O LIVRO SECRETO DO AUTOCONTROLE

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O	L IVRO	SECRETO	DO
FOCO	MENTAL
Obtenha	sucesso	“começando	e	concluindo”	todas	as	tarefas	essenciais
ANDRE	L	D	CUNHA
ELIMINE	DISTRAÇÕES
Tenha	em	mente	que	sem	foco,	reclusão	ou	isolamento,	nenhum	trabalho
consistente	será	finalizado.	Não	faço	essa	afirmação	com	base	no	que	acho,
odeio	achismos.	O	faço	com	base	no	que	já	vi	e	vivi.
Fui	colega	e	líder	de	milhares	de	pessoas	no	mundo	corporativo	e	no	terceiro
setor	e	asseguro	que	muita	gente	esbarrou	no	sucesso,	mas	não	conseguiu
percebê-lo	ou	reconhecê-lo	devido	a	simples	falta	de	foco.
Espero	ser	claro	nesta	abordagem.	Se	queremos	obter	êxito	em	qualquer	coisa
que	nos	dispusermos	a	fazer,	precisamos	eliminar	primeiramente,	tanto	mental
quanto	fisicamente	o	que	chamo	de	“distrações”.	Assim	podemos	discernir
aquilo	que	é	essencial	e	vital	daquilo	que	é	trivial,	fútil,	dispensável	e
desnecessário.	Parece	óbvio	escolher	aquilo	que	é	fundamental	para	sua
sobrevivência	ou	felicidade,	não	é?
Pois	é...	Vivemos	numa	época	em	que	o	tempo	é	algo	que	vale	mais	do	que	o
dinheiro.	Desenvolver	a	capacidade	de	escolher	o	que	realmente	é	importante
fará	toda	diferença	em	sua	vida.	Atente-se	ao	material	a	seguir.
Por	alguma	razão	que	não	sei	exatamente	explicar,	existe	uma	falsa	percepção	da
palavra	foco	na	mente	da	maioria	das	pessoas.	As	pessoas	tendem	a	pensar	no
foco	como	sendo	uma	coisa,	um	objeto.	Uma	entidade	com	vida	própria.
Mas	essa	percepção	é	apenas	uma	forma	de	enganar	a	si,	pois	o	foco	é	um	feito	e
não	uma	coisa	a	ser	portada.	Também	não	é	um	estado.	Erroneamente	dizemos
que	alguém	está	ou	não	focado.	Mas	as	pessoas	ou	são	focadas	ou	não	são.	Tem
a	ver	com	“ser”	e	não	com	“estar”.
USE	PARTE	DO	SEU	TEMPO
CONTEMPLANDO
Fazendo	uma	auto-observação,	chego	à	conclusão	de	que	imaginar	as	coisas,
sempre	me	cativou	mais	do	que	aprender	coisas.	Sempre	tive	maior	capacidade
de	projetar,	engendrar,	calcular	esforços	e	resultados	do	que	debruçar-me	sobre
livros	de	300	páginas	e	absorvê-los	(por	isso	aperfeiçoei	minha	leitura,	buscando
as	técnicas	de	leitura	dinâmica	que	trato	em	outra	obra	também	disponível	na
Amazon).
Contemplar	é	tão	importante	quanto	absorver.	Quando	recebemos	conhecimento
de	terceiros	estamos	absorvendo	as	ponderações	que	eles	fizeram.	Além	das
considerações	destes	teóricos	e	pensadores,	entenda	que	construir	nossas
próprias	reflexões	e	opiniões	é	igualmente	importante	na	tomada	de	decisões.
Escute	o	que	vou	dizer	agora:	se	você	está	excessivamente	ocupado	e	envolvido
(até	o	pescoço)	com	seu	trabalho	ou	projetos,	seguramente	sua	gestão	de	tempo
atual	extirpa	todas	as	possibilidades	de	análises	cuidadosas,	percepções
delicadas,	pensamentos	profundos	e	reflexões	comedidas.	Mas	será	que	essa
prática	é	saudável?	Esta	agitação	desmedida	é	adotada	por	multidões	em	todo	o
mundo.
É	uma	espécie	de	excitação	pelo	trabalho,	pelos	afazeres,	eventos,	reuniões,
projetos	e	compromissos,	aniquilando	qualquer	tipo	de	equilíbrio.	Quando	a
emoção	ou	as	realizações	consecutivas	e	frenéticas	substituem	totalmente	a
razão,	observe	uma	verdade:	estamos	caminhando	no	sentido	contrário	ao
progresso.
Manter	pessoas	estimuladas	constantemente,	com	incessantes	atribuições,
conteúdos	ou	prazeres	tem	sido	uma	artimanha	política	para	manobrar	as	massas
populares	desde	a	antiguidade.	Este	método	foi	usado	com	êxito,	por	exemplo,
por	vários	imperadores	Romanos.	Uma	análise	fria	da	atual	ordem	mundial,
revela	que	isso	não	mudou	muito	-	mesmo	com	novos	sistemas	de	governo	e
distintos	governantes.
