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ATLETISMO CONTEMPORÂNEO 
1 
 Constitui-se com mais de 50 provas oficiais, sendo 24 olímpicas 
masculinas e 23 femininas. 
 Separado por provas de pista (corridas e a marcha atlética), 
provas de campo (saltos, arremesso e lançamentos), provas 
combinadas (decatlo e heptatlo), pedestrianismo (corridas de 
rua), corridas de cross country e corridas de montanha. 
 As provas oficiais do Atletismo são aquelas para as quais a IAAF 
reconhece Recordes Mundiais (ver slides 2, 3, 4 e 5). 
 As provas sublinhadas integram o Programa dos Jogos Olímpicos 
e constituem-se a base do conteúdo da disciplina. 
 
 
 
PROVAS DE PISTA (CORRIDAS) 
Tipo de Prova Masculino Feminino 
Corridas Rasas 
100m, 200m, 400m, 
800m, 1.000m, 
1.500m, 1 milha, 
2.000m, 3.000m, 
5.000m, 10.000m, 
20.000m, 1 hora, 
25.000m, 30.000m 
100m, 200m, 400m, 
800m, 1.000m, 
1.500m, 1 milha, 
2.000m, 3.000m, 
5.000m, 10.000m, 
20.000m, 1 hora, 
25.000m, 30.000m 
Corridas com 
Barreiras 
110m e 400m 100m e 400m 
Corrida com 
Obstáculos 
3.000m 3.000m 
Revezamentos 
4x100m, 4X200m, 
4x400m, 4x800m e 
4x1500m 
4x100m, 4x200m, 
4x400m, 4x800m e 
4x1500m 
PROVAS DE CAMPO 
Tipo de Prova 
Masculino Feminino 
Saltos 
Em Altura, com Vara, 
em Distância e Triplo 
Em Altura, com Vara, 
em Distância e Triplo 
Arremesso 
Peso Peso 
Lançamentos 
Disco, Dardo e Martelo Disco, Dardo e Martelo 
PROVAS COMBINADAS 
Tipo de Prova 
Masculino Feminino 
Decatlo Heptatlo 
PROVAS DE MARCHA ATLÉTICA 
Local da Prova 
Masculino Feminino 
Pista 
20km, 2 horas, 
30km e 50km 
 5km, 10km, 20km 
Rua 
20 km, 2 horas, 
30km e 50km 
 
5km, 10km e 20 
km 
CORRIDAS DE RUA 
As Corridas de Rua também são provas oficiais do Atletismo, porém 
sem distâncias definidas em Regra, mas sim recomendadas, tanto 
para o masculino como para o feminino. As distâncias recomendadas 
são: 
15km - 20km - Meia-Maratona - 25km - 30km – Maratona 
(42.195m) - 100km e Revezamento em Rua (com percurso total de 
42.195m). 
CROSS COUNTRY 
Da mesma forma que as Corridas de Rua, as provas de Cross 
Country (Corrida através do Campo) são provas oficiais do Atletismo, 
igualmente com distâncias recomendadas, que são as seguintes, já 
para as categorias oficiais do Atletismo: 
Categoria Masculino Feminino 
Adulto - prova longa 
12km 8km 
Juvenil 8km 6km 
CORRIDAS EM MONTANHA 
A mesma Regra para as provas de Cross Country prevê as 
Corridas em Montanha, cujas distâncias recomendadas são as 
seguintes, em dois tipos diferentes de provas: 
 
a) Corridas em Subida de Montanha: 
Categoria 
Masculino Feminino 
Distância Subida Distância Subida 
Adulto 12km 1.200m 7km 550m 
Juvenil 7km 550m 
b) Corridas com largada e chegada no mesmo nível: 
Categoria 
Masculino Feminino 
Distância Subida Distância Subida 
Adulto 12km 700m 7km 400m 
Juvenil 7km 400m 
6 
CONHECENDO CADA PROVA OLÍMPICA 
7 
 
Acesse o infográfico criado pelo Comitê Olímpico Brasileiro 
 http://www.cob.org.br/esportes/infograficos/AT/index.html 
 
