Avaliaçao Biometria medidas e avaliacao em educacao fisica e no esporte

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Biometria é um substantivo feminino, provavelmente o nome mais antigo usado para as medidas feitas com pessoas. Analise as alternativas a seguir, e assinale a que melhor se encaixa no conceito de Biometria: 
A - se refere a composição corporal humana e identifica a funcionalidade e os movimentos do corpo humano. 
B - se refere a composição corporal, proporção, somatotipo e organizar historicamente a informação sobre essas medidas, é uma área-base. 
C - se refere ao comportamento humano em relação ao crescimento, desenvolvimento e envelhecimento. 
D - se refere ao conjunto de técnicas de mensuração do organismo humano, ou das partes dele, utilizadas em antropologia física. 
E - se refere ao estudo métrico dos seres humanos e suas mudanças, com o auxílio da estatística e relacionado a ciências humanas e biológicas. check_circle Resposta correta 
Quando um profissional assume uma posição, uma responsabilidade, como é o caso do professor, pesquisador ou técnico, é fundamental saber o que tem em mãos para trabalhar. Logo de início, a área de atuação do profissional já expõe algumas opções de domínios a serem trabalhados e de objetivos a serem alcançados. Um professor não tem o mesmo objetivo que um técnico, por exemplo. O contexto influencia o objetivo da avaliação, se o contexto é escolar, o objetivo será relacionado ao trabalho na área escolar e assim por diante; o contexto da atuação profissional delimita os objetivos que podem ser estabelecidos. Quanto a relação dos objetivos e variáveis analise as afirmativas a seguir, assinalando a alternativa correta. 
A - Ao realizar uma avaliação as variáveis a serem coletadas devem ser as primeiras a serem observadas, depois se leva em conta o domínio, o tipo de avaliação e a relação com o contexto/ambiente. 
B - Ao realizar uma avaliação deve ser levado em conta o contexto/ambiente, determinando assim os objetivos desta, para tomar por parte de qual tipo de avaliação é necessária e quais domínios devem ser avaliados. check_circle Resposta correta 
C - Ao realizar uma avaliação deve ser levado em conta o contexto/ambiente, entretanto eles não determinam os objetivos desta, para tomar por parte de qual tipo de avaliação é necessária e quais domínios devem ser avaliados. 
D - Ao realizar uma avaliação devem ser levados em conta os domínios a serem avaliados, sendo essa uma avaliação diagnóstica, assim podem ser estabelecidas metas a serem alcançadas, independente do contexto/ambiente. 
E - Ao realizar uma avaliação devem ser levados em conta os objetivos do indivíduo para elaborar a rotina e escolha dos meios e métodos a serem avaliados. 
A distribuição de frequência é uma estratégia para agrupar e organizar informações coletadas de uma amostra, pode ser representada em tabelas ou gráficos. A primeira apresentação dos dados na tabela é chamada de: 
A - amostra. 
B - dados brutos. check_circle Resposta correta 
C - prevalência. 
D - rol de dados. 
E - viés de informação. 
O ambiente mais comum para se avaliar crianças e adolescente é a escola. Avaliação se refere à obtenção, registro e análise (ou julgamento) de informações. Image a situação do profissional que trabalha na área da atividade física, há vários domínios que podem ser medidos e avaliados, e os objetivos podem ser estabelecidos conforme cada domínio. Os principais domínios a serem avaliados em relação à atividade física são: 
A - afetivo, corporais e psicológico. 
B - cognitivo, afetivo e psicomotor. check_circle Resposta correta 
C - psicológico, social e afetivo. 
D - psicomotor, social e corporais. 
E - socioemocial, interativo e cognitivo. 
A pesquisa que envolve atividade física está muito relacionada à pesquisa em saúde, por esse motivo a literatura e muitos dos termos utilizados provém diretamente dessa área. Epidemiologia “é o estudo de alguma coisa que aflige (afeta) uma população”, inicialmente esta definição é detalhada se referindo a doença, vetores e pacientes; mas a atividade física é um importante determinante de saúde e qualidade de vida, assim como sua ausência – o sedentarismo – está associada a diversos agravos em saúde. Então a pesquisa sobre atividade física muitas vezes é sobre um elemento que afeta uma população, mais ou menos restrita. 
