Tensão pré-menstrual

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É um conjunto de sintomas físicos e psicológicos que surgem 
vários dias antes e geralmente acabam algumas horas após o 
início da menstruação. 
Humor irritável, ansiedade, mau humor, depressão, dores de 
cabeça ou seios doloridos e inchados. 
Forma grave da TPM: transtorno disfórico pré-menstrual. 
Causas da TPM: 
-variação nas concentrações de estrogênio e de progesterona 
-composição genética mais suscetível à TPM 
-baixa concentração de serotonina 
-deficiência de magnésio ou cálcio 
Sintomas: 
-irritabilidade 
-ansiedade 
-agitação 
-raiva 
-insônia 
-dificuldade de concentração 
-letargia 
-depressão 
-fadiga intensa 
-enxaqueca 
Tratamento: 
É difícil ser tratada, não há nenhum tratamento individual 
eficaz para todas as mulheres e poucas têm alívio completo 
com um único tipo de tratamento. 
Medidas gerais: 
-descansar e dormir bem 
-praticar atividade física 
-fazer uso de técnicas de redução de estresse 
- evitar atividades estressantes 
-consumir mais proteínas e menos açúcar, cafeína e sal 
Medicamentos: 
Anti-inflamatórios não esteróides (AINES) AJUDA NO ALÍVIO DA 
DOR DE CABEÇA, DE CÓLICA E NAS ARTICULAÇÕES. 
ANTIDEPRESSIVOS PODEM AJUDAR A MULHER OM SINTOMAS DE TPM 
MAIS GRAVES OU COM TRANSTORNO DISFÓRICO PRÉ-MENSTRUAL. 
Observação: 
Síndrome pré-menstrual afeta de 75% a 80% das mulheres; 
Transtorno disfórico pré-menstrual afeta de 3% a 8% das 
mulheres. 
 
Tensão pré-menstrual