 
PROVAS DE PISTA 
 
 Corridas de velocidade – 100m, 200m, 400m; 
 Corridas de meio fundo – 800m, 1500m; 
 Corridas de fundo – 5km, 10km 
 Corrida de revezamentos – 4x100m, 4x400m 
 Corrida sobre barreiras – 100m(fem), 110m(masc), 400m; 
 Corrida com obstáculos – 3000m 
 Marcha Atlética –20km, 50km(masc) 
 
 OBS: Todas as provas são disputadas por ambos os sexos, exceto as 
provas discriminadas em vermelho 
PROVAS DE PISTA 
 REGRAS BÁSICAS 
 A PISTA DE ATLETISMO 
 CATEGORIAS 
 PARTIDA 
 BLOCO DE PARTIDA 
 SAÍDA FALSA 
 RAIAS 
 BALIZAMENTO 
 ESCALONAMENTO 
 OBSTRUÇÃO 
 CHEGADA 
 CRONOMETRAGEM 
 ABANDONO DA PISTA 
 SERIAÇÃO – SORTEIOS – 
QUALIFICAÇÃO 
 EMPATES 
9 
PISTA DE ATLETISMO 
 O comprimento de uma pista oficial deve ser de 400m. Ela 
consistirá de duas retas paralelas e duas curvas com raios 
iguais. Com 8/9 raias, na largura de 1,22m a 1,25m 
 
1
0 
Largura 
1,22com 
As categorias e respectivas faixas etárias da Confederação 
Brasileira de Atletismo (CBAt), são as abaixo relacionadas, 
atendendo às determinações previstas nas Normas e 
Regras da IAAF. Idade no ano da competição. 
11 
a) Categoria de Pré-Mirins: atletas com 12 e 13 anos. 
b) Categoria de Mirins: atletas com 14 e 15 anos. 
c) Categoria de Menores: atletas com 16 e 17 anos. 
d) Categoria de Juvenis: atletas com 16, 17, 18 e 19 anos. 
e) Categoria Sub-23: atletas com 16, 17, 18, 19, 20, 21 e 
22 anos. 
f) Categoria de Adultos: atletas a partir de 16 anos. 
g) Categoria de Masters atletas a partir de 40 anos em 
diante (idade a ser considerada no dia da competição): 
CATEGORIAS 
1
2 
PARTIDA - deverá ser marcada por uma linha branca de 5 cm 
de largura, da qual o atleta deverá se posicionar atrás. Todas 
as corridas serão iniciadas pelo tiro da pistola do Árbitro de 
Partida ou aparelho de partida aprovado. 
SAÍDA BAIXA 
Largada dos 100m aos 400m 
SAÍDA ALTA 
Largada dos 800M, 1500m, 5KM, 10KM 
SAÍDA BAIXA OU 
SAÍDA DE BLOCO 
1
3 
3º comando do árbitro 
“o tiro de partida” 
 BLOCO DE PARTIDA – deve ser usado em todas as 
corridas até e inclusive 400m. 
1
4 2º comando do árbitro “prontos” 
 1º comando do árbitro 
 “as suas marcas” 
Atleta aguardando o 1º 
comando do árbitro 
1
5 
SAÍDA FALSA – quando o atleta, após assumir uma posição 
total e final, iniciar seu movimento antes do tiro de partida. 
Outras situações: quando o atleta falha em cumprir os 
comandos “as suas marcas” ou “prontos” após o tempo 
apropriado. Ou mesmo, após o comando “as suas marcas” 
perturbar outros atletas. 
RAIAS: Local determinado para os atletas 
realizarem a corrida e a marcha atlética. Vão estar 
relacionadas ao tipo de prova que será disputada. 
1
6 
BALIZAMENTO TOTAL: O Atleta deverá permanecer 
na raia que lhe foi determinada do início ao fim do 
percurso. 
Ex: 100m, 200m, 400m 
 
BALIZAMENTO PARCIAL: O atleta deverá iniciar o 
percurso na raia que lhe foi determinada e depois ir 
para a raia que achar melhor. 
Ex: 800m, 4x400m 
 