Com relação a Medidas epidemiológicas, podemos definir medida como:
A - a organização das informações coletadas na pesquisa; antes de qualquer cálculo é necessário analisar as informações (variáveis) e identificar como devem ser organizadas e apresentas, a partir basicamente da sua escala de medida; afinal, qual seria a viabilidade de se realizar média dos sexos (nominal) ou frequência de cada estatura (razão). 
B - as informações coletadas precisam ser organizadas, o mais adequado é digitá-las; distribuição de frequência é uma estratégia para agrupar e organizar informações coletadas de uma amostra, pode ser representada em tabelas ou gráficos. 
C - é a estratégia usada para obter informações sobre algo, é o modo de atribuir valor numérico para algo que está sendo medido, estabelece o aspecto quantitativo. 
D - são aquelas que expõe o que acontece com uma determinada população estudada; nesta área o indicador mais importante é a frequência, ela pode ser identificada de maneiras diferentes conforme o objetivo da pesquisa; de modo superficial pode-se dizer que frequência é a quantidade de vezes que um determinado fator aparece (na população). check_circle Resposta correta 
E - variáveis e de escalas possa parecer desnecessário para um leitor ocasional; ao ler um artigo científico poderá contribuir para o entendimento real do que foi realizado no estudo. A escala de medida estabelece quais os procedimentos matemáticos e estatísticos podem ser realizados, ou seja, conhecer a escala de medida é o primeiro passo para identificar se a análise estatística foi adequadamente selecionada. 
Com relação ao uso da estatística, se faz necessário o entendimento de algumas definições. 
Quanto a essas definições, associe as colunas. 
(1) População 
(2) Amostra 
(3) Variáveis 
( ) são as características ou informações que serão coletadas (observadas) dos sujeitos da amostra; é o elemento que será medido; ex: desempenho dos alunos, tempo de prática de corrida. 
( ) é um conjunto menor de sujeitos que representa a população; é muito importante ter critério na seleção da amostra; ex: uma escola (ou 10% dos alunos) em cada estado brasileiro, os corredores de um área geográfica da cidade. 
( ) contempla o todo, ou pelo menos uma grande parte dos sujeitos sobre os quais se pretende descobrir algo, ex: população de alunos no sistema educacional brasileiro, população de corredores em uma cidade. 
A sequência correta de cima para baixo é:
A - 1,3,2. 
B - 2,1,3. 
C - 2,3,1. 
D - 3,1,2. 
E - 3,2,1. check_circle Resposta correta 
Segundo o dicionário MICHAELIS (2019), a palavra “medida” significa uma grandeza estabelecida por um instrumento de medida ou o critério de qualidade de algo. Com relação a atividade física, podemos definir medida como: 
A - é a estratégia usada para obter informações sobre algo, é o modo de atribuir valor numérico para algo que está sendo medido, estabelece o aspecto quantitativo. check_circle Resposta correta 
B - elemento pontual para dividir níveis específicos, geralmente identificado como: alcançou ou não alcançou o objetivo; pretende identificar se o valor obtido está em uma área desejável ou não. 
C - processo de tomada de decisão que está relacionado à criteriosa análise e julgamento das medidas. 
D - são características que indicam que o instrumento oferece precisão na informação coletada, que fornecem resultados cientificamente robustos. 
E - uma variável qualitativa discreta como o procedimento único de aplicar um teste ou fazer uma medida, ou o resultado que foi encontrado. 
Nas décadas de 1930 e 1940, período de maior profusão da biotipologia como ciência, esta era vista como uma ciência do indivíduo, que estuda as constituições físicas, o temperamento e o caráter e as suas relações. Assim, a biometria é a estratégia utilizadapor essa ciência para obter as informações (medidas) necessárias para estudo (BERNARDINELLI, 1942; ROSSI, 1944; PENDE, 1955). Com base no exposto acima identifique a alternativa que define a Biometria. 
A - Biometria é a ciência que expõe numericamente os fenômenos biológicos, buscando identificar a relação entre os dados e determinar as diretrizes que os regem. check_circle Resposta correta 
B - Biometria é a ciência que expõe numericamente os fenômenos ecológicos, buscando identificar a relação entre os dados e determinar as diretrizes que os regem. 
C - Biometria é a ciência que expõe numericamente os fenômenos metodológicos, buscando identificar a relação entre os dados e determinar as diretrizes que os regem. 