Após	conviver	e	conversar	com	muita	gente	ao	longo	de	minha	carreira	e	vida,
passei	a	sentir-me	menos	solitário	em	relação	a	este	tema!	Por	muito	tempo
pensei	que	eu	vivia	sob	uma	filosofia	ou	ideologia	própria,	mas	hoje,
reconfortado,	sei	que	existe	uma	corrente	não-declarada	e	não-organizada,
porém	bastante	clara	e	viva,	composta	por	pessoas	que	vivem	estritamente	de
acordo	com	os	princípios	citados.
Essas	pessoas	passam	o	maior	tempo	possível	cavoucando,	explorando,
analisando,	comparando,	ouvindo,	debatendo,	questionando	e	ponderando	antes
de	agirem.	Mas	quando	agem,	suas	ações	são	certeiras.	O	objetivo	é	discernir
aquilo	que	é	pouco	relevante,	daquilo	que	é	vital,	essencial,	importante,	sagrado
ou	prioritário.	Uma	vez	que	identificam	o	que	vale	a	pena,	aí	agem
contundentemente.
Muitas	vezes	fui	criticado	por	ser	sistemático,	metódico	ou	“prático	demais”.
Comecei	a	observar,	acompanhar	e	ler	sobre	pessoas	que	fizeram	diferenças
enormes	no	mundo	ou	em	suas	localidades.	Descobri	algo	incrível:	pessoas	que
agem	de	modo	a	focar	esforços	e	atenção	naquilo	que	vale	a	pena,	exploram
todas	as	suas	opções	antes	de	avançar.
Em	miúdos,	pode-se	dizer	que	estas	pessoas	se	preparam	com	tenacidade	para
assim	trabalhar	menos	e	colher	mais.	O	que	acha	disso?	Dedicar	um	pouco	mais
de	foco	na	decisão,	na	preparação	e	escolhas,	para	depois	trabalhar	menos	e	ter
mais	resultados?	Parece	razoável	trabalhar	menos	e	ter	mais	êxito	e	mais	tempo
para	si	mesmo?	Pois	digo	que	grande	parte	da	humidade	busca	por	isso
desesperadamente,	mas	não	sabe	onde	encontrar.
Quero	dar	uma	dica	inusitada	para	domar	sua	cabeça	para	um	novo	ciclo	de
procedimentos:	divirta-se.	Algumas	pessoas	levam	todas	as	decisões	e	suas
coisas	tão	à	sério,	que	seus	atos	e	ambientes	por	onde	circulam	são	tenebrosos	e
tristes.	“Suavizar	sem	esculachar”	pode	levar	pessoas	e	equipes	ao	sucesso,
encontrando	assim	o	patamar	da	adaptabilidade	e	criatividade.	Cito	o
divertimento,	pois	nada	ativa	o	cérebro	melhor	do	que	isso,	de	igual	modo	vale
manter	o	bom	humor	e	a	suavidade	das	relações.	A	vida	é	muito	curta	para
conflitos	desnecessários.	De	igual	modo,	aconselho	trabalhar	sua	cabeça	para
evitar	crises	de	irritação.
Corra	de	burocracia	doentias,	de	hierarquias	sádicas	e	do	trabalho	escravizante.
Se	no	atual	cenário	em	que	se	encontra,	você	não	pode	questionar,	não	pode
sorrir,	não	pode	interagir,	não	pode	implementar	soluções	criativas,	nem
desabafar	ou	comemorar	algo,	creio	honestamente	que	esteja	definhando	e
morrendo	aos	poucos.	Troque	de	cenário.	Fuja	e	viva!
O	que	você	deseja?	Estar	focado	ou	ser	focado?	A	última	opção	exige	uma
mudança	nas	rotinas	e	no	ritmo	de	vida.	Você	está	realmente	disposto	a	isso?
SEMPRE	EXISTE	UMA
ESCOLHA
Observando	os	séculos	passados,	vivemos	na	era	mais	rica	da	história	humana.
Digo	isso	porque	pela	primeira	vez	um	número	enorme	e	crescente	de	pessoas
tem	voz	e	opções.	Mas	observe	que	isso	exigirá	um	autocontrole	maior	do	que
em	qualquer	outra	era.
A	habilidade	de	estabelecer	foco	e	persegui-lo	diferirá	gente	bem-sucedida	da
multidão	de	fracassados.	Onde	você	se	encontra	hoje?	Pense	sinceramente	e
honestamente	sobre	o	assunto.	Acredito	piamente	que	perdemos	atualmente	a
capacidade	de	filtrar	o	que	é	importante	e	o	que	não	é.	Não	se	concentrar	em
nada	tornou-se	habitual,	mas	não	deveria	ser	assim.
