a auto-estima e bem-estar associados aos diferentes tipos de massagens

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UNIVERSIDADE PAULISTA 
FACULDADE DE ESTÉTICA E COSMÉTICA 
 
 
 
 
 
 
THAIARA CLAUDINA DE OLIVEIRA CHIOQUETI 
 
 
 
 
 
 
 
“A autoestima e bem-estar associados 
aos diferentes tipos de massagens” 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
São Paulo 
2021 
UNIVERSIDADE PAULISTA 
FACULDADE DE ESTÉTICA E COSMÉTICA 
 
 
 
 
 
 
THAIARA CLAUDINA DE OLIVEIRA CHIOQUETI 
 
 
 
 
 
 
 
“A autoestima e bem-estar associados 
aos diferentes tipos de massagens” 
 
 
Trabalho apresentado no curso 
superior de estética e cosmética 
da UNIP, para o Projeto 
Integrado Multidisciplinar II 
 
 
 
 
 
 
São Paulo 
2021 
SUMÁRIO 
 
 
 
 
 
 
1 INTRODUÇÃO..........................................................................................................03 
2 MASSAGEM AYURVEDA 
2.1 Características e fundamentos...................................................................................04 
3 MASSAGEM SHANTALA 
3.1 Características e fundamentos...................................................................................06 
4 MASSAGEM ANTIESTRESSE 
4.1 Características e fundamentos...................................................................................07 
5 MASSAGEM HOLÍSTICA 
5.1 Acupressão.................................................................................................................08 
6 MASSAGEM CLÁSSICA 
6.1 Características e fundamentos ..................................................................................11 
7 CONCLUSÃO.............................................................................................................16 
8 REFERÊNCIAS..........................................................................................................17 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1 INTRODUÇÃO 
 
A massagem clássica e massagem relaxante, como prática terapêutica 
consistem num conjunto de manobras manuais, onde aplicamos toques ou força 
sob a área muscular, que tem se difundido de maneira bem intensa nos últimos 
anos como recurso não invasivo e não farmacológico no tratamento da dor 
muscular localizada, auxiliam na possibilidade de relaxamento. 
Também em seus aspectos subjetivos, são consideradas uma atividade 
indicada para promover relaxamento, melhora da autoestima, bem estar e 
consequentemente, melhoria da qualidade de vida que compreende as seguintes 
manobras: deslizamento superficial e profundo, amassamento, fricção, percussão 
e vibração. As manobras são realizadas sobre a pele com a utilização de óleo ou 
creme corporal. 
É necessário o desnudamento da parte do corpo a ser trabalhada. 
Massagem ayurvédica é recomendada como terapia complementar de outros 
tratamentos, sendo benéfica na recuperação de problemas físicos, doenças e 
desordens psíquicas. Atua a nível físico, emocional e espiritual, alinhando e 
reativando os chacras, desbloqueando o fluxo da energia vital, alivia as tensões, 
fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo, tem efeito anti estresse 
e antidepressivo. É contraindicada durante a gestação, descalcificação óssea e 
neoplasia, é uma técnica que alia movimentos vigorosos e profundos, com 
manobras de tração e visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e 
espiritual. O organismo permanece em estado de relaxamento, estabilizando os 
sistemas linfáticos, circulatórios, muscular e o sistema nervoso de forma que o 
funcionamento aconteça de maneira equilibrada. 
Massagens holísticas baseia-se em terapias corporais alternativas como: 
Shiatsu e acupressão. Sobre a cadeira o profissional trabalha as regiões da cabeça, 
pescoço, troncos e membros superiores. Os principais benefícios é o aumento da 
produtividade, alivio da tensão muscular, ativação da circulação sanguínea, 
melhora a qualidade respiratória, reduz a ansiedade e irritação, aumento da 
concentração e da disposição, melhora do humor e previne dores musculares. 
 
