Espírito Olímpico: Origem e Atualização

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Profa. Dra. Telma Cunha
Estudo Disciplinares - Formação 
Específica – TOMO III 
Os Jogos Olímpicos realizados em Londres, em 2012, marcaram o centenário da famosa Ode 
ao Esporte, de Pierre de Coubertin, que valoriza a Ética e a estética da vivência esportiva. São 
nove proposições que, se articuladas, poderiam promover o maior espetáculo esportivo do 
planeta: 1. Essência da vida; 2. Beleza; 3. Justiça; 4. Ousadia; 5. Honra; 6. Alegria; 7. 
Fecundidade; 8. Progresso; 9. Paz. Essas proposições direcionaram o espírito olímpico a partir 
das concepções positivistas daquele contexto histórico.
Fonte: COUBERTIN, 1995.
Questão 7
Como integrante de uma equipe esportiva, cabe ao profissional de educação física trabalhar 
conteúdos atitudinais relativos aos aspectos éticos e estéticos do espírito olímpico. Tomando 
como referência essas ideias, redija um texto dissertativo que contemple os tópicos 
apresentados a seguir, no contexto socioesportivo.
a) Origem dos Jogos e atualização do conceito de espírito esportivo feito por Coubertin.
b) Tradição da “Ode” de Coubertin e o esporte contemporâneo.
Questão 7
a) Na Antiguidade, os Jogos Olímpicos praticados na Grécia apresentavam como pano de 
fundo o culto aos deuses. 
 Nesses Jogos, as guerras e as batalhas deixavam de ser centrais para que disputas entre os 
povos pudessem ocorrer aos olhos dos deuses. 
 Elas tinham conotação religiosa e estabeleciam uma rivalidade cordial, que motivava o 
aperfeiçoamento das aptidões físicas, intelectuais e espirituais do ser humano 
(ANDRONICOS et al., 2004; JARDIM, 2008).
 Com a ascensão do Império Romano, o fanatismo dos imperadores romanos desencadeou a 
interrupção dos Jogos na Grécia. 
 Foi graças ao esforço do barão de Coubertin, Charles Pierre 
Freddy, que os Jogos Olímpicos foram retomados após um 
período de esquecimento (JARDIM, 2008).
Resposta
a) Dentre os novos ideais dos Jogos Olímpicos, estava o espírito olímpico, que surgiu 
como uma tentativa de minimizar as diferenças sociais e de aproximar as nações 
participantes do evento. 
 Inicialmente, a ideia era que os participantes dos Jogos Olímpicos da Era Moderna 
vivenciassem um ambiente no qual o importante não era vencer em si, mas 
participar dos Jogos.
 Muitos dos participantes dos primeiros Jogos Olímpicos disputados em Atenas, em 1896, 
nem eram praticantes regulares das modalidades esportivas, o que conferiu aos Jogos, 
segundo Cardoso (2000), um ar de campeonato colegial.
Com o intuito de organizar os Jogos, surgiu uma comissão, que 
mais tarde passaria a ser conhecida como Comitê Olímpico 
Internacional (COI). Foi quando surgiram as primeiras diretrizes 
do comitê organizador, sob a denominação de Carta 
Olímpic.,(ANDRONICOS et al., 2004):
Resposta
a) Segundo a Carta Olímpica:
 O COI seria o principal órgão a tomar as decisões sobre as Olimpíadas;
 Os Jogos ocorreriam a cada quatro anos;
 Os Jogos modernos seriam universais e não gregos;
 Somente atletas amadores tomariam parte;
 O movimento olímpico seria apolítico e reconheceria a igualdade de todos,
independentemente de raça, religião e gênero.
 Nos Jogos Modernos, passou a vigorar a prática de valores 
éticos, estéticos e culturais de igualdade, como apontado na 
última diretriz. Os aspectos éticos defendidos por Coubertin, 
ligados à religiosidade, exaltavam a igualdade entre os povos, 
o cavalheirismo e a paz entre as nações (VALENTE, 2002).
Resposta
b) O lema dos Jogos Olímpicos não era em vencer, mas participar dos Jogos, adotando um 
espírito de igualdade entre os participantes e uma série de condutas morais e éticas, 
denominadas de fair play.
 Contudo, no século XX, tais ideais parecem ter sido desvirtuados, em função da 
internacionalização econômica crescente, segundo a qual o esporte tornou-se profissional e 
surgiram grupos, corporações e profissões ligadas ao movimento esportivo. 
