GINASTICA ARTISTICA

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UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP 
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
GINASTICA ARTISTICA (S6-B0431) 
 
 
 
 
 
 
 
 
Trabalho apresentado para obtenção de nota 
parcial do curso de bacharelado de educação física 
da Universidade Paulista, no Estado do Amazonas, 
solicitado pelo Professor Esp. Davi Brito. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Manaus/AM 
2021 
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ANDRÉA SOUZA GRANA NATAL UP20103220 
CHRISTIANNE BARROS CARDOSO UP20204431 
TURMA A303 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
GINASTICA ARTISTICA (S6-B0431) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Manaus/AM 
2021 
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SÚMARIO 
 
INTRODUÇÃO......................................................................................... PÁG 04 
APARELHOS MASCULINOS E FEMININOS.......................................... PÁG 05 
APARELHOS DE USO MASCULINO...................................................... PÁG 05 
APARELHO DE USO FEMININO............................................................ PÁG 06 
PARTICIPAÇÃO BRASILEIRA EM OLIMPIADAS E CAMPIONATOS 
MUNDIAIS............................................................................................... PÁG 07 
A PRÁTICA DA GINASTICA ARTISTICA E SEUS BENEFICIOS.......... PÁG 08 
CONCLUSÃO......................................................................................... PÁG 10 
REFERÊNCIAS....................................................................................... PÁG 11 
ANEXOS.................................................................................................. PÁG 12 
ANEXO 1................................................................................................. PÁG 12 
ANEXO 2................................................................................................. PÁG 12 
ANEXO 3................................................................................................. PÁG 12 
ANEXO 4................................................................................................. PÁG 13 
ANEXO 5................................................................................................. PÁG 13 
ANEXO 6................................................................................................. PÁG 13 
ANEXO 7................................................................................................. PÁG 14 
ANEXO 8................................................................................................. PÁG 14 
ANEXO 9................................................................................................. PÁG 14 
ANEXO 10............................................................................................... PÁG 15 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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INTRODUÇÃO 
 
 O presente trabalho irá apresentar, as principais modalidades da 
Ginastica Artística, bem como os aparelhos masculinos e femininos usados em 
cada modalidade, descrevendo a forma de como é utilizado pelos atletas. Irá 
mostrar a participação brasileira de Ginastica Artística nas olimpíadas e 
campeonatos mundiais, as vezes que o Brasil conquistou medalhas e quanta 
vezes participou. Por fim, irá mostrar os benefícios e vantagens que a prática 
da Ginastica artística proporciona. Nos anexos, estão as imagens de atletas 
utilizando os aparelhos de cada modalidade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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APARELHOS MASCULINO E FEMININO 
 A ginastica artística envolve muitos movimentos, no qual é necessário o 
uso de aparelhos para melhor desempenho da ginastica. Uma modalidade 
esportiva com conjuntos de movimentos que envolve flexibilidade, agilidade, 
força, precisão, equilíbrio e coordenação. 
 
Aparelhos de uso Masculino 
 Os aparelhos usados pela categoria de homens, é diferente das 
mulheres, sendo assim, os principais utilizados são: 
 Barras Fixas 
 É uma prova que a barra fixa fica distante do solo 2,55 metros, o atleta 
realiza movimentos de impulsão e voo que devem ser realizados com 
empunhaduras distintas mantendo sempre o eixo longitudinal, no qual que 
exige bastante fisicamente dos atletas. 
 Cavalo com alças 
 O cavalo com alças tem altura de 1,1 metros, 0,35 metros de largura e 
comprimento de 1,63 metros de comprimento. As alças ficam distantes 0,45 
metros uma da outra. O atleta deve se movimentar sobre o cavalo tocando-o 
somente com as mãos, o que exige movimentos obrigatórios como o giro com 
as pernas fechadas na posição de tesoura. 
 Barras Paralelas 
 As barras ficam a 1,75 metros distantes do solo e o ginasta deve realizar 
movimentos que tenham impulso e voo. A prova inicia com o atleta deixando o 
solo com os dois pés ao mesmo tempo. 
 Argolas 
 O aparelho consiste numa barra metálica de 5,5 metros de altura com 
distância de 2,55 metros do chão. É necessário ter muita força nos braços e 
abdômen, Para realização de uma série nesse aparelho 
 
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 Solo 
 É executado num tablado de madeira coberto por molas, espuma e 
tapete com medida de 12 metros quadrados. Devendo ser executada num 
período de 50 a 70 segundos sendo composta por saltos acrobáticos, 
elementos de equilíbrio, flexibilidade e força. É um aparelho unissex, que se 
diferencial é pelo não acompanhamento musical. 
 
