O que é um banho de leite E como fazer

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O que é um banho de leite? E como fazer?
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Quando se trata das tendências de beleza para 2020, os banhos de leite estão recebendo
muita atenção, mas você sabia que, no mundo antigo, o leite era comumente adicionado
aos banhos por suas propriedades nutritivas? Na verdade, acredita-se que Cleópatra
tomava banhos de leite de burra regularmente para preservar sua beleza.
Então, porque o banho de leite voltou? As pessoas estão cada vez mais interessadas
em promover a saúde da pele com ingredientes naturais. Com os banhos de leite, você
obtém os benefícios de relaxar e reduzir o estresse em um banho quente e reconfortante –
além disso, você está aproveitando as propriedades calmantes e hidratantes do leite.
Parece uma vitória ganha!
O que é um banho de leite?
Um banho de leite é exatamente o que o nome indica – um banho com leite e, geralmente,
outros ingredientes naturais. Adicionar leite à água do banho pode ajudar a hidratar e
acalmar a pele, melhorar as condições inflamatórias da pele e promover o envelhecimento
saudável.
Tipos
Os benefícios de um banho de leite variam de acordo com o tipo de leite escolhido.
Embora Cleópatra usasse leite de burra em seus banhos, definitivamente existem outras
opções de nutrição, muitas delas à base de plantas. Aqui está um resumo dos melhores
https://tookmed.com/o-que-e-um-banho-de-leite-e-como-fazer/
https://tookmed.com/7-melhores-suplementos-para-reduzir-o-estresse-2/
https://tookmed.com/hidratantes
https://tookmed.com/nutricao/
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leites para o seu banho de leite caseiro:
1. Leite de coco
O leite de coco contém ácido láurico , um ácido graxo de cadeia média que possui
propriedades antimicrobianas e auxilia na saúde da pele.
Assim como a aplicação tópica do óleo de coco, o leite de coco tem efeitos hidratantes e
anti-inflamatórios. Pode até ajudar na cicatrização de feridas e no aumento da renovação
do colágeno, que é um benefício comprovado dos compostos de coco.
2. Leite de aveia
Você já ouviu falar de um banho de leite de aveia? Geralmente é uma combinação de leite
e aveia moída. Algumas receitas de banho de leite de aveia pedem leite de coco, outras
pedem leite de vaca – mas porque não fazê-lo com leite de aveia rico em nutrientes e
amigo do vegan?
É um leite suave e calmante que promove o envelhecimento saudável e melhora
problemas comuns de pele, como pele seca e eczema.
3. Leite de Amêndoa
Experimente um banho de leite de amêndoa para acalmar, hidratar e restaurar a pele.
Como o leite de amêndoa é rico em óleos graxos, ele deixa sua pele macia e flexível.
Também é uma ótima opção à base de plantas que é fácil de encontrar em sua mercearia
local.
4. Leite de Cabra
O leite de cabra contém ácido láctico, que ajuda a quebrar as células mortas da pele e
deixa a pele mais lisa. Ele também atua hidratando a pele, reduzindo a inflamação e
melhorando a acne por causa de suas propriedades antibacterianas.
Você já experimentou sabonete de leite de cabra ? Em caso afirmativo, você sabe como
pode ser nutritivo para a pele seca – então imagine o que pode fazer de molho todo o seu
corpo em leite de cabra.
5. Soro de leite coalhado
O soro de leite coalhado é uma boa fonte de ácido láctico. A pesquisa sugere que a
aplicação tópica de ácido láctico aumenta a firmeza e a espessura da pele e melhora a
suavidade da pele. O ácido lático também atua como um agente esfoliante que ajuda a
remover as células mortas da pele.
Tomar um banho de leitelho pode ajudar a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas
e promover um envelhecimento saudável.
6. Leite materno
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https://tookmed.com/como-tomar-curcuma-para-problemas-inflamatorios/
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https://tookmed.com/aveia
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https://tookmed.com/como-tomar-curcuma-para-problemas-inflamatorios/
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Se pretende fazer um banho de leite para o bebé, o leite materno é a melhor escolha.
Estudos mostram que aplicar o leite materno topicamente tem efeitos anti-inflamatórios e
pode ser usado para tratar problemas de pele como eczema e assaduras.
Como fazer a receita do banho de leite
Passo um – Deixe correr água quente: você deseja criar um ambiente relaxante, então
deixe aquela água morna ou quente correr, diminua as luzes e talvez acenda algumas velas
também.