 
 
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2 MASSAGEM AYURVEDA 
 
 A massagem Ayurveda tem como um dos principais princípios tratar a 
pessoa como um todo, ela considera o homem um ser único, individual e inteiro 
que é formado por corpo, mente e espirito. Esse tipo de massagem pode ser 
realizada diariamente em sessões de 30 minutos, dessa maneira ela mantém ativa 
a circulação sanguínea a linfática, elimina com maior facilidade as toxinas e 
ajuda a melhorar a absorção de nutrientes, promove relaxamento e bem-estar, 
podemos sentir o relaxamento do nosso cliente quando o corpo dele fica mais 
tranquilo, menos tenso durante as manipulações. 
De acordo com a medicina Ayurvédica existem três humores biológicos, 
também chamados de doshas, São eles Vata, Pitta e Kapha. 
- Vata: Dormem pouco, caminham rapidamente, possuem memória 
fraca, sentem mais frio, geralmente sofrem de problemas circulatórios, tosse, 
asma, constipação e secura na pele e nas mucosas e se resfriam com facilidade, 
seu metabolismo é acelerado, esse é o motivo de muitas delas serem magras. 
- Pitta: São pessoas que ficam irritadas e constantemente sofrem de 
problemas digestivos, gastrites e doenças de pele, também transpiram bastante 
por terem bastante calor na pele e interno, as vezes tem crise de histeria, este 
calor pode se manifestar na pele através de quadros de acne com comedões e 
pústulas. 
- Kapha: Esses indivíduos tem uma composição corporal mais forte, são 
mais cheios, tem braços largos e fortes, são mais lentos, difícil de serem 
motivados, sentem mais cansaço e não toleram ambientes umidos. 
 Depois do profissional analisar seu cliente ele saberá se o dosha é Vata, 
Pitta ou Kapha. Além desses três podem haver variedade de pessoa para pessoa, 
algumas pessoas possuem combinação dos doshas vatta-pitta, vata-kapha, pitta-
kapha ou vata-pitta-kapha. É importante o profissional saber identificar o dosha, 
para que assim ele consiga fazer uma terapia eficiente, desde a preparação do 
ambiente, até qual será a terapia escolhida. 
 
Características e fundamentos 
Durante a massagem o nosso cliente irá vivenciar momentos únicos que 
surgem por essa troca de energia entre o esteticista e seu cliente, há clientes que 
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vão rir, outros vão chorar, haverá aqueles que vão dormir profundamente ou vão 
começar a falar sobre assuntos aleatórios que não tem a ver com a massagem, o 
nosso cliente irá vivenciar sentimentos e sensações diferentes. 
Naquele momento o foco será sempre ele. Alguns clientes vão se abrir 
durante a terapia e isso fará com que ele se sinta aliviado e devemos tratá-lo 
como gostaríamos de ser tratados, devemos acolhê-lo e permitir que a energia 
flua e nos lembrar que durante a massagem o cliente estará despido na sua frente, 
estará confiando em você como profissional e o respeito é o início de uma boa 
relação profissional entre cliente e esteticista. 
A massagem Ayurveda permite que os fluidos do corpo circulem com 
maior eficiência, a respiração ficará mais profunda, a digestão será melhorada e o 
nosso cliente conseguirá dormir melhor. A massagem irá favorecer o equilibrio 
do corpo, a homeostase, aliviará as tensões e promoverá a sensação de bem-estar 
geral, ela afetará diretamente os sistemas respiratórios, circulatório, linfático, 
nervoso e epitelial. Também ocorrerá a hiperemia, onde irá mais sangue pra 
região massageada, trazendo mais nutrientes e oxigênio para o cliente e a 
eliminação de catabólitos será maior. 
A ação da massagem sobre o sistema nervoso traz estímulos que formam 
hormônios que garantem o bem-estar, causando relaxamento e induzindo ao sono. 
A eliminação do ácido lático ocorre com maior eficiência durante uma massagem, 
por esse motivo os atletas utilizam muita massagem como uma forma de ficarem 
bem após a quantidade excessiva de atividade física. 
Alguns benefícios da massagem Ayurveda são: 
- Relaxamento muscular 
- Melhor circulação linfática 
- Redução de edemas 
- Indução ao sono 
- Retardamentoda velhice 
- Diminuição do cansaço sentido diariamente 
- Evita o surgimento de doenças 
- Fortalecimento dos benefícios emocionais 
- Melhora a visão 
- Aumento da consciência corporal 
- Fortalecimento da Imunidade e da Longevidade 
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- Desenvolvimento da propriocepção. 
 
