6 benefícios da garra de gato

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6 benefícios da garra de gato
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6 benefícios da garra de gato + efeitos colaterais
A garra de gato é uma erva medicinal tradicionalmente usada para estimular o sistema
imunológico. A pesquisa mostrou que pode aumentar a função imunológica, reduzir a
inflamação e até ajudar na quimioterapia.
Continue lendo para descobrir os benefícios potenciais para a saúde e os efeitos adversos
associados a esta erva.
O que é a garra de gato?
A unha de gato (Uncaria tomentosa) é uma planta medicinal que cresce na floresta
amazônica e em outras áreas tropicais da América do Sul e Central.
O uso da erva remonta à civilização Inca. Culturas indígenas da América do Sul usaram
unha de gato para inflamação, câncer, infecções virais, úlceras e para estimular o sistema
imunológico.
Ela recebe o nome de seus espinhos, que se assemelham às garras dos gatos.
A garra de gato pode referir-se a Uncaria tomentosa e Uncaria guianensis. A maioria das
preparações comerciais, como chás, comprimidos e cápsulas, contém U. tomentosa.
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Os dois tipos diferentes de unha de gato contêm diferentes compostos ativos e diferentes
propriedades medicinais. Tomentosa Uncaria contém alcalóides oxíndoles mais
pentacíclicos (POA), enquanto U. guianensis é mais rico em alcalóides oxindólicos
tetracíclicos (TOAs).
Os TOAs atuam no sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal), enquanto os
POAs afetam o sistema imunológico.
TOAs cancelam os efeitos dos POAs. Portanto, é importante, ao comprar e consumir
extratos de unha de gato, ter certeza de que eles foram testados para os níveis de TOA e
POA.
As diferenças entre os dois tipos são transmitidas na estrutura química. Alcalóides
pentacíclicos são encontrados na casca da videira, enquanto os alcalóides tetracíclicos são
encontrados nas folhas e no caule da planta.
Principais compostos benéficos da unha de gato
A unha de gato é rica em três grupos principais de compostos químicos:
alcalóides, terpenoides e flavonoides.
Compostos específicos encontrados na unha de gato incluem:
Mitraphyilina: um alcaloide geralmente encontrado nas folhas mais velhas. Tem
potenciais efeitos anticâncer, causando morte celular em células de sarcoma e de câncer
de mama.
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Rincofilina: um alcaloide isolado da casca. Pode ajudar com convulsões, tontura,
dormência e hipertensão.
Isopteropodina: um alcaloide isolado das folhas. Possui propriedades antimicrobianas
contra bactérias (Gram-positivas).
Uncarine (C, D e E): uma família de alcalóides encontrados nas folhas. Eles têm
propriedades anticancerígenas potenciais, induzindo a morte celular em células de
leucemia.
Hirsutina: um alcaloide encontrado nas folhas jovens. Tem propriedades anti-
hipertensivas, relaxando os vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial geral.
Ácido Uncaric: um triterpeno extraído da casca. Pode ser eficaz contra Mycobacterium
tuberculosis (cepa H37Rv).
Ácido quinovic: um composto de triterpeno ácido extraído da casca. Pode reduzir a
frequência cardíaca.
O ácido quínico tem propriedades antioxidantes, aumenta o reparo do DNA e tem efeitos
neuroprotetores no cérebro.
Procianidinas: um flavonoide (compostos fenólicos encontrados nas folhas, caules,
cascas e madeira de U. tomentosa). Possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias
e anticâncer.
Mecanismos de ação
Garra de gato:
Diminui as moléculas inflamatórias 
Bloqueia a liberação de iNos, uma enzima que cria radicais livres como parte da
resposta imunológica 
Bloqueia a liberação de COX-1 e COX-2, enzimas que desempenham papéis cruciais
na inflamação e na dor 
Benefícios para a saúde
Possivelmente eficaz para:
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Artrite
Os efeitos anti-inflamatórios da unha de gato têm sido comumente usados para tratar a
artrite reumatoide e a osteoartrite.
Em um ensaio clínico em 40 pacientes com artrite reumatoide, a unha de gato combinada
com tratamentos convencionais (sulfassalazina / hidroxicloroquina) reduziu as
articulações sensíveis e doloridas.
Em outro estudo com 45 pessoas com osteoartrite de joelho, uma semana de uso de unha
de gato reduziu a dor associada à atividade física.
Em outro ensaio com 95 pessoas, um suplemento dietético com 300 mg de unha de gato e
1500 mg de maca melhorou a dor nas articulações, rigidez e função tão eficaz quanto o
suplemento mais comum de sulfato de glucosamina.