O	bombardeio	de	opções	e	a	intensidade	das	informações	é	algo	de	difícil
processamento	para	a	maioria	das	pessoas	que	conheço.	Os	psicólogos	chamam
isso	de	'fadiga	da	decisão':	quanto	mais	escolhas	somos	forçados	a	fazer,	maior	é
a	deterioração	da	qualidade	destas	decisões.	Eu	expliquei	este	tema	em	detalhes
em	minha	obra	anterior	–	o	Livro	Secreto	do	Autocontrole,	também	disponível
na	Amazon.
Fixe	em	sua	mente	o	seguinte:	nossas	escolhas	geralmente	são	por	coisas,	mas
uma	escolha	sempre	é	uma	ação.	Focar	naquilo	que	é	essencial	é	uma	escolha!	E
a	escolha	é	sua.	Não	culpe	terceiros	pela	sua	incapacidade	de	focar,	ponderar	e
decidir	por	aquilo	que	é	mais	importante.
O	sucesso	ou	insucesso	depende	de	sua	ação	–	a	ação	de	escolher.	Sendo	focado,
você	escolherá	de	modo	acertado.
TRACE	METAS	E	AS
PERSIGA	FORTEMENTE
A	falência	do	ser	humano,	comunidades	e	países	é	invariavelmente	fruto	do
trabalho	caótico	e	desiquilibrado.	Excluindo	os	workaholics	-	que	são	viciados
que	se	deleitam	em	trabalho	-	desconheço	qualquer	pessoa	que	tenha	como
objetivo	da	vida	o	ato	de	trabalhar.
As	pessoas,	no	geral,	trabalham	para	atingir	outros	objetivos	que	consideram
valiosos	ou	para	beneficiar	a	si	mesmose	outras	pessoas	com	segurança
financeira,	recursos,	proteção,	saúde,	educação,	patrimônio	e	poder	aquisitivo.
Criar	uma	atitude	que	permita	escolher	sempre	aquilo	que	é	primordial	pode	ser
realmente	difícil.	É	preciso	exercitar	a	mente	para	potencializar	o	desembaraço,	a
lucidez,	coragem,	constância,	perspicácia	e	uma	pitada	de	bom	senso	para
enxergar	quais	atividades	e	esforços	devem	estar	no	topo	da	lista.	Sugiro	que
organize	as	ideias	e	faça	algumas	perguntas	difíceis	para	si	mesmo.	Não	vou
alistá-las	agora,	mas	creio	que	você	sabe	melhor	do	que	eu	quais	perguntas	deve
fazer	sobre	aspectos	relevantes	de	sua	vida	e	rotina.
Também	será	necessário	fazer	trocas	reais	e	exercitar	uma	disciplina	bruta	para
eliminar	o	que	chamo	de	prioridades	concorrentes	–	aquelas	que	nos	distraem	de
nosso	verdadeiro	foco.	Lembre-se	deste	conselho:	somente	com	clareza	de
propósito	é	possível	que	pessoas,	equipes	e	organizações	se	mobilizem	e
alcancem	algo	verdadeiramente	notável.
Gandhi	encontrou	um	propósito	maior	para	sua	vida:	a	libertação	dos	oprimidos
em	todos	os	lugares.	Com	sua	nova	singularidade	de	propósito,	ele	eliminou	todo
o	resto	de	sua	vida.	Ele	denominou	este	processo	de	“reduzir-se	a	zero”.
CONCENTRE-SE	NO
INDISPENSÁVEL
É	duro	admitir,	mas	a	verdade	é	que	praticamente	tudo	que	nos	ocupa	é	sem
importância,	fútil	e	desnecessário.	Deveríamos	simplesmente	ter	como	principal
aquilo	que	é,	de	fato,	“principal”.
Recorrendo	à	etimologia	verifiquei	que	a	palavra	“prioridade”	surgiu	no	idioma
inglês	por	volta	de	1400.	Significava	“a	primeira	coisa”.	Permaneceu	singular
pelos	próximos	quinhentos	anos.	Somente	na	década	de	1900,	pluralizamos	o
termo	e	começamos	a	falar	sobre	prioridades.	”
A	medida	que	nos	tornamos	mais	bem-sucedidos,	temos	muito	mais
oportunidades	e	solicitações.	Muitas	dessas	oportunidades	são	realmente	boas.
Mas	atenção:	se	dissermos	sim	à	maioria	das	opções	e	convites,	rapidamente	nos
sentiremos	desfocados,	estressados	e	sobrecarregados	-	seja	pelo	volume	de
trabalho,	seja	pelos	compromissos	assumidos.	Ao	desenvolver	o	hábito	de
selecionar	propostas	e	oportunidades	e	aprender	a	dizer	não	às	opções	que	não	se
alinham	aos	nossos	objetivos	mais	importantes,	criamos	liberdade	e		espaço	para
nos	comprometermos	plenamente	com	as	melhores	opções.	É	difícil	alcançar
objetivos	ambiciosos	quando	temos	muito	em	jogo.	Fazemos	progressos
graduais	em	muitos	projetos,	porém	sem	concluir	a	maioria	deles.	Concentrar-se
nas	melhores	escolhas	é	garantir	foco	e	ganhar	poder	de	realização.