Fonte da imagem:https://ayurveda.com.br/descubra-os-beneficios-da-massagem-
ayurvedica/ 
 
3 MASSAGEM SHANTALA 
 
O objetivo da shantala é permitir a interação entre os pais e o bebê, a ideia é a 
criança lembrar da vida intraulterina através do toque das mãos dos pais, é uma forma 
da criança se sentir segura e protegida, ela altera o sistema fisiológico em busca da 
homeostase, os benefícios dessa técnica é: 
• Aumentar a frequência respiratória e permitir que a expansão torácica seja 
aumentada; 
• Regular a Musculatura 
• Promover vasodilatação periférica; 
• Melhorar a pressão arterial sistêmica 
• Desenvolver a função digestiva através da estimulação do peristaltismo; 
• Reduzir a ansiedade 
• Estimula a pele e todos os receptores sensoriais 
A massagem shantala também ativa a produção de serotonina que regula o 
comportamento, influência o humor, controla o sono e o apetite da criança e ameniza o 
quadro de cólica e constipação. 
 
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Fonte da Imagem:http://www.bloggraodegente.com.br/bebe/cuidados-saude/shantala/ 
 
 
 
4 MASSAGEM ANTIESTRESSE 
Uma das massagens que tem o intuito de promover o relaxamento é a 
massagem antiestress. Ela tem como base toques metódicos e repetitivos, seu objetivo 
principal é amenizar a tensão que ficamos no músculo durante o dia, ela visa a 
homeostasia corporal. 
Essa massagem deve ser feita com movimentos profundos e suaves, essa é a 
maneira de estimular o músculo da maneira correta e obter o relaxamento desejado. A 
pressão varia de leve a vigorosa, as técnicas podem ser divididas em leve, média e 
profunda, as manobras que realizamos são: 
- Deslizamento: utilizando a palma da mão e punhos fechados. 
- Amassamento: quando o músculo é deslocado 
- Fricção: com a ponta dos dedos ou o nó dos dedos exatamente nos pontos de 
maior tensão. 
- Percussão: quando são realizados movimentos cutiladas, como se estivesse 
dando tapas na musculatura 
 É importante o ambiente estar apropriado para a massagem, a temperatura tem 
que estar agradável, o som deve ser agradável para o cliente, podemos usar a 
aromaterapia e cromoterapia para ajudar nosso cliente a relaxar, neste caso podemos 
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usar essência de lavanda e uma luz com a cor azul que tem um efeito calmante. O 
veículo que usaremos para fazer as massagens também deverá ser pensado com todo o 
cuidado, o creme para o rosto deverá ser específico para o tipo de pele do nosso cliente 
e o óleo corporal também poderá ser escolhido de acordo com o tratamento. 
 
Fonte da Imagem: https://kittyestetica.com.br/massagem-relaxante-anti-stress/ 
 
5 MASSAGEM HOLÍSTICA 
A terapia holística é baseada na visão do todo. A pessoa é tratada como 
um todo, é tratado a pessoa em si e não apenas o problema que ela possui. O 
objetivo é a melhora na qualidade de vida no quesito físico, psíquico e energético, 
com as terapias holísticas conseguimos os alívios nas dores, o aumento de 
movimentos nas articulações, auxilia na insônia, medo, ansiedade, depressão e 
outros problemas. 
 As terapias holísticas que abordaremos são acupressão, o shiatsu, a 
massagem chinesa tradicional, a massagem tailandesa tradicional e a massagem 
huna. 
 