Passo Dois – Despeje o leite de sua escolha: Você pode adicionar leite ao banho de leite
de duas maneiras – simplesmente derramando leite direto na água do banho ou usando
leite em pó. De qualquer maneira, você vai querer usar de 1 a 2 xícaras, dependendo de
quanta água você tem no banho.
Passo Três – Escolha seus complementos: Existem muitos ingredientes à base de
plantas que você pode adicionar à água do banho para seus efeitos curativos e nutritivos.
Muitas receitas de banho de leite incluem um óleo carreador e óleos essenciais.
Alguns complementos do banho de leite comumente usados incluem:
Óleos Carreadores
óleo de côco
óleo de jojoba
óleo de amêndoa doce
óleo de arnica
óleo de abacate
óleo de semente de romã
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Óleos essenciais
lavanda
rosa
incenso
camomila
salva esclereia
Toranja
gerânio
Outros para adicionar:
sais de epsom
bicarbonato de sódio
querida
Passo Quatro – Relaxe : Agora que você preparou seu próprio banho de leite calmante,
é hora de se deitar e desfrutar. Com as constantes pressões e estressores da vida moderna,
esta é a maneira perfeita de relaxar enquanto promove um envelhecimento bonito e
saudável.
Receita de banho de leite faça você mesmo
Aqui está um exemplo de como criar um banho de leite com leite e outros ingredientes
benéficos. Basta combinar os ingredientes em sua água morna do banho e desfrutar.
2 xícaras de leitelho
1 xícara de sais de Epsom
½ xícara de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de óleo de jojoba
5 gotas de óleo essencial de lavanda
5 gotas de óleo essencial de rosa
Onde comprar
À medida que os banhos de leite se tornam mais populares, muitas marcas estão
vendendo misturas para banho de leite engarrafado ou em frasco. Você pode comprar
facilmente produtos de banho de leite pré-fabricados online ou em uma loja como a
Whole Foods.
Se você planeja usar leite em pó no banho, também pode encontrá-lo online ou em alguns
supermercados.
Benefícios
https://tookmed.com/lavanda
https://tookmed.com/camomila
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https://tookmed.com/lavanda
https://tookmed.com/rosa
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Embora haja pesquisas muito limitadas sobre os benefícios dos banhos de leite, o método
de beleza está se tornando cada vez mais popular. Acredita-se que os banhos de leite
ajudam a:
acalmar e hidratar a pele
reduza linhas finas e rugas
esfoliar a pele
melhorar a firmeza da pele
reduzir pontos secos e surtos
aliviar queimaduras solares
melhorar condições inflamatórias da pele
aliviar a tensão
Aliviar estresse
promover um sono reparador
Riscos
Pessoas com alergia ao leite devem evitar banhos de leite. O simples contato com o leite
pode causar sintomas de alergia, como coceira na pele, erupções cutâneas e até urticária.
Optar por um leite vegetal pode ser uma alternativa segura se você sabe que não é alérgico
a esse tipo de leite.
Para os intolerantes à lactose, tomar um banho de leite é provavelmente seguro, porque
ele não está sendo ingerido. Para ter certeza, tente um teste de adesivo com o leite que
você gostaria de usar primeiro para ter certeza de que ele não causará reações adversas na
pele. Você também pode ir com um leite sem lactose, como leite de coco ou de amêndoa.
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https://tookmed.com/lactase
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Se você está fazendo um banho de leite para o bebê, ignore os óleos essenciais e outros
complementos,como mel e sais. Basta adicionar leite materno e água morna.
Conclusão
Os banhos de leite estão na moda – e por boas razões. São nutritivos, calmantes e
hidratantes para a pele. Além disso, banhos feitos com óleos essenciais que aumentam o
humor podem ajudá-lo a relaxar após um longo dia ou semana.
Existem muitos tipos de banhos de leite, dependendo dos ingredientes que você usa. De
leites à base de plantas como amêndoa e coco ao leitelho – cada tipo de leite oferece uma
gama de benefícios para a pele.
Para tomar banho de leite, basta adicionar 1–2 xícaras do leite de sua preferência e
escolher alguns ingredientes complementares para definir o clima certo. Algumas ótimas
opções são óleo de coco, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de olíbano, bicarbonato
de sódio e sais de epsom.
Fontes
Entre em contato
https://tookmed.com/hidratantes
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https://tookmed.com/skin21
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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