfrutar e manter uma pele o mais
saudável possível.
Porém, quando temos excesso de sebo, pode acabar produzindo pele oleosa, com maior
risco de poros entupidos e acne. 
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A verdade é que também é um tipo de pele fácil de diagnosticar, pois, geralmente tende a
ter um aspecto oleoso e brilhante, com poros muito grandes e visíveis, a pele parece
áspera ou muito espessa, costuma-se observar poros e cravos pretos obstruídos, e
espinhas ocasionais (ou persistentes) são mais comuns.
Tal como acontece com a pele normal, que pode ser ocasionalmente afetada por certas
alterações e flutuações hormonais (ou altos níveis de estresse), no caso da pele oleosa eles
podem aumentar a produção de sebo não só na pele do rosto, mas também do resto do
corpo.
Pele mista
A pele mista é conhecida porque, na realidade, é um tipo de pele que possui dois ou mais
tipos de pele diferentes podendo oscilar entre as estações. 
Geralmente, esse tipo de pele se caracteriza pela existência de pele seca e escamosa,
principalmente na região das bochechas, enquanto em outras áreas do rosto podem se
formar excesso de oleosidade e brilho.
Acredita-se que a pele mista seja um dos
tipos de pele mais comuns que existem,
portanto, é necessário prestar atenção
especial aos sintomas, sinais e sinais que
surgem para determinar se se trata ou não
de um tipo de pele mista.
Por exemplo, se houver formação de
manchas oleosas no rosto, é possível
perceber que, nessas áreas da pele, os poros
aparecem maiores, em decorrência da
produção de excesso de sebo e da presença
de células mortas da pele, que bloqueiam
poros.
A pele tende a ficar com brilho, algo mais
comum na chamada zona T do rosto, e isso
ocorre principalmente por excesso de
produção de sebo. 
Além disso, quando o óleo fica preso nos
poros, ele se mistura com células mortas da
pele, outros detritos e contaminantes,
causando um entupimento / tampão.
Além disso, a caspa é geralmente outro
indicador de pele mista, especialmente
quando você tem manchas escamosas e secas no couro cabeludo.
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Embora saber que tipo de pele você tem possa ser algo simples, dependendo dos sintomas
e sinais que aparecem e se formam nela, às vezes pode não ser tão simples ou fácil como
se poderia esperar à primeira vista. 
Nestes casos, o melhor é ir ao consultório do dermatologista, que nos ajudará a descobri-
lo facilmente.
Porém, também é possível descobrir o tipo de pele que temos em casa, de
forma fácil e da forma mais simples possível:
1. Lave o rosto
Para descobrir qual é o seu tipo de pele, é essencial que esteja perfeitamente livre de
sujeira, poluentes ambientais, óleo e outros detritos que se acumulam naturalmente ao
longo do dia.
E certamente é difícil determinar com alguma precisão que tipo de pele temos se você
usar maquiagem, hidratante ou qualquer outro produto para a pele. 
Portanto, antes de prosseguir para a próxima etapa, é essencial que a pele esteja
perfeitamente livre de sujeira e resíduos .
2. Seja paciente e espere
Após lavar o rosto, com a ajuda do seu habitual sabonete neutro, é necessário ter
paciência e deixar a pele voltar ao seu estado normal.
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Antes de olhar mais de perto a pele, para saber que tipo de pele temos, uma boa opção é
esperar pelo menos duas horas.
3. Descubra
É hora de examinar como sua pele fica naturalmente, sem qualquer maquiagem ou outros
produtos de cobertura. Como já indicamos, em termos gerais, existem quatro tipos
principais de pele:
Você tem pele normal se… Não é seca, oleosa ou escamosa. Não tem acne, cravos e
espinhas e também não é particularmente sensível.
Você tem pele oleosa se … Tem uma aparência brilhante ou oleosa. Além disso, é mais
propenso a poros sendo mais visíveis e a formação de acne.
Tem a pele seca se … Sente que não produz óleo suficiente, irrita-se facilmente porque
é sensível ou repara que geralmente é escamosa, opaca ou tensa.
Você tem pele mista se … É uma combinação de pele seca e oleosa. Por exemplo, a
“zona T” do rosto, que inclui a testa, o nariz e o queixo, parece gorda, enquanto o resto
parece seco.
Então, qual máscara facial devo escolher de acordo com meu tipo de
pele?
