18-Esquemas-Iniciais-Desadaptativos

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Domínio da Desconexão e Rejeição
1-) Abandono/Instabilidade (AB)
•Instabilidade ou falta de confiabilidade percebida daqueles disponíveis para apoio e conexão. 
•As pessoas significativas não serão capazes de continuar a dar apoio emocional, conexão, força ou proteção prática por estarem emocionalmente instáveis e imprevisíveis (por ex. ataques de raiva).
•As pessoas significativas não são confiáveis ou estão presentes de forma errática, pois morrerão a qualquer momento ou porque abandonarão o paciente em favor de alguém melhor. 
2-) Desconfiança/Abuso (DA)
•A expectativa de que outros vão magoar, abusar, humilhar, enganar, mentir, manipular ou tirar vantagem. 
•Normalmente envolve a percepção de que o dano é intencional ou resultante de negligência injustificada e extrema. 
•Pode incluir a noção de que a pessoa sempre acaba sendo enganada pelos outros ou a ideia de que a “corda sempre arrebenta do lado mais fraco”.
3-) Privação Emocional: Carinho, Empatia, Proteção(PE)
•Expectativa de que o desejo da pessoa de receber um grau normal de apoio emocional não será adequadamente atendido pelos outros. 
As 3 principais formas de privação são:
•Privação de carinho: ausência de atenção, afeição, carinho ou companheirismo.
•Privação de empatia: ausência de compreensão, escuta, auto-revelaçãoou compartilhamento mútuo de sentimentos por parte dos outros.
•Privação de proteção: ausência de força, direcionamento ou orientação por parte dos outros.
4-) Defectividade/Vergonha(DV)
•O sentimento de que a pessoa é defectiva (defeituosa, inadequada), má, indesejada, inferior ou sem validade em aspectos importantes ou de que, se exposta, não seria digna do amor das pessoas significativas. 
•Pode envolver hipersensibilidade à crítica, rejeição e acusação; constrangimento, comparações e insegurança quando está perto dos outros ou um sentimento de vergonha pelos defeitos percebidos de si mesmo. 
•Esses defeitos podem ser privados (por ex. egoísmo, impulsos raivosos, desejos sexuais inaceitáveis) ou públicos (por ex. aparência física indesejável, inabilidade social).
5-)Isolamento Social/Alienação (IS)
O sentimento de que a pessoa está isolada do resto do mundo, é diferente das outras pessoas e/ou não faz parte de nenhum grupo ou comunidade.
DOMINÍNIO DA AUTONOMIA E DO DESEMPENHO PREJUDICADOS
6-) Dependência/Incompetência (DI)
Crença de que a pessoa é incapaz de lidar com as responsabilidades do dia a dia de maneira competente sem considerável ajuda dos outros. Por exemplo: cuidar de si mesmo, resolver problemas diários, ter discernimento, se envolver em novas tarefas, tomar boas decisões). 
Muitas vezes se apresenta como desamparo.
7-) Vulnerabilidade a Danos e Doenças (VD)
Medo exagerado de que uma catástrofe iminente se abaterá a qualquer momento e que a pessoa não será capaz de evitá-la. 
Os temores estão concentrados em um ou mais dos seguintes: 
a) Catástrofes Médicas (por ex. colapso cardíaco, AIDS); 
b) Catástrofes emocionais (por ex. enlouquecer);
c) Catátrofes Externas (por ex. o elevador despencar, ser vítima de criminosos, o avião cair, terremotos)
8-) Emaranhamento/Self Subdesenvolvido (EM)
Envolvimento emocional e proximidade excessivos com uma ou mais pessoas significativas (geralmente os pais), às custas da individuação total ou desenvolvimento social normal. 
Muitas vezes envolve a crença de que pelo menos um dos indivíduos emaranhados não é capaz de sobreviver ou ser feliz sem o constante apoio do outro. 
Também pode incluir sentimentos de ser sufocado pelos outros ou fundido com eles ou identidade individual insuficiente. 
Frequentemente experienciado como um sentimento de vazio e de ser desajeitado, não ter direção ou, em casos extremos, o questionamento da própria existência.
9-) Fracasso (FR)
A crença de que a pessoa fracassou, vai inevitavelmente fracassar ou de ser fundamentalmente inadequada em relação aos seus pares, em áreas de conquista (na escola, carreira, esportes, etc.). 
Muitas vezes envolve crenças de que a pessoa é burra, inábil, sem talento, de ter menor status e menos sucesso do que os outros, etc.
Domínio dos Limites Prejudicados
10-)Merecimento/Grandiosidade (ME)
•A crença de que a pessoa é superior a outras pessoas; merece ter direitos e privilégios especiais ou de não estar obrigada a seguir regras de reciprocidade que orientam a interação social normal.
•Muitas vezes envolve a insistência em fazer tudo o que quer, não importando o que seja realista, o que os outros considerem razoável ou o custo para os outros ou um enfoque exagerado na superioridade (por ex. estar entre os bem sucedidos, famosos, ricos) a fim de conquistar poder ou controle (não tanto por atenção ou aprovação).
•Às vezes inclui excesso de competitividade ou dominação em relação aos outros: afirmar o próprio poder, impor o próprio ponto de vista ou controlar o comportamento dos outros em conformidade com os próprios desejos, sem empatia ou preocupação com as necessidades ou sentimentos dos outros.