5.1 Acupressão 
 Na acupressão nós utilizamos de aplicação de pressão nos pontos de 
acupuntura situados ao longo dos meridianos, são linhas de energia que conectam 
os órgãos internos à superfície cutânea. O alívio de dor pode ser obtida pela 
acupuntura e pela acupressão. Podemos utilizar a ponta dos dedos para fazer a 
pressão, o nó dos dedos ou a parte mais carnuda da mão. São utilizados 
movimentos de fricção circular limitados aqueles pontos. A duração em cada 
ponto pode variar de 1 a 5 minutos. 
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Fonte da imagem: https://www.bonsfluidos.com.br/bem-estar/acupressao-conheca-a-
acupuntura-sem-agulha-que-voce-mesmo-pode-fazer-para-eliminar-dores.phtml 
 
5.2 Shiatsu 
O objetivo do shiatsu é restabelecer o fluxo de Qi, ou seja a energia vital, 
ela serve para equilibrar a energia do corpo como um todo, pois caso a energia 
não esteja equilibrada ela pode trazer dores ou até uma doença. Para a realização 
dessa massagem podem ser utilizados: mãos, dedos, cotovelo, antebraço, joelhos 
e pés. 
 
Fonte da imagem:https://www.clinicademassagem.com.br/shiatsu/shiatsu-para-
dor-de-cabeca/massagens-terapeuticas-shiatsu-francisco-morato 
https://www.bonsfluidos.com.br/bem-estar/acupressao-conheca-a-acupuntura-sem-agulha-que-voce-mesmo-pode-fazer-para-eliminar-dores.phtml
https://www.bonsfluidos.com.br/bem-estar/acupressao-conheca-a-acupuntura-sem-agulha-que-voce-mesmo-pode-fazer-para-eliminar-dores.phtml
https://www.clinicademassagem.com.br/shiatsu/shiatsu-para-dor-de-cabeca/massagens-terapeuticas-shiatsu-francisco-morato
https://www.clinicademassagem.com.br/shiatsu/shiatsu-para-dor-de-cabeca/massagens-terapeuticas-shiatsu-francisco-morato
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5.3 Massagem Tailandesa Tradicional 
 A base dessa técnica está em dez linhas de energia principais, essas 
linhas imaginárias da massagem tailandesa são semelhantes aos meridianos da 
medicina tradicional chinesa, assim como os fluxos de energia que estão situados 
os pontos de acupuntura, essas linhas servem como caminhos de energia no corpo. 
Com a estimulação desses pontos, há equilíbrio nos processo a mentais, digestivo, 
nervoso, circulatório e reprodutivo, que também harmoniza a consciência e a 
energia 
 
5.4 Massagem huna 
Essa massagem visa eliminar padrões e hábitos que são prejudiciais ao 
organismo e dessa maneira preparar o organismo para que dê frutos, ela é 
realizada como uma dança, harmônica e ritmica. Ela deve ser realizada ao som de 
músicas, principalmente da Polinésia, sendo músicas alegres, bonitas e 
estimulantes. O terapeuta dança enquanto faz a massagem. Essa é a maneira que 
os níveis de consciência são ativados: físico, emocional, mental e espiritual. São 
usados deslizamento e amassamento nessa técnica, 
 
 
5.5 A massagem sueca 
A massagem sueca combina cinco movimentos básicos que são usados, que 
são: longos, circulares, transversais, arados e fricções, estes movimentos devem ser 
feitos usando aplicação de óleos para que diminuam o atrito e seja mais agradável. O 
principal benefício desta massagem é eliminar o ácido lático que causa dor, tensão 
muscular e cansaço. 
 As manobras dessa massagem são basicamente deslizamento, 
amassamento, rolamento, tapotagem, fricção e alongamento da musculatura que 
está sendo estimulada. 
 Elas devem seguir o sentido do coração para auxiliar o retorno venoso 
que ocorre quando o coração bombeia sangue sob alta pressão pelas artérias do 
corpo e depois suga o sangue de volta pelo corpo para o átrio direito. 
A pressão exercida pela massagem sueca pode variar de acordo com o 
objetivo que queremos alcançar com a terapêutica e com a sensibilidade do 
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cliente. Os termos usados nesta massagem criados por Ling no século XIX são: 
 