Siga	este	valioso	conselho:	Nós	simplesmente	não	podemos	conseguir	tudo	ao
mesmo	tempo.		PLaneje,	foque,	execute	e	aí,	sim,	parta	para	o	próximo	objetivo.
PERSIGA	SUA	META
Em	vez	de	fazer	apenas	um	milímetro	de	progresso	em	um	milhão	de	direções,
que	tal	concentrar	este	movimento	num	mesmo	sentido?	Não	entendeu?	Vou
esmiuçar,	num	exemplo	mais	tangível:	Se	você	se	mover	10	milímetros,	por	mil
vezes,	mas	em	direções	diferentes	ou	caóticas,	é	provável	que	não	saia	do	lugar.
Mas	caso	se	mova	1000	vezes,	os	mesmos	10	milímetros	por	vez,	porém	sempre
na	mesma	direção,	terá	se	movido	10	metros!
Pense	agora	como	isso	pode	funcionar	na	sua	vida.	Se	usasse	todos	os	esforços
em	uma	direção	segura	em	vez	de	tatear	pelos	cantos	e	dar	cabeçadas	em	postes,
não	acha	que	chegaria	onde	deseja?
A	grande	verdade	é	que,	ao	investir	em	menos	coisas,	temos	a	experiência
satisfatória	de	fazer	um	progresso	significativo	nas	coisas	que	mais	importam.
Quase	tudo	é	ruído.	Poucas	coisas	são	essenciais.	Filtre	esse	ruído	até	chegar	à
essência.
NÃO	EXISTEM	SOLUÇÕES	-
EXISTEM	TROCAS
Ignorar	a	realidade	das	compensações	é	uma	estratégia	terrível	para	as
organizações.	Também	é	uma	estratégia	terrível	para	as	pessoas.
As	compensações	são	uma	parte	necessária	da	vida	e	não	uma	parte	negativa	da
vida.	Em	vez	de	se	perguntar:	Do	que	eu	tenho	que	desistir?	Passe	a	se
perguntar:	Em	que	eu	quero	crescer?	Parece	simples,	e,	de	fato,	é.	Porém	o
impacto	dessa	pequena	mudança	de	pensamento	pode	ser	transformador	e
profundo.
Tornar-se	focado	significa	cortar,	condensar	e	corrigir	uma	parte	natural	da
rotina	diária.	Você	precisar	fazer	edições	e	cortes	o	tempo	todo,	tornando	essas
“edições”	uma	espécie	de	cadência	natural	da	vida.	Você	terá	que	aprender	a
recusar	convites,	a	dizer	mais	nãos	e	ser	mais	sincero	com	as	pessoas	em	sua
volta.	Deverá	ser	sincero	e	saber	dizer	não	para	sues	próprios	apetites	e	paixões.
Infelizmente	muito	tempo	é	desperdiçado	na	busca	de	satisfação	no	meio	da
maratona.	Você	não	deve	parar	e	entrar	num	restaurante	no	meio	de	uma	corrida
de	São	Silvestre.	Ninguém	faz	isso.	A	satisfação	é	chegar	ao	final.	Aí	sim,	você
pode	comemorar	do	jeito	que	melhor	convier.	O	prêmio	deve	vir	após	a
conquista,	não	antes,	não	durante.
Guarde	isso:	Para	alcançar	a	sabedoria,	subtraia	as	coisas	todos	os	dias.
SEU	SUCESSO	SERÁ
PROPORCIONAL	A
CAPACIDADE	DE	DIZER
NÃO
Posso	afirmar	que	grande	parte	dos	problemas	desta	vida	resume-se	a	dizer	sim
rapidamente	e	a	dizer	não	vagarosamente.
“Precisamos	aprender	a	dizer	'sim'	lentamente	e	a	dizer	'não'.	Rapidamente.	A
maioria	das	pessoas	que	eu	conheço	tem	dificuldades	com	isso.
Isso	não	significa	que	você	precisa	ser	cínico	em	relação	às	pessoas.	Não	quero
dizer	que	as	pessoas	não	devam	confiar	umas	nas	outras	e	sempre	agirem	com
recusa	ou	negatividade.	Estou	simplesmente	escancarando	uma	realidade	–	estou
dizendo	que	todo	mundo	está	sempre	vendendo	alguma	coisa	-	uma	ideia,	um
ponto	de	vista,	uma	opinião,	um	modelo,	uma	filosofia,	um	projeto,	uma	imagem
-	em	troca	de	seu	tempo	e	atenção.	Simplesmente	estar	ciente	do	que	está	sendo
vendido	por	estas	pessoas	nos	permite	ser	mais	atentos	ao	decidir	se	queremos
avançar.