 Salto sobre a mesa 
 É um aparelho solo, usado tanto na modalidade masculina, quanto na 
feminina, é a prova mais rápida da ginastica artística, realizada em 
aproximadamente, 50 segundos. 
 
Aparelhos de uso Feminino 
 Barras assimétricas 
 A atleta deve realizar movimentos circulares e se transferir de uma barra 
para a outra. As barras em questão são feitas de fibra de vidro, tem 
comprimento de 3,5 metros com largura de 40 milímetros de largura. A 
maior barra mede 2,4 metros e a menor barra mede 1,6 metros. 
 Trave 
 É uma prova muito difícil da ginástica artística feminina, sobre uma barra 
de 1,2 metros de altura, 5 metros de comprimento e somente 10 centímetros de 
largura – Devendo a atleta executar uma série que contêm movimentos de 
dança e acrobacias. Dentre os movimentos obrigatórios nesse aparelho estão 
giros de 360 graus e saltos. O período dessa prova varia entre 70 e 90 
segundos. 
 Solo 
 Diferente da modalidade masculina, o solo feminina é executada com 
música, essa prova faz uma combinação de movimentos acrobáticos com 
dança. Há algumas regras para a apresentação do solo das ginastas como ter 
duração entre 70 e 90 segundos e usar completamente a área do tablado (12 
metros x 12 metros. 
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 Salto sobre a mesa 
 A atleta corre e toma impulso a partir de um trampolim de pequeno porte 
até a mesa. Enquanto está no ar à ginasta deve realizar movimentos 
específicos dessa categoria esportiva. Ao pousar no solo o corpo da atleta 
deve estar o menos desequilibrado quanto possível. Essa mesa tem altura de 
1,25 metros, comprimento de 1,63 metros e 0,35 metros de largura. 
 
PARTICIPAÇÃO BRASILEIRA EM OPLIMPIADAS E CAMPEONATOS 
MUNDIAS 
 A primeira participação do Brasil nestes campeonatos deu-se em 1974, 
no Mundial de Varna, na Bulgária, no qual não passou da fase classificatória. 
Quatro anos mais tarde, no Mundial de Estrasburgo, na França, a ginasta Lilian 
Carrascozza, única representante individual, não ultrapassou a primeira etapa. 
No ano seguinte, no Mundial de Forth Worth, nos Estados Unidos, apesar de 
qualificar equipe, a seleção, repetindo o resultado das edições anteriores, não 
ultrapassou a primeira fase. Entre 1981 e 1997, foram doze as edições 
mundiais realizadas e de nenhuma o Brasil conseguiu ultrapassar a fase de 
qualificação: em 1994, as ginastas Silvia Mendes, Adriana Silami e Leticia Ishii 
disputaram três dos quatro aparelhos no Mundial de Brisbane, tendo como 
melhor colocação, a 34ª posição na trave de equilíbrio e nos exercícios de solo, 
ambas conquistadas por Ishii. Em 1995, no Mundial de Sabae, no Japão, a 
seleção brasileira enviou sete representantes. Soraya Carvalho foia melhor 
qualificada, na 37ª colocação, e apesar de não ter se classificado para 
nenhuma final, foi a melhor entre as companheiras de equipe após totalizar 
74,410 pontos. Em 188º terminou Beatriz Degane, com 33,949, Melissa 
Sugimote encerrou na 176ª colocação com 43,812 pontos, Mariana Gonçalves 
ficou na 174ª posição com 62,210, Beatrice Martins foi a 101ª com 69,173 
pontos, Liliane Koreyasu ficou na 95ª colocação com 70,023, e Leticia Ishii a 
92ª com o total de 70,211. 
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 Na China, no Mundial de Tianjin, o Brasil, encerrando a competição na 
17º colocação geral, conseguiu classificar sua seleção para disputar os Jogos 
Olímpicos pela primeira vez em sua história. 
 Nos Jogos olímpicos do Rio de Janeiro (RJ), em 2016, o Brasil 
conquistou o Maior número de medalhas da ginástica artística em uma 
Olimpíada, com três, fazendo história na modalidade. 
 No solo, Diego Hypólito ganhou a prata e Arthur Nory obteve o bronze, 
resultando também no primeiro pódio duplo brasileiro na ginástica artística 
olímpica. A outra medalha veio com Arthur Zanetti, com a prata nas argolas. 
 Em equipe, os ginastas do país ficaram com a sexta colocação geral. 
Além das conquistas desta edição do evento, o Brasil só havia obtido medalha 
na ginástica artística nos Jogos de Londres, em 2012, com o ouro de Arthur 
Zanetti também nas argolas. 
 
