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O QUE É POSTURA? ❖ É uma posição ou atitude do corpo para uma atividade específica ou uma maneira característica de alguém sustentar o corpo. ❖ É a posição na qual um mínimo estresse é aplicado em cada articulação. MANUTENÇÃO DA POSTURA ERETA • Refere-se ao alinhamento e controle de vários segmentos corporais. • Integração de três sistemas: vestibular, somatossensorial e visual. EVOLUÇÃO DA POSTURA HUMANA: Recém-nascido: a coluna no formato “C” sem nenhuma curvatura fisiológica; Bebê (0-3): desenvolve a lordose cervical, podendo levantar a cabeça; Bebê (4-11): desenvolve a cifose torácica, podendo ficar sentado; Bebê 1 ano: desenvolve lordose lombar e cifose sacral, podendo andar e ficar de pé; Com o envelhecimento as curvas secundarias tendem a desaparecer ou diminuir, a ADM das articulações costovertebrais diminui e o disco intervertebral torna-se plano com menor mobilidade. As alterações posturais incluem um AUMENTO NA CIFOSE TORÁCICA. FATORES QUE INFLUENCIAM NA POSTURA: ➢ FATORES POSTURAIS: – Hábitos de postura viciosa; – Crescimento muito acelerado; – Desequilíbrio ou contratura muscular; – Disfunções respiratórias; – Comprometimento psicológico; – Vestimenta inadequada. ➢ FATORES ESTRUTURAIS: – Hereditariedade; – Deformidades estruturais; – Patologias que limitam a perda funcional da força muscular e a mobilidade; – Anomalias congênitas; – Trauma ou doença. A COLUNA E O SALTO Por causa do calcanhar elevado, o centro de gravidade do corpo é jogado para a frente e para compensar, tende a empinar o bumbum, jogando o tronco para trás e causando uma HIPERLORDOSE. “Não existe uma postura ideal para todos os indivíduos. Cada pessoa deve tirar do corpo que possui o melhor possível dele. “ A coluna lombar na criança tem uma curva lombar exagerada ou lordose excessiva – muitas vezes pela barriga globosa. Avaliação postural COMO REALIZAR A AVALIAÇÃO POSTURAL? Com uma abordagem organizada e sistemática; O paciente deve sentir-se à vontade e evitar rigidez e posições não naturais; Paciente avaliado de forma individual; Com a menor quantidade de roupa possível. É importante verificar as alterações de tempos em tempos para certificar-se dos dados, se a posição não mudou, porque o paciente pode "corrigir" sua alteração momentaneamente. VISTA ANTERIOR • Alinhamento da CABEÇA – Inclinação e rotação • Alinhamento dos OMBROS • Alinhamento das fossas SUPRACLAVICULARES e da CLAVÍCULA. • Simetria dos COTOVELOS (Ângulo do triangulo de tales D/E) • Alinhamento do TRONCO – Rotação e Inclinação • Alinhamento das ESPINHAS ILÍACAS ÂNTERO- SUPERORIES (EIAS) • Simetria da PATELA – rodada lateralmente ou medialmente • Simetria dos JOELHOS Distância entre maléolos internos: ______ cm; Distância entre côndilos internos: ______ cm • Simetria do ANTEPÉ – abduzido ou aduzido • Diminuição ou aumento do ARCO LONGITUDINAL MEDIAL - plano ou cavo. Meato acustico D/E Acrômio D/E EIAS D/E Condilo lateral do joelho D/E Maleolo lateral da fibula D/E VISTA LATERAL • Simetria da CABEÇA – Protração ou Retração • Simetria dos OMBROS - Protração ou Retração • Simetria do COTOLEVO – aumento da flexão • Simetria do TRONCO – Rotação • Simetria da PELVE – anteversão e retroversão • Simetria da ARTICULAÇÃO DO JOELHO – geno recurvatum e geno flexum • Preservação do ÂNGULO TÍBIO-TÁRSICO – Normal 90º • Arco longitudinal medial • Plano (diminuição do arco plantar) • Cavo (aumento do arco plantar) • Coluna Cervical – aumento ou retificação da lordose • Coluna Torácica - aumento ou retificação da cifose • Coluna Lombar - aumento ou retificação da lordose VISTA POSTERIOR • Alinhamento da CABEÇA – Inclinação e rotação • Alinhamento dos OMBROS • Simetria dos COTOVELOS – Triângulo de Tales • Simetria dos ÂNGULOS INFERIORES DA ESCÁPULA; • Posição das ESCÁPULAS - simétrica, alada, abduzida e aduzida • Distância entre margem medial da escápula e coluna vertebral - (D: .......cm e E: .......cm); • Alinhamento das ESPINHAS ILÍACAS PÓSTERO- SUPERIORES (EIPS) • Simetria dos JOELHOS – genovalgo e genovaro • Simetria da ARTICULAÇÃO DO TORNOZELO – valgo ou varo. • Simetria do RETROPÉ (TENDÃO DE CALCÂNEO) - pronado ou supinado. • Simetria da COLUNA • ESCOLIOSE • Convexidade D ou E
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