11-)Autocontrole/Autodisciplina Insuficientes (ACI)
•Dificuldade ou recusa de exercer autocontrole e tolerância à frustração suficientes para alcançar as metas pessoais ou de restringir a expressão excessiva das emoções e impulsos. 
•Em sua forma mais branda, o paciente apresenta ênfase exagerada na evitaçãodo desconforto: evitando dor, conflito, confronto, responsabilidade ou extenuação, às custas da realização, comprometimento ou integridade pessoal.
DOMÍNIO DA ORIENTAÇÃO NOCIVA PARA O OUTRO
12-)Subjugação (SB)
Rendição excessiva do controle aos outros porque a pessoa se sente coagida –normalmente para evitar a raiva, retaliação ou abandono. 
As duas formas principais de subjugação são:
Subjugação das Necessidades: supressão das preferências, decisões e desejos da pessoa
Subjugação das Emoções: supressão da expressão emocional, principalmente a raiva.
13-)Auto-Sacrifício (AS)
Enfoque excessivo na satisfação voluntária das necessidades dos outros em situações do dia a dia, às custas da própria gratificação. 
As razões mais comuns são: evitar causar dor aos outros, evitar a culpa por sentir-se egoísta ou manter a conexão com outros percebidos como carentes. 
Geralmente decorre de uma sensibilidade aguda à dor dos outros. 
Às vezes leva a um sentimento de que as próprias necessidades não estão sendo adequadamente satisfeitas e ao ressentimento em relação àqueles que estão sendo cuidados (Sobrepõe –se ao conceito de co-dependência).
14-)Busca de Aprovação/de Reconhecimento (BA)
Ênfase excessiva em obter aprovação, reconhecimento ou atenção das outras pessoas ou em se adaptar, às custas do desenvolvimento de um senso seguro e verdadeiro do self. 
O senso de estima da pessoa depende primordialmente das reações dos outros em vez de depender de suas próprias inclinações naturais. 
Às vezes inclui uma ênfase excessiva no status, na aparência, aceitação social, dinheiro ou conquista, como meios de obter aprovação, admiração ou atenção (não tanto pelo poder ou controle). 
Frequentemente resulta em decisões importantes da vida que não são autênticas ou satisfatórias ou na hipersensibilidade à rejeição.
DOMÍNIO DA SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO
15-)Negativismo/Pessimismo (NP)
Um enfoque amplo e permanente nos aspectos negativos da vida (dor, morte, perda, decepção, conflito, culpa, ressentimento, problemas não resolvidos, possíveis erros, traição, coisas que poderiam dar errado, etc.) ao mesmo tempo minimizando ou negligenciando os aspectos positivos ou otimistas. 
Normalmente inclui uma expectativa exagerada – em uma ampla gama de situações profissionais, financeiras ou interpessoais – de que as coisas vão acabar dando errado ou de que aspectos da vida da pessoa que parecem estar indo bem vão acabar desmoronando. 
Normalmente envolve um medo incomum de cometer erros que poderiam levar a: colapso financeiro, perda, humilhação ou se ver encurralado em uma situação ruim. 
Como os possíveis resultados negativos são exagerados, esses pacientes frequentemente se caracterizam por preocupação, vigilância, queixaou indecisão crônicas.
16-)Inibição Emocional (IE)
A inibição emocional da ação, sentimento ou comunicação espontâneos –normalmente para evitar a desaprovação pelos outros, os sentimentos de vergonha ou perder o controle dos próprios impulsos. 
As áreas mais comuns de inibição envolvem: 
a) inibição da raiva e agressão; 
b) inibição dos impulsos positivos (por ex. alegria, afeição, excitação sexual, brincadeiras); 
c) dificuldade de expressar vulnerabilidades ou de comunicar livremente os próprios sentimentos, necessidades, etc. ou 
d) ênfase excessiva na racionalidade ao mesmo tempo desconsiderando as emoções.
17-)Padrões Inflexíveis de Realização/Crítica Exagerada (PI)
A crença subjacente de que a pessoa deve lutar para satisfazer padrões internalizados muito elevados de comportamento e desempenho, normalmente para evitar críticas. 
Normalmente resulta em sentimentos de pressão ou dificuldade de desacelerar e na crítica exagerada em relação a si mesmo e aos outros. 
Deve envolver prejuízo significativo do prazer, relaxamento, saúde, autoestima, senso de realização ou relacionamentos satisfatórios.
Os padrões inflexíveis normalmente se apresentam como:
a) Perfeccionismo, atenção extrema aos detalhes ou subestimação do bom desempenho da pessoa em relação à norma
b) Regras rígidas e “deveres” em muitas áreas da vida, incluindo preceitos morais, éticos, culturais ou religiosos elevados a um nível irrealista ou
c) Preocupação com tempo e eficiência, de modo que mais possa ser realizado.
18-)Caráter Punitivo (CP)
A crença de que as pessoas devem ser severamente punidas por cometer erros. 
Envolve a tendência a ter raiva e ser intolerante, punitivo e impaciente com tais pessoas (incluindo ela mesma) que não satisfazem as expectativas ou padrões pessoais. 
Normalmente inclui dificuldade de perdoar erros próprios ou alheios, por uma relutância em levar em conta circunstâncias extenuantes, em admitir a imperfeição humana ou em se solidarizar com os sentimentos. 
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