Observe	que	os	empreendedores	mais	bem-sucedidos	dizem	'sim'	ao	projeto
certo,	na	hora	certa	e	da	maneira	certa.	Mas	para	conseguir	isso,	eles	precisam
ser	igualmente	bons	em	dizer	'não'	a	todas	as	outras	ideias	apresentadas.	Entende
isso?
MENTE	SÃ,	CORPO	SÃO
Ouvi	as	pessoas	mais	velhas	dizendo	“mente	sã,	corpo	são”	durante	minha
infância	e	juventude	e	demorei	anos	pra	entender	o	real	significado	disso.
Algumas	boas	notícias	para	os	madrugadores	e	as	corujas	noturnas	entre	nós:	a
ciência	mostra	que	mesmo	uma	soneca	pode	aumentar	a	criatividade.
Mesmo	um	breve	período	de	sono	profundo,	em	outras	palavras,	nos	ajuda	a
fazer	os	tipos	de	novas	conexões	que	nos	permitem	explorar	melhor	nosso
mundo.	Em	poucas	palavras,	dormir	é	o	que	nos	permite	operar	em	nosso	nível
mais	alto	de	contribuição,	para	que	possamos	alcançar	mais,	em	menos	tempo.
ESTABELEÇA	ROTINAS
Se	eu	puder	cravar	um	conselho	duradouro	é	esse:	Todo	dia	faça	algo	que	te	leve
mais	perto	de	um	futuro	melhor.
O	progresso	diário	é	uma	pequena	vitória	e	pode	fazer	toda	a	diferença	na
maneira	como	as	pessoas	se	sentem	e	como	desempenham	suas	funções	e
atribuições.
De	todas	as	coisas	que	podem	gerar	motivação	durante	uma	jornada	de	trabalho,
lembre-se	sempre	que	o	mais	importante	é	progredir,	avançar,	prosperar	em	um
trabalho	significativo.	Cada	esforço	direcionado	gera	pequenos	resultados	e	se
tivermos	a	capacidade	de	observá-los
Entendo	que	rotinas	corretamente	aplicadas	melhoram	tanto	a	inovação	como	a
criatividade,	fornecendo	um	desconto	na	energia	que	utilizaríamos.
Um	fato	que	você	deve	considerar	desde	já	é	que	a	pessoas	altamente	criativas
usam	rotinas	rígidas	para	destravar	suas	mentes.	Passe	a	observar	as	pessoas
criativas	em	sua	volta	ou	aquelas	que	se	tornaram	famosas	e	pesquise	seus
hábitos.	A	maioria	das	pessoas	criativas	descobrem	bastante	cedo	quais	são	seus
cenários	favoráveis	para	dormir,	comer	e	trabalhar,	e	seguem	estes	ritos	mesmo
quando	é	tentador	fazer	o	contrário.
Você	observará	que	eles	usam	roupas	leves,	interagem	com	pessoas	que
consideram	nutritivas,	fazem	apenas	coisas	que	consideram	importantes.
Estabelecer	padrões	de	ação	te	ajudará	a	libertar	a	mente	das	demandas	e
elementos	que	exigem	atenção.	Isso	permitirá	intensa	concentração	em	assuntos
que	realmente	valem	a	pena.
ABANDONE	HOJEAS
IDEIAS	FIXAS
Vamos	imaginar	que	você	não	se	sinta	útil	ou	próspero	no	trabalho	que
desempenha.	Ter	uma	mentalidade	fixa	diz	é	acreditar	que	a	situação	é	do	jeito
que	é	e	nunca	mudará,	não	importa	o	que	você	faça.	Uma	espécie	de	prisão
mental	que	gera	estagnação,	desânimo	e	depressão.	Uma	mente	aberta	acredita
que	é	possível	criar	mudanças	e	trabalhar	duro,	uma	mente	aberta	crê	em	se
adaptar	ao	feedback	e	implementar	estratégias	para	o	desenvolvimento	pessoal.
Tudo	se	resume	à	diferença	entre	crenças	limitantes	e	crenças	fortalecedoras.
Qual	sua	crença	hoje?	Tem	medo	do	sucesso?	Tem	medo	da	mudança?	Se	você
acredita	que	seu	crescimento	está	confinado	ao	seu	estado	atual,	é	improvável
que	você	se	desenvolva.	Mas	se	você	acredita	em	sua	capacidade	de	alcançar
objetivos,	reconhecendo	suas	fraquezas	e	virtudes,	então	verá	que	todos
objetivos	são	tangíveis	quando	existe	esforço.
ADOTE	UMA
MENTALIDADE	DE
ABUNDÂNCIA
Conheço	muita	gente	boa,	mas	que	possuem	uma	mentalidade	de	pobreza.	Não
me	refiro	a	quantidade	de	dinheiro	em	reserva	no	banco	ou	às	suas	posses.	Digo
aqui	que	estas	pessoas	estão	presas	em	uma	mentalidade	de	miséria	ou	escassez,
pois	acham	que	não	podem	compartilhar	conhecimentos,	ideias	ou	dados	de
mercado.