O extrato de garra de gato aumentou os níveis de IGF-1 nas células da cartilagem humana,
o que pode ajudar a manter a saúde da cartilagem e prevenir o colapso da mesma.
Em estudos baseados em animais e células, a unha de gato bloqueou IL-1β e outras
moléculas inflamatórias que suprimem a produção de IGF-1.
Os diferentes compostos na unha do gato supostamente agem juntos para atingir esses
efeitos. A mitrafilina bloqueia a liberação de moléculas inflamatórias.
Outros alcalóides oxindólicos pentacíclicos causam a liberação de fatores reguladores
imunológicos atualmente não identificados que podem reduzir a dor nas articulações
artríticas. O ácido quínico diminui as moléculas inflamatórias.
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Embora limitada, a evidência existente sugere que a unha de gato pode ajudar com os
sintomas da artrite reumatoide e da osteoartrite. Você pode discutir com seu médico se
isso pode ser útil como terapia adjuvante no seu caso. Nunca substitua o que seu médico
recomenda ou prescreve para a artrite.
Evidência insuficiente para:
1) Infecções virais
Num estudo de 31 voluntários com frio feridas (herpes labial), unha-de-gato foi mais
eficaz na redução dos sintomas tais como inchaço, vermelhidão da pele, e dor, em
comparação a receita de droga antiviral aciclovir.
Em um estudo baseado em células, o extrato de unha de gato evitou a propagação do vírus
do herpes, impedindo-o de se ligar às células.
Em outro ensaio com 261 pessoas, a imunoestimulação com um produto natural contendo
unha de gato e outros extratos de ervas reduziu a incidência de verrugas anais (causadas
por infecções com o papilomavírus humano) após um procedimento cirúrgico.
A unha de gato também evitou que as células imunológicas fossem infectadas com o vírus
da dengue e reduziu as citocinas inflamatórias.
Embora os resultados sejam promissores, dois ensaios clínicos e algumas pesquisas
baseadas em animais e células não podem ser considerados evidências suficientes para
apoiar o uso da unha de gato para infecções virais. Mais pesquisas clínicas são
necessárias.
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2) Complemento para terapia anticâncer
Em um estudo com 40 pacientes com câncer de mama em quimioterapia, 300 mg de
extrato de unha de gato evitou a diminuição dos glóbulos brancos (neutropenia) e reparou
os danos ao DNA. No entanto, a mesma dose foi ineficaz em outro ensaio com 43 pessoas
com câncer colorretal.
Em um ensaio clínico com 51 pessoas com câncer avançado, a unha de gato reduziu a
fadiga e melhorou a qualidade de vida.
Em ratos que receberam quimioterapia, a unha de gato aumentou a contagem de
leucócitos e ajudou a reparar o DNA danificado.
A unha de gato também estimula o crescimento de células progenitoras em camundongos,
que podem substituir as células danificadas e reduzir os efeitos danosos da quimioterapia.
Novamente, três ensaios clínicos (com resultados mistos) e algumas pesquisas com
animais são insuficientes para afirmar que a unha de gato pode ajudar a combater o
câncer. São necessários ensaios clínicos maiores e mais robustos.
3) Inflamação do estômago e intestino
A unha de gato pode limpar o trato digestivo e é considerada útil no tratamento de
doenças inflamatórias intestinais, incluindo:
Doença de crohn
Colite
Gastrite
Diverticulite
Úlceras estomacais
“Intestino solto”
Em um ensaio clínico em 50 pessoas com inflamação gengival, um gel com unha de gato
foi tãoeficaz quanto um antifúngico (miconazol) na redução da contagem de leveduras
infecciosas.
A unha do gato protegeu contra a inflamação do estômago em ratos e evitou a produção
de TNF-α e a morte celular.
As toxinas bacterianas também causam a liberação de moléculas inflamatórias. A unha de
gato bloqueou a liberação dessas moléculas inflamatórias em camundongos.
A inflamação do intestino também é causada por radicais livres tóxicos (peroxinitrito). A
unha de gato quebrou os radicais livres e reduziu a morte celular causada por toxinas
bacterianas intestinais.
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Embora apenas um pequeno ensaio tenha investigado a inflamação da gengiva na garra
de gato, seus efeitos sobre a inflamação do sistema digestivo só foram testados em
animais. Mais pesquisas clínicas são necessárias para confirmar esses achados
preliminares.
4) Impulsionando o sistema imunológico
A unha de gato pode melhorar o sistema imunológico, aumentando os níveis das células
imunológicas principais (células T auxiliares e B) e a atividade dos granulócitos.
Em um pequeno ensaio com 23 voluntários saudáveis, o extrato de unha de gato
aumentou os efeitos imunológicos de uma vacina contra infecções pneumocócicas.
