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Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Porque no mundo em que vivemos, infelizmente, tudo gira em torno do retorno financeiro. Você já parou para pensar por que um jogador de futebol chega a ganhar mais de 10 vezes o que ganha um médico? Se olharmos para a importância das atividades de ambos os profissionais, há algo que justifique essa discrepância? Não estamos desvalorizando a profissão do jogador, longe disso. O que estamos querendo demonstrar é que salvar vidas é tão importante quanto entretê-las, mas que o retorno financeiro não leva isso em conta. O retorno financeiro é reflexo da valorização que nós, eu e você, cidadãos comuns, damos para cada atividade. Quantos de nós hesitamos em marcar uma consulta médica particular, mas gastamos com empolgação um valor equivalente para viajar e assistir à final de um campeonato de futebol? E, falando de futevôlei, por acaso os seus melhores atletas, os melhores do mundo, não merecem o mesmo destaque que os profissionais do futebol? Mas, quantos de nós está disposto a pagar o preço do ingresso vendido nas Olimpíadas do Rio, em 2016, para assistir aos jogos de futevôlei? Hoje, uma boa parte dos profissionais sequer tem um patrocínio fixo. A maioria, além de dar aulas durante toda a semana para sobreviver do esporte, vive correndo atrás de auxílio para viagem e inscrições dos torneios. Detalhe, estamos falando dos melhores atletas da modalidade no Brasil e no mundo! Claro, não queremos que a valorização do futevôlei aconteça apenas à custa do nosso bolso, mas precisamos ter consciência de que sem a nossa colaboração mínima, o seu crescimento será muito lento. Enquanto não começarmos a tornar o futevôlei um mercado rentável, ele não será valorizado. Não haverá empresas dispostas a investir nesse esporte e as poucas que batalham para ajudá-lo a crescer, não vão sobreviver. Se o futevôlei já tem conquistado o coração de milhares de brasileiros mesmo com uma estrutura, em sua maioria, amadora, e um alcance muito limitado no que se refere à visibilidade dos eventos e da rotina dos jogadores profissionais, imaginem o que ele poderia nos proporcionar se fosse valorizado como deveria! POR QUE O FUTEVÔLEI AINDA NÃO É UM ESPORTE OLÍMPICO? JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Página 02Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Precisamos, de agora em diante, que os seus adeptos estejam dispostos a se unir para elevá-lo ao patamar que merece. Se quisermos ver o futevôlei na televisão e ter mais acesso às informações e conhecimento, é necessário valorizar os atletas, os eventos e as empresas que se empenham em desenvolver o nosso esporte. Nós, do Futevôlei Maior, temos buscado dar mais visibilidade ao futevôlei, aos seus atletas e aos organizadores de eventos de todo o Brasil. Agora, por meio desse material didático, pretendemos levar conhecimento técnico de qualidade a vocês, inclusive, a muitos praticantes que sequer têm a oportunidade de frequentar uma escolinha. (Acreditem, muitas cidades do Brasil ainda não têm escolas de futevôlei!). Então, pedimos, encarecidamente, que não circulem esse material de forma ilegal, praticando a pirataria. Pelo valor simbólico de uma revista você estará recebendo um conteúdo inédito no mundo do futevôlei, um ebook de 60 páginas com informações valiosas, e precisamos muito da sua colaboração para dar continuidade a esse trabalho. Se você recebeu esse material de forma ilegal, mas concorda com a nossa corrente em prol da valorização do futevôlei, pedimos que acesse o link na descrição da nossa página do Instagram JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA (@futevoleimaior) e realize a compra do produto. Esperamos que, com o resultado positivo dessa iniciativa, possamos dar continuidade ao nosso projeto, preparando mais conteúdos didáticos de qualidade! Agradecemos imensamente o apoio que temos recebido ao nosso trabalho pelas redes sociais e contamos mais uma vez com vocês. Seguimos juntos, por um Futevôlei MAIOR!! Página 03Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com O futevôlei é considerado um esporte novo e até hoje a maior fonte de conhecimento são as escolinhas. Porém, nem todas as cidades já têm arenas de futevôlei e a diferença no nível de ensino ainda é muito grande de um lugar para o outro. Diante disso, começamos a desenvolver conteúdos didáticos na nossa página no Instagram - @futevoleimaior, por meio de análises de jogadas e dicas sobre estratégias e mentalidade de jogo. Com o tempo, passamos a receber feedbacks muito positivos de seguidores de todo o Brasil que têm aprendido com esse conteúdo, e até de professores de futevôlei, que entram em contato pelo direct para elogiar e trocar ideias sobre o trabalho que desenvolvem nas suas escolas. Como o espaço das postagens no Instagram é curto e nossa página também se ocupa com outras atividades, como a divulgação de informações de torneios de futevôlei de todo o Brasil, decidimos montar um material mais completo para vocês. Claro que não conseguiremos abordar tudo o que é possível em apenas um ebook, mas, aos poucos, pretendemos produzir esse tipo de conteúdo periodicamente e esperamos poder ajudá-los a evoluir no esporte, para o crescimento do futevôlei como um todo! Então, vamos com tudo! INTRODUÇÃO JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Página 04Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com PARTE A: NÍVEL INICIANTE PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO SUMÁRIO JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Técnicas de mindset no futevôlei .................................. Mentalidade de jogo no nível iniciante ........................ 0101 0202 pág. 06 pág. 13 A recepção ...............................................................0303 pág. 15 A levantada ..............................................................0404 pág. 20 O ataque ..................................................................0505 pág. 23 Só ataca quem defende ...............................................0606 pág. 27 O que separa o nível iniciante do intermediário? ..........0707 pág. 29 Técnicas de saque .....................................................0808 pág. 31 Estratégias de defesa .................................................0909 pág. 36 Mentalidade de jogo no nível intermediário .................1010 pág. 51 Bem-vindo ao xadrez .................................................1111 pág. 57 Página 05Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA DÁ PARA APRENDER ALGUMA COISA SOBRE FUTEVÔLEI ATRAVÉS DE UM EBOOK? Resolvemos falar de algumas técnicas de mindset logo no começo do ebook para que você já esteja atento a essas importantes ferramentas durante toda a leitura. Em termos simples, mindset é a configuração da mente, a forma como ela está programada para funcionar de acordo com a criação que tivemos e com as nossas experiências de vida. Utilizando a técnica adequada você pode “manipular” essa configuração, fazendo alguns pequenos ajustes para desconstruir programações que geram resultados indesejados e moldá-las para obter os resultados que deseja. Uma das principais formas de programação da nossa mente vem da modelagem, quando nos inspiramos (ou copiamos mesmo) um modelo, alguém que já sabe fazer aquilo que queremos aprender. Isso pode ocorrer de forma inconsciente e automática, como por exemplo, o filho que "herda" os hábitos do pai, ou de forma consciente, quando você escolhe determinada habilidade de outra pessoa e a observa para aprendê-la. Todos os artistas, atletas, empresários e profissionais de sucesso em geral têm como referência pessoas que os inspiram em suas áreas. Ao identificar alguém que se Página 06 MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA destaca na mesma atividade, eles passam a conhecer mais sobre a história dessas pessoas, a sua rotina, os seus treinamentos,a sua formação, a sua mentalidade, etc., pois aplicando a mesma fórmula certamente terão um resultado igual ou parecido. Essa análise não serve apenas para entender quais ações os levarão ao sucesso, mas também para descobrir e evitar o que não deu certo dentre as tentativas que essas referências realizaram, acelerando, assim, a sua evolução e evitando frustrações. No futevôlei não é diferente. Nós observamos os jogadores mais experientes fazendo determinado movimento e tentamos fazer igual, até acertar. Conforme nossa capacidade de observação se desenvolve, passamos a analisar também as consequências de cada decisão em quadra, de cada estratégia e de cada movimentação, para podermos escolher as que julgamos melhores e assim aplicar no nosso estilo de jogo. Por isso é importante aprender a observar e perceber cada detalhe do modelo a ser seguido. Simultaneamente, precisamos nos autoanalisar para fazer as correções necessárias. Feita essa pequena introdução, recomendamos duas técnicas para que vocês possam absorver com mais facilidade o conteúdo teórico que vamos passar, o adotando como parâmetro a ser modelado. Elas certamente otimizarãoos seus treinos, acelerando a sua evolução no futevôlei. A) MENTALIZAÇÃO DA TÉCNICA Anthony Robbins, um dos maiores coaches da Programação Neurolinguística - PNL, ensina em seu livro “Poder sem Limites” que podemos recriar mentalmente determinada experiência, utilizando nossos cinco sentidos – visão, audição, tato, paladar e olfato. Essa técnica de mentalização já é utilizada em outros esportes de alto desempenho, especialmente nos individuais, como o tênis e a fórmula 1, e ela é essencial para o aprendizado e melhor performance dos atletas, porque toda ação do nosso corpo se inicia no cérebro. Sabe quando você arrisca um ataque diferente e fica se perguntando, “eu não sabia que eu tinha essa bola. Por que não tentei isso antes?”