O	pensamento	ganha-ganha	é	o	que	rege	as	relações	atuais	e	sua	utilização	tem
se	demonstrado	exitosa	para	pessoas	e	organizações.	Quando	penso	que	posso
ganhar	e	quero	que	o	meu	próximo	também	possa	fazê-lo,	estou	disseminando	a
cultura	da	abundância,	da	prosperidade	coletiva.	Ações	restritivas	ou	egoístas,
sempre	andam	ao	lado	da	avareza	e	mesquinhez.
Pessoas	que	agem	isoladas,	sem	caridade,	centralizando	ou	escondendo	bens,
recursos	ou	informações,	acabam	solitárias,	desconfiadas.	Geram	uma	cultura	de
paranoia,	onde	todos	ao	redor	vivem	com	medo.	Zele	pela	mentalidade	de
abundância	onde	todos	se	beneficiam.	Quando	compartilhamos	ideias,	projetos,
visões,	métodos,	sistemas,	percepções	e	conhecimentos,	mesmo	com	a
concorrência,	as	pessoas	passam	a	enxergá-lo	como	colaborador	e	confiável.	No
próprio	e	devido	tempo	estas	mesmas	pessoas	estarão	prontas	para	ajudá-lo
quando	precisar.	É	uma	lei	imutável	-	colhemos	o	que	plantamos.
Ao	reconhecer	que	há	o	suficiente	para	todos,	nos	libertamos	do	pensamento	de
pobreza,	que	alimenta-se	das	limitações	alheias	e	das	falsas	ideias	de	domínio,
deleite	na	obscuridade	e	da	pseudo-soberania.
Pratique	isso	e	conseguirá	focar	em	ações	voltadas	para	o	sucesso	e	para	a	alta
produção.
Essa	é	uma	das	chaves	do	pensamento	próspero.
ERRAR	É	HUMANO	E
ACREDITE:	É	BOM	QUE
VOCÊ	ERRE!
A	principal	razão	pela	qual	muitas	pessoas	não	obtêm	sucesso	é	porque	têm	um
medo	absurdo	de	falhar!	O	medo	de	errar	muitas	vezes	é	o	que	conduz	ao
próprio	erro.	Lembre-se	disso.	Com	certeza	você	já	passou	por	situações	onde	o
medo	te	impediu	de	conquistar	algo	que	estava	ao	alcance	das	suas	mãos.
A	única	maneira	de	crescer,	acredite,	é	cometendo	erros.	Uma	criança	só
aprende	a	caminhar	depois	de	esforçar-se,	tropeçando,	desiquilibrando-se	e
caindo	muitas	vezes.	O	risco	é,	sim,	assustador,	mas	a	estagnação	é	algo	pior	-	e
quanto	mais	você	acredita	que	fracassará,	maior	a	probabilidade	de	que	você
fracasse	e	afunde	numa	poça	lamacenta.
O	medo	de	tentar	é	primo	da	covardia	e	irmão	da	incapacidade.	Lembre-se	deste
alerta:	melhor	é	a	sensação	de	ter	tentado	e	não	conseguido	do	que	a	covardia	de
nem	mesmo	ter	tentado.	Mas	atenção:	não	saia	dando	tiro	de	metralhadora	para
acertar	um	pardal.	Volto	a	dizer,	pondere,	estude,	elimine	as	futilidades	e	foque
naquilo	que	é	vital,	prioritário	e	bom	pra	você.
Quero,	no	entanto,	deixar	um	esclarecimento.	Quando	estamos	focados	e	nos
apegamos	aos	resultados,	corremos	mentalmente	para	a	linha	de
chegada!		Observe	que	é	neste	estado	de	espírito	que	colocamos	uma	enorme
pressão	sobre	nós	mesmos	para	ter	sucesso.	Ficamos	obcecados	com	todos	os
obstáculos	que	podemos	enfrentar.
O	erro	reside	no	desespero	por	alcançar	o	fim.	Não	adotamos	o	método	correto
que	é	o	de	progresso	e	crescimento	gradual.	Queremos	acelerar	as	recompensas
ligadas	ao	sucesso.	Porém,	não	podemos	lidar	com	dez	obstáculos	de	uma	só
vez.	Por	isso,	a	superação	passo-à-passo	é	a	que	leva	aos	resultados	eficazes.
Tentando	pegar	atalhos,	nossa	mente	perde	o	foco,	não	sabe	para	onde	direcionar
sua	atenção.	Quando	nossa	atenção	sofre	distração,	nosso	olhar	perde	a
perspectiva	e	nossa	energia	se	esgota.
Podemos,	sim,	elaborar	um	plano	sustentável	onde	superaramos	um	desafio	de
cada	vez.	Você	pode	analisar	metodicamente	cada	desafio	e	em	seguida
desenvolver	estratégias	para	agir	da	maneira	mais	provável	de	obter	sucesso.