 Nesse novo mercado de trabalho, o objetivo maior passou a ser a vitória, o recorde e a
medalha olímpica. 
 Muitos profissionais passaram a ser mobilizados como 
pesquisadores de ciências do esporte, buscando a otimização 
do desempenho humano e a descoberta de novas técnicas de 
treinamento, de suplementos alimentares e de equipamentos 
esportivos (VALENTE, 2002).
Resposta
b) Embora essa busca pelos resultados pareça ter tornado os ideais de Coubertin fora de 
moda, ainda existe o reconhecimento por parte da população de atletas que não se rende a 
atitudes antiéticas e antidesportivas.
 Os ideais ainda parecem existir, quando observamos a indignação de torcedores de futebol, 
dos dois times, com atitude antidesportiva ou com comportamento inusitado, mas 
moralmente correto.
 Alguns poderiam afirmar que comportamentos morais 
segundo os ideais do fair play são ultrapassados. 
 No entanto, esses comportamentos garantem a imagem 
positiva e a admiração do atleta, adotadas pela sociedade 
como um modelo de bom cidadão e de pessoa íntegra.
Resposta
INTERVALO
Suponha que um grupo de pessoas idosas busque programas de atividades físicas para 
melhorar sua qualidade de vida e seu bem-estar. Ele adere ao Projeto Vida Saudável e é 
submetido a um processo de avaliação, para posterior prescrição de exercícios.
Na qualidade de profissional responsável pelas atividades do projeto, redija um texto acerca da 
metodologia que você adotaria para a prescrição dos exercícios, descrevendo os seguintes 
aspectos:
a) Um procedimento de avaliação funcional;
b) Um procedimento de prescrição de exercício físico.
Questão 8
a) Em um procedimento de avaliação funcional, deveriam constar testes que averiguem a 
condição física das capacidades motoras, tais como flexibilidade, força e capacidade 
cardiorrespiratória.
 Avaliação de Flexibilidade – Teste Sentar e Alcançar – Banco de Wells.
Resposta
Fonte. QUEIROGA, 2005.
 Avaliação de Força – Membros Inferiores – Teste Levantamento de cadeira.
Resposta
Fonte. RIKLI e JONES , 2008.
 Avaliação da capacidade cardiorrespiratória - Teste de marcha estacionária de 2 minutos.
 Teste simples.
 Preparação para o teste
 Deve-se marcar na parede a altura mínima de elevação dos joelhos, usando uma fita 
adesiva. 
 Essa altura é obtida pela distância média entre a patela e a crista ilíaca anterossuperior. 
 A pessoa deverá permanecer em pé e de lado para a parede. 
 Ao comando do avaliador, a pessoa deverá marchar sobre o mesmo lugar e elevar a 
patela até a demarcação na parede. 
Resposta
 Avaliação da capacidade cardiorrespiratória - Teste de marcha estacionária de 2 minutos.
 Os dois joelhos devem ser elevados até essa marca alternadamente e a contagem de um 
passo é feita cada vez que a perna direita é elevada. 
 A duração do teste é de 2 minutos e o objetivo é realizar o maior número de passos 
possíveis nesse intervalo de tempo. 
 O teste deverá ser interrompido caso a pessoa sinta dor ou não consiga elevar os joelhos 
até a marca na parede. 
 O resultado do teste será comparado à uma tabela referencial para a classificação do 
resultado (RIKLI e JONES, 2008).
Resposta
b) De forma geral, a ACSM (2006) recomenda que todo adulto acumule 30 minutos ou mais 
por dia de atividade física moderada. 
 Já com relação aos exercícios físicos, o mínimo recomendado seria de 3 vezes por 
semana, em sessões de treinamento orientadas por profissionais de educação física. 
 Cada sessão de treinamento será composta de aquecimento, uma fase de 
condicionamento e de um período de volta à calma. 
 Para cada atividade serão determinados o volume, a duração da atividade, a intensidade 
ou o nível de dificuldade e o tipo de atividade.
Resposta
b) Exercícios cardiorrespiratórios com intensidade de 40 a 85% da frequência cardíaca 
reserva, com duração mínima de 20 minutos e frequência semanal de 3 vezes por semana.
 Exercícios de resistência muscular ou força: 2 a 3 vezes na semana, com 8 a 10 exercícios 
que incluamtodos os principais grupos musculares, de 3 a 20 repetições por série. 
