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FAKE NEWS
POR QUE TOMAR OU USAR CREMES COM COLÁGENO NÃO É EFETIVO?
A MOLÉCULA DE COLÁGENO TEM 280 NM DE COMPRIMENTO, COM MASSA MOLECULAR DE
300.000 DA, SÃO MOLÉCULAS GRANDES, ESTRUTURADAS COMO LONGAS CORRENTES.
É EXATAMENTE ISSO QUE TORNA OS CREMES DE "PURO" COL ÁGENO UM TANTO INÚTEIS. A
GRANDE ESTRUTURA DA MOLÉCULA É INCAPAZ DE PENETRAR SUA EPIDERME. NORMALMENTE,
O QUE ESSES CREMES FAZEM, É APLICAR UMA CAMADA HIDRATANTE EM SUA PELE, APENAS
ISSO.
O EFEITO DAS RUGAS FICAREM MAIS SUAVES OU PELE PARECER MAIS LISA É APENAS UMA
ILUSÃO.
QUANTO AO CONSUMO, A SUPLEMENTAÇÃO DE COLÁGENO TAMBÉM SE MOSTROU NÃO
EFETIVA QUANDO O ASSUNTO É ESTÉTICA. ESTA É INDICADA PARA E FEITA POR PESSOAS QUE
POSSUEM ALGUM TIPO DE DEFICIENTE NUTRICIONAL OU DE ABSORÇÃO.
QUANDO O COLÁGENO É INGERIDO, AS MOLÉCULAS SÃO QUEBRADAS COMO QUALQUER
OUTRA, SENDO REDISTRIBUÍDAS PELO CORPO.
PORÉM, COM UMA ALIMENTAÇÃO BAL ANCEADA, RICA EM NUTRIENTES, A PELE SERÁ CAPAZ
DE PRODUZIR TODO O COLÁGENO QUE VOCÊ PRECISA.
FAKE NEWS
POR QUE O ÓLEO DE COCO NÃO PODE SER CONSIDERADO O “MOCINHO” QUANDO O 
ASSUNTO É RISCO CARDIOVASCULAR?
O MOCINHO VIROU VILÃO? DEPOIS DE SER INDICADO EXAUSTIVAMENTE PARA O
AUXÍLIO DO EMAGRECIMENTO, REDUÇÃO DE COLESTEROL, CONTROLE DE DIABETES
E ATÉ HIDRATAÇÃO DE PELE E DO CABELO, O ÓLEO DE COCO ESTÁ SENDO ALVO DE
DIVERSOS QUESTIONAMENTOS E ATÉ APONTADO COMO "INIMIGO" DA SAÚDE.
EM RECENTE COMUNICADO, A ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTROLOGIA
(ABRAN), INFORMOU, ENTRE OUTROS PONTOS, QUE “QUANDO O ÓLEO DE COCO É
COMPARADO A ÓLEOS VEGETAIS MENOS RICOS EM ÁCIDO GRAXO SATURADO,
RECENTE REVISÃO MOSTROU QUE ELE AUMENTA O COLESTEROL TOTAL
(PARTICULARMENTE O LDL-COLESTEROL) O QUE CONTRIBUI PARA UM MAIOR
RISCO CARDIOVASCULAR”.
FAKE NEWS
POR QUE DIETAS SEM GLÚTEN, PARA PESSOAS QUE FAZEM SUA DIGESTÃO
COMPLETA, NÃO SÃO VÁLIDAS?
SABE-SE QUE 1% DA POPULAÇÃO TEM INTOLERÂNCIA OU ALERGIA. TRATA-
SE DA DOENÇA CELÍACA. UMA CONDIÇÃO AUTOIMUNE EM QUE O GLÚTEN
DESENCADEIA UMA REAÇÃO AO SISTEMA IMUNOLÓGICO ONDE CÉLULAS DE
DEFESA DO ORGANISMO ATACAM O PRÓPRIO INTESTINO. A INFLAMAÇÃO
CAUSADA NESTE ÓRGÃO COMPROMETE A ABSORÇÃO DE MACRO E
MICRONUTRIENTES IMPORTANTES. RESULTADO: DOR DE CABEÇA, FADIGA E
SINTOMAS INTESTINAIS COMO, DIARREIA E FLATULÊNCIA.
FAKE NEWS!
• POR QUE LIMÃO PELA MANHÃ NÃO VAI MUDAR O PH DO 
SANGUE?
A HIPÓTESE QUE LIMÃO PELA MANHÃ FARIA SEU
SANGUE SE TORNAR MAIS ALCALINO PARECE UM POUCO
ESTRANHA, CERTO? E SE VOCÊ FOR PROCURAR A
EXPLICAÇÃO, É AINDA MAIS SEM NEXO!
POIS O SANGUE SEMPRE SE MANTÉM EM EQUILÍBRIO.
CLARO, QUANTO MAIS LONGE DO SEU NÍVEL, MAIS O
CORPO SE ESFORÇA PARA VOLTAR AO NORMAL. SE ESTE
VALOR ESTÁ ALTERADO, É POR ALGO MUITO MAIS
INTENSO (COMO POR EXEMPLO: UM PROBLEMA NOS
RINS) QUE INGERIR UM ALIMENTO.
• MAS AFINAL, É SEGURO ALTERAR O PH DO SANGUE?
NÃO!
É IMPORTANTE QUE O SANGUE SEMPRE ESTEJA ENTRE
7,35 E 7,45. QUALQUER LEVE ALTERAÇÃO DESTE VALOR É
PERIGOSA E PODE TRAZER RISCOS GRAVES À SAÚDE.
AS CÉLULAS DO NOSSO CORPO SÃO RECOBERTAS DE
SANGUE, E O EQUÍLIBRIO DESTE É DE SUMA IMPORTÂNCIA
PARA A QUALIDADE DE VIDA DAS CÉLULAS. SE ESTIVEREM
NUM ESTADO NÃO-FAVORÁVEL (ÁCIDO DEMAIS NOU
ALCALINO DEMAIS), AS CÉLULAS MORREM MAIS CEDO,
TRAZENDO INÚMEROS PROBLEMAS NA SAÚDE.
FAKE NEWS!
QUAL A DIFERENÇA ENTRE INTOLERÂNCIA E ALERGIA?
INTOLERÂNCA É QUANDO O CORPO QUANDO PRODUZ A
ENZIMA NECESSÁRIA PARA A QUEBRA E DIGESTÃO
DAQUELE AÇÚCAR. ISTO PODE CAUSAR DORES
ABDOMINAIS E EXTREMO DESCONFORTO, POR EXEMPLO.
A ALERGIA, NO ENTANTO, É QUANDO O CORPO REAGE
CONTRA O ALIMENTO, COMO SE FOSSE UM AGENTE
AGRESSOR, CAUSANDO ERUPÇÕES NA PELE,
DIFICULDADES PARA RESPIRAR, ENTRE OUTROS.
MAS POR QUE UMA DIETA SEM LACTOSE NÃO É VÁLIDA
NUMA PESSOA QUE TEM A DIGESTÃO COMPLETA?
O CORPO PRECISA DE EQUILÍBRIO, E DEIXAR DE
CONSUMIR O O LEITE QUANDO O SEU CORPO TAMBÉM
NECESSITA DELE PODE TE TRAZER ALGUMA
COMPLICAÇÕES, COMO COMPROMETER A INGESTÃO DE
CÁLCIO, FAZER O SEU CORPO COMEÇAR A RESISTIR A
LACTOSE E ATÉ DESBALANCEAR AS VITAMINAS DO SEU
CORPO.