O	modo	exitoso	de	agir	é	comprometer-se	com	um	plano	e	avançar.		Saiba	que
focar	em	objetivos	justos	e	mirar	na	superação	da	meta	te	dará	força	e
capacidade	para	encarar	com	maior	vigor	e	experiência	o	próximo	desafio.	Foco
mental	é	a	chave	para	trilhar	caminhos	árduos	e	atingir	a	linha	de	chegada	com
satisfação!	Essa	mentalidade	de	vitória	produz	ação	consistente	e	reflete	num
enorme	progresso	ao	longo	do	tempo.
DESENVOLVA	UMA	VISÃO
ALÉM	DO	ALCANCE
Uma	famosa	animação	infantil	dos	anos	80	denominava-se	Thundercats.	Neste
universo	distópico,	seres	híbridos	meio-humanos	e	meio-gatos	lutavam	contra
Mun-ha	–	seu	arqui-inimigo.
Eles	possuíam	uma	espada	que	fazia	muita	diferença.	Uma	espada	que	possuía	o
poder	de	visão	além	do	alcance,	por	meio	do	olho	de	Thundera.
Ah!	Isso	seria	formidável	nos	dias	atuais.	Imagine	ter	a	visão	além	do	alcance!
Mas	vou	afirmar	algo:	Você	pode	chegar	a	qualquer	destino	bastando	que	saiba
para	onde	está	indo.	Antes	de	criar	uma	estratégia	e	definir	suas	metas	de	curto
prazo,	você	precisa	primeiro	ter	um	planejamento	considerando	uma	visão	de
sucesso	a	longo	prazo.
Projete	onde	quer	chegar	em	2,	5	ou	10	anos	e	acompanhe	suas	metas	com	todas
as	forças.	Seguramente	você	as	atingirá.
PERCEBER	É	TÃO
IMPORTANTE	QUANTO
CONTROLAR	NÚMEROS
Todos	nós	analisamos	números	e	nos	surpreendemos	com	estatísticas	e	dados	e
pensamos	demais	em	muitas	coisas.	Faz	parte!	Eu	e	você	somos	assim.	Mas	se
você	realmente	previr	e	calcular	todas	as	decisões	que	vier	a	tomar,
provavelmente	nunca	fará	nada.
Pensar	demais	também	leva	à	estagnação,	um	processo	destrutivo	e
potencialmente	arruinador.
Escute	o	que	digo:	é	importantíssimo	tomar	decisões	rápidas	e	sensatas.	Lembre-
se	de	que	você	precisa	evitar	indecisões	–	pois	elas	são	improdutivas.
Desenvolva	a	capacidade	de	perceber	quando	temas	sensíveis	e	importantes
estão	estacionados.	Você	nunca	pode	deixar	uma	tema	essencial	em	segundo
plano.	Precisa	atentar-se	à	lista	de	prioridades,	como	já	tratei	nesta	obra.	Pare	de
deixar	seu	cérebro	controlar	seus	pensamentos	e	ações!	-	em	vez	disso,	assuma
seriamente	o	controle	e	comece	agora	mesmo	a	agir	por	percepção.
Na	maioria	dos	casos,	sua	sensibilidade	estará	aguçada	o	suficiente	para	seguir
na	direção	certa.	Quanto	mais	exercitar	isso,	mas	fácil	ficará	e	mais	acertos
realizará.
PERMITA	A	POSITIVIDADE
Se	depois	de	ler	toda	esta	obra,	você	acha	que	será	muito	difícil	implementar
estas	ações	em	sua	rotina,	tente	ao	menos	seguir	este	único	conselho:	ser	otimista
garantirá	que	você	seja	mais	feliz	e	mais	bem-sucedido	do	que	os	pessimistas.
Mas	não	confunda	ser	otimista	com	ser	ingênuo.
Você	deve	ser	realista	sobre	suas	metas	e	resultados.	Sou	um	otimista	dede
sempre,	nunca	vejo	cenários	desfavoráveis	ou	desafiadores	como	uma	desgraça
iminente	–	assumo	com	tranquilidade	que	se	trata	de	apenas	um	obstáculo
temporário	que	precisarei	superar.	Sugiro	que	exercite	agir	do	mesmo	modo.
Destaco	aqui	que	a	positividade	gera	positividade.	Quando	adotamos	uma
atitude	negativa,	ela	começa	a	guiar	tudo	o	que	você	faz.
A	influência	negativa	é	veloz	e	avassaladora.	Aprendi	em	minha	caminhada	que
o	sucesso	não	traz	felicidade	imediata	-	mas	afirmo	que	um	estado	mental
positivo	e	focado	convidará	o	pleno	sucesso	à	sua	vida.	Permita	que	a
mentalidade	positiva	seja	uma	constante	e	você	encontrará	maior	produtividade,
realizações	e	êxito.
