Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
02/04/2021 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – N387_25401-... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/take/launch.jsp?course_assessment_id=_699544_1&course_id=_153041_1&content_id=_1985893… 1/5 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III MEDIDAS E AVALIAÇÕES N387_25401-UNIPLAN-DF_20211 CONTEÚDO Informações do teste Descrição Instruções Várias tentativas Este teste permite 3 tentativas. Esta é a tentativa número 1. Término e envio Este teste pode ser salvo e retomado posteriormente. a. b. c. d. e. PERGUNTA 1 A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos. Juntamente com a força e a resistência, a _____________ é uma capacidade necessária em práticas esportivas como o futebol, no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailandês e a ginástica artística, por exemplo. A ____________ é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem perder o equilíbrio nem a coordenação. O texto refere-se a qual capacidade? Coordenação Capacidade anaeróbia Agilidade Velocidade Resistência anaeróbica 0,4 pontos Salva a. b. c. PERGUNTA 2 A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer que a força é a capacidade do indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. Em outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer resistências externas. As suas manifestações são evidenciadas em qualquer tipo de movimento: marcha, corrida, tração, arremesso, salto etc. Mesmo nas atividades diárias não atléticas, a força torna- se elemento indispensável para permitir ao indivíduo erguer-se do leito, vestir- se, comer, em suma: realizar qualquer ato necessário à manutenção da vida. Assinale a alternativa que contém somente testes que avaliam força. 1RM, teste abdominal e �exiteste. Shuttle-run, quadrado, impulsão vertical e impulsão horizontal. Corrida de 50 metros e teste de Cooper. 0,4 pontos Salva ? Estado de Conclusão da Pergunta: ASSOCIADA / COLIGADA BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO Clique em Salvar e Enviar para salvar e enviar. Clique em Salvar todas as respostas para salvar todas as respostas. CONTEÚDOS ACADÊMICOS http://company.blackboard.com/ https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_153041_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_153041_1&content_id=_1976446_1&mode=reset https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_63_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout 02/04/2021 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – N387_25401-... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/take/launch.jsp?course_assessment_id=_699544_1&course_id=_153041_1&content_id=_1985893… 2/5 d. e. p 1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical. Teste da régua e banco de Balke. a. b. c. d. e. PERGUNTA 3 A imagem a seguir mostra um equipamento. Assinale a alternativa que descreva o nome do equipamento e que indique corretamente para qual �nalidade ele é usado. Fonte: CHARRO, M. A; BACURAU, R, F, P.; NAVARRO, F; Pontes Junior, F. L. Manual de avaliação física. Editora Phorte, 2010, p. 169 e 170. Flexímetro, para avaliação da �exibilidade. Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática. Paquímetro, para a avaliação da força muscular. Adipômetro, para a avaliação do percentual de gordura corporal. Dinamômetro, para avaliação da potência anaeróbia. 0,4 pontos Salva a. b. c. d. PERGUNTA 4 Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um indivíduo sedentário foi realizada uma avaliação física diagnóstica e os testes funcionais utilizados foram: banco de Wells, testes de força muscular (1RM) e ergométrico (capacidade cardiorrespiratória). Em relação aos testes citados, identi�que a alternativa incorreta. O teste de banco de Wells avalia a �exibilidade. O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento para identi�cação de carga de treinamento, inclusive para alunos iniciantes. O teste ergométrico tem por objetivo principal a avaliação cardiorrespiratória. O teste ergométrico pode ser utilizado para estimar potência aeróbia máxima e submáxima 0,4 pontos Salva Estado de Conclusão da Pergunta: Clique em Salvar e Enviar para salvar e enviar. Clique em Salvar todas as respostas para salvar todas as respostas. 