. Ou já lhe falaram “você Página 07 MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com acerta todas as diagonais curtas no treino, mas na hora do jogo não as usa. Parece que esquece que tem esse ataque!”. Isso acontece porque, por mais que tenhamos determinada habilidade, se o nosso cérebro não a vê como opção nos milésimos de segundos que temos para a tomada de decisão, ela nunca será utilizada. Nossa recomendação é que você pratique mentalmente as técnicas que aprenderá nesse ebook, da forma como vamos explicar. Assim, quando estiver em quadra a sua capacidade de assimilar o aprendizado será muito maior, pois para o seu cérebro não será algo desconhecido. Primeiramente, vamos fazer o exercício de mentalização com uma experiência agradável que você teve recentemente. Sente-se em uma cadeira, em um lugar silencioso. Feche os olhos e respire lentamente, prestando o máximo de atenção na sua respiração enquanto o ar entra e sai dos seus pulmões. Comece a observar cada músculo do seu corpo a partir dos seus pés. Conforme o ar é expirado, relaxe o músculo mentalizado, como se ele estivesse sendo “desativado”. Siga com esse exercício, subindo para os outros músculos do seu corpo: as pernas, os glúteos, o abdômen, os ombros, os braços, o rosto, a testa, etc., soltando toda a musculatura. Enquanto isso, foque apenas na sua respiração e ignore qualquer outro pensamento que possa surgir. Quando estiver se sentindo totalmente relaxado, busque uma memória recente e agradável em sua mente. Pode ser um momento em família, uma vitória no esporte, a alegria de uma boa notícia, etc. Mantenha os olhos fechados e o corpo relaxado. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Página 08 MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com As instruções que seguem foram tiradas do livro de Anthony Robbins, no capítulo “Dominando sua mente: como dirigir seu cérebro”, e você deverá segui-las mentalmente. “Agora, entre dentro dessa experiência. Veja o que viu com seus próprios olhos, os eventos, as imagens, cores, brilhos, e assim por diante. Ouça o que ouviu: as vozes, sons, e assim por diante. Sinta o que sentiu: emoções, a temperatura, e assim por diante. Experimente como era.” Você vai notar, é como reviver aquela experiência. As emoções e sensações são vivas! Quanto mais relaxado e focado nos detalhes dessa memória, mais real parecerá. Essa técnica é tão poderosa que especialistas em métodos terapêuticos a utilizam no tratamento de traumas, ajudando os pacientes a reanalisarem situações difíceis que enfrentaram com o intuito de dar àquela experiência um significado mais adequado à realidade e que lhes cause menos sofrimento. No esporte, os princípios dessa técnica já eram utilizados por Ayrton Senna. Trechos do livro “Ayrton Senna Herói de um Novo Tempo” contam como seu preparador físico, Nuno Cobra, já introduzia técnicas de programação mental em seu treinamento, algo inédito no esporte brasileiro na década de 1980. O livro descreve a técnica nos seguintes termos: “Trata-se da formação de uma espécie de tela mental na qual a pessoa projeta visualmente o conteúdo das suas imaginações. Faz isto com um propósito definido. Estar perfeitamente concentrada para uma disputa esportiva, digamos. A ideia é que o pensamento tem força e procede a realização. Quer dizer, se antes de realizar algo, você o imagina ativamente, está dando um passo concreto para realmente conseguir fazê-lo.” JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Página 09 MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Em outro trecho, o autor, Edvaldo Pereira Lima, relata: “Senna passa a visualizar mentalmente todas as suas corridas, antes de realizá-las. É como se corresse na imaginação um Grande Prêmio inteiro antes de sequer sentar no carro para a largada verdadeira. Na visualização, ele programa mentalmente o seu desempenho. Com isto, prepara a mente e o corpo para estarem prontos para o nível de performance que deseja alcançar.” O desempenho de Ayrton Senna, como todos sabem, era impecável. Um verdadeiro atleta, nos aspectos físico e mental. Mesmo tendo falecido há mais de 26 anos, é até hoje o maior vencedor do Grande Prêmio de Mônaco, um marco impressionante. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Página 10 Esperamos, em breve, fazer um ebook para tratar minuciosamente da preparação mental para as competições de futevôlei, mas nesse pequeno resumo queremos propor uma introdução da técnica de mentalização a vocês. A cada aprendizado teórico que você ler aqui, pedimos que faça o exercício da forma como explicamos. Após atingir o relaxamento do seu corpo, focando o pensamento só na sua respiração e desativando toda a musculatura, se coloque em quadra. Sinta os seus pés na areia. Olhe ao redor, repare se tem pessoas à sua volta, se há música, se está sol, se está calor, sinta o sol na sua pele, o cheiro do protetor solar, tente lembrar de cada detalhe dessa ocasião. A partir daí, se coloque em jogo mentalizando a nova técnica, seja de um fundamento, de um posicionamento de defesa ou de ataque. Fazendo isso, você apresentará essa opção ao seu cérebro, criando memórias que serão utilizadas a seu favor. Com a prática da mentalização em altos níveis de concentração, o seu aprendizado será muito mais rápido, assim como a sua evolução no futevôlei. MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA B) CONSOLIDAÇÃO DO APRENDIZADO Você consegue descrever tudo, exatamente tudo, o que você faz enquanto dirige? Além da sua respiração, você mentaliza o percurso que irá fazer, alterna os movimentos dos pés entre o acelerador, a embreagem e o breque, muda a marcha, controla a velocidade de acordo com os veículos da frente, olha para os lados e para trás para não colidir e não atropelar os pedestres, olha o GPS, escolhe a música que quer escutar, lembra a letra, canta. Se estiver com outras pessoas no carro, conversa sobre assuntos aleatórios,discute e dá risada, sem falhar em nenhuma dessas tarefas. Apesar de ser algo tão complexo, se você for como a maioria das pessoas, é possível que em um dia agitado chegue em casa depois do trabalho sem ao menos se dar conta de que dirigiu até lá. Mas, como isso é possível? Página 11 Porque se tornou algo automático. O nosso cérebro é tão impressionante que assimila aquilo que fazemos repetidamente e, se aprendermos do jeito certo, faremos cada vez melhor. Assim ocorre com o aprendizado no futevôlei. Agora, pense. Como seria se na primeira aula de direção o instrutor te pedisse para fazer uma baliza enquanto realiza todas as tarefas que citamos? Por isso, fica aqui o alerta. Queremos fortemente que vocês aproveitem ao máximo o conteúdo que estamos passando. Então, não adianta você ler o ebook inteiro uma vez, jogá-lo na lixeira e ir para a quadra achando que se tornou outra pessoa. Recomendamos que você escolha uma ou duas técnicas por vez para assimilar, criando o seguinte hábito. Separe alguns minutos antes do seu treino e leia o capítulo referente à técnica que escolheu. Faça o exercício de mentalização que ensinamos e foque em consolidar esse aprendizado durante aquele treino. Para as outras técnicas que ainda não sabe, simplesmente aceite que chegará o momento de incorporá-las ao seu repertório também. MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Página 12 Esvazie a cabeça com relação ao resto. Uma boa parte do seu treino já está acontecendo de forma automática, como dirigir. Durante o treino ou jogos que fará neste dia, tente se lembrar a todo momento da nova técnica que está aprendendo. Você deverá seguir essas instruções até notar que essa técnica também se tornou automática. Então, poderá escolher a próxima e assim por diante. Tem pessoas que jogam futevôlei há anos e não evoluem. Com a parte técnica estagnada, alguns até pioram se deixarem de cuidar do físico. Outros, começam a praticar e em questão de meses parecem que jogam há anos. Tudo é uma questão de método e foco. Estude, mentalize e pratique que o resultado virá! MINDSET NO FUTEVÔLEI Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA O seu parceiro faz uma recepção meia boca. A bola fica longe da rede, muitas vezes baixa ou para trás, fazendo com que você tenha que usar o pé, fundamento que no nível iniciante não tem muita precisão. Você sabe que a boa levantada tem que ser alta e bem perto da rede, sai correndo atrás da recepção mal feita e, buscando a perfeição, erra. Então, ele olha para você e fala: “Pô, só os caras tão atacando. Você não acerta uma levantada!”