D - Biometria é a ciência que expõe qualitativamente os fenômenos biológicos, buscando identificar a relação entre os dados e determinar as diretrizes que os regem. 
E - Biometria é a ciência que expõe qualitativamente os fenômenos ecológicos, buscando identificar a relação entre os dados e determinar as diretrizes que os regem. 
Analise a seguinte situação: 
Uma pessoa quer começar um programa de emagrecimento com exercício físico; antes dessa pessoa fazer qualquer atividade já existe um objetivo – para o programa de exercícios, que é o emagrecimento. O objetivo do programa de exercícios é emagrecimento. Para a elaboração desse programa é necessário saber qual o nível de risco quanto a saúde e como está a aptidão física da pessoa. Então, é realizada uma avaliação com o objetivo de identificar o risco que a pessoa apresenta e o desempenho quanto à aptidão física. 
Qual tipo de avaliação deve ser realizada neste caso:
A - avaliação diagnóstica. check_circle Resposta correta 
B - avaliação formativa. 
C - avaliação motivadora. 
D - avaliação preditiva. 
E - avaliação somativa. 
O surgimento de processos de medidas e avaliação voltadas ao corpo humano datam de séculos atrás. Seus objetivos podem ser apontados como múltiplos, podemos enxergar o uso de medidas do corpo para o feitio de roupas, para a altura de cadeiras e mesas, tamanho e espaço em automóveis, enfim, encontra-se padrões de medidas com base no corpo humano em diversos itens do nosso dia-a-dia. Na área da atividade física e da educação física o surgimento de medidas e avaliações surge com um propósito. Assinale a alternativa que corresponde a este propósito. 
A - Na grande área da atividade física e da educação física, as medidas surgiram principalmente com o objetivo de formar grupos de desenvolvessem alta performance buscando supremacia olímpica. 
B - Na grande área da atividade física e da educação física, as medidas surgiram principalmente com o objetivo de formar grupos heterogêneos, para apenas identificar o estado inicial de uma pessoa. 
C - Na grande área da atividade física e da educação física, as medidas surgiram principalmente com o objetivo de formar grupos homogêneos, excluindo os atletas que não se enquadrassem em um padrão atlético ideal. cancel Respondida 
D - Na grande área da atividade física e da educação física, as medidas surgiram principalmente com o objetivo de formar grupos homogêneos, identificar o estado inicial de uma pessoa ou grupo e acompanhar o progresso ou desenvolvimento. check_circle Resposta correta 
E - Na grande área da atividade física e da educação física, as medidas surgiram principalmente para identificar o estado inicial de uma pessoa ou grupo, porém não havia acompanhamento do seu progresso ou desenvolvimento. 
É um composto heterogêneo com diferentes tecidos, que variam independentemente; em antropometria os compostos estudados são a massa óssea, muscular e de gordura, ou ainda, massa de gordura e massa livre de gordura. Essa medida é útil para identificar alterações no crescimento e desenvolvimento corporal, ou como indicador de estado nutricional. 
O conceito acima se refere a:
A - Comprimentos corporais. 
B - Estadiômetro. 
C - Massa corporal. check_circle Resposta correta 
D - Paquímetro. 
E - Segmômetro. 
O estilo de vida é um fator determinante do padrão de saúde de uma pessoa, os hábitos cotidianos interferem na saúde e na capacidade de realizar trabalho físico. Alguns comportamentos são fatores negativos para um estilo de vida saudável. Dentre eles podemos citar: 
A - alimentação equilibrada, hipertensão e uso de álcool. 
B - higiene pessoal, tabagismo e peso ideal. 
C - hipertensão, uso de drogas, alimentação saudável e vaidade. 
D - peso ideal, vaidade, má alimentação e higiene pessoal. 