- Effleurage: Deslizamento 
- Pétrissage: Amassamento 
- Tapotement: Percussão 
 
 Ling ainda acrescentou termos como 
“rolamento”, ”palmada”, ”beliscamento”, ”agitação”, ”vibração” e “ mobilização 
articular”, todas essas palavras são relacionadas ás manobras relacionadas ás 
manobras que são realizadas durante a massagem clássica. 
De acordo com o objetivo que queremos alcançar iremos definir qual 
técnica vamos usar, por exemplo se um cliente chega tenso na clínica e 
reclamando de estar estressado nós usaremos técnicas que possuam movimentos 
leves e lentos para que esse cliente tenha o relaxamento necessário, agora se a 
necessidade do cliente é ter seu corpo estimulado, então usamos maior pressão e 
velocidade.Fonte da imagem: https://rjmassagem.com.br/a-terapia-da-massagem-sueca/ 
 
6 MASSAGEM CLÁSSICA 
 
Na massagem clássica é utilizado alguns tipos de manobras, sendo elas: 
deslizamento superficial e profundo, amassamento, fricção, percussão e vibração. 
https://rjmassagem.com.br/a-terapia-da-massagem-sueca/
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Essas manobras podem ser utilizadas com cremes ou algum óleo fitoterápico o 
veículo que será escolhido é de grande importância pois é necessário o 
desnudamento do cliente, portanto o respeito e ética no atendimento são 
essenciais. A massagem é uma técnica metódica e rítmica de uma região do corpo, 
cada técnica tem um objetivo, seja ele o relaxamento, alivio de dores, alívio de 
estresse, diminuição de edemas, ela melhora a qualidade de vida de quem a 
recebe. 
 
6.1 Características e fundamentos 
 
Movimentos da massagem: Pétrissage 
 
Esse termo significa pressão e amassar ou seja, envolve pressão nos 
tecidos do corpo em forma de amassamento, pode ser utilizada a mão inteira, os 
dedos ou apenas o polegar, pode executá-la com uma ou com as duas mãos, isso 
depende da finalidade e da região do corpo que será trabalhada. 
O terapeuta é quem decide qual manobra será realizada, pode ser 
rolamento, que é quando o terapeuta desloca o tecido enquanto ele é manipulado, 
também pode ser levantado o tecido muscular e realizar a força de aperto nessa 
musculatura. É importante conhecer a anatomia para saber onde se inicia e onde 
termina o sistema muscular. 
 
Amassamento 
O amassamento é uma forma de descrever o Pétrissage devido a 
similaridade dos movimentos. O amassamento é dividido em superficial e 
profundo. 
Amassamento superficial é o deslocamento da pele e de tecidos adjacentes, no 
caso o tecido adiposo. 
Amassamento profundo: ocorre nos músculos. 
 
Friçção: 
 A fricção preconiza que um ponto seja pressionado, a fricção deve ser 
realizada de uma maneira mais profunda, porém deve ser levado em conta a dor 
do cliente, para que o relaxamento seja alcançado a fricção deve ser realizada em 
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movimentos circulares, movimentos transversais a fibra muscular, para que 
consiga alterar o ponto de tensão que está no músculo, deve ser realizada em 
áreas pequenas, respeitando a sensação do cliente, as regiões que podem receber 
este estímulo são os músculos, tendões e ligamentos, somente as partes moles do 
corpo. 
 
Alisamento e effleurage: 
 Esses termos também são usados para o deslizamento que pode ser 
superficial ou profundo, o superficial não há direção a ser seguida e o profundo 
deve ser sempre no sentido do retorno venoso. 
Essa manobra é aplicada em uma área mais extensa, podendo trabalhar 
grupos musculares inteiros, essa manobra deve seguir a forma anatômica da 
musculatura, devemos usar a mão inteira e seguir o contorno do corpo do cliente. 
 
