Avaliação II Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas

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1Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento. O rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Sobre eles, analise as sentenças a seguir:
I- Relaxamento muscular nas fases propulsivas.
II- Respiração fisiologicamente adequada.
III- Resistência frontal aumentada.
IV- Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
Somente a sentença I está correta.
B
As sentenças II e IV estão corretas.
C
As sentenças I e II estão corretas.
D
Somente a sentença III está correta.
2O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
(    ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
(    ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
(    ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores para realizar a respiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - V - V.
B
V - V - V - F.
C
F - F - F - F.
D
F - F - F - V.
3Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, analise as sentenças a seguir:
I- O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o único realizado em decúbito dorsal.
II- O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que envolve o maior tempo submerso.
III- O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento.
IV- O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas ser a mais forte entre os nados.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
Somente a sentença III está correta.
B
Somente a sentença I está correta.
C
As sentenças II e III estão corretas.
D
As sentenças I e IV estão corretas.
4O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal.
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral.
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças II e III estão corretas.
B
As sentenças I e II estão corretas.
C
As sentenças I e IV estão corretas.
D
As sentenças III e IV estão corretas.
5O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. A eficiência da pernada, conforme Carvalho (2008), está diretamente ligada a determinados fatores. Com relação à pernada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
II- É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
III- A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada.
IV- O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
A
As sentenças I, III e IV estão corretas.
B
As sentenças II e IV estão corretas.
C
As sentenças I e II estão corretas.
D
As sentenças II e III estão corretas..
6Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais. Sobre essas fases, assinale a alternativa CORRETA:
A
Fase aérea e fase aquática.
B
Fase de impulsão e fase de propulsão.
C
Fase inicial e fase final.
D
Fase superior e fase inferior.
7A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Com relação à saída de agarre do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
II- As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos.
III- O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
IV- As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
A
As sentenças I e IV estão corretas.
B
As sentenças I e III estão corretas.
C
As sentenças II e III estão corretas.
D
As sentenças II e IV estão corretas.
8O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento. Para alcançar um desempenho ótimo, os nadadores devem realizar os movimentos com velocidade, agilidade e técnica, sem deixar de lado a correta execução dos movimentos. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a descrição das características do nado crawl:
A
Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
B
Posição dorsal do corpo (barriga voltada para cima).
C
Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
D
Movimentos alternados e coordenados das extremidadessuperiores e inferiores.
9A natação é uma das modalidades esportivas que mais atraem adeptos e admiradores em competições esportivas. Existem atletas que se destacam em provas específicas, alguns em provas rápidas e outros em longas distâncias. Existem diferentes distâncias oficiais para as provas do estilo livre, sendo elas de curta, média e longa metragem. Sobre as distâncias oficiais percorridas em competições da Federação Internacional de Natação (FINA), assinale a alternativa INCORRETA:
A
500 metros.
B
100 metros.
C
400 metros.
D
200 metros.
10O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido a isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Assinale a alternativa CORRETA com relação às características do nado crawl:
A
Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
B
Posição ventral do corpo.
C
Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
D
Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.