7 Principais benefícios para a saúde do abacaxi

Prévia do material em texto

1/4
7 Principais benefícios para a saúde do abacaxi
tookmed.com/principais-beneficios-para-a-saude-do-abacaxi
Principais benefícios para a saúde do abacaxi
Alto-mar e vitamina C – Apesar de seu exterior áspero, o abacaxi é um símbolo de
boas-vindas e hospitalidade. Isso data do século XVII, quando os colonos americanos
enfrentaram perigosas rotas comerciais para importar abacaxi das ilhas do Caribe e
compartilhá-lo com os hóspedes.
O abacaxi também é bastante hospitaleiro para o seu sistema imunológico: uma xícara
tem mais de 100% do valor diário de vitamina C que protege as células e produz colágeno.
Rico em manganês
O mineral manganês desempenha um papel essencial na maneira como o corpo
metaboliza os alimentos, coagula o sangue e mantém os ossos saudáveis. Uma xícara de
abacaxi contém mais da metade do manganês de que você precisa diariamente. Esse
mineral também está presente em grãos inteiros, lentilhas e pimenta-do-reino.
Carregado com vitaminas e minerais
https://tookmed.com/principais-beneficios-para-a-saude-do-abacaxi/
https://tookmed.com/vitaminac
https://tookmed.com/vitaminac
https://tookmed.com/colagenos
2/4
Além de abundância de vitamina C e manganês, o abacaxi aumenta seu valor diário de
vitamina B6, cobre, tiamina, ácido fólico, potássio, magnésio, niacina, riboflavina e ferro.
Bom para digestão
O abacaxi é a única fonte alimentar conhecida de bromelaína, uma combinação de
enzimas que digerem proteínas. É por isso que o abacaxi funciona como um amaciante de
carne: a bromelaína quebra a proteína e amolece a carne. Em seu corpo, a bromelaína
facilita a digestão e a absorção dos alimentos.
Tudo sobre antioxidantes
Quando você come, seu corpo decompõe os alimentos. Este processo cria moléculas
chamadas radicais livres. O mesmo se aplica à exposição à fumaça do tabaco e à radiação.
O abacaxi é rico em flavonoides e ácidos fenólicos, dois antioxidantes que protegem as
células dos radicais livres que podem causar doenças crônicas. Mais estudos são
necessários, mas a bromelaína também foi associada à redução do risco de câncer.
Propriedades anti-inflamatórias e analgésicas
A bromelaína, a enzima digestiva do abacaxi, tem propriedades anti-inflamatórias e
analgésicas. Isso ajuda quando você tem uma infecção, como sinusite, ou uma lesão, como
uma entorse ou queimadura.
Também compensa a dor nas articulações da osteoartrite. A vitamina C no suco de
abacaxi também mantém os níveis de inflamação baixos.
Recuperação Pós-Treino
https://tookmed.com/vitaminac
https://tookmed.com/acidofolico
https://tookmed.com/potassio
https://tookmed.com/magnesio
https://tookmed.com/ferro
https://tookmed.com/enzimas
https://tookmed.com/proteina
https://tookmed.com/proteina
https://tookmed.com/enzima
https://tookmed.com/vitaminac
3/4
Treino intenso? Os benefícios anti-inflamatórios da bromelaína no abacaxi podem ajudar
os músculos a se recuperar mais rapidamente e evitar que você se sinta dolorido.
Formigamento vs. Alergia
O abacaxi fresco pode fazer sua boca formigar ou queimar. Isso porque nossos tecidos são
feitos de proteínas, e a bromelaína do abacaxi decompõe as proteínas. Isto é normal.
É temporário e não significa que você é alérgico a abacaxi. Comer um alimento lácteo com
a fruta pode ajudar.
A verdadeira alergia ao abacaxi
A reação alérgica mais comum ao abacaxi é inchaço, urticária ou dificuldade para respirar.
Se você tem alergia ao látex, também pode ser alérgico ao abacaxi.
Como selecionar um abacaxi
Sinta o cheiro do fim do abacaxi primeiro. Tem cheiro de abacaxi? Bom. Tem cheiro de
fermentado? Continue olhando. Deve parecer pesado e não ter pontos moles ou
hematomas.
Como Armazenar Abacaxi Fresco
Um abacaxi maduro e inteiro pode ser mantido na bancada por 2 a 3 dias. Depois de
cortada, ela ficará boa na geladeira por 5 a 7 dias ou no freezer por 6 meses, ou mais. Você
pode armazená-lo sozinho ou em seu suco.
Como Cortar Abacaxi Fresco
https://tookmed.com/proteina
https://tookmed.com/proteina
4/4
Eles podem ser as frutas mais amigáveis do mundo, mas o abacaxi pode ser difícil de
cortar. Veja como ir da casca áspera à fruta suculenta: corte a parte superior, também
chamada de coroa, e a parte inferior. Desenterre quaisquer “olhos” deixados para trás.
Levante-se e corte a pele externa de cima para baixo. Corte-o ao meio, de cima para baixo,
e depois corte essas metades em quartos. Corte o miolo de todas as quatro partes e, em
seguida, corte em pedaços menores.
Bromealina, as melhores opções você encontra aqui! Compre Agora!
Fontes
Entre em contato
 
 
 
https://tookmed.com/bromelaina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/
https://tookmed.com/
https://tookmed.com/cleancaps