fisiologia do exercicio

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Fisiologia do Exercício
Estudos longitudinais têm mostrado que o treinamento físico produz um aumento do VO2máx por meio:
Escolha uma opção:
a. Todas as afirmações estão corretas.
b. Do aumento do volume de ejeção e da diferença a-v O2.
c. Da diminuição da diferença a-v.
d. Apenas do aumento de volume de ejeção.
e. Apenas do aumento da diferença a-v O2.
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Indivíduos treinados possuem um menor déficit de oxigênio. Isso pode ser devido:Indiví
Escolha uma opção:
a. A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida.
b. Ao envolvimento de mais sistemas de energia.
c. A eles possuírem um VO2máx menor.
d. A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida.
e. A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas.
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O treinamento induz adaptações fisiológicas em quase todos os sistemas do corpo. Considerando as adaptações periféricas, é correto afirmar que:
Escolha uma opção:
a. São adaptações que afetam os sistemas cardiovascular, respiratório e neural.
b. Há uma diminuição no número, tamanho e conteúdo das mitocôndrias como resultado de um programa de treinamento de endurance.
c. A principal adaptação ao treinamento anaeróbio é uma diminuição nas reservas de ATP+CP.
d. Um indivíduo treinado com exercícios de endurance passa oxidar menos gordura e mais carboidrato em comparação a um indivíduo destreinado.indiví indiví
e. O fator que possui maior potencial de adaptação ao exercício aeróbio é o número de mitocôndrias, que pode aumentar seu valor em até 120%.
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A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende:
Escolha uma opção:
a. De todos os fatores anteriores (A, B, C).
b. Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
c. Da duração do exercício.
d. Da massa muscular envolvida.
e. Da intensidade do exercício.
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Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as afirmações a seguir e marque a alternativa incorreta.
Escolha uma opção:
a. Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de menos tempo para a sua remoção.
b. Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também influência da duração do exercício.
c. Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.indiví
d. Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente eficientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato.
e. A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa.
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Como o exercício altera a taxa de transporte de glicose para o músculo?
Escolha uma opção:
a. Todas as alternativas anteriores estão corretas.
b. Pela diminuição dos níveis de glucagon.
c. Nenhuma das alternativas está correta.
d. Por meio do Ca+2 intramuscular elevado.
e. Pelo aumento dos níveis de insulina.
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Um efeito do treinamento de endurance que resulta na reserva dos estoques de carboidratos é:
Escolha uma opção:
a. A diminuição da concentração de GH.
b. A diminuição da concentração de glucagon.
c. A diminuição da concentração de lactato.
d. A diminuição da concentração de adrenalina.
e. A diminuição da concentração de insulina.
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Considerando as adaptações centrais ao exercício, é incorreto afirmar que:
Escolha uma opção:
a. Uma das principais adaptações ao treinamento físico é a diminuição da frequência cardíaca de repouso.
b. São adaptações em níveis cardiovascular, respiratório e neural que afetam o sistema de transporte de oxigênio.
c. O treinamento de endurance gera um maior aumento no volume de ejeção que o treinamento anaeróbio.
d. A densidade capilar seja maior em fibras do tipo I.
e. A hipertrofia cardíaca é uma dessas adaptações, sendo que com o treinamento aeróbio há um aumento da espessura da parede ventricular, enquanto há um aumento da cavidade ventricular como resultado do treinamento
anaeróbio.
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O treinamento físico crônico ____________ os níveis de testosterona nos homens.
Escolha uma opção:
a. Aumenta e, em seguida, diminui.
b. Não afeta.
c. Diminui.
d. Diminui e, em seguida, aumenta.
e. Aumenta.
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Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:
Escolha uma opção:
a. A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
b. A diminuição da temperatura corporal.
c. A lipólise.
d. Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
e. A glicólise.
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