Assim que tivermos clareza sobre nosso tipo de pele, é o momento perfeito para escolher o
tipo de máscara facial de que nosso rosto precisa . 
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As melhores máscaras para peles sensíveis: use o menos abrasivo
A pele sensível tende a se irritar com mais facilidade, por isso é fundamental ter cuidado
com os produtos que são usados nela, para não causar maiores problemas. 
O melhor? Use ingredientes calmantes, anti-inflamatórios e hidratantes.
Por exemplo, ingredientes como glicerina, aveia, ácido hialurônico, camomila, aloe vera e
ceramidas se destacam. 
Claro, é fundamental que fragrâncias não sejam encontradas em sua composição, pois
podem acabar irritando peles sensíveis. 
E não se incluem apenas fragrâncias sintéticas, mas também óleos essenciais (que sendo
naturais, tendemos a pensar serem inofensivos, quando, na verdade, não o são, e em
certos tipos de pele, como, por exemplo, poderia ser o caso da pele sensíveis, podem
acabar causando problemas maiores).
Isso sem falar na importância de se manter especialmente afastado dessas máscaras
faciais que contêm álcool, pois podem ser particularmente agressivas para esse tipo de
pele, aumentando a irritação e, além disso, produzindo uma ardência incômoda e
irritante.
As melhores máscaras para pele seca ou normal
É melhor procurar máscaras faciais que contenham ingredientes naturais, nutritivos,
calmantes e hidratantes, como aloe vera, óleo de jojoba, ácido hialurônico, vitamina E,
ceramidas ou esqualano.
Todos estes ingredientes proporcionam um efeito hidratante, especialmente útil na
reconstrução da barreira hidratante naturalmente presente na pele, proporcionando
também um efeito de enchimento praticamente instantâneo. 
Máscara de dormir
Uma máscara de dormir geralmente consiste em uma máscara hidratante que é deixada
durante a noite para fornecer nutrição adicional. 
A razão é mais que óbvia: deixá-lo na pele por mais tempo dá aos ingredientes mais
tempo para agirem.
Por isso, geralmente são máscaras com textura mais clara, para que não corramos o risco
de manchar a fronha ao ir para a cama com ela.
Por esse motivo, eles podem ser usados como a última etapa de sua rotina noturna de
cuidados com a pele. Além disso, dependendo do quão seca está a sua pele, é possível
utilizá-lo como substituto do seu hidratante noturno.
Máscara iluminadora
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Máscaras iluminadoras são ótimas para pessoas com pele seca ou sem brilho e, em última
análise, para qualquer pessoa com tom de pele irregular ou com excesso de pigmentação.Para isso, é necessário que seus ingredientes contenham ingredientes poderosos nesse
sentido, como, por exemplo, poderia ser o caso da vitamina C, um nutriente reconhecido
com qualidades antioxidantes, extrato de bearberry ou arbutina. 
Todos ajudam a melhorar o tom uniforme da pele, deixando-a extremamente luminosa,
além de radiante e macia.
As melhores máscaras para pele oleosa
A verdade é que a maioria das máscaras projetadas para pele oleosa também tende a
funcionar quase perfeitamente para peles mistas. 
Assim, se você tem pele oleosa ou mista, o ideal é procurar máscaras faciais que
contenham enxofre como um de seus principais ingredientes.
Por quê? Principalmente porque é um composto naturalmente antibacteriano, e também
neste caso apresenta propriedades anti-inflamatórias muito interessantes, por acalmar as
vermelhidões e ajudar a reduzir a produção excessiva de sebo.
Também podemos mencionar outros ingredientes úteis com o enxofre, como vitamina E,
argila de caulim ou óleo da árvore do chá. 
Além disso, se contiver óxido de zinco, pode ser excelente para o tratamento de acne.
Máscaras de argila
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As máscaras de argila são especialmente adequadas para peles oleosas, pois ajudam a
absorver o excesso de óleo presente na superfície da pele. 
Além disso, se for bem formulado, após aplicado e removido deixará a pele opaca, mas
sem causar rigidez ou ressecamento.
É útil para limpar em profundidade, descongestionando e afinando os poros enquanto
seca ao deixá-lo aplicado na pele. 
Posteriormente, uma vez retirada e eliminada, a pele fica perfeitamente flexível, brilhante
e revitalizada.
Máscara de carvão
Assim como a máscara de argila, a máscara de carvão é uma excelente opção para pele
oleosa. 