. A maioria dos iniciantes aceita a bronca e se exige mais precisão na próxima levantada. Porém, o receio de errar é tão grande que na próxima bola erra novamente. Aí o jogo desanda. Os erros começam a aumentar, a dupla se desentende, o parceiro deixa de se esforçar nos próximos lances e a partida acaba sendo um desastre. Se identificou? Onde está o erro na cena descrita? Na mentalidade de jogo. O que leva um jogador a cobrar o outro neste exemplo é a falta de consciência sobre a sua responsabilidade em cada lance. Afinal, o esporte em dupla depende da colaboração recíproca para as coisas darem certo. PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 13Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com A primeira bola deve ser sempre alta e para frente, seja na recepção do saque ou na defesa, e a regra a ser seguida é “quem executa bem a primeira bola, recebe uma boa levantada. Quem a executa mal, deve reconhecer o esforço do parceiro em salvar o lance, se contentando em devolver a bola para a quadra adversária”. Isso diminui as probabilidades de erro, porque os jogadores param de tentar fazer o que é mais difícil. Se a primeira bola veio “quebrada”, não tente colocar o seu parceiro na pinta para atacar. Apenas coloque a bola para cima, sem direcioná-la, para que o seu parceiro se aproxime e a passe para o outro lado. Devidamente conscientes de que esse é o preço de não ter conseguido trabalhar bem a bola, a dupla deve focar em se posicionar corretamente para defender os adversários, recuperar a posse de bola e, dessa vez, conseguir atacar bem e fazer o ponto. "Pense que um erro pode custar um ponto e a perda da sua autoconfiança na partida." Na categoria iniciante ganha quem errar menos. Quando falarmos dos principais fundamentos mais adiante você descobrirá que quando começamos a praticar o futevôlei queremos fazer sempre o mais difícil, complicando ainda mais o jogo, e que no nível iniciante, quanto mais simples jogarmos, melhor o resultado. Quantas vezes passamos a bola de graça porque não estava em condições de ser atacada e ela nem volta porque a dupla adversária erra algum fundamento básico? Por isso, antes de se preocupar em executar um bom ataque para provocar o erro dos adversários, é importante focar em ter segurança ao jogar com a sua dupla, reduzindo a perda de pontos com seus próprios erros. Uma simples mudança de mentalidade pode transformar o seu jogo. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 14Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA É possível perceber o nível do jogador de futevôlei logo pela recepção do saque. · Nos níveis profissional e avançado: praticamente não se erra a recepção e a bola é direcionada sempre para o mesmo lugar da quadra; · No nível intermediário: apesar de alguns erros esporádicos, há mais regularidade e os pequenos deslizes podem ser consertados; · No nível iniciante: só Deus sabe para onde a bola vai. O parceiro fica em posição de alerta, preparado para correr para qualquer lugar!! Brincadeiras à parte, no nível iniciante costumamos ver muitos pontos de saque, porque, como a maioria já tem alguma experiência com o futebol, mesmo que seja das peladas na rua, os praticantes têm uma boa batida com o pé e conseguem forçá- lo. Por outro lado, ainda não têm a prática, nem consciência, na recepção. Com isso, o jogo acaba ficando travado, com pouca continuidade. Aliás, fica aqui uma observação de algo que muitos iniciantes não percebem. Nos níveis mais elevados de jogo o saque não é uma vantagem. Pelo contrário, a recepção PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 15Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com passa a ser um fundamento básico e a desvantagem é da dupla que sacou, que sofrerá o ataque dos adversários. A vantagem é sempre de quem está com a bola, pois poderá atacar. Consequentemente, o objetivo da dupla que está sem a bola é apenas um, defender para recuperá-la e, assim, poder atacar e fazer o ponto. Dito isso, vamos esclarecer qual é o erro crucial dos jogadores iniciantes ao executar a recepção: tentar passar a bola para o parceiro. Existem várias técnicas de recepção, e uma não exclui a outra, mas se existe um ensinamento básico e unânime sobre esse fundamento é: “NUNCA PROCURAR O PARCEIRO EM QUADRA” Ao cruzar a bola de um lado para o outro da quadra criamos duas dificuldades: a primeira é ter precisão suficiente para acertar o lugar exato onde o parceiro está. A segunda é que, se jogamos a bola para o lado a deixamos longe da rede para o parceiro levantar, e assim acabamos recebendo uma bola ruim para atacar. Mas, então, o que devo fazer? Vamos te ensinar a ter uma mentalidade que aumentará significativamente a sua margem de acerto e acabará de uma vez com esse vício de procurar o parceiro em quadra. Imagine a quadra dividida ao meio, como se fossem as linhas da quadra de tênis. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 16Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Agora, pense que, para atacar, a bola deverá ser trabalhada em apenas metade da quadra. Ou seja, a recepção tem que ser sempre alta e parafrente, respeitando a linha imaginária, como mostramos na imagem abaixo. Ao invés de direcionar a bola para o parceiro, ele é que deverá caminhar em direção à rede para fazer a levantada. A partir de agora, repare nessa dinâmica nos jogos profissionais. Assim que o jogador percebe que o saque foi no parceiro, ele já se desloca em direção à rede porque sabe que é para lá que a bola será direcionada. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Fazendo isso, você não se exigirá a precisão de acertar a bola onde o seu parceiro está e também não exigirá a precisão do seu parceiro de acertar a levantada próxima à rede estando longe dela. Isso tornará o jogo mais fácil e diminuirá significativamente os erros da sua dupla. Note no comparativo abaixo que nunca devemos manter uma postura passiva durante o jogo, nem mesmo quando estamos sem a bola. No caso da recepção, se o levantador criar o hábito de andar em direção à rede, antes mesmo de saber para onde a bola irá, acabará condicionando o seu parceiro a lançar a bola para frente. Por isso é importante que a dupla detenha esse conhecimento e esteja entrosada para aplicá-lo. PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 17Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Outra dica importante para acertar a recepção é treinar a sua velocidade de reação. É muito importante que você comece a se posicionar na trajetória da bola quando ela ainda estiver na quadra adversária. Algumas pessoas não se atentam para esse detalhe e deixam para entrar na frente da bola quando ela já está quase chegando. Com isso, não têm tempo de se posicionar corretamente e firmar a base para executar uma boa recepção. Não é só uma questão de agilidade no deslocamento, mas sim de se esforçar para perceber a direção da bola o quanto antes e se mover na mesma direção. Quanto antes você se deslocar, mais tempo terá para firmar a base e realizar o fundamento, e isso faz toda a diferença! PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 18Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Em resumo, a qualidade da recepção não é só uma questão de habilidade. Falamos aqui de dois conceitos que te ajudarão a ter mais regularidade nesse fundamento. Consequentemente, realizar uma boa recepção o ajudará a atacar em condições melhores. PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 19Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Outro erro comum do jogador iniciante é querer ter muita precisão na levantada, colocando a bola exatamente onde o parceiro está. Na levantada, o foco deve ser colocar a bola para cima. O jogador que fez a recepção e irá atacar é que deve se aproximar do levantador e “entrar na bola” para realizar o ataque. Para que essa dinâmica aconteça naturalmente durante o jogo, é importante que a dupla se habitue a se movimentar em conjunto dentro de quadra, tendo como referência a posição da bola. É comum a utilização de cintos de tração nos treinos de nível iniciante e intermediário para criar essa mentalidade. Com os jogadores “amarrados” um ao outro, eles são obrigados a se deslocar conjuntamente, sempre atrás da bola. A finalidade é desenvolver a cooperação mútua da dupla. O ideal é que, toda vez que um jogador chegar à bola o seu parceiro já esteja ao seu lado, bastando que ela seja colocada para cima, sem a precisão de acertá-la onde o outro jogador está. Isso evitará as correrias desnecessárias e, consequentemente, os erros. Aplicando esse conceito para a levantada, concluímos que, se o jogador que fez a recepção direcionou a bola para o lado direito da rede, ele atacará próximo ao lado direito da rede, onde está o levantador. PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 20Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Da mesma forma, se a projetou no meio da rede, atacará próximo ao meio da rede, e a mesma coisa acontecerá se a recepção for direcionada para o lado esquerdo. PARTE A: NÍVEL INICIANTE O mesmo raciocínio deve ser mantido quando a primeira bola, seja na recepção ou na defesa, “espirra” para trás ou para os lados. Muitos jogadores se matam para chegar à bola e ainda querem jogá-la na rede, tentando acertar a levantada perfeita. A cada 10, acertam 1. Quando precisamos salvar uma recepção quebrada ou uma defesa mal feita, devemos dar um toque leve na bola, apenas para jogá-la para cima, sem direcioná-la. O parceiro é que deverá se aproximar para simplesmente devolvê-la para o outro lado da quadra. Página 21Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Grave isso! Ao tentar colocar o seu parceiro na pinta, levantando com perfeição uma bola que foi mal recepcionada, você atrai para si a responsabilidade pelo erro do outro. Afinal, se você não acertar e a sua dupla perder o ponto, o erro será fruto da sua decisão equivocada, por ter assumido um risco desnecessário. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA A sua obrigação como levantador é colocar a bola para cima. Assim, quando o parceiro te entregar uma primeira bola boa, ele receberá uma boa levantada para atacar. Caso contrário, você colocará a bola para o alto para que ele a devolva para a quadra adversária. Falaremos mais sobre “trocar bola”, no capítulo a respeito da mentalidade de jogo no nível intermediário. PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 22Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Muitas vezes, mais importante do que a potência do ataque é saber encontrar espaços vazios dentro da quadra para tirar o adversário da zona de conforto. Como já falamos anteriormente, no nível iniciante a regularidade de acerto ainda não é tão grande, por isso, fazer o oponente se movimentar para executar a defesa pode ser mais eficiente do que atacar uma bola forte em cima dele. No começo, esse é um desafio e tanto, porque enquanto ainda não temos a habilidade de olhar a quadra adversária durante o ataque, nossa referência de espaço ocorre por dedução e o nosso cérebro a relaciona inconscientemente com o corpo do adversário, que é o único objeto ocupando o outro lado da quadra. Você já deve ter recebido o alerta: “tira a bola do peito dele!” “você está atacando em cima do cara!” Então, no início é importante se esforçar para criar essa mentalidade, utilizando, em especial, as extremidades no fundo e meio fundo da quadra, pois, assim, além de fazer os adversários se movimentarem para defender, eles ficarão mais longe da rede. Dessa forma, terão mais dificuldade de trabalhar a bola para colocá-la próxima à rede, o que diminui as chances de realizarem um bom ataque. Página 23Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Mas, atenção! Você deve apenas fazer com que os adversários se desloquem para realizar a defesa, e não tentar acertar a linha, nos limites da quadra. Caso contrário, assumirá um risco desnecessário. No nível iniciante o mais importante é construir um estilo de jogo seguro. Nosso objetivo é ajudá-lo a extrair o máximo do seu potencial, eliminando os erros desnecessários que, como já falamos, representam pontos dos adversários. Não existe nada pior do que acabar uma partida com a sensação de que você perdeu o jogo para si mesmo. Ou seja, que a outra dupla não era melhor e só ganhou porque você e seu parceiro erraram demais! Por isso, repetimos, no nível iniciante ganha quem errar menos e não quem conseguir dar “shark attack”, não quem fizer a diagonal curta perfeita ou souber pingar de ombro... JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 24Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com É preciso entender o jogo no seu contexto, de forma inteligente. Não adianta a dupla fazer boas defesas em um rally e ganhar o ponto se no lance seguinte esse ponto for perdido porque você errou uma bola que seria extraordinária,mas que você ainda não tem segurança para executar e acabou errando. Essas tentativas você deve deixar para o treino, para as peladas e se tiver muito à frente no placar, mas não quando precisa manter a assertividade para vencer a partida. Outro fator importante para executar um bom ataque é estar sempre andando em direção à bola para se aproximar do levantador. Conforme explicamos no capítulo sobre a levantada, seu parceiro vai apenas jogar a bola para cima e você é que deverá “entrar” debaixo dela para executar o ataque. Sem precisar “sair correndo” para atacar, será muito mais fácil acertar o tempo de bola durante o salto. Por fim, falando ainda sobre a colaboração recíproca que deve existir entre a dupla, queremos destacar uma situação de jogo específica, quando o jogador vai atacar logo após defender uma bola próxima à rede, seja um pingo ou uma diagonal curta. A maioria das pessoas, após realizar a defesa próxima à rede, fica parada esperando a levantada, deixando para o parceiro um espaço muito pequeno para projetar a bola. Como a bola precisa ser levantada entre o jogador e a rede, e o atacante já está muito próximo dela, se ele ficar parado após a defesa do pingo a levantada terá que ser muito precisa, aumentando as chances de erro. O que recomendamos neste caso é que, após realizar a defesa próxima à rede, o jogador que irá atacar dê dois passos para trás. Esse costuma ser um hábito apenas de quem pretende pegar impulso para dar o shark attack, mas também pode ser muito útil para os ataques de cabeça, pelo motivo que citamos. Além de diminuir a margem de erros na levantada, possibilita ao atacante executar um bom ataque um maior número de vezes, já que a bola levantada para trás da linha em que está posicionado acaba sendo passada “de graça” e, dessa forma, ele pegará a bola sempre de frente. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 25Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Vale repetir. Os jogadores nunca devem manter uma postura passiva durante o jogo, independentemente de estarem com a bola. A movimentação correta em quadra é um dos principais fatores que contribuem para o entrosamento da dupla. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Página 26Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE Para finalizar a parte A do ebook vamos falar de algo que parece óbvio, mas que é ignorado por praticantes que estão começando. Assim como no futebol tem gente que só valoriza o gol, no futevôlei tem pessoas que simplesmente não enxergam o resto da jogada além do ataque, e ignoram tudo o que contribuiu para que o lance resultasse no ponto. Hoje em dia, com a sofisticação do futebol ficou mais fácil de enxergar e valorizar cada desarme realizado pelo zagueiro, cada lançamento feito pelo volante, cada cruzamento preciso dos laterais, mas no futevôlei poucos têm a visão completa do jogo. Esquecem que a cada ponto ganho a sua dupla irá sacar. Considerando que é justamente esse o objetivo do jogo, fazer pontos, a conclusão é de que, a cada saque, você precisará defender a dupla adversária para recuperar a posse de bola, poder atacar e fazer o próximo ponto. Ou seja, o jogo começa pela defesa e, assim como ocorre na recepção, a qualidade da bola defendida será determinante para a qualidade da levantada e, consequentemente, do ataque. "SÓ ATACA QUEM DEFENDE" Página 27Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE A: NÍVEL INICIANTE A defesa deve ser a maior preocupação no aprendizado do jogador iniciante, por três principais motivos: 1- Saber defender o leva a se sentir no controle da partida e mais confiante para atacar, aumentando a sua assertividade; 2- Posicionando-se corretamente para executar a defesa, você diminui o desgaste físico durante a partida, o que é primordial em um esporte de alta intensidade como o futevôlei e pode ser o diferencial para a vitória; 3- Ao perceber que a bola não cai, a dupla adversária começará a forçar mais o ataque e a arriscar mais. Com isso, aumentará a sua probabilidade de erros e, como já falamos, cada erro do adversário vale um ponto, assim como o seu melhor acerto no ataque! A boa defesa deve seguir o mesmo raciocínio da recepção, nunca buscando acertar a bola onde o parceiro está. A primeira bola deve ser sempre alta e em direção à rede. Por isso, se a sua defesa não está boa, não adianta exigir uma boa levantada do seu parceiro! Página 28Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Até aqui, falamos de diversas técnicas que classificamos como nível iniciante, mas sobre as quais muitos jogadores que não se consideram mais iniciantes também não têm consciência. Por isso, se você pulou a primeira parte, recomendamos dar uma passada por lá, só para relembrar algumas coisas... O que separa a categoria iniciante da intermediária não é apenas a qualidade dos fundamentos. Alguns iniciantes têm uma peitada ou uma chapa de pé tão boas ou até melhores do que alguns intermediários, mas no confronto dentro de quadra ainda estão muito abaixo. A diferença entre eles está na compreensão do jogo, no entendimento de que estamos o tempo todo construindo o resultado da partida e que a colaboração mútua entre a dupla só ocorre se ambos tiverem o mesmo nível de consciência. A partir do conhecimento, é possível utilizar estratégias que facilitem o seu jogo e, ao