Constipação intestinal

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Constipação intestinal 
Fibra alimentar 
 
As fibras promovem o desenvolvimento da mucosa 
intestinal, mediante vários mecanismos. 
Recomendação: 20 a 35 g/dia de fibra alimentar ou 
1000 kcal --- 14 g fibras. O tolerável é até 50 g acima 
disso tem vários sintomas gastro intestinais. 
OBS: Paciente com a ingestão de fibra baixa não deve 
oferecer 50 g/fibra de imediato, pois terá diversos 
sintomas gastro. Sendo recomendado de 20 -30 g e 
evoluindo aos poucos até adequar. 
Fibra solúvel 
Irá servir como alimento de fermentação das bactérias 
benéficas do colón, produzindo os AGCC (Acetato, 
butirato e propianato) onde servirão como fonte de 
energia para as células do colón (colonócitos) e como 
alimento. Mantem a integridade da barreira mucosa 
 
 
 
Porções e suas quantidades de fibras: 
 
 
Constipação intestinal 
 Alteração do trânsito intestinal, mais especificamente 
no Intestino grosso, caracterizado pela redução no 
número de evacuações, com fezes endurecidas e 
esforço ao defecar. Suas causas mais comuns são os 
hábitos deficientes de eliminação de fezes, com a 
ausência de resposta imediata a necessidade de 
evacuar. 
Obstipação crônica 
Fezes permanece mais tempo com a mucosa 
intestinal, onde todas as toxinas que deveriam ser 
eliminadas continuam em contato coma mucosa 
intestinal, levando a alteração dessa mucosa que a 
longo prazo terá um processo de carcinogênese. 
Principais causas da obstipação 
 Baixa ingestão de fibras insolúveis (bolo fecal 
menor, sem peso desidratado e fragmentado, 
promovendo um menor estimulo propulsorio 
ou seja a pressão que o bolo promove na 
musculatura é menor a peristalse não sera tão 
forte nem intensa e o transito intestinal será 
maior (mais tempo parado) 
 Baixa ingestão de água 
 Aumento da reabsorção de água no lúmen 
intestinal 
FEZES RESSECADAS 
Fatores que contribuem 
 Alimentos Fast-food e falta de horários regulares para 
realizar as refeições. 
- Causas secundarias (transitoriamente): uso de 
medicamentos (causando redução da peristalse), 
sedentarismo, período de alterações breve da dieta, 
doenças (do intestino grosso, levando a insuficiência 
da propulsão ou passagem do bolo fecal por 
obstrução; Neuropatias-diabetes, hemorroidas 
,envelhecimento, depressão ,doenças com 
acometimento neuromuscular (a peristalse ocorre 
devido ao músculo liso e a inervação que e 
comandada pelo SNC ) ,Megacólon chagásico (o 
tripanosoma destrói os reflexo neurais ,que são 
responsáveis por estimular a peristalse – terá 
obstipação de 20 dias) etc . 
Vantagem das Fibras x Medicamentos – os 
medicamentos acabam viciando a mucosa intestinal, 
de modo que quantidades crescentes são necessárias, 
além dos efeitos adversos. 
Principal instrumento no tratamento: anamnese 
alimentar, pois através dela observa-se a frequência e 
a quantidade de ingestão dos grupos fontes de 
vegetais. 
 
Fruto-oligossacarídeo (Fos.) -é um tipo de CHO 
chamado oligossacarídeo, OLIGO-poucos; Sacarídeos -
açúcar, Fibra solúvel .Composto por poucas moléculas 
de frutose ,CHO natural presente em diversos 
alimentos como legumes, frutas e plantas usados 
geralmente como adoçante alternativo ,por substituir 
o açúcar e ter sabor agradável e poucas calorias ,tem 
efeitos prebióticos que ajudam a melhorar o processo 
digestivo e a lutar contra infecções microbianas . 
Exemplo : alho, cebola, tomate, alcachofra,banana ou 
adicionados (iorgutes suplementos e formulas 
enterais . 
Tratamento 
Melhorar a dieta, inserindo fibras bem como o farelo 
de trigo e aveia, os cereais e grãos integrais, frutas 
verduras e legumes. Fibras insolúveis. A ameixa preta 
e seu suco (estimuladores da motilidade intestinal) . 
Aumentar o consumo hídrico, para que as fibras 
possam agir alterando o peso e a maciez das fezes. 
Recomendação de 8 copos/dia. 
 
Você sabia? 
Probióticos são M.O vivos administrados em 
quantidades adequadas, que conferem 
benefícios á saúde do hospedeira. 
Prebióticos são CHO não-digeríveis, que 
afetam beneficamente o hospedeiro, por 
estimularem seletivamente a proliferação e/ou 
atividade de populações de bactérias 
desejáveis no colón. (FOS ótimo exemplo)