E - tabagismo, uso de álcool, uso de drogas, má alimentação e estresse. check_circle Resposta correta 
A atividade física despontou como um importante fator de risco para muitos problemas crônicos de saúde, além de diabetes; ou seja, ações consistentes em saúde pública incluem intervenções na área da atividade física e, para desenvolver intervenções efetivas é necessário ter dados confiáveis. A medida da atividade física deve ser cuidadosamente elaborada para manter um bom padrão de validade, esse é um desafio, independentemente do tamanho da amostra ou do grupo populacional avaliado. A grande questão é a quantidade de dimensões e componentes associados à atividade física. Dentro das Medidas de Atividade Física, existe a Qualidade de Medida da Atividade Física, conforme o trecho citado, analise a alternativa que a corresponde: 
A - ao pensar em medir a atividade física é importante determinar se essa medida se refere à lazer, atividade ocupacional (laboral), esporte, exercício físico, meio em que é desenvolvido (água, terra), contexto social, se é para uma intervenção populacional de grande espectro ou para pequenos grupos, se é para compor programas ou gerar facilitadores e outras variáveis possíveis; ou seja, conforme o motivo – objetivo – pelo qual se está medindo, existem elementos diferentes para a seleção do instrumento. check_circle Resposta correta 
B - com a consolidação da epidemiologia a amplitude das informações aumentou e passou a ter diferentes linhas de análise; sempre com forte presença da estatística, para identificar tendências e identificar o que ocorre devido ao acaso e o que ocorre por alguma associação ou causalidade. 
C - difícil identificar ou medir essa prática de atividade física que não é exercício, e que seria muito difícil devido à quantidade de opções para essas atividades, mas é justamente por essa ampla gama de possibilidades que é importante termos critérios claros para fazer o controle e medição dessas atividades. 
D - pensar em elementos a serem medidos e testados, seja para servir como indicadores de aptidão física e desempenho ou para subsidiar a elaboração de programas de exercício. 
E - pode parecer desnecessário conhecer quanto uma pessoa realizou de deslocamento ativo no seu dia, mas aí devemos lembrar que para caracterizar um estilo de vida saudável, a atividade física cotidiana também é um fator positivo – não apenas o exercício físico. 
A atividade física despontou como um importante fator de risco para muitos problemas crônicos de saúde, além de diabetes; ou seja, ações consistentes em saúde pública incluem intervenções na área da atividade física e, para desenvolver intervenções efetivas é necessário ter dados confiáveis. A medida da atividade física deve ser cuidadosamente elaborada para manter um bom padrão de validade, esse é um desafio, independentemente do tamanho da amostra ou do grupo populacional avaliado. Quanto aos cuidados que devem ser tomados na escolha da avaliação da atividade física, analise as afirmativas abaixo. 
I. Ao pensar em medir a atividade física é importante determinar se essa medida se refere à lazer, atividade ocupacional (laboral), esporte, exercício físico. 
II. Ao pensar em medir a atividade física é importante determinar o meio em que é desenvolvido (água, terra), contexto social, se é para uma intervenção populacional de grande espectro ou para pequenos grupos. 
III. Ao pensar em medir a atividade física é importante levar em consideração se é para compor programas ou gerar facilitadores e outrasvariáveis possíveis; ou seja, conforme o motivo – objetivo – pelo qual se está medindo. 
Estão corretas:
A - Apenas a alternativa I está correta. 
B - Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
C - Apenas as alternativas I e III estão corretas. 
D - Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
E - As alternativas I, II e III estão corretas. check_circle Resposta correta 
Atualmente a informação sobre a relação da atividade física com a saúde e bem-estar está bem disseminada, está presente na mídia em geral e mesmo quem não entende a ciência envolvida, tem acesso a essa informação. Essa relação foi identificada e comprovada devido a publicações principalmente na área da epidemiologia e da fisiologia. A epidemiologia é uma área importante no que se refere ao controle e promoção de saúde. Quanto sua definição assinale a alternativa correta. 
A - Ciência do homem no sentido mais lato, que engloba origens, evolução, desenvolvimentos físico, material e cultural, fisiologia, psicologia, características raciais, costumes sociais, crenças. 
B - Ciência que estuda o processo saúde-doença em coletividades humanas, analisando a distribuição e os fatores determinantes das enfermidades, danos à saúde e eventos associados à saúde coletiva, propondo medidas específicas de prevenção, controle, ou erradicação de doenças, e fornecendo indicadores que sirvam de suporte ao planejamento, administração e avaliação das ações de saúde. check_circle Resposta correta 
C - É a aplicação de conhecimentos (médicos ou não), com o objetivo de organizar sistemas e serviços de saúde, atuar em fatores condicionantes e determinantes do processo saúde-doença controlando a incidência de doenças nas populações através de ações de vigilância e intervenções governamentais. 