 Exercícios da flexibilidade: deve ser estático e de preferência passivo, de 2 a 3 vezes por 
semana, sendo que cada postura deve ser repetida de 2 a 4 vezes, com duração de 25 a 
30 segundos por postura, com intensidade ou amplitude de movimento 
progressivamente maior.
Resposta
INTERVALO
Relatos de dores na coluna lombar têm sido cada vez mais frequentes entre praticantes e não 
praticantes de exercícios físicos regulares. Segundo estudos da Universidade de West Virgínia, 
nos Estados Unidos, e do Instituto de Ciências Biomédicas, da Universidade de São Paulo, 
realizar exercícios físicos pelo menos duas vezes por semana contribui para amenizar dores na 
região lombar.
Considerando as ideias expressas acima, redija um texto dissertativo que contemple os 
seguintes aspectos:
a) As possíveis causas de dores nas costas;
b) Os cuidados que devem ser tomados em relação à 
prescrição de exercícios físicos para pessoas que 
apresentem queixa de dor lombar.
Questão 9
a) O tipo mais prevalente é a lombalgia idiopática ou lombalgia mecânica comum, que é assim 
denominada, porque é inespecífica, ou seja, sem causa determinável (BRASIL et al., 2004).
 A lombalgia mecânica comum, em muitos casos, é multifatorial, podendo apresentar, dentre 
as suas causas, até mesmo fatores psicossociais e síndromes depressivas. 
 Contudo, os principais fatores que causam essas lombalgias são mecânicos, como 
obesidade, sedentarismo, desvios posturais, realização de atividades laborais com 
exigência física de alta intensidade ou repetitivas, hábitos e 
posturas adotadas no dia a dia e no ambiente de trabalho e 
lesões preexistentes, entre outros (TOSCANO e EGYPTO, 2001; 
BRASIL et al., 2004).
Resposta
b) A prescrição de exercício para pessoas que apresentam lombalgias passa por vários 
fatores que envolvem identificar as possíveis causas do surgimento das dores. Dentre 
esses fatores destacam-se:
 Problemas preexistentes que possam restringir o uso de alguns exercícios ou que exijam 
adequações à prescrição de exercícios físicos; 
 Tais fatores preexistentes podem ser presença de hérnia de disco ou algum grau de 
comprometimento estrutural do disco intervertebral, falta de mobilidade na coluna, 
excesso de peso e desvios posturais, como, por exemplo, a hiperlordose lombar 
(BRASIL et al., 2004).
Resposta
b)
 Identificar as características do aparelho locomotor;
 Na obesidade e/ou nos desvios posturais, é importante indicar a realização de 
atividades aeróbias que estimulem a redução da massa corporal e, consequentemente, 
da sobrecarga lombar. 
 Contudo, deve-se ter cuidado com o uso de esteira em velocidades mais elevadas, ou com a 
inclinação dela, pois isso aumenta a inclinação do tronco para frente, sobrecarregando a 
lombar por conta do torque maior na coluna (HALL, 2009; HAMILL e KNUTZEN, 2012).
Resposta
b)
 Instruir das pessoas com relação às posturas adequadas ao sentar e ao levantar, ao abaixar 
e ao transportar cargas; 
 Essa instrução é importante para evitar sobrecargas excessivas que possam agravar 
quadros de algia na região lombar.
 Um exemplo é o que ocorre na postura sentada em ambientes de escritório. 
 A permanência por longos períodos na posição sentada, em postura inadequada, pode
levar à deformação gradual e progressiva;
 Pode causar desde abaulamentos no anel fibroso até a algia 
(dor) na musculatura que mantém a postura ereta da coluna.
Resposta
b)
 Por isso, é importante:
 Melhorar a interação do trabalhador com o seu ambiente;
 Promover momentos ao longo da jornada de trabalho, nos quais as pessoas possam relaxar 
e diminuir o estresse físico sobre o aparelho locomotor (HALL, 2009; HAMILL e 
KNUTZEN, 2012).
 Fortalecer as estruturas do aparelho locomotor 
responsáveis pela estabilização da coluna lombar;
 Garantir mobilidade para a realização das tarefas 
cotidianas e esportivas.
Resposta
b)
 Para a realização dos diversos movimentos humanos, a coluna necessita estar estabilizada. 