Os benefícios da massagem clássica incluem: 
- Aumento da pressão sanguínea a linfática 
- Restauração de músculos rígidos 
- Melhora da movimentação da articulação em questão 
- Melhora da dor 
- Melhora da sensibilidade cutânea 
- Relaxamento da região massageada 
- Aumento da qualidade de vida 
- Redução da ansiedade 
- Resolução mais rápida de edemas e hematomas 
- Aumento do fluxo de nutrientes e oxigênio 
- Facilitação da atividade muscular 
- Aperfeiçoamento no processo de cicatrização 
- Melhora no sono 
- Estimulação das funções autônomas e viscerais 
- Elevação da temperatura periférica da pele 
 
 Deslizamento superficial: 
É a primeira e a última manobra da massagem clássica, seus 
movimentos devem ser suaves e devagar. Isso é importante para que o cliente se 
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acostume com o contato das mãos do terapeuta, algumas pessoas têm aversão ao 
toque, pode acontecer dessa pessoa se afastar, se contrair ou demonstrar de 
alguma maneira que está desconfortável com aquela situação, por conta disso é 
importante que o cliente se acostume com as mãos do terapeuta, a pressão, o 
ritmo e a pressão que está sendo usada. 
 Os efeitos do deslizamento superficial são: 
- Relação de confiança entre o terapeuta e o cliente após o primeiro contato 
- Início da sensação de relaxamento do cliente 
- Diminuição da ansiedade, alívio da tensão 
- Melhora da enxaqueca 
- Ajuda na eliminação do ácido lático quando realizado após atividade física 
 
 Deslizamento profundo: 
Nesta manobra a pressão fica mais intensa, porém o ritmo é o mesmo e 
deve permanecer até o fim de todas as manobras, ela irá melhorar a circulação, 
principalmente o retorno venoso e linfático. O sentido deve ser obrigatório no 
sentido do coração. 
 Os benefícios dessa manobra é: 
- O tecido é estimulado mais profundamente 
- Melhora a circulação sanguínea e linfática 
- Faz com que os resíduos sejam eliminados mais facilmente, 
preparando o corpo para os esportes, melhorando desempenho e a flexibilidade 
do atleta e evita luxações e lesões 
 
 Amassamento: 
 As técnicas mais utilizadas são a compressão, o rolamento e a torção. 
Ela é muito eficaz nas musculaturas posterior de membros inferiores, por 
exemplo a panturrilha, glúteo, coxas e além disso ela causa um relaxamento total 
quando é feita nos ombros e pescoço. Os benefícios desta manobra é fazer com 
que a eliminação de toxinas é mais eficiente e a nutrição desse tecido também, 
nesse caso a dor é diminuida ou até cessada. 
 
Fricção: 
 Nesta técnica geralmente é utilizado os polegares e o nó dos dedos e 
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dependendo da musculatura que for ser trabalhada podemos usar o cotovelo para 
relaxar a musculatura mais profunda do glúteo, isso libera o ciático e melhora as 
dores dos membros inferiores 
 Os benefícios conseguidos com a Fricção são: 
- Estimulação da produção do líquido sinovial nas articulações 
- Relaxamento muscular mais profundo; 
- Eliminação dos nódulos de tensão ou cordo~es de tensão 
- Estímulo do peristaltismo. 
 
