Vitaminas Lipossolúveis e Hidrossolúveis

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LIPOSSOLUVEIS: Dissolve-se em lipídeos; 
pode-se armazenar em pequenas 
quantidades no tecido adiposo. 
 
• VITAMINA A: RETINOL (produção de 
pigmentos visuais. Falta causa cegueira) 
 
• VITAMINA D: CALCIFEROL (deposição de 
cálcio nos ossos. Falta causa raquitismo 
e osteoporose). 
HIDROSSOLUVEIS: Dissolvem-se em água, não armazena. 
• VITAMINA C: ESCOBURTO (integridade dos capilares 
sanguíneos. Falta causa gengivite e outros.) 
 
• VITAMINAS DO COMPLEXO B: B1: Tiamina 
(desenvolvimento da musculatura. Falta causa beribéri- 
atrofia muscular) 
• VITAMINA K: COAGULAÇÃO SANGUINEA 
(falta causa hemorragia 
 
• VITAMINA E: ALFATOFEROL (Antioxidante, 
retarda o envelhecimento. Falta causa 
raquitismo e osteoporose). 
@CLEISLAOLIVEIRA