02/04/2021 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – N387_25401-... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/take/launch.jsp?course_assessment_id=_699544_1&course_id=_153041_1&content_id=_1985893… 3/5 e. máxima e submáxima. O teste de 1RM mensura força máxima. a. b. c. d. e. PERGUNTA 5 Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético em uma posição estática e�caz e controlar uma postura e�ciente quando em movimento. Os principais fatores que o in�uenciam são: tônus muscular, funcionamento das estruturas do ouvido interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central. O equilíbrio divide- se em equilíbrio dinâmico e estático. O equilíbrio é estático quando o indivíduo consegue manter o sistema musculoesquelético em uma posição e�caz. O equilíbrio é dinâmico quando o indivíduo consegue manter, em movimento, uma postura e�ciente. São considerados testes estáticos e dinâmicos, respectivamente: Banco de Wells e andar sobre a trave. Teste de Cooper e avião. Vai e vem e quadrado. Avião e passeio na trave. 1RM e avião. 0,4 pontos Salva a. b. c. d. e. PERGUNTA 6 Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético em uma posição estática e�caz e controlar uma postura e�ciente quando em movimento. Assinale a alternativa que não representa um dos fatores que in�uenciam o equilíbrio. Percepção visual. Tônus muscular. Tônus vagal. Funcionamento das estruturas do ouvido interno (canais semicirculares). Sistema nervoso central. 0,4 pontos Salva a. b. c. d. e. PERGUNTA 7 O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo longitudinal da trave, com o joelho da perna livre �exionado, o pé mantido à altura dos glúteos com o auxílio da mão do mesmo lado, procurando imitar a posição de um �amingo, é um teste que descreve qual capacidade física? Equilíbrio. Força. Flexibilidade. Força estática. Força dinâmica. 0,4 pontos Salva PERGUNTA 8 0,4 pontos Salva Estado de Conclusão da Pergunta: Clique em Salvar e Enviar para salvar e enviar. Clique em Salvar todas as respostas para salvar todas as respostas. 02/04/2021 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – N387_25401-... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/take/launch.jsp?course_assessment_id=_699544_1&course_id=_153041_1&content_id=_1985893… 4/5 a. b. c. d. e. Observe a �gura a seguir. Fonte: A autora. O link seguinte refere-se ao desenho do boneco em posição de corrida. https://cdn.pixabay.com/photo/2017/01/31/20/58/begin-2027218_9 60_720.png A imagem ilustra um teste de capacidade funcional. Qual teste é esse? Teste de agilidade (teste do quadrado). Teste de velocidade (teste do quadrado). Teste de coordenação (teste do quadrado). Teste de agilidade ( shuttle-run). Teste de velocidade (vai e vem). a. b. c. d. e. PERGUNTA 9 Observe as asserções a seguir. A �exibilidade pode ser de�nida como a capacidade de movimentar um segmento corporal sem ênfase na velocidade, levando uma articulação ou combinação funcional de articulações à máxima amplitude de movimentação. PORQUE Pode ser caracterizada como a amplitude máxima�siológica passiva de um dado movimento articular. Assinale a alternativa correta. As duas asserções são verdadeiras. As duas asserções são falsas. A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa. A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira. As duas asserções são falsas e a segunda justi�ca a primeira. 0,4 pontos Salva a. b. c. d. PERGUNTA 10 Para veri�car a condição de �exibilidade dos músculos posteriores do tronco e dos membros inferiores, o professor de Educação Física pode utilizar o teste: Banco de Astrand. Teste ergométrico. Flexiteste. Banco de Balke. 0,4 pontos Salva Estado de Conclusão da Pergunta: Clique em Salvar e Enviar para salvar e enviar. Clique em Salvar todas as respostas para salvar todas as respostas. 02/04/2021 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – N387_25401-... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/take/launch.jsp?course_assessment_id=_699544_1&course_id=_153041_1&content_id=_1985893… 5/5 e. Banco de Wells. Estado de Conclusão da Pergunta: Clique em Salvar e Enviar para salvar e enviar. Clique em Salvar todas as respostas para salvar todas as respostas.
Compartilhar