Vibração: 
 Essa é uma técnica que é aplicada com uma ou duas mãos . O 
movimento é um leve tremor, chacoalhando e agitando com delicadeza a região. 
Este movimento ajuda a mobilização e eliminação sa secreção pulmonar, solta a 
secreção das paredes dos brônquios. 
 O resultado dessa técnica é um efeito calmante, analgésico e relaxante 
muscular, inibindo o espasmo. 
Os benefícios dessa técnica são: 
- Relaxamento muscular local e global. 
- Melhora a circulação 
- Tratamento de tensão muscular 
- Diminuição de edemas 
- Recuperação de retorno venoso 
- Controle da dor 
 
 Efeitos mecânicos: 
Estes efeitos são decorrentes das manobras de deslizamento, fricção e 
amassamento, esses efeitos são possíveis após nós manipularmos a musculatura, 
elas são aplicadas nos tecidos e vão influenciar cada uma de um jeito, por 
exemplo quando fazemos o amassamento no nosso cliente os tecidos ficam 
amolecidos, pois relaxamos a musculatura. 
O efeito mecânico é produzido através das pressões e dos estiramentos 
aplicados no tecido de forma metódica e rítmica. 
 
 
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Efeitos fisiológicos: 
 Os efeitos fisiológicos são decorrentes dos efeitos mecânicos. São eles: 
- Alivio da dor 
- Aumento da circulação sanguínea e linfática 
- Elevação do fluxo de nutrientes 
- Crescimento da extensibilidade do tecido conjuntivo 
- Evolução da amplitude de movimento das articulações 
- Eliminação dos produtos catabólitos e metabólitos do corpo 
- Diminuição e até mesmo resolução de edemas e hematomas 
- Facilitação da atividade muscular 
- Promoção do relaxamento global e local. 
 
Efeitos psicológicos: 
 Além dos benefícios vistos até aqui existem também os benefícios 
mentais e emocionais que nossos clientes podem ter, eles são denominados como 
benefícios psicológicos, 
Alguns desses benefícios são: 
- Melhora do quadro de depressão 
- Aumento da atenção 
- Diminuição da hiperatividade 
- Progresso no quadro de estresse pós-traumático 
- Evolução no enfrentamento das dificuldades diárias 
- Desenvolvimento doestímulo de autoconsciência. 
 
CONCLUSÃO 
 
Conclui-se que as massagens clássica e relaxante não promovem apenas 
o relaxamento, mas desencadeia uma cascata de efeitos mecânicos, químicos e 
psicológicos, vários benefícios físicos e mentais. O profissional deve avaliar os 
sintomas e entender a estrutura e função dos tecidos a serem tratados para que o 
sucesso da massagem seja alcançado, atrás dos benefícios proporcionados. 
A aplicação das massagens promove uma melhora na qualidade de vida. 
As massagens clássica, relaxante e ayurvédica são recomendadas como terapia 
complementar de outros tratamentos, sendo benéficas na recuperação de 
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problemas físicos, doenças e desordem psíquica. Aliviam as tensões, produzem 
relaxamento. A massagem ayurvédica tem efeito ante estresse e antidepressivo, 
fortalece o sistema imunológico e desintoxica o organismo. Ela entende a saúde 
como uma consequência direta de se viver em harmonia com o universo. 
Na massagem holística a pessoa é tratada como um todo, é tratado a 
pessoa em sí e não apenas o problema que ela possui. A ideia é melhorar a 
qualidade no setor da vida do cliente que ele não esteja satisfeito pode ser no 
físico, psíquico e energético, com essa terapia nós conseguimos os alívios nas 
dores, acalma a insônia, medo, ansiedade, depressão. 
 
 
8 REFERÊNCIAS 
 
Cadernos de Estudos e Pesquisas da UNIP, Série Didática, ISSN 1517-9230. 
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjL
bV?projector=1&messagePartId=0.1 
 
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjL
bV?projector=1&messagePartId=0.2 
 
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjL
bV?projector=1&messagePartId=0.3 
 
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjL
bV?projector=1&messagePartId=0.4 
 
 
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjLbV?projector=1&messagePartId=0.1
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjLbV?projector=1&messagePartId=0.1
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjLbV?projector=1&messagePartId=0.2
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjLbV?projector=1&messagePartId=0.2
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjLbV?projector=1&messagePartId=0.3
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGkXdGstWrxgqfKkVQkqSfXjLbV?projector=1&messagePartId=0.3
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