 Uma musculatura enfraquecida estará menos capacitada para exercer funções cotidianas e 
apresentará um limiar mais baixo para a fadiga, dificultando manter a coluna em 
alinhamento ideal. 
 Nesse sentido, os músculos paravertebrais devem ser fortalecidos. 
 Isso permite que eles executem suas funções estabilizadoras e protetoras da coluna de 
forma mais adequada.
Resposta
b)
 Quanto à flexibilidade, a falta de mobilidade na coluna está intimamente associada ao 
surgimento de quadro de dor na coluna;
 Em situações de maior rigidez articular, é impossível realizar grandes amplitudes de 
movimento sem a presença de dor (TOSCANO e EGYPTO, 2001).
Resposta
INTERVALO
Questão 1 - Coleta de dados
 Validade: Indica o grau no qual o teste ou instrumento mede o que se espera que ele 
supostamente deva medir.
 Fidedignidade: Grau de consistência dos resultados quando o mesmo teste é aplicado nas
mesmas condições, em ocasiões diferentes pelo mesmo avaliador.
 Objetividade: Concordância dos resultados do teste entre testadores, ou seja, é o grau em
que esperamos consistência nos resultados, quando o teste é aplicado por diferentes
avaliadores na mesma amostra.
Revisando...
Questão 2 – Mídia e Esporte
 Televisão e esporte apresentam hoje uma relação de interdependência, em que tanto o 
esporte quanto a televisão são beneficiados economicamente. 
 O foco tem sido o esporte competitivo e de alto rendimento com a promoção de seus eventos 
sob a forma de espetáculos de consumo ou de mercadoria, sendo que nem sempre o 
esporte é apresentado nas formas de lazer, educação e saúde. 
 Nessa perspectiva, há valorização da vitória a qualquer preço, exaltando a figura do 
campeão, do vitorioso e do sucesso como figura publicitária.
 Outro aspecto refere-se à monocultura esportiva no Brasil.
 Ela está relacionada à escolha da transmissão 
predominante do futebol em função, provavelmente, 
da relação custo-benefício. 
Revisando...
Questão 3 – Compreensão Humana
 Não há conhecimento que esteja livre da influência de erros e de ilusões em pelo menos 
algum grau. 
 A percepção está vinculada às experiências, aos medos e aos desejos de um indivíduo, que 
podem conduzir a uma “cegueira”.
 A educação deve dedicar-se à identificação da origem de erros, ilusões e cegueiras, sendo a 
racionalidade a melhor proteção contra o erro e a ilusão. 
 Para que o conhecimento seja pertinente, é necessário que as informações estejam 
inseridas em seu contexto para que adquiram sentido.
Revisando...
Questão 4 – Sedentarismo
 A evolução tecnológica, que tanto facilitou a vida em diversos contextos e proporcionou 
maior desenvolvimento econômico, pode ser apontada como uma das principais causas do 
aumento do sedentarismo observado nas últimas décadas.
 Programas que visem à promoção de atividades físicas são fundamentais para a saúde, 
principalmente entre trabalhadores com rotinas extremamente sedentárias. 
 É importante que empresários, gerentes e profissionais da 
saúde estejam engajados com o objetivo de promover a 
realização de atividades físicas, na expectativa de que tais 
práticas melhorem os indicadores de saúde e a 
qualidade de vida. 
Revisando...
Questão 5 – Fatores que afetam a sobrecarga lombar na posição sentada
 Em ergonomia, o objetivo é melhorar as características do ambiente de trabalho para que os 
trabalhadores possam exercer suas funções com segurança, eficiência e conforto.
 Esses objetivos envolvem prevenir doenças e lesões que estão associadas ao trabalho, 
conhecidas como LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios 
Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) (LIMA, 2007).
 Além disso, em alguns tipos de trabalho, os trabalhadores 
permaneçam sentados, realizando tarefas repetitivas e/ou 
mantidas por períodos prolongados; o que pode contribuir 
paralombalgias.
Revisando...
Questão 6 – Participação de pessoas com deficiência nas esferas sociais
 Estilo de vida ativo
 Prevenção de comorbidades.
 Manutenção e o desenvolvimento da autonomia na realização de atividades de vida diária.
 Participação em diferentes esferas sociais.
 Programas de atividade física devem considerar as necessidades de cada aluno e o 
potencial de desenvolvimento pessoal – e não a deficiência em si.
Revisando...