D - São fundamentais no acompanhamento do desenvolvimento infantil, área coberta pela Puericultura, ramo da Pediatria. A Ortopedia utiliza técnicas antropométricas várias no diagnóstico e tratamento de doenças desta área e nas fraturas. Qualquer doença que mude a forma ou o tamanho do organismo como um todo ou parte dele tem como parte do seu manejo o uso da Antropometria. 
E - Tem sido apontada como o parâmetro mais indicado para avaliar o estado nutricional coletivo. A avaliação nutricional coletiva de adolescentes possui uma dinâmica muito peculiar por se tratar de um momento de intensas mudanças fisiológicas e psicossociais, diretamente associadas à dinâmica nutricional deste grupo. 
A estatura e os comprimentos corporais são importantes não apenas para controles relacionados à saúde, mas também para o desenvolvimento e confecção de equipamentos com os quais nos relacionamos no cotidiano, a ergonomia utiliza essas medidas para viabilizar mais conforto e melhor rendimento no nosso cotidiano. A medida da estatura é fundamental para: 
A - A estatura é o principal elemento para acompanhar a capacidade de participação em esportes como basquete e voleibol; para crianças e adolescentes podemos identificar se o desenvolvimento está adequado em relação à população pelas curvas de desenvolvimento. 
B - A estatura é o principal elemento para acompanhar índices de obesidade e desnutrição; para crianças e adolescentes podemos identificar se o desenvolvimento está adequado em relação à população pelas curvas de desenvolvimento. 
C - A estatura é o principal elemento para acompanhar o crescimento corporal e desenvolvimento ósseo; para crianças e adolescentes podemos identificar se o desenvolvimento está adequado em relação à população pelas curvas de desenvolvimento. check_circle Resposta correta 
D - A estatura é o principal elemento para acompanhar o desenvolvimento da massa corporal; para crianças e adolescentes podemos identificar se o desenvolvimento está adequado em relação à população pelas curvas de desenvolvimento. 
E - A estatura é o principal elemento para acompanhar o desenvolvimento das capacidades físicas; para crianças e adolescentes podemos identificar se o desenvolvimento está adequado em relação à população pelas curvas de desenvolvimento. 
Ao prescrever um programa de exercício físico é importante considerar que pessoas com histórico de lesão articular devem ter uma introdução e progressão de exercícios lenta e com feedback constante, especialmente se não estavam participando de programas de exercício físico. No caso de dor que surge com o programa de exercício, qual a primeira ação a ser tomada pelo profissional: 
A - aumentar a frequência de exercício durante a semana, para que reverta o quadro de dor. 
B - aumentar a intensidade do exercício, para que a dor seja eliminada. 
C - diminuir a carga e aumentar o peso e a intensidade dos exercícios no local onde sente dor. 
D - diminuir a carga inicial, caso o quadro não se reverta, é necessário fazer uma investigação. check_circle Resposta correta 
E - permanecer com a mesma intensidade e carga de exercícios durante os treinos. 
É comum presenciarmos relatos de pessoas que iniciam e até mesmo incentivam outras pessoas a iniciarem, atividades físicas sem acompanhamento de profissionais especializados. A atividade física auto organizada pode acarretar em problemas relacionados aos erros no volume e intensidade do treinamento, nos princípios do treinamento e sobretudo nas condições iniciais das atividades. Uma ferramenta importante na avaliação física do profissional de educação física é a anamnese, que tem como objetivo: 
A - Obter informações e identificar as capacidades cardiovasculares dos indivíduos para prescrição de exercícios aeróbicos. 
B - Obter informações e identificar as capacidades da flexibilidade e mobilidade para a prescrição adequada de exercícios que envolvam grandes amplitudes de movimento. 
C - Obter informações e identificar as capacidades musculoesqueléticas, sobre tudo força muscular para iniciar a prática de levantamento de peso. 
D - Obter informações e identificar as capacidades musculoesqueléticas, sobre tudo velocidade e agilidade para iniciar a prática de esportes. 