mesmo tempo, gerem mais dificuldades para os adversários. Isso mesmo! No início, a meta é não deixar a bola cair, mas depois que os fundamentos básicos estão bem estruturados e que já temos consciência das questões abordadas na primeira parte do ebook, aprendemos que o futevôlei é um jogo de muita inteligência. Página 29Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Vamos te mostrar nos próximos capítulos que com algumas estratégias de saque você pode induzir o adversário a atacar em determinada posição da rede, facilitando a sua marcação na defesa; que você pode diminuir a probabilidade do adversário utilizar seus melhores ataques durante uma partida; que você tem recursos para driblar a marcação da defesa adversária; que você pode facilitar a sua defesa se entender quais são as probabilidades de ataque, etc. A partir do nível intermediário, o jogo de futevôlei se assemelha ao jogo de xadrez. Para cada tomada de decisão precisamos prever suas possíveis consequências, de acordo com o perfil de cada adversário. Se a sua estratégia for melhor planejada e melhor executada, você conduzirá a partida. Consequentemente, jogará mais confiante, o que é essencial para a vitória no futevôlei. Você já deve ter passado por essa situação desagradável... "O jogo começa e o adversário mata a bola com um pingo pra trás. No próximo lance você fica atento para defender o pingo pra trás, na hora “H”, ele mata no fundo. Então, você pede para o seu parceiro cobrir o fundo, e na bola seguinte o adversário mata na diagonal curta. No próximo ataque ele pode fazer o que quiser. Perdido e totalmente sem confiança, você já não tem agilidade na reação e praticamente não sai do lugar enquanto vê a bola cair". Esperamos que, com as dicas que vamos passar, você aprenda mecanismos para contornar essa situação e consiga começar a ter o controle da partida. Página 30Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Alguns jogadores acham que o mais importante do saque é que ele seja forte, para dificultar a recepção do adversário. Porém, com a evolução do nível de jogo o saque passa a ser utilizado estrategicamente, inclusive para induzir o adversário a atacar em determinada posiçãoda rede e assim facilitar a marcação. Saber de onde o adversário vai atacar ajuda na elaboração da estratégia de defesa, pois dá ao menos um pouco de previsibilidade ao jogo. Bem melhor do que sacar sem ter a mínima ideia do que está por vir, afinal, o jogo é muito rápido e algumas decisões precisam ser tomadas em milésimos de segundos. Nesse ebook vamos tratar de três tipos de saque: o saque balanceado, o saque de meio e o saque de ponta. SAQUE BALANCEADO Você já deve ter se perguntado por que alguns jogadores profissionais não executam o saque com força. Eles o evitam porque o saque forte pode facilitar a vida do adversário que tem regularidade na recepção. Basta se posicionar e travar o tronco que a bola explode instantaneamente, ganhando altura sem qualquer esforço físico, o que deixará o adversário em vantagem em um jogo pegado. Página 31Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Uma boa opção pode ser o saque balanceado. Esse tipo de saque é direcionado para cima, fazendo com que a bola ganhe altura e, após perder a força, comece a cair, sem peso, em direção ao fundo da quadra, bem próximo à linha de fundo. O adversário a receberá no fundo e terá que se esforçar para trazê-la para perto da rede e assim conseguir executar um bom ataque. Esse saque também é muito eficiente contra jogadores de nível iniciante e intermediário, porque se o adversário não tiver um bom fundamento de peito ou de ombro, a primeira bola ficará no meio da quadra e ele atacará de longe da rede. Mesmo que ele acerte uma ou outra, se não tiver regularidade na recepção, a bola pode ficar baixa, obrigando o seu parceiro a levantar com o pé ou a salvar uma bola ruim, aumentando as chances de erro. Outro fator relevante é que o adversário receberá a bola no fundo e, após fazer muita força para lançá-la para perto da rede, terá que percorrer toda a extensão da sua quadra para atacar. Em uma quadra com a areia muito “pesada”, a repetição desse saque pode gerar um grande desgaste físico para o adversário, reduzindo a qualidade dos seus fundamentos em geral. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 32Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Quando o saque é executado no meio dos dois jogadores, o receptor é obrigado a se deslocar até o meio da quadra, reduzindo consideravelmente o espaço que ele terá para atacar. Note na imagem abaixo que a área da quadra que fica para o lado oposto ao do levantador (marcada em vermelho) é praticamente inutilizada, pois o atacante correrá em linha reta em direção à rede e, caso a bola seja levantada além dessa linha, ele ficará desequilibrado e sem força para atacar. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO SAQUE DE MEIO Página 33Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Isso significa que, via de regra, o saque de meio leva o adversário a atacar do meio da rede. E destacamos que essa é a regra, mas há exceções, recursos que podem ser utilizados para driblar essa tentativa de “manipulação”, mas só os atletas de nível mais avançado saberão fazê-lo. Abordaremos esse assunto no último capítulo. Essa estratégia de saque pode ser utilizada diante de um adversário que ataca muito bem "de ponta", por exemplo, se ele tiver uma boa paralela ou uma boa diagonal curta. Se for esse o caso, o saque de meio vai evitar seus melhores ataques, pois ele vai atacar sempre do meio da rede. Por outro lado, pode ser arriscada se o seu adversário tiver versatilidade nas variações de ataque, pois se ele estiver com o corpo de frente para a rede, posicionado de meio, terá praticamente todas as opções de ataque. Vale a pena testar e sentir a reação do adversário, porque a versatilidade nas variações de ataque não é uma característica comum em jogadores de nível intermediário. Talvez você descubra que mesmo estando nessas condições o seu adversário executa sempre os mesmos dois ataques, por falta de confiança em tentar as possíveis variações. Se for o caso, o saque de meio restringirá ainda mais as suas opções e se ele tentar fazer algo que não sabe, executando um ataque que não é o seu forte, correrá um risco maior de errar. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO SAQUE DE PONTA Dificilmente o adversário receberá a bola próximo à linha lateral da quadra e direcionará a recepção para frente. Geralmente, ou a bola é direcionada para o meio da rede, ou ele procura o parceiro em quadra, o que é errado, como já falamos. Com isso, duas hipóteses podem acontecer. Ou ele fica esperando o parceiro levantar de onde está e ataca da ponta da rede, ou ele caminha em direção ao parceiro para se aproximar, ficando com o corpo virado para a diagonal da quadra adversária. A reação do adversário será descoberta com um ou dois saques de ponta e você deverá estar atento a esse “feedback” para definir qual será a estratégia de defesa. Página 34Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com O fato é que, quando o jogador anda da lateral da quadra em direção ao meio da rede, ele fica com o corpo virado para a diagonal e, nessa situação, é muito mais provável que ele ataque para o lado da quadra para o qual está virado. As opções de ataques mais incisivos na paralela ficam reduzidas e isso é decisivo para a estratégia de defesa, já que um dos jogadores pode entrar no pingo e o outro cobrirá um possível lobby. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Explicaremos melhor no próximo capítulo, quando falarmos sobre estratégias de defesa. Página 35Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Quando falamos em estratégias de defesa, precisamos pensar em probabilidades. Um erro comum de quem está começando no futevôlei é querer adivinhar onde o adversário vai atacar, correndo para algum lugar da quadra como o goleiro que tenta acertar o canto para defender um pênalti. Porém, são tantas opções de ataque que o risco de errar é muito grande, sem falar quando o atacante tem uma boa visão de jogo e consegue mudar o ataque vendo a movimentação antecipada do adversário. Na verdade, o raciocínio deve ser o inverso. Como é impossível marcar a quadra inteira para chegar em todas as bolas que o adversário pode executar, deixamos de marcar a que ele provavelmente NÃO vai executar, nos posicionando de acordo com as probabilidades verificadas. Isso porque, de acordo com o posicionamento do corpo junto à rede, algumas bolas se tornam muito difíceis de serem executadas e outras até impossíveis! Após essa leitura preliminar, que com o tempo acontece de forma automática, nos posicionamos de modo a conseguir chegar em duas ou três bolas que ele provavelmente irá escolher. Feito isso, teremos milésimos de segundos para tentar realizar a leitura corporal. Ou seja, identificar nos movimentos dos braços, tronco e, principalmente, pescoço, o que o adversário vai fazer. Página 36Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Mas, antes de falar das probabilidades, vamos tratar de uma diferenciação