PROTOCOLO DE CAWTHORNE E COOKSEY

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ANAMNESE E AVALIAÇÃO PRÉ-REABILITAÇÃO 
 
 
MOVIMENTO DE OLHOS E CABEÇA NA POSIÇÃO SENTADA (Em consultório: 5 séries de 10. 
Em casa: 5 séries de 20, duas vezes por dia.) 
1. Olhar para cima e para baixo. 
2. Olhar para a direta e para a esquerda. 
3. Aproximar e afastar o dedo (na direção do nariz), começando lentamente e 
acelerando aos poucos. Olhar para o dedo o tempo todo. 
4. Mover a cabeça em flexão e extensão cervical com os olhos abertos (movimento 
de SIM), lentamente e rapidamente. 
5. Mover a cabeça para a direita e para a esquerda em rotação cervical com os 
olhos abertos (movimento de NÃO), lentamente e rapidamente. 
6. Repetir os exercícios 4 e 5 com os olhos fechados. 
 
 
MOVIMENTOS DE CABEÇA E CORPO POSIÇÃO SENTADA (Em consultório: 5 séries de 10. 
Em casa: 5 séries de 20, duas vezes por dia.) 
1. Repetir os exercícios da Sessão 2. 
2. Colocar um objeto no chão e apanhá-lo, realizando movimento de flexão e 
extensão da coluna, olhando para o objeto o tempo todo. 
3. Flexionar a coluna e passar um objeto pela frente e por trás dos joelhos. 
4. Encolher os ombros e fazer movimentos circulares, olhos abertos (como “João 
Bobo”). 
5. Repetir o exercício 4 com os olhos fechados. 
6. Manobra de Brandt-Daroff (5 x para cada lado). 
 
MOVIMENTO DE OLHOS E CABEÇA EM PÉ (Em consultório: 5 séries de 10. Em casa: 5 
séries de 20, duas vezes por dia.) 
1. Sentar e levantar em posição ortostática com os olhos abertos. 
2. Sentar e levantar em posição ortostática com os olhos fechados. 
3. Repetir o exercício 1, realizando uma torção do corpo para a direita ao levantar. 
4. Repetir o exercício 1, realizando uma torção do corpo para a esquerda ao 
levantar. 
5. Jogar uma bola pequena de uma mão para outra, acima do nível do horizonte. 
Acompanhar a bola com os olhos. 
6. Flexionar a coluna e passar a bola pela frente e por trás dos joelhos. 
7. Olhar para cima e para baixo. 
8. Olhar para a direta e para a esquerda. 
9. Aproximar e afastar o dedo (na direção do nariz), começando lentamente e 
acelerando aos poucos. Olhar para o dedo o tempo todo. 
 
 
MOVIMENTOS EM PÉ 
1. Mover a cabeça em flexão e extensão cervical com os olhos abertos (movimento 
de SIM), lentamente e rapidamente. 
2. Mover a cabeça para a direita e para a esquerda em rotação cervical com os 
olhos abertos (movimento de NÃO), lentamente e rapidamente. 
3. Repetir os exercícios 1 e 2 com os olhos fechados. 
4. Encolher os ombros e fazer movimentos circulares, olhos abertos (como “João 
Bobo”). Repetir 10 x para cada lado. 
5. Repetir o exercício 4 com olhos fechados. 
6. Subir e descer escada olhando para os degraus. (2 minutos) 
7. Descer escada de costas. (2 minutos) 
8. Fazer com a cabeça movimentos de SIM, NÃO e TALVEZ e, em seguida, ficar na 
ponta dos pés 5 segundos. Repetir 10 x. 
9. Assistir a um vídeo no celular, num ambiente escuro, movimentando o aparelho 
para os lados, com os braços esticados. (2 minutos) 
1. Caminhar elevando as pernas e tocando a mão direita no joelho esquerdo e vice-
versa. Se possível, simultaneamente realizar o movimento de NÃO com a cabeça. 
Repetir 10 x. 
2. Colocar dois obstáculos a uma distância um do outro e caminhar fazendo um “8” 
ao redor dos obstáculos (pode ser duas cadeiras, por exemplo). Repetir 10 x. 
3. Repetir o exercício 2, jogando uma bola de uma mão para a outra. Repetir 10 x. 
4. Caminhar pé ante pé, olhando para baixo, com olhos abertos e fechados. Repetir 
10 x. 
5. Subir escada devagar, movendo a cabeça em flexão e extensão cervical com 
olhos abertos (movimento do SIM). Em seguida, tentar descer de costas com o 
mesmo movimento da cabeça. 
6. Subir e descer escada assistindo a um vídeo com objetos em movimento. 
7. AVALIAÇÃO PÓS-REABILITAÇÃO 
 
 
1. Ultrapassar um objeto do tamanho de um degrau. Fazer esse movimento de frente, 
de costas e de lado. Alternar as pernas para iniciar a ultrapassagem. Se for 
possível, acrescentar o movimento de girar a cabeça. Repetir 20 x. 
2. Sentado, segure um objeto ou um cartão e movimente o objeto para um lado e a 
cabeça para o outro. Repetir 20 x. 
3. Sentado, segure um objeto ou um cartão e movimente o objeto para cima e a 
cabeça para baixo. Repetir 20 x. 
4. Caminhar ao redor de uma pessoa que irá jogar uma bola e você terá que pegá-
la. Repetir 20 x. 
5. Caminhar, olhando para os lados, como se estivesse no mercado lendo rótulos. (2 
minutos) 
6. Repetir o exercício 1, com olhos fechados. 
7. Em pé, fazer voltas repentinas de 90o com o corpo, com olhos abertos e depois 
fechados. Repetir 10 x para cada lado. 
8. Na posição ortostática, apoiar-se em apenas um pé e sustentar o quanto for 
possível. Alternar o pé de apoio. Repetir 10 x com cada pé. 
9. Repetir o exercício 7, com olhos fechados. 
10. Ficar em pé numa superfície macia (um colchão, por exemplo). (2 minutos) 
11. Caminhar sobre uma superfície macia (se não houver espaço, pode-se caminhar 
no lugar). (2 minutos) 
12. Repetir os exercícios 7 e 8 em uma superfície macia. 
13. Andar pela sala de olhos fechados. (2 minutos)