E - Obter informações e identificar situações que contraindiquem algum estímulo motor ou que precisem ser investigadas clinicamente antes da implementação de testes motores de aptidão física e especialmente antes do programa de exercícios passar para uma etapa com maior requisição física e metabólica. check_circle Resposta correta 
É um equipamento desenvolvido especificamente para medir a altura das pessoas, tem a graduação semelhante à da fita métrica e deve ser perpendicular ao solo. Existem modelos soltos, mas os mais precisos são os que permanecem afixados a uma parede, com o zero coincidindo com o solo e uma haste móvel – que pode subir ou descer – conforme a necessidade; essa haste móvel deve ser plana e paralela ao chão, estabelece o ponto final da medida da altura. 
Considerando o texto acima, é correto afirmar que estamos falando do:
A - Balança. 
B - Diâmetro umeral. 
C - Ergonomia. 
D - Estadiômetro. check_circle Resposta correta 
E - Fita métrica. 
Um estilo de vida ativo associado a uma boa alimentação pode fazer muita diferença para manter o padrão positivo de saúde de uma pessoa. A atividade física se refere às atividades que promovem gasto calórico maior do que de repouso. Assinale a alternativa que apresenta exemplos de atividade física: 
A - a dança, exercícios físicos, corporais e comportamentais. 
B - a luta, a ginástica, atividades diárias, mecânicas e de posicionamento. 
C - atividades de controle e estatística, ginástica e medidas de controle. 
D - o esporte e exercício físico, as atividades de lazer, laborais ou de deslocamento. check_circle Resposta correta 
E - os jogos e brincadeiras, atividades de fixação e de locomoção. 
A atividade física despontou como um importante fator de risco para muitos problemas crônicos de saúde, além de diabetes; ou seja, ações consistentes em saúde pública incluem intervenções na área da atividade física e, para desenvolver intervenções efetivas é necessário ter dados confiáveis. A medida da atividade física deve ser cuidadosamente elaborada para manterum bom padrão de validade, esse é um desafio, independentemente do tamanho da amostra ou do grupo populacional avaliado. Quanto aos cuidados que devem ser tomados na escolha da avaliação da atividade física, analise as afirmativas abaixo. 
I. Ao pensar em medir a atividade física é importante determinar se essa medida se refere à lazer, atividade ocupacional (laboral), esporte, exercício físico. 
II. Ao pensar em medir a atividade física é importante determinar o meio em que é desenvolvido (água, terra), contexto social, se é para uma intervenção populacional de grande espectro ou para pequenos grupos. 
III. Ao pensar em medir a atividade física é importante levar em consideração se é para compor programas ou gerar facilitadores e outras variáveis possíveis; ou seja, conforme o motivo – objetivo – pelo qual se está medindo. 
Estão corretas:
A - Apenas a alternativa I está correta. 
B - Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
C - Apenas as alternativas I e III estão corretas. 
D - Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
E - As alternativas I, II e III estão corretas. check_circle Resposta correta 
A prática da atividade física é muito importante para manter um adequado padrão de saúde; além disso, apresentar um bom padrão de aptidão física também é fator determinante de saúde; especialmente a aptidão cardiorrespiratória. A aptidão cardiorrespiratória é um dos componentes de aptidão física mais observado, tanto em pesquisa médica quanto em pesquisas sobre o desempenho e treinabilidade. A aptidão cardiorrespiratória pode ser definida como: assinale a alternativa correta. 
A - A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do corpo extrair e utilizar oxigênio de modo a conseguir executar esforços físicos contínuos. check_circle Resposta correta 
B - A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do corpo extrair e utilizar oxigênio de modo a conseguir executar esforços físicos intervalados. 
C - A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do corpo metabolizar substratos energéticos em esforços físicos contínuos. 
D - A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do corpo produzir força de modo a conseguir executar esforços físicos contínuos. 
E - A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do músculo executar o máximo de movimentos repetitivos por um longo período de tempo. 
A amplitude de movimento de uma articulação ou conjunto de articulações com a estrutura muscular que a rodeia é chamada de flexibilidade; inclui liberdade de movimento ou habilidade de mover parte ou partes do corpo por uma ampla variedade de movimentos intencionais com velocidade controlada. Flexibilidade é um dos componentes da aptidão física e sofre influência de alguns fatores. Assinale a afirmativa que contenha tais fatores: 
A - É influenciada por congruência articular, líquido sinovial, epimísio, endomísio e perimísio. 
B - É influenciada por congruência articular, tendões, ligamentos e fáscias. 
