Aula 5 TIPOS DE FIBRAS

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(Aula 5) Tipos de Fibras Muscular
Existem pontos importantes para e compreender as fibras musculares, portanto iniciando a força, a força é quando ocorre a ponte cruzada no músculo, também tem a capacidade de diminuir o tamanho do sarcômero. A potência é quantidade de energia que foi consumida na cabeça da mera miosina pesada para realizar ou até mesmo desenvolver força. Resumindo, a potência é a quantidade de energia que o músculo precisa para desenvolver força e a força propriamente dita é simplesmente é a capacidade que ele tem de acordo com o número de pontes cruzadas que ele tem de puxar as linhas ST para executar um movimento para vencer uma resistência externa. 
Existem três tipos de fibras musculares, tipo I, IIA, IIB. Estruturando uma divisão no ponto de vista metabólico. Das fibras tipo I, temos as mais conhecidas que é as vermelhas devido a isso a célula muscular com metabolismo aeróbico e sendo assim tem muita mitocôndria e muito mio globinas conseqüentemente à fibra é mais grossa, mais espessa. Porém não tem muitas proteínas contrateis e não tem muita actina e miosina, por isso não consegue juntar muitas pontes cruzadas e sendo assim à força desenvolvida é baixa. Com isso, pela pouca capacidade de desenvolver força, esses músculos não conseguem vencer muita força externa. 
Do ponto de vista metabólico a energia é alta, são conhecidas como oxidativas porque elas têm a capacidade de oxidar o oxigênio e transformar em energia. Mediante a isso conseguem permanecer contraindo por muito tempo sem fadigar. É muito resistente a fadiga. As fibras do tipo IIA, são conhecidas como fibras intermediárias, é a fibra de metabolismo intermediário e que a energia é usada para processos anaeróbicos, contrações rápidas e são fortes. Possui um número reduzido de mitocôndrias e uma capacidade limitada de metabolismo aeróbio e poucos capilares. Com isso os fatores contribuíram para que as fibras possuam baixa resistência à fadiga em relação a fibras do tipo I. Visto que, são ricas em células glicolíticas, que precisam de uma grande capacidade anaeróbia, requerida em atividades que precisam de uma fonte de energia rápida.
Salientando que existe uma subdivisão de dois tipos: Tipo IIA – fibra que tem características intermediárias (aeróbias e anaeróbias) e tipo IIB – fibra que tem o maior potencial anaeróbio do que aeróbio. Tem um tempo de contração muito rápido, mas cansam muito rapidamente 
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Existem pontos importantes para e compreender as fibras musculares, portanto 
iniciando a força, a força é quando ocorre a
 
ponte cruzada no músculo, 
também tem a capacidade de diminuir o tamanho do sarcômero. A potência é 
quantidade de energia que foi consumida 
na cabeça 
da mera miosina
 
pesada 
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realizar ou até mesmo 
desenvolver força. Resumindo, a potência é a 
quantidade 
de energia que o músculo precisa para desenvolver força e a força 
propriamente dita é simplesmente é a capacidade que ele tem de acordo com o 
número de pontes cruzadas qu
e ele tem de puxar as linhas ST
 
para executar 
um movimento para 
vencer uma resistência
 
externa.
 
 
Existem três tipos de fibras musculares, tipo I, 
IIA
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IIB
. Estruturando uma 
divisão no ponto de vista metabólico. Das fibras tipo I, temos as mais 
conhecidas
 
que é as vermelhas devido a isso 
a célula muscular com 
metabolismo aeróbico e sendo ass
im tem muita mitocôndria e 
muito mio
 
globinas conseqüentemente 
à
 
fibra é 
mais grossa, mais espessa. Porém não 
tem muitas proteínas contrateis e 
não tem muita actina e miosina, por isso não 
consegue juntar muitas pontes cruzadas e sendo assim à
 
força 
desenvolvida é 
baixa. Com isso, pela pouca capa
cidade de desenvolver
 
força, esses
 
músculos 
não 
conseguem vencer
 
muita força externa.
 
 
Do ponto de vista metabólico a energia é alta, são conhecidas como oxidativas 
porque 
elas têm
 
a capacidade de oxidar o oxig
ênio e transformar em energia. 
Mediante a isso cons
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uem permanecer 
contraindo por muito tempo sem 
fadigar. É muito resistente a fadiga. As fibras do tipo IIA, são conhecidas como 
fibras intermediárias, é a fib
ra de metabolismo intermediário e que a energi
a é 
usada para processos anaeróbicos, contrações rápidas e são fortes. Possui um 
número reduzido de mitocôndrias e uma capacidade limitada de metabolismo 
aeróbio e poucos capilares. Com isso os fatores contribuíram para que as 
fibras possuam baixa resistên
cia à fadiga em relação a fibras do tipo I. Visto 
que, são ricas em células glicolíticas, que precisam de uma grande capacidade 
anaeróbia, requerida em atividades que precisam de uma fonte 
de energia 
rápida.
 
Salientando que existe uma subdivisão de dois 
tipos: Tipo IIA 
–
 
fibra que tem 
características intermediárias (aeróbias e anaeróbias) e tipo IIB 
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fibra que tem 
o maior potencial anaeróbio do que aeróbio. 
Tem um tempo de contração muito 
rápido, mas cansam muito rapidamente