A PRÁTICA DA GINASTICA ARTISTICA E SEUS BENEFÍCIOS 
 A Ginástica Artística é uma mistura de equilíbrio, força e precisão e pode 
ser feita em aparelhos ou no solo, assim como é disputada individualmente ou 
por equipes. 
 A ginástica artística, traz inúmeros benefícios ao praticante, auxiliando 
no controle do corpo através de movimentos como giros; saltos; balanços, 
aterrissagens etc. 
 Dentro do processo de aplicação da ginástica artística, o atleta passa a 
conhecer o próprio corpo, tendo noção de quais são os seus limites e os 
movimentos, de fato, vão dos mais simples até os mais complexos, 
aumentando gradativamente seu repertório motor, como saltos; equilíbrio, 
coordenação motora e locomoções diversas que são fundamentais para a 
desenvolvimento da GA. 
 Além disso, os exercícios tanto em aparelhos quanto no solo podem ser 
utilizados para fins educativos e até mesmo terapêuticos, já que a prática 
exige concentração e disciplina. A Ginástica artística pode ser praticada por 
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pessoas de qualquer idade, até crianças podem se exercitar. 
 O Ideal é trabalhar de forma muito semelhante às escolinhas europeias 
para assim ter sucesso na Ginástica Artística nacional. No início são realizadas 
aulas de iniciação a Ginástica Artística a partir dos três anos de idade até 
turmas de jovens e adultos. Podem ser trabalhadas aulas de turmas de nível
 A Ginástica Artística é uma modalidade que busca o pleno domínio do 
corpo exigindo interação constante entre o físico e o intelecto e proporcionando 
prazer na realização da atividade física. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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CONCLUSÃO 
 Após a elaboração deste trabalho, foi compreendido que a Ginástica 
artística é complexa, pois são utilizados diferentes tipos de aparelhos que são 
usado, tanto por homens como mulheres. Foi entendido que a prática de 
Ginastica Artística é um esporte com conjuntos de movimentos que 
proporciona benefícios que envolve flexibilidade, agilidade, força, precisão, 
equilíbrio e coordenação, no qual independente de idade, é uma atividade que 
gera grande satisfação pessoal. 
 A maior questão da ginástica artística seja talvez como ensiná‑la, de 
qual maneira devemos iniciar nesta modalidade esportiva, como devemos 
iniciar estes alunos, futuros ginastas, para que possam executar as habilidades 
dessa linda modalidade, pois sabemos que um ginasta leva anos para chegar 
ao alto rendimento. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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REFEREÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
 
https://esportes.estadao.com.br/noticias/geral,primeira-participacao-brasileira-
na-ginastica-foi-nos-jogos-de-moscou-imp-,912412. Acesso em 10 de junho de 
2021. 
https://www.diariodolitoral.com.br/noticias/ginastica-artistica/87265/. Acesso em 
10 de junho de 2021. 
https://www.olimpiadatododia.com.br/lima-2019/ginastica-artistica/solo-
masculino/. Acesso em 11 de junho de 2021. 
https://www.esportelandia.com.br/ginastica-artistica/aparelhos-da-ginastica-
artistica/. Acesso em 14 de junho de 2021. 
https://www.dicaseducacaofisica.info/aparelhos-ginastica-artistica-feminina/. . 
Acesso em 15 de junho de 2021. 
http://www.dicionarioolimpico.com.br/ginastica-artistica/cenario/salto-sobre-a-
mesa. Acesso em 14/06/2021. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ANEXOS 
 
ANEXO 1: Barras Fixas 
 
 
ANEXO 2: Cavalo de alças 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO 3: Barras Paralelas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ANEXO 4: Argolas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO 5: Solo Masculino 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO 6: Salto sobre a mesa 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ANEXO 7: Barras assimétricas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO 8: Trave 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO 9: Solo 
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ANEXO 10: Salto sobre a mesa