C - É influenciada por congruência articular, tendões, ligamentos, fáscias, cápsulas articulares, número e tamanho dos músculos que envolvem a articulação. 
D - É influenciada por congruência articular, tendões, ligamentos, fáscias, cápsulas articulares, tecido adiposo e músculos. check_circle Resposta correta 
E - É influenciada por tendões, ligamentos, cápsulas articulares, tecido adiposo e músculos. 
A prática da atividade física é muito importante para manter um adequado padrão de saúde, além disso, apresentar um bom padrão de aptidão física também é fator determinante de saúde, especialmente a aptidão cardiorrespiratória. Sobre a aptidão cardiorrespiratória é correto afirmar: 
A - busca e estuda os elementos que podem ser medidos nos seres vivos, com o apoio da matemática e estatística. 
B - consiste na habilidade do corpo extrair e utilizar oxigênio de modo a conseguir executar esforços físicos contínuos. check_circle Resposta correta 
C - é a ciência que estuda quantitativamente os fenômenos vitais. 
D - Faz parte da chamada medicina social, que passou a ser parte do cotidiano na sociedade. 
E - se refere à ciência da aplicação de métodos de estatística quantitativa a fatos biológicos. 
A aptidão cardiorrespiratória depende das qualidades específicas do sistema de transporte de oxigênio. O parâmetro utilizado para identificar a aptidão cardiorrespiratória é o VO2máx, que se refere à: 
A - quantidade máxima de oxigênio que pode ser utilizado por uma pessoa durante o exercício máximo. check_circle Resposta correta 
B - quantidade máxima no estudo do tamanho, forma, proporção, composição e maduração do corpo humano. 
C - quantidade mínima de composição corporal que pode ser utilizado por uma pessoa durante um treino esportivo 
D - quantidade mínima de tolerância ao exercício físico. 
E - quantidade mínima para medir o corpo físico, a soma do biológico humano durante o exercício físico. 
A amplitude de movimento de uma articulação ou conjunto de articulações com a estrutura muscular que a rodeia é chamada de flexibilidade. Sobre flexibilidade analise as alternativas: 
I. É tratada como estratégia para determinar de modo objetivo aspectos referentes ao corpo humano e ao seu desenvolvimento, e sua relação com o meio e o desempenho. 
II. A avaliação da flexibilidade pode ser estática ou dinâmica. 
III. Flexibilidade é um dos componentes da aptidão física e tem sua importância identificada especialmente em sua ausência ou quando há uma diminuição visível. 
Estão corretas:
A - I e II. 
B - I. 
C - II e III. check_circle Resposta correta 
D - II. 
E - III. 
A flexibilidade é um componente da aptidão física, que se torna fundamental para manutenção da saúde, relação com doenças coronarianas, menor risco de lesão e ganho de performance. A avaliação da flexibilidade estática não depende de tecnologia sofisticada, sendo que esta valência física tem sido estudada a mais tempo e possui protocolos com vasta análise, validação e utilização. O que a avaliação da flexibilidade estática mensura? 
A - A avaliação da flexibilidade estática mensura ao mesmo tempo a frouxidão articular (amplitude de movimento articular além do repouso) e a extensibilidade muscular (amplitude do comprimento muscular), uma vez que estes dois elementos contribuem para a flexibilidade. 
B - A avaliação da flexibilidade estática mensura ao mesmo tempo a mobilidade articular (amplitude de movimento articular) e a extensibilidade muscular (amplitude do comprimento muscular), uma vez que estes dois elementos contribuem para a flexibilidade. check_circle Resposta correta 
C - A avaliação da flexibilidade estática mensura ao mesmo tempo a mobilidade articular (amplitude de movimento articular) e a força muscular (capacidade de realizar o movimento), uma vez que estes dois elementos contribuem para a flexibilidade. 
D - A avaliação da flexibilidade estática mensura ao mesmo tempo a mobilidade articular (amplitude de movimento articular) e a resistência muscular (capacidade de manter a amplitude), uma vez que estes dois elementos contribuem para a flexibilidade. 
E - A avaliação da flexibilidade estática mensura ao mesmo tempo o formato da cápsula articular (amplitude de movimento articular) e a extensibilidade muscular (amplitude do comprimento muscular), uma vez que estes dois elementos contribuem para a flexibilidade. 