O extrato aumentou a abundância relativa de células imunes (linfócitos) e prolongou a
resposta do título de anticorpos da vacina.
Novamente, apenas um pequeno ensaio clínico e algumas pesquisas baseadas em animais
e células investigaram esse benefício potencial da unha de gato. Mais ensaios clínicos em
populações maiores são necessários.
5) Pressão alta
Dois diferentes medicamentos tradicionais chineses com unha de gato e outras ervas
(Jiangzhuo Qinggan e Qian Yang He Ji) reduziram a pressão arterial em ensaios clínicos
em quase 300 pessoas.
No entanto, outro remédio combinando unha de gato e orquídea batata (Gastrodia) foi
ineficaz e usado como controle negativo em outro estudo com 79 pessoas.
A unha de gato contém um composto chamado hirsutina, que reduz a pressão arterial. Ele
atua como um bloqueador dos canais de cálcio no coração e nos vasos sanguíneos, o que
desacelera a frequência cardíaca e relaxa os vasos sanguíneos.
Como os únicos ensaios clínicos testaram misturas de ervas contendo unha de gato e
outros extratos (com resultados mistos), não podemos estabelecer se os efeitos
observados foram devido a este ingrediente específico. Mais ensaios clínicos usando unha
de gato sozinha são necessários para lançar alguma luz sobre este potencial usar.
Pesquisa Animal e Celular (falta de evidências)
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Nenhuma evidência clínica suporta o uso de unha de gato para qualquer uma das
condições listadas nesta seção. Abaixo está um resumo da pesquisa existente com base em
animais e células, que deve orientar os esforços de investigação adicionais. No entanto, os
estudos não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.
Diabetes
A unha de gato tem sido tradicionalmente usada para tratar diabetes.
Seu extrato reduziu os níveis de açúcar no sangue e a inflamação e preveniu o diabetes em
camundongos cujas células liberadoras de insulina (células, beta) foram danificadas.
Protegendo células vermelhas do sangue
A garra de gato protegeu os glóbulos vermelhos (RBCs) de danos causados por toxinas e
reduziu o estresse oxidativo. Também evitou a morte celular e o estresse oxidativo em
eritrócitos expostos a pesticidas.
Antioxidante e Anti-inflamatório
Procianidinas e outros polifenóis na unha de gato eliminaram e removem os radicais
oxidativos em estudos baseados em células.
A unha de gato também bloqueou a produção da citocina inflamatória TNF-α e evitou a
morte celular.
Efeitos colaterais e precauções, limitações e dosagem
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Esta lista não cobre todos os efeitos colaterais possíveis. Contacte o seu médico ou
farmacêutico se notar quaisquer outros efeitos secundários.
Ligue para seu médico para obter aconselhamento médico sobre os efeitos colaterais. A
garra de gato é considerada geralmente segura.
Os principais efeitos colaterais relatados em ensaios clínicos foram
geralmente leves e incluídos:
Tontura
Estômago virado
Erupção cutânea
Náusea
Diarreia
Mulheres grávidas devem evitar o uso de unhas de gato devido ao potencial da erva para
causar aborto.
Como a unha de gato parece aumentar a resposta imunológica, aumentando a atividade
das células imunológicas, este suplemento pode aumentar os sintomas de doenças
autoimunes. 
Pessoas com doenças auto-imunes devem ser especialmente cautelosas com a unha de
gato e nunca tomá-la sem discutir com seus médicos.
Unha de gato diminuiu moléculas que ativam a coagulação. Pessoas com distúrbios de
coagulação do sangue ou em uso de anticoagulantes devem evitar a unha de gato para
reduzir o risco de sangramento e hematomas.
Quando a unha de gato foi usada em combinação com alguns tratamentos de HIV, como
inibidores de protease (atazanavir, ritonavir e saquinavir), aumentou sua toxicidade.
Limitações
Poucos ensaios clínicos de alta qualidade com unha de gato foram conduzidos em
humanos. Mais estudos são necessários para confirmar seus benefícios para a saúde.
A unha de gato às vezes era testada como parte de complexos fitoterápicos, dificultando
estimar sua contribuição específica para os efeitos observados.
Dosagem
Como a unha de gato não é aprovada para nenhuma condição, não existe uma dose oficial.
Os usuários e fabricantes de suplementos estabeleceram doses não oficiais com base em
tentativa e erro. Fale com o seu médico se a unha do gato pode ser útil no seu caso e qual a
dose que deve tomar.
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Os ensaios clínicos usaram entre 80 – 350 mg de extrato de unha de gato. Esses extratos
geralmente continham uma certa quantidade de alcalóides oxindólicos pentacíclicos, em
vez de alcalóides oxindólicos tetracíclicos.
Fontes
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https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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