BALIZAMENTO LIVRE: Não há uma raia determinada 
para realizar o percurso. O atleta deverá correr onde 
se sentir mais confortável. 
Ex: 1500m, 5km, 10km 
 
1
7 
BALIZAMENTO TOTAL: Obrigatório para todas 
as provas que são percorridas até e inclusive a 
distância de 400m. 
1
8 
BALIZAMENTO PARCIAL: 800m e 4x400m 
1
9 
BALIZAMENTO LIVRE 
OU RAIA LIVRE - para 
distâncias percorridas 
dos 800m em diante. 
ESCALONAMENTO: É o posicionamento dos atletas 
dentro da pista um a frente do outro, cada um em sua 
raia. De forma que todos corram a mesma distância. 
Nas provas com balizamento total a diferença de uma 
raia para outra são de 7,22 metros, que é para 
compensar as provas que utilizam curvas. 
2
1 
INVASÃO DE RAIA: Conforme determinado pelo 
balizamento total e parcial, o atleta não poderá sair da 
sua raia e passar para a raia ao lado, ou mesmo ir para 
fora da pista. 
2
2 
2
3 
OBSTRUÇÃO – Qualquer competidor, corredor ou marchador, que 
empurrar ou obstruir outro atleta, de modo a impedir sua 
progressão, estará passível de desqualificação. O árbitro terá 
autoridade para ordenar que nova prova seja corrida novamente, 
excluindo qualquer atleta desqualificado. 
 
2
4 
CHEGADA – A chegada de uma corrida deve ser 
marcada por uma linha branca de 5cm de largura. 
O atleta deve ser classificado na ordem quando o 
tronco atinja o plano vertical que passa pelalinha. 
2
5 
CRONOMETRAGEM – São reconhecidos 
três métodos: 
- Manual 
- Elétrico totalmente automático obtido 
por um sistema foto finish. 
- Sistema de transponder (chips – para 
corrida fora do estádio) 
2
6 
FOTO FINISH 
 
 O Sistema deve registrar a chegada através de uma câmera 
posicionada no prolongamento da linha de chegada 
produzindo uma combinação de imagens. 
 Em Jogos Olímpicos esta combinação de imagens deve ser 
composta de pelo menos 1000 imagens/seg. Para outras 
competições, esta combinação de imagens deve ser 
composta de 100 imagens/seg. 
Em cada caso, a imagem deve ser sincronizada com um 
escala de tempo uniformemente marcada em 0.01 segundos. 
 O Sistema deve ser disparado automaticamente pelo sinal 
do Árbitro de Partida 
2
7 
FOTO FINISH 
Londres 2012 
Chegada 100m 
2
9 
COMPOSIÇÃO DAS SÉRIES: 
 
ELIMINATÓRIAS 
 
Serão realizadas fases preliminares (séries eliminatórias) nas 
provas de pista nas quais o número de atletas seja muito grande. 
 
As séries eliminatórias serão montadas pelos delegados 
técnicos através de sorteio. 
 
Sempre que possível, representantes de cada país ou equipe 
e os atletas com melhores resultados devem ser colocados em 
séries diferentes em todas as rodadas da competição. 
COMPOSIÇÃO DAS SÉRIES: 
 
SEMIFINAL 
 
 Após a primeira fase (ELIMINATÓRIAS), os atletas 
devem ser colocados na semifinal utiliizando a distribuição 
em zigue-zague de acordo com a disposição determinada 
pela lista relevante de resultados validos alcançados durante 
as eliminatórias. 
 
 provas de 100 a 400m inclusive, e revezamento até e 
inclusive 4x400m, a distribuição será baseada nas 
colocações e tempos de cada série anterior. 
 
30 
 COMPOSIÇÃO DAS SÉRIES: 
 
 SEMIFINAL 
 
- O vencedor da série mais rápida 
- O vencedor da segunda série mais rápida 
- O vencedor da terceira série mais rápida, etc 
- O segundo colocado mais rápido 
- O próximo segundo colocado mais rápido 
- O terceiro segundo colocado mais rápido, etc. 
- O primeiro qualificado por tempo 
- O segundo qualificado por tempo 
- O terceiro qualificado por tempo, etc. 
 