Analise a figura: 
Um dos protocolos muito utilizado no Brasil, é descrito por Nahas (2013), utiliza uma caixa de madeira ou outro material que garanta as medidas padronizadas. Sobre esse teste é correto afirmar:
A - o objetivo do teste é acompanhar o crescimento corporal e desenvolvimento ósseo. 
B - o objetivo do teste é aumentar a massa corporal distribuída nos dois pés paralelos. 
C - o objetivo do teste é identificar a distância alcançada pelas mãos em direção aos pés com a pessoa sentada com flexão de tronco sobre o quadril. check_circle Resposta correta 
D - o objetivo do teste é manter a estabilidade. 
E - o objetivo do teste é participar do controle do crescimento e proporcionalidadecorporal. 
Dos componentes da aptidão física, a cardiorrespiratória ganha destaque quanto a sua relação com a saúde, sendo que a baixa aptidão cardiorrespiratória tem repercussões negativas. Assinale a alternativa que contenha os principais malefícios da baixa aptidão cardiorrespiratória: 
A - Promove alterações no tamanho da fibra muscular, que gera fadiga prematura em atividades cotidianas e risco aumentado de doenças cardiovasculares. 
B - Promove melhora na aptidão para realizar trabalho, entretanto há fadiga prematura em atividades físicas e risco aumentado de doenças cardiovasculares. 
C - Promove melhora na aptidão para realizar trabalho, redução da fadiga prematura em atividades cotidianas e diminui o risco de doenças cardiovasculares. 
D - Promove redução no número de capilares alveolares, que não interferem na aptidão para realizar trabalho, entretanto induzem a fadiga prematura em atividades cotidianas e risco aumentado de doenças cardiovasculares. 
E - Promove uma menor aptidão para realizar trabalho, fadiga prematura em atividades cotidianas e risco aumentado de doenças cardiovasculares. check_circle Resposta correta 
As baterias de testes para adultos podem ter diferentes objetivos, a maioria das publicadas são orientadas basicamente para adultos jovens ou para contextos específicos; podem ser orientadas para selecionar pessoas, como as baterias utilizadas para concursos profissionais (ex.: polícia, correios) ou para classificar grupos e programar exercício físico (ex.: bombeiros). O principal critério para organizá-las é: 
A - O de utilizar testes criados para atingir o objetivo proposto, desde que sigam protocolos, não há necessidade de validação. 
B - O de utilizar testes seguem os protocolos e os critérios de avaliação, não necessariamente validados. 
C - O de utilizar testes válidos e que seguem os protocolos e os critérios de avaliação válidos. check_circle Resposta correta 
D - O de utilizar testes válidos e que seguem os protocolos que classifiquem os mais ágeis e velozes. 
E - O de utilizar testes válidos e que seguem os protocolos que classifiquem os mais aptos a salvar vidas. 
Quando se elabora um sistema de avaliação da aptidão física, o primeiro elemento a ser considerado é o objetivo da avaliação, se este é para pessoas que querem ter um padrão de aptidão física relacionada à saúde ou se buscam aptidão para desempenhos superiores em situações específicas (esportivas ou laborais). Muitas vezes, quando se fala de aptidão física relacionada à atividade física, as pessoas pensam em atletas, em desempenho esportivo relacionado a competições e ao reconhecimento; essa percepção desanima algumas pessoas que consideram muito difícil alcançar níveis atléticos de aptidão física, mas motiva outros que pensam em como o resultado seria compensador. A aptidão física é composta por uma série de atributos que as pessoas apresentam, refere-se à: 
A - Habilidade de executar/desenvolver atividades cotidianas com vigor e disposição, e alcançar índices de desempenho físico acima da média populacional. 
B - Habilidade de executar/desenvolver atividades cotidianas com vigor e disposição, e alto nível de flexibilidade e leveza. 
C - Habilidade de executar/desenvolver atividades cotidianas com vigor e disposição, sem fadiga excessiva e com energia para desempenhar níveis competitivos. 
D - Habilidade de executar/desenvolver atividades cotidianas com vigor e disposição, sem fadiga excessiva e com energia para desfrutar de seu tempo livre e resolver pequenas emergências. check_circle Resposta correta 
E - Habilidade de executar/desenvolver atividades esportivas com vigor e disposição, sem fadiga excessiva e com energia para desfrutar de competições em alto nível.