Uma	mentalidade	decrescimento	é	acreditar	que	você	pode	melhorar	e
aperfeiçoar-se	com	o	tempo	e	com	a	prática.	Ter	uma	mentalidade	negativa	é
pensar	que	existem	aspectos	em	sua	personalidade	habilidades	que	não	podem
ser	melhorados.
Um	exemplo	é	a	inteligência.	Uma	mentalidade	de	crescimento	acredita	que	uma
pessoa	pode	aumentar	sua	inteligência	ou	conhecimento	através	de	dedicação	ao
estudo,	treino	e	capacitações.	No	entanto,	alguém	com	uma	mentalidade
negativa	acredita	que	não	pode	ampliar	suas	faculdades	mentais	e	capacidade	de
raciocínio.
Se	você	é	ruim	em	redação,	por	exemplo,	caso	estude,	exercite	redigir
exaustivamente,	faça	cursos	para	aprender	as	técnicas,	esforce-se	para	ganhar
vocabulário	e	não	erre	a	ortográfia	e	gramática,	inevitavelmente	você
desenvolverá	este	talento.	Sim,	isso	levará	tempo,	mas	é	alcançavel.	Talentos
podem	ser	natos,	mas	podem	ser	desenvolvidos.	Desenvolvimento	tem	a	ver	com
dedicação,	treino	e	persistência.
Nosso	comportamento	geralmente	acompanha	nossas	crenças.	Se	você	realmente
acredita	que	terá	sucesso,	basta	selecionar	seus	objetivos	prioritários	e	começar	a
trilhar	o	caminho	para	atingi-lo.
As	pessoas	reagem	de	maneira	diferente	a	situações	semelhantes	com	base	em
suas	crenças	e	experiências	anteriores	-	que	podem	ter	sido	frustradas!
Quando	somos	confrontados	com	a	adversidade	agimos	de	modos	diferentes.
Como	você	age?	Tenho	observado	que	uma	pessoa	entende	que	isso	é	uma	parte
normal	do	processo,	enquanto	outra	reclama	algo	do	tipo	“as	coisas	nunca	dão
certo	para	mim!”	e	termina	por	desistir.	A	diferença	reside	na	atitude	-	a	primeira
pessoa	cultivou	postura	mental	que	gera	uma	resposta	positiva	e	produtiva	em
momentos	adversativos.
Se	você	está	convencido	verdadeiramente	de	que	existe	uma	resposta	para	uma
situação	desafiadora,	basta	que	envie	ao	seu	cérebroum	alerta	ou	solicitaçao	para
ficar	de	prontidão	e	buscar	essa	resposta.	Posicionar	nossa	mente	para
encontrar		possibilidades	e	soluções	é	uma	das	formas	mais	efetivas	de	fugir	da
condição	de	vítima	e	passar	a	controlador	das	próprias	realidades.		Por	outro
lado,	se	você	é	uma	das	pessoas	que	sempre	acredita	que	é	desqualificado	ou	que
o	problema	é	insolúvel,	complicado	ou	intrincado,	está	direcionando		seu	cérebro
para	fazer	algo	que	conhecemos	bem:	encontrar	as	melhores	desculpas	possíveis
e	disponíveis.
Lembre-se:	as	crençasorientam	nosso	comportamento,	afazeres	e	o	sucesso	ou
fracasso.	Podemos	viver	sob	crenças	que	nos	motivam,	libertam	e	impulsionam
para	o	atingimento	de	nossos	objetivos,	em	vez	de	insistirmos	em	sustentar
crenças	que	nos	impedem	de	progredir.
CONCLUSÕES	FINAIS
Espero	sinceramente	que	esta	obra	seja	de	grande	valia	para	você.	Como
qualquer	outro	aprendizado	relacionado	ao	nosso	modo	de	agir,	é	necessário	ler,
reler	e	ponderar	sobre	nossos	pontos	fracos	e	falhos,	assim	como	os	pontos	fortes
e	sólidos	e	buscar	corrigi-los.	Essas	mudanças	e	conversões	mentais	em	muito
pouco	tempo	demonstrarão	seus	frutos.	Desejo	sucesso	e	muito	proveito	em	sua
empreitada,	com	foco,	firmeza	e	constância!
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confiança!
	Title Page
	Crie rotas de fuga
	Use parte do seu tempo contemplando
	Sempre existe uma escolha
	Trace metas e as persiga fortemente
	Concentre-se no indispensável
	Persiga sua meta
	Não existem soluções - existem trocas
	Seu sucesso será proporcional a capacidade de dizer não
	Mente sã, corpo são
	Estabeleça rotinas
	Abandone hoje as ideias fixas
	Adote uma mentalidade de abundância
	Errar é humano e acredite: é bom que você erre
	Desenvolva uma visão além do alcance
	Perceber é tão importante quanto controlar os números
	Permita a positividade
	Conclusões Finais