31 
COMPOSIÇÃO DAS SÉRIES: 
 
SEMIFINAL 
 
Os Atletas serão então colocados nas séries em 
ordem de distribuição por zigue-zague, por exemplo, 
três séries consistirão da seguinte ordem: 
 
 
A 1 6 7 12 13 18 19 24 
B 2 5 8 11 14 17 20 23 
C 3 4 9 10 15 16 21 22 
32 
 COMPOSIÇÃO DAS SÉRIES: 
 
 FINAL 
 
Sorteio das Raias : Para as provas até 400m 
 
 Três sorteios serão realizados: 
(1) um para os quatro Atletas ou equipes com melhores 
colocações, para determinar seus lugares nas raias 3, 4, 5 e 6. 
(2) outro para o quinto e sexto Atletas ou equipes ranqueados 
para determinar as posições nas raias 7 e 8. 
(3) o outro para os dois Atletas ou equipes em últimas colocações 
para 800m, inclusive, e os revezamentos determinar as posições 
n nas raias 1 e 2. 33 
34 
Participantes 
Inscritos 
 
1ª Fase de 
Qualificação 
2ª Fase de 
Qualificação 
 
Semifinais 
 
 
Séries C T Séries C T Séries C T 
9–16 2 3 2 
17-24 3 2 2 
25-32 4 3 4 2 3 2 
33-40 5 4 4 4 4 4 
41-48 6 3 6 3 2 2 
49-56 7 3 3 3 2 2 
57-64 8 3 8 4 3 4 2 4 
65-72 9 3 5 4 3 4 2 4 
73-80 10 3 2 4 3 4 2 4 
81-88 11 3 7 5 3 1 2 4 
89-96 12 3 4 5 3 1 2 4 
97-104 13 3 9 6 3 6 3 2 2 
105-112 14 3 6 6 3 6 3 2 2 
100m, 200m, 400m, 100m c/barreiras, 110m c/barreiras, 400m c/barreiras 
35 
Participantes 
Inscritos 
 
1ª Fase de 
Qualificação 
2ª Fase de 
Qualificação 
 
Semifinais 
 
 
Séries C T Séries C T Séries C T 
21-40 2 5 5 
41-60 3 8 6 2 6 3 
61-80 4 6 6 2 6 3 
81-100 5 5 5 2 6 3 
Séries C T Séries C T Séries C T 
21-40 2 5 5 
41-60 3 8 6 2 6 3 
61-80 4 6 6 2 6 3 
81-100 5 5 5 2 6 3 
1500m 
5000m 
3
6 
EMPATE 
 
Se os Árbitros ou Árbitros de Foto Finish não 
puderem separar os Atletas, os empates permanecerão. 
 
Ao determinar se houve um empate entre Atletas em 
diferentes séries para uma posição no ranking ou para 
uma posição de qualificação para uma fase 
subsequente baseada em tempo, o Árbitro Chefe de 
Foto Finish deverá considerar os tempos reais obtidos 
pelos Atletas em 1/1000 de um segundo. 
 
Se desse modo que houve empate, os Atletas 
empatados para uma posição no ranking, será feito o 
desempate através de sorteio. 
ABANDONO DA PISTA – Um atleta não poderá continuar 
na prova após abandonar voluntariamente a pista 
3
7 
MEDIÇÃO DA VELOCIDADE DO VENTO – Será realizada 
em provas 100m rasos, 200m rasos, 100m com 
barreiras e 110m com barreiras. O registro do 
anemômetro se fará em metros por segundo, não 
podendo exceder 2m/s. 
MARCAS NA PISTA – Os atletas não podem fazer 
marcas ou colocar objetos sobre ou ao longo da 
pista para auxiliá-los. Exceto os atletas do 
revezamento. 
Referência Bibliográfica 
3
8 
Livro de Regras – Atletismo 2014-2015 
 
Disponível em: 
Http://www.cbat.org.br/regras/REGRAS_OFICIAIS_2014-
2015.pdf