Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
PROVAS OFICIAIS DE ATLETISMO PROVAS DE PISTA PROVAS DE PISTA (classificadas quanto ao ritmo) VELOCIDADE 100m, 200m, 400m, 800m, 110 s/barreiras, 100 s/barreiras, 400 s/barreiras, revezamentos 4x100, 4x400, Medley. MEIO FUNDO 1500m, 3000m, 2000 c/obstáculos, 3000 c/obstáculos. FUNDO 5000m, 10000m, 5Km marcha, 10Km Marcha, 20 Km marcha, Meia maratona e maratona COMBINADAS Pentatlo, Heptatlo, Octatlo, Decatlo. PROVAS OFICIAIS DE ATLETISMO PROVAS OFICIAIS DE ATLETISMO PROVAS DE CAMPO (lançamentos e arremessos) PESO DISCO DARDO MARTELO PROVAS OFICIAIS DE ATLETISMO PROVAS DE CAMPO (saltos) ALTURA DISTÂNCIA TRIPLO VARA Classificação quanto a organização: • 1. Balizadas; • 2. Semibalizadas; • 3. Não balizadas ou raia livre. PROVAS DE PISTA Classificação quanto ao desenvolvimento: • 1. Rasas • 2. Sobre Obstáculos ou barreiras PROVAS DE PISTA Classificação quanto ao esforço fisiológico: • 1. Velocidade pura (100, 200) • 2. Velocidade prolongada (400, 800) • 3. Resistência anaeróbia (1500) • 4. Resistência aeróbia ou geral (5000 acima) PROVAS DE PISTA CATEGORIAS OFICIAIS CATEGORIA IDADE ADULTO Acima de 20 anos SUB 23 18 a 22 anos JUVENIL Até 19 anos MENORES Até 17 anos MIRIM Até 15 anos PRÉ-MIRIM Até 13 anos ESCALONAMENTO DE PISTA • Uma pista oficial de Atletismo deve ter 400 metros de comprimento, com 8 raias • A largura mínima da pista é de 7,32 metros, com bordas internas de cimento, madeira ou cal • as duas retas devem ser paralelas e as curvas de raios iguais • Uma raia tem 1,22m de largura • Para compreender onde é a saída de cada prova do Atletismo, antes é importante aprender uma coisa: todas as chegadas são realizadas no mesmo local! ESCALONAMENTO DE PISTA • Apenas um tipo de prova do atletismo realizada em pista pode ter dois locais de saída!!!!!! ESCALONAMENTO DE PISTA • É o 3.000 com obstáculos, pois depende do layout ou estrutura da pista ESCALONAMENTO DE PISTA A medição da pista deve ser feita a 30 cm de sua borda interna ou, na falta dela, a 20 cm da linha que marca o seu limite interno. ESCALONAMENTO DE PISTA • A corrida sempre acontece no sentido "anti-horário" e o escalonamento é sempre realizado no sentido "horário". • As provas de revezamento necessitam de atenção especial quanto as Zonas de Passagem do Bastão. • 4x400 = 20 metros de zona de passagem • 4x100 = 20 metros de zona de passagem + 10 metros de zona de aceleração. ESCALONAMENTO DE PISTA ESCALONAMENTO DE PISTA ESCALONAMENTO DE PISTA No 4x100m existe uma zona de aceleração de 10m que pode ser utilizada pelo atleta, mas, onde este não pode vir a receber o bastão.
Compartilhar