muito importante sobre a realização da defesa: a postura de defesa e o posicionamento de defesa. POSTURA DE DEFESA Há algumas situações em que devemos manter a base do corpo de lado e outras em que devemos manter as pernas paralelas, como na imagem abaixo. Página 37Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Quando cada jogador da dupla defender o seu lado da quadra, a base do corpo deve estar sempre de lado, com um pé na frente e outro atrás, pois o deslocamento maior ocorrerá nesse sentido, para frente e para trás. Precisamos estar preparados para dar a maior explosão muscular possível para alcançar tanto a bola curta quanto a longa,e com as pernas paralelas a velocidade de reação nessa direção fica mais lenta. Por outro lado, caso a dupla opte por fazer uma marcação com movimentação pré- definida, quando um jogador entra nas bolas curtas e o outro defende o fundo, as pernas deverão estar paralelas, pois, nessa hipótese o deslocamento não será frontal, e sim lateral. Quando um jogador fica responsável por defender as duas extremidades laterais da quadra, cobrindo toda a frente ou todo o fundo, manter a base do corpo de lado pode ser muito prejudicial, pois se a bola for atacada para o lado da perna que está na frente ele será surpreendido no que chamamos de “contra-pé”. Página 38Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Dito isso, vamos partir para a explicação do posicionamento, que será determinante quando a defesa for realizada com a base do corpo de lado. POSICIONAMENTO DE DEFESA Na marcação da paralela direita, o jogador destro deve se posicionar um pouco mais perto do centro da quadra, virado para a linha lateral. O seu corpo marcará a linha onde está posicionado, pois se a bola vier nessa direção ele poderá usar os fundamentos de recepção, peito, ombro, cabeça, etc., para realizar a defesa. Caso o ataque seja executado rente à linha lateral, bastará dar um passo para o lado que seu corpo já está virado (a paralela), usando o seu "lado bom", o direito por ser destro, para realizar os fundamentos defesa. Página 39Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO O mesmo raciocínio serve para o jogador da esquerda, caso seja canhoto. utilizando o corpo para executar a defesa das bolas atacadas mais para dentro da quadra e a perna esquerda para as bolas rentes à linha lateral. Se o defensor que joga do lado direito for canhoto, ele pode (apenas se não se sentir confiante em defender com a perna direita) se posicionar bem próximo à linha lateral, “escondendo a perna direita”, que não é a melhor. Nesse caso, defenderá as bolas rentes à lateral com o próprio corpo, ficando virado para o meio da quadra para executar a defesa com a perna esquerda. O mesmo raciocínio serve para o jogador da esquerda, caso seja destro, utilizando a perna direita para defender os ataques voltados mais para dentro da quadra e o corpo para a defesa das bolas atacadas rente à linha lateral. Página 40Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Quando o atacante não é o adversário que está de frente para o defensor, mas sim o que está “cruzado”, o posicionamento é outro. Embora possa haver diferentes estratégias, na nossa opinião o defensor deve ficar sempre com o corpo virado para o adversário e, consequentemente, para a bola. Significa que, independentemente de ser destro ou canhoto, quando o ataque for cruzado o jogador da direita deverá defender o meio da quadra com a perna esquerda e o jogador da direita, com a perna direita. Entendemos assim, pois, caso contrário, o defensor ficaria de costas para o lance ou teria que se posicionar com as pernas paralelas, ao invés de manter a base de lado, o que não recomendamos. Além disso, em algumas situações, os dois defensores ficariam de costas um para o outro, o que dificultaria a visão do jogo e prejudicaria o entrosamento da dupla. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 41Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Por fim, ambos ocupariam o mesmo lugar da quadra, deixando muita área descoberta. Vamos ilustrar essa situação com o primeiro exemplo acima. Suponhamos que o adversário do lado esquerdo está atacando. O defensor do lado direito é destro e se posiciona mais para dentro da quadra, protegendo a linha paralela com a perna direita. Se o defensor do lado esquerdo, que está defendendo um possível ataque cruzado, quisesse marcar o meio da quadra com o corpo, deixando a perna esquerda para realizar a defesa em deslocamento por ser canhoto, os dois defensores ocupariam praticamente o mesmo local da quadra e ficariam de costas um para o outro. Veja a ilustração na imagem abaixo. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Além dos motivos que já falamos, na imagem acima, o defensor do lado esquerdo ficaria muito distante da extremidade da quadra, dificultando a defesa de uma possível diagonal longa. Página 42Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Na imagem abaixo ilustramos o posicionamento que entendemos correto na mesma situação dada como exemplo, partindo da premissa de que, independentemente de ser destro ou canhoto, quando o ataque for cruzado o jogador da direita deverá defender o meio da quadra com a perna esquerda e o jogador da direita, com a perna direita. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO É importante que você comece a observar, repetidamente, os lances que assiste de jogos profissionais. Os jogadores se locomovem rapidamente conforme a dinâmica do jogo e ao notar a mudança das probabilidades de ataque, alternam a base instantaneamente, ora virando o corpo para a linha lateral, ora para o meio. Aqui vai mais um exemplo. Vamos supor que o jogador da direita saque cruzado e que o adversário, ao fazer a recepção, jogue a bola bem alta e próxima à rede, deixando o parceiro em boas condições de atacar de segunda da ponta da rede. O defensor que sacou agora está de frente para o adversário que, possivelmente, atacará de segunda, estando posicionado na ponta da rede. Então, ele ficará com o corpo virado para a paralela (situação 1). Página 43Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Acredite, não é tão difícil quanto parece. No exemplo acima seria instintivo alternar a base do corpo da paralela para o meio da quadra, se não, você ficaria de costas para o lance. Caso o ataque não seja realizado de segunda e a bola seja levantada, esse mesmo defensor terá que virar a base do seu corpo imediatamente para o centro da quadra, para ficar de frente para o atacante, que atacará a terceira bola (situação 2). Página 44Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Quando o jogador está na ponta da rede, a bola mais difícil de ser executada com agressividade é a diagonal longa. Isso porque essa é a maior distância entre o atacante e o alvo, ou seja, o canto oposto no fundo da quadra adversária. Poucos jogadores têm força no pescoço para executar bem essa bola em linha reta. Diante disso, a defesa pode ser realizada de duas formas. Basta começar a observar os jogos que assistir e praticar. Você vai entender porque alguns defensores parecem estar em todos os lugares da quadra, chegando nas bolas curtas e longas com tanta facilidade! Se tiver ficado alguma dúvida até aqui, releia, reflita, veja as imagens novamente, mas não passe para a análise das probabilidades sem esse entendimento. A postura e o posicionamento são os conceitos mais importantes para a eficiência da sua defesa. Aprendido esse importante conceito, vamos falar sobre a análise das probabilidades nas duas principais situações de ataque: o ataque de ponta e o ataque de meio. PROBABILIDADES NA DEFESA DO ATAQUE DE PONTA JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO ESTRATÉGIA 1 O defensor “cruzado”, sabendo que a diagonal longa é a bola mais difícil de ser atacada, entra no pingo e o seu parceiro defende o fundo da quadra. Se o atacante tentar a diagonal longa, geralmente, a bola chegará ao alvo sem muita força (pela distância percorrida), e o defensor que marcou o fundo deverá estar atento para cobrir o que entrou no pingo em um possível lobby. Marcação com movimentação pré-definida Página 45Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIAPARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO ESTRATÉGIA 2 O defensor “cruzado”, sabendo que a diagonal longa é a bola mais difícil de ser atacada, apenas se adianta um pouco, se posicionando mais ou menos um passo à frente do meio da quadra. Nesse caso, o defensor “cruzado” deverá estar com a base do corpo de lado, e atento para voltar e alcançar um possível lobby. Cada jogador marca o seu lado da quadra Página 46Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Quando falamos sobre o saque rente à linha lateral no capítulo anterior, visualizamos a possibilidade de induzir o adversário a se deslocar da linha lateral da quadra para o meio da rede, ficando com o corpo todo virado para a diagonal, ou seja, praticamente de lado. Nessa situação, a bola mais difícil de ser executada com agressividade é a paralela, já que, o jogador teria que virar muito o pescoço. Além disso, para atacá-la com força em direção ao chão