Questão 7 – Olimpismo
 Os Jogos Olímpicos na Grécia apresentaram como pano de fundo o culto aos deuses. 
 Nesses Jogos, as guerras e as batalhas deixavam de ser centrais para que disputas entre os 
povos pudessem ocorrer aos olhos dos deuses. 
 Elas tinham conotação religiosa e estabeleciam uma rivalidade cordial, que motivava o 
aperfeiçoamento das aptidões físicas, intelectuais e espirituais do ser humano.
 Com a ascensão do Império Romano, o fanatismo dos imperadores romanos causou a 
interrupção dos Jogos na Grécia. 
 O barão de Coubertin, Charles Pierre Freddy, foi o 
responsável pela retomada dos Jogos Olímpicos.
Revisando...
Questão 8 – Avaliação Funcional e Prescrição de Exercícios
 Em um procedimento de avaliação funcional, deveriam constar testes que averiguem a 
condição física das capacidades motoras, tais como flexibilidade, força e capacidade 
cardiorrespiratória.
 A ACSM (2006) recomenda que todo adulto acumule 30 minutos ou mais por dia de atividade 
física moderada. 
 Já com relação aos exercícios físicos, o mínimo recomendado seria de 3 vezes por semana, 
em sessões de treinamento orientadas por profissionais de educação física. 
 Cada sessão de treinamento será composta de aquecimento, uma fase de condicionamento 
e de um período de volta à calma. 
 Para cada atividade, serão determinados o volume, a 
duração da atividade, a intensidade ou o nível de 
dificuldade e o tipo de atividade.
Revisando...
Questão 9 – Lombalgias
 O tipo mais comum é a lombalgia idiopática ou lombalgia mecânica comum, que é assim 
denominada, porque é inespecífica, ou seja, sem causa claramente determinável (BRASIL et 
al., 2004).
 A prescrição de exercício para pessoas que apresentam lombalgias passa por vários fatores 
que envolvem identificar as possíveis causas do surgimento das dores.
 Instrução das pessoas com relação às posturas adequadas ao sentar e ao levantar, ao 
abaixar e ao transportar cargas; 
 Fortalecer as estruturas do aparelho locomotor responsáveis 
pela estabilização da coluna lombar;
 Minimizar a dor.
Revisando...
 AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, Diretrizes do ACSM para os testes de 
esforço e sua prescrição. 7. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2006.
 ANDRONICOS, M.; KAKRIDIS, J. T. H.; KARAGHIORGA-STATHAKOPOLOU, T. H.; 
KYKROS, B. A.; PENTAZOU, M.; PALEOLOGOS, K.; SAKELLARAKIS, J. YALOURIS, N. Os 
jogos olímpicos na Grécia antiga: Olímpia antiga e os jogos olímpicos. São Paulo: Odysseus, 
2004.
 BRASIL, A. V.; XIMENES, A. C.; RADU, A. S.; FERNANDES, A. R.; APPEL, C. et al. 
Diagnóstico e tratamento das lombalgias e lombociatalgias. Revista Brasileira de 
Reumatologia, v. 44, n. 6, 2004.
Referências bibliográficas
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 COUBERTIN, P. The philosophical foundation of modern olympism [Les assesses philosophiques de 
l’Olympisme modern]. In: Le Sport Suisse. v. 31, 1995. In: MULLER, N. (ed) Olympism, selected 
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 HALL, S. Biomecânica básica. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2009.
 HAMILL, J.; KNUTZEN K. M. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. ed. Barueri: 
Manole, 2012.
 JARDIM, M. O espírito olímpico. Revista Portuguesa de Fisioterapia no Desporto, v.2, n.2, 
2008.
Referências bibliográficas
 LIMA, V. Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho. 3. ed., São Paulo: 
Phorte, 2007.
 RIKLI, R. E.; JONES, C. J. Teste de aptidão física para idosos. Barueri: Manole, 2008.
 TOSCANO, J. J. O.; EGYPTO, E. P. A influência do sedentarismo na prevalência de 
lombalgia. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 7, n. 4, 2001.
 VALENTE, E.F. O ideal olímpico e o esporte para todos. In: TURINI, M.; DACOSTA; L. (Eds.) 
Coletânea de textos em estudos olímpicos. Rio de Janeiro: Gama Filho, 2002. v. 2.
Referências bibliográficas
ATÉ A PRÓXIMA!