Mesmo para os mistas, já que o carvão atua de forma semelhante à argila: absorve o
excesso de oleosidade presente na superfície da pele.
Mas não só isso, também tem a capacidade única de remover suavemente a sujeira
acumulada em poros congestionados. 
Em suma, ajuda a equilibrar a pele e atua da mesma forma que um ímã para atrair a
sujeira presente nos poros.
As melhores máscaras faciais para peles com tendência a acne
Como vimos, a pele oleosa tende a ter uma maior propensão ao acne, embora isso
signifique que a pele normal, em determinados momentos específicos, também não a
possa sofrer.
Se sua pele estiver congestionada, procure máscaras faciais com qualidades calmantes ou
clareadoras, que contenham em sua composição alguns ingredientes como a argila de
caulim -ou qualquer outro tipo de argila com qualidades absorventes- que ajudarão a
eliminar o excesso de sebo e a dissolver o sebo. óleo da árvore do chá ou ácido salicílico.
As melhores máscaras para conseguir um tom de pele uniforme
Sob o nome de hiperpigmentação somos confrontados com a existência de um tom de pele
irregular, que pode ser causado por diversos fatores, entre os quais podemos citar a
exposição excessiva aos raios ultravioleta prejudiciais, a cura de surtos de acne, alterações
e flutuações nos níveis hormonais, ou poluição ambiental.
Nesse sentido, existem máscaras faciais que podem ser muito úteis, e poderem ajudar a
equalizar o tom da pele. 
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É o caso, por exemplo, das máscaras faciais
com qualidades esfoliantes, como as que
contêm ácido glicólico, úteis na eliminação
de células mortas acumuladas na pele e no
tratamento de descolorações e cicatrizes.
É igualmente interessante que contenham algumas vitaminas 
(como vitamina C e vitamina E), úteis para promover a renovação das células da pele e
iluminar a tez, reduzindo a pigmentação. 
O retinol, por sua vez, é útil no tratamento da descoloração, suavizando e iluminando a
pele e reparando os danos causados pelo sol. 
Claro, é essencial levar em conta algo fundamental: problemas relacionados à
pigmentação simplesmente não podem ser “consertados”.
Ou seja, embora possam reduzir o aspecto da pigmentação, o essencial é reparar a maior
parte dos danos causados à pele, e evitar que reapareça no futuro.
Caso queira clarear e reduzir a pigmentação, o melhor é optar por máscaras que
contenham vitamina C, ácido azelaico, extrato de raiz de alcaçuz ou ácido kójico, que
ajudam a reduzir a produção de melanina (pigmento).
Por outro lado, as máscaras faciais formuladas com ácido glicólico, ou com outros alfa e
beta hidroxiácidos, são especialmente interessantes, pois são úteis para estimular a
renovação celular natural da pele e eliminar as células mortas.
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Mas esses não são os únicos ingredientes que você deve observar. Ácido ascórbico, extrato
de raiz de ginseng ou vitamina C também se destacam.
As melhores máscaras para todos os tipos de pele
As máscaras hidratantes são as melhores opções para qualquer tipo de pele. E podem ser
especialmente interessantes, por exemplo, para quem usa com alguma regularidade
produtos úteis no tratamento da acne, que tendem a ressecar a pele, como é o caso
daqueles que contêm grandes quantidades de peróxido de benzoíla, ácido salicílico ou
prescrição retinol.
Mesmo que você tenha a pele oleosa ou com tendência à congestão, e use uma máscara
com os ingredientes que mencionamos na seção especialmente indicada para isso, o mais
adequado é usar uma máscara hidratante que não contenha óleo, ou que é comedogênico
(ou seja, não obstrui os poros).
Porém, se você tem pele irritada, pode optar por máscaras hidratantes faciais que, entre
suas fórmulas, incluem um ingrediente nutritivo, como o óleo de semente de uva, por
exemplo.
Máscara de bolha
As máscaras de bolha não apenas parecem extremamente divertidas quando aplicadas na
pele, mas também estão na moda agora, tornando-se extremamente populares
recentemente.
Geralmente possuem uma textura de gel, que uma vez aplicada no rosto se transforma em
uma espuma espumante maravilhosa. 
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Mas com uma particularidade: o efeito espumante não causa irritação na pele graças à
presença de seus ingredientes.
Máscaras úteis para aliviar a vermelhidão
Se a vermelhidão se tornar seu único problema de pele, existem máscaras faciais
extremamente úteis para esse fim. 
É o caso das máscaras faciais que contêm niacinamida, uma forma de vitamina B3 que
ajuda a acelerar a renovação das células da pele, reduzir o aparecimento de cicatrizes
decorrentes de acne, reduzir a inflamação e prevenir manchas associadas à acne.
Por outro lado, as máscaras com cafeína ajudam não só a combater a vermelhidão e o
inchaço, mas também são úteis para desfrutar de uma pele muito mais revitalizada e
firme.
Máscaras adequadas para remover cravos
No caso de sofrer de cravos pretos desconfortáveis e feios, também existem algumas
máscaras faciais especialmente concebidas para os reduzir e até eliminá-los
completamente.
Você deve procurar aqueles que contêm argila e ácido salicílico. Nesse sentido, a argila de
caulim, quando encontrada em combinação com ácido glicólico e ácido salicílico, é
especialmente útil para eliminar a produção excessiva de sebo, que, como você
provavelmente sabe, se torna a principal causa dos cravos.
Máscaras ideais para reduzir poros
Caso você tenha poros excessivamente abertos, máscaras de lama que também
contenham alguns ingredientes naturais com qualidades adstringentes podem ser muito
úteis.
Destacam-se principalmente ingredientes como o chá verde ou hamamélis, que entre
outros aspectos interessantes, não só são úteis para fechar os poros da pele, mas também
ajudam a descongestioná-la.
Máscaras anti-envelhecimento
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Embora o envelhecimento não possa ser evitado, ele pode ser impedido de aparecer
prematuramente. 
Danos causados pelo sol ou estresse excessivo (especialmente se for crônico) são dois dos
fatores geralmente associados ao aparecimento do envelhecimento precoce.
Portanto, é melhor procurar certas máscaras faciais que foram formuladas com
ingredientes com qualidades anti-envelhecimento, úteis, por exemplo, para proporcionar
uma hidratação muito mais profunda se possível, bem como reduzir a aparência das
linhas finas de expressão típicas.
Aqueles que contêm esqualano, especialmente úteis para reforçar a barreira natural da
pele, ou aqueles formulados com peptídeos, retinol, bakuchiol ou ácido glicólico, que
também estimulam a produção de fibras de elastina e colágeno, aumentam a
luminosidade e melhoram o tom natural da pele.
Também não poderíamos esquecer alguns dos ingredientes populares em
muitas máscaras faciais: algas (ou, o que é o mesmo, extrato natural de algas
marinhas). Por quê? Principalmente porque são úteis para acalmar a pele, revitalizá-la,
preencher as células da pele com uma hidratação nutritiva maravilhosa e revitalizar a
pele.
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Após descobrir a máscara facial que funciona melhor, sempre levando em consideração o
seu tipo de pele, é importante levar em consideração alguns aspectos importantes:
Use-os bem e com cuidado. 
Tudo dependerá do tipo de máscara facial que você vai usar. E não é a mesma coisa usar
uma máscara com qualidades hidratantes, reparadoras ou nutritivas, do que usar uma
máscara esfoliante. 
No caso deste último, por exemplo, é melhor usá-lo apenas uma ou duas vezes por
semana. 
Porém, as máscaras hidratantes com ação suavizante são ideais até para o uso noturno, se
desejar, pois, são muito mais suaves.
Mantenha uma rotina de cuidados com a pele equilibrada. 
A importância de manter um regime diário equilibrado de cuidados com a pele é crítica,
especialmente se você deseja obter os melhores resultados possíveis.
Evite sobrecarregar a pele. 
Usar muitas máscaras e outros produtos tópicos ao mesmo tempo, não é muito útil, pois
usar mais produtos não significa necessariamente que você terá mais benefícios.
O melhor? Nunca exagere.
Comer adequadamente. É possível que cuide da sua pele externamente, mas a verdade é
que internamente também é fundamental alimentá-la. 
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A pele é apenas mais um órgão, portanto, o que você come todos os dias desempenha um
papel essencial na sua saúde (e na aparência geral). 
Portanto, o ideal é escolher sempre aqueles alimentos com alto teor de antioxidantes
naturais e vitaminas. 
E quais são os mais interessantes? Destacam-se morangos, laranjas e limões, nozes,
abacate, brócolis, pimentão, peixes gordurosos, sementes de girassol e sementes de
abóbora.
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