teria que saltar muito além da altura da rede, o que poucos conseguem fazer. Essas circunstâncias, somadas à necessidade de sincronizar o movimento durante o salto, tornam o ataque paralelo para baixo muito difícil nessa posição. Geralmente, quando o atacante anda até o meio da rede e fica com o corpo de lado, é mais provável que ele ataque as bolas diagonais, para o lado que está virado. Na PROBABILIDADES NA DEFESA DO ATAQUE DE MEIO Página 47Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO paralela, a sua opção mais provável acaba sendo o pingo para trás. Diante disso, a defesa pode ser executada de duas formas. ESTRATÉGIA 1 O defensor que está de frente para o atacante, sabendo que o ataque na paralela é o mais improvável, entra no pingo e o seu parceiro defende o fundo da quadra. Se o atacante tentar atacar na paralela, geralmente a bola fará a trajetória de uma parábola, como um lobby, e o jogador que defendeu o fundo terá tempo suficiente para fazer a cobertura. Marcação com movimentação pré-definida Página 48Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO ESTRATÉGIA 2 O defensor que está de frente para o atacante, sabendo que o ataque na paralela é o mais improvável, apenas se adianta um pouco, se posicionando mais ou menos um passo à frente do meio da quadra para defender um possível pingo. Nesse caso, o defensor que está de frente para o atacante deverá estar com a base do corpo de lado e atento para voltar e alcançar um possível lobby. Cada jogador marca o seu lado da quadra Página 49Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Quando o adversário está posicionado no meio da rede, mas com o corpo de frente, as probabilidades mudam, pois, nesse caso, ele tem todas as opções de ataque. Por isso, recomendamos que, nessa situação, cada jogador marque o seu lado da quadra, focando na orientação que passamos sobre a postura de defesa para obter mais agilidade e, consequentemente, otimizar a sua eficiência. Como já falamos anteriormente, embora pareça ilógico deixar o adversário nessas condições, poucos jogadores têm tanta versatilidade nas variações de ataque para aproveitá-las. Para esses jogadores, ter muitas opções de ataque pode até ser pior, porque a indecisão pode prejudicar a execução do fundamento e porque ele certamente irá errar se tentar fazer algo que não sabe. Página 50Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA A partir do nível intermediário o jogo deve ser estudado. O conhecimento e a inteligência dos jogadores passam a ser decisivos para a vitória. Aqueles que se recusam a enxergar isso e não buscam evoluir nesse aspecto ficam estagnados, embora muitas vezes tenham anos de prática no esporte. A mudança de mentalidade não acontece de uma hora para outra. Assim como tudo na vida, é preciso ficar se relembrando constantemente do novo conceito aprendido, até que ele se torne automático, como falamos no capítulo sobre técnicas de mindset. Há muitas coisas que poderíamos abordar aqui, mas como estamos trazendo neste primeiro ebook um apanhado geral sobre as técnicas de níveis iniciante e intermediário, e o conteúdo já está ficando muito extenso, escolhemos quatro das principais mentalidades de nível intermediário que mudarão o seu rendimento em quadra. Nesse nível, deve-se privilegiar a defesa, pois te coloca no controle da partida. Além disso, dizemos que depois de uma grande defesa sempre vem um bom ataque, porque eleva o seu nível de confiança, o que é primordial no futevôlei. Outro bom motivo para priorizar a defesa é que isso lhe permite escolher a melhor bola para matar. 1) ESCOLHER A MELHOR BOLA PARA MATAR PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 51Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Muitos jogadores pensam que toda bola tem que resultar em ponto e não enxergam o lance como um todo, em seu contexto. Pensando dessa forma, querem forçar bolas que não estão com altura e proximidade ideal da rede para serem atacadas e acabam errando. Por isso, um dos grandes aprendizados que devemos ter no futevôlei é saber “trocar bola”. Significa passar “de graça” quando a bola não está em boas condições de ser atacada, pensando sempre que se a sua dupla estiver bem posicionada, basta defender o adversário e recuperar a posse de bola para trabalhar bem a jogada e, aí sim, matar o ponto. Outra dica importante ao devolver a bola de graça é jogá-la no fundo da quadra adversária. Como será uma bola de fácil recepção, se você a coloca perto da rede, acaba facilitando a vida dos adversários, que só precisarão jogá-la para cima para ficar em boas condições de atacar. Jogando a bola no fundo, você deixa os adversários longe da rede, aumenta as chances de erro deles e, de quebra, os desgasta mais fisicamente. Isso pode ser determinante para o resultado final do jogo. Você certamente conhece alguns jogadores que dão os terríveis “chiliques” com o parceiro. Porém, principalmente nos níveis iniciante e intermediário, a discussão e a pressão com cobranças excessivas costumam ter o efeito inverso do que se espera. Se o seu parceiro errou uma bola, brigar com ele só aumentará o receio de errar a próxima. Mas, então, devo me conformar que ele vai errar o jogo todo? Claro que não. O futevôlei é um esporte de precisão, todo mundo erra. A questão é que na maioria das vezes os erros de fundamento têm dois motivos, falta de confiança ou de concentração, e essas duas falhas devem ser contornadas com motivação. 2) DECISÕES ERRADAS PERDEM O JOGO PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 52Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA Certa vez, estava jogando com um aluno iniciante e ele estava aprendendo a levantar de ombro. Conseguia levantar algumas bolas muito boas, mas ainda errava muito. Quando foi jogar comigo, com o receio de errar, ele não conseguia colocar uma bola perto da rede. Ou a bola espirrava para trás, ou para os lados, e quanto mais ele tentava, mais errava. Logo percebi que o problema não estava no fundamento, mas sim em seu psicológico. Pedi tempo e lhe passei a seguinte orientação: “na próxima bola de ombro, quero que você solte totalmente o movimento, fazendo a bola passar para o outro lado da quadra. Esqueça de mim, esqueça da rede, não tente colocar a bola em nenhum lugar específico. É só passar para o outro lado da quadra. Apenas faça o fundamento de forma solta e você vai destravar a sua levantada. Faça quantas vezes for necessário e quando se sentir confiante novamente, aí sim você levantará a bola para mim.” Dito e feito. Depois de duas bolas ele retomou a confiança e soltou o movimento,na terceira ele acertou a levantada. Diferentemente, o que pode - e deve - ser cobrado entre a dupla é não tomar decisões erradas. Essas são racionais, não dependem necessariamente do estado de espírito do jogador, se está confiante ou empolgado, e uma boa conversa entre a dupla pode corrigir o problema. Uma vez combinada a estratégia do jogo, ela deve ser seguida. É exatamente o que acontece no exemplo que demos no item 1, sobre saber “trocar bola” e escolher a melhor condição para matar o ponto. Uma levantada longe da rede não perde o ponto, mas se o jogador que a recebeu tentar forçar essa bola para baixo e errar, ele tem total responsabilidade pelo erro. Afinal, não dava para matar aquela bola e sua decisão foi equivocada. PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 53Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Quando falamos das probabilidades de defesa deixamos bem claro que não é possível adivinhar o que o adversário vai fazer, e é justamente essa a graça do jogo, certo? Isso significa que ao se adiantar na defesa quando o atacante andar até o meio da rede e ficar com o corpo de lado, pode ser que ele acerte uma boa paralela ou um lobby rápido com a parte de trás da cabeça. Ou seja, aquela porcentagem menor pode acontecer. Então, a estratégia falhou? Melhor mudar? Calma, você precisa olhar o jogo no seu contexto. Quantas bolas ele acertou ali? E quantas você defendeu? Lembre-se, se você defendeu três e ele derrubou uma, você está em vantagem! Se mantiver essa vantagem até o final, a matemática não falha, vencerá o jogo! E aquela que caiu? Foi mérito do adversário e ponto final. Algumas pessoas não conseguem ver o jogo dessa forma e a cada bola que cai querem mudar a estratégia. Além de dificultar o entrosamento da dupla, que fica com a cabeça cheia de tantos pensamentos e não consegue ter foco para executar os fundamentos, a defesa acaba não dando certo. Outro bom exemplo é o saque balanceado. Como falamos, em uma quadra pesada e após algumas repetições esse tipo de saque pode gerar um desgaste físico para o adversário, diminuindo a sua assertividade. Essa pode ser uma boa estratégia contra um adversário que não tem tanto preparo físico, mas, obviamente, você não vai enxergar o resultado nas primeiras bolas. Esse desgaste ocorrerá durante o jogo e você deverá ter paciência para esperar isso acontecer. Portanto, é importante estar atento ao que está acontecendo no decorrer do jogo, como, por exemplo: 3) LER O JOGO NO SEU CONTEXTO Página 54Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO · quais são os dois melhores ataques do adversário, para definir a estratégia do saque, visando evitá-los; · se ele consegue executar os ataques que você entende menos prováveis e se está acertando essas bolas mais do que errando; · qual dos dois adversários se encaixou melhor na estratégia que você e o seu parceiro têm mais confiança, para decidir em quem fazer o jogo. Se você estiver em um torneio, assistir aos jogos das duplas adversárias já te dará muitas informações. Caso você nunca tenha visto a outra dupla jogar, os primeiros pontos da partida servirão para fazer essa leitura. Por mais que você perca três ou quatro pontos para isso, uma vez encaixada a estratégia, o resto do jogo fluirá melhor se a sua dupla estiver jogando consciente. A recuperação no placar é só uma questão de tempo. Todo mundo sabe que é mais fácil jogar bem quando se está ganhando. Quando estamos à frente no placar o jogo fica mais confortável e, dependendo da diferença de pontos, até nos arriscamos a executar defesas e ataques mais difíceis, pois um erro não prejudicará o resultado da partida. Pois bem, esse é o estado que você deve evitar para o seu adversário! Há várias formas de fazer isso, dependendo do contexto de cada jogo, mas aqui vamos comentar uma em especial, apenas a título de exemplo. No nível intermediário muitos já estão dando o famoso “shark attack”. Aliás, o que vemos por aí é que tem muita gente que mal consegue fazer a recepção do saque e fica se dedicando a aprender o shark. Enfim.... 4) NÃO DEIXAR O ADVERSÁRIO CONFORTÁVEL Página 55Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO O que queremos destacar é que, se por um lado é um ataque potente, por outro, o shark attack deixa a dupla adversária vulnerável na defesa em um possível contra- ataque. Em 99% das vezes, quem deu o shark estará descoberto na bola de segunda. Isso porque o shark attack exige muita explosão muscular e o atacante estará caído após executá-lo. Então, é comum que o jogador não consiga chegar bem para defender o contra-ataque, principalmente quando o ataque vem de segunda. Por isso, quando o shark é bem defendido, matar a bola de segunda nas costas de quem atacou (ou seja, no fundo da quadra) tirará o adversário da zona de conforto, jogando para ele a responsabilidade do risco. Após dois ou três pontos nas costas, ele saberá que quando não matar a bola, perderá um ponto. Como o futevôlei é um esporte que depende muito do fator psicológico, isso pode mudar o jogo. A preocupação pode levá-lo a errar o shark, assim como a necessidade de mudar a sua estratégia no meio da partida. O nosso cérebro funciona assim. Quando algo não dá certo, ficamos com receio de continuar produzindo aquele resultado que não desejamos. Inconscientemente ficamos rodando atrás de uma forma de obter o resultado positivo e essa inquietação afeta a nossa concentração e desempenho. Página 56Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Até aqui apresentamos várias dicas sobre mentalidade de jogo, estratégias de defesa e de condução do jogo adversário. Mas, lembre-se, todas essas técnicas trabalham com as probabilidades de reação e acertos da outra dupla. Para toda estratégia existe uma contra-estratégia e por isso precisamos estar atentos durante o jogo para observar como o adversário está reagindo e se o que pretendemos está realmente dando certo. Vamos dar alguns exemplos de contra-estratégia aqui, para que você aprenda a ter a percepção na hora da partida e também para que não se torne refém da estratégia adversária. No caso do saque de meio, falamos que o receptor é obrigado a se deslocar até o meio da quadra, reduzindo consideravelmente o espaço que ele terá para atacar, pois, caso a bola seja levantada além da linha do atacante ele chegará desequilibrado e sem força, sendo obrigado a passar a bola “de graça”. Porém, percebendo a intenção do adversário de evitar o seu ataque de ponta, você pode combinar com o seu parceiro e fazer o seguinte. Ao receber a bola no meio da quadra, você fará a recepção normalmente, alta e para frente. No entanto, antes de correr em linha reta para atacar, dará dois ou três passos laterais, se posicionando rente à linha lateral. Agora sim, correrá em linha reta e chegará à ponta da rede para atacar “de ponta”, sem estar desequilibrado e bem posicionado. Página 57Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Note que isso precisa estar previamente combinado com o parceiro, porque, como já falamos, via de regra, a levantada apenas coloca a bola para cima, sem procurar o parceiro em quadra. Nesse caso, a levantada terá que ser mais “esticada”, visando a ponta da rede. Além de desbloquear o seu melhor ataque que o adversário tentou evitar, a contra- estratégia tende a deixar a outra dupla perdida, tentando encontrar a solução para o problema que você criou, gerando o desconforto do qual falamos no capítulo anterior. O mesmo acontece com relação ao saque perto da linha lateral. Talvez o adversário esteja tentandofazer com que você fique com o corpo virado de lado para a rede, dificultando os ataques na paralela. Da mesma forma, após fazer a recepção, alta e em direção ao centro da quadra, basta dar dois ou três passos laterais para o meio antes de correr e você entrará com o corpo reto para atacar, no meio da rede, a posição que lhe dá mais opções de ataque. Página 58Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO As estratégias de saque também são muito utilizadas quando se está “carregando” um jogador mais fraco. Dependendo do saque executado, o adversário de nível mais alto pode reduzir suas possibilidades de ataque no parceiro que está sendo carregado. Por isso é importante perceber e reagir adequadamente para não acabar sendo conduzido pela estratégia adversária. Outro fundamento de ataque que pode driblar a estratégia da marcação adversária é o chamado “pingo paraguaio”. Ao perceber que um dos jogadores da dupla adversária está marcando o pingo e o outro o fundo da quadra, fazendo essa movimentação de forma "combinada" antes mesmo da definição do ataque, o atacante salta como se fosse executar a "porrada", mas só empurra a bola no meio dos dois adversários (mais próximo às costas do adversário que correu para a rede). Quando isso ocorre, o defensor que entrou no pingo já terá passado da bola e o que marcou o fundo, além de estar distante, acaba se confundindo com a movimentação do parceiro. Página 59Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Aí você pode se perguntar... Mas, então, não adianta fazer estratégia?? E nós te responderemos com outra pergunta. Se no xadrez todos sabem como dar o xeque-mate, porque o mesmo jogador ora ganha, ora perde? A vitória depende de uma série de fatores, como a escolha da estratégia correta, a aplicação correta das estratégias de jogo de acordo com o perfil do adversário e, claro, a regularidade nos fundamentos. Muitos jogadores acham que estão em um dia ruim, que não cai nenhuma bola. Dizem que tudo dá certo para a dupla adversária e que para eles tudo dá errado. Na verdade, por falta de conhecimento de conceitos importantes, podem estar sendo manipulados pela estratégia adversária durante toda a partida sem perceber. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 60Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Outros têm algum conhecimento, mas só conseguem ler a estratégia adversária depois de perderem muitos pontos, quando já é difícil correr atrás do placar. Enfim, não conseguiríamos esgotar aqui todas as variáveis de um esporte tão dinâmico e complexo, nem todas as estratégias possíveis, principalmente porque o futevôlei está em constante evolução e a cada dia surgem novos fundamentos e novas técnicas. Mas cremos que conseguimos abrir os olhos de muitos praticantes sobre a riqueza de detalhes que fazem do futevôlei um esporte tão apaixonante. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA PARTE B: NÍVEL INTERMEDIÁRIO Página 61Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com Pelo preço de uma revista você nos ajuda a seguir em frente! Contamos com a sua colaboração! Temos certeza de que nessas 61 páginas sobre técnicas e estratégias de futevôlei você já adquiriu mais conhecimento que a maioria dos praticantes, e que se elas forem bem aproveitadas em conjunto com as técnicas de mindset, você conseguirá acelerar significativamente a sua evolução no esporte. Lembramos que para a valorização do futevôlei como um todo e para que empresas como a nossa consigam produzir materiais didáticos de qualidade, essa atividade precisa ser rentabilizada. JOGANDO FUTEVÔLEI COM INTELIGÊNCIA GOSTOU DESSE CONTEÚDO? Por fim, nos colocamos à disposição no nosso perfil do Instagram para pedidos, dúvidas, críticas e sugestões. Seguimos juntos, por um Futevôlei Maior! Se você gostou do ebook e deseja que o Futevôlei Maior continue produzindo esse tipo de material, pedimos que o indique aos seus amigos, os incentivando a comprá-lo pelo link que está na descrição do nosso perfil no Instagram. Licenciado para - Tiago Quito